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Os invitamos a que conozcáis junto a vuestros niñxs el método educativo #Nenoos y su programa #NENOOS360, el próximo sábado📅 22/9 a las 11h en el centro Multidisciplinar #Subride (Elche). 👏🙂 Podéis confirmar vuestra asistencia por ☎️ al 622.170.474 o mandando un 📧 a elche@nenoos.es
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Hola yoguis! 😉
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La respiración es un proceso natural que nos acompaña desde que nacemos y continúa con nosotros hasta el momento en que abandonamos este mundo..quizá sea por eso no nos damos cuenta de la importancia que tiene y ni siquiera sabemos cómo respiramos... 😕
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Con la práctica de Yoga se consigue recuperar esa conciencia en la respiración, pues lo que intentamos en conectar con el AQUI Y AHORA, y la mejor herramienta que te sitúa en el presente es la RESPIRACIÓN ... ☺️
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Cuando respiramos el tórax y abdomen se expanden de diversas maneras:
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✔️Respiración hacia abajo, adbominal o diafragmática 👍 ✔️Respiración hacia los lados, costal o diafragmática ✔️Respiración alta o clavicular (respiración de miedo o ansiedad). 👎
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La respiración abdominal es la más natural en el ser humano y la más adecuada ya que ventila la parte baja y más ancha de los pulmones, procura más aire con menos esfuerzo...💨
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Por ello en mis clases de yoga se suele hacer especial incapié en la importancia de respirar desde el abdomen...
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Si eres inicial probablemente al principio te cueste un poco tomar conciencia de la respiración desde el abdomen pero para ello se utilizan diversas técnicas y ejercicios con el fin que poco a poco cada vez seas más consciente de lo que se mueve cuando respiras...😊👍🏻
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Este VIERNES 21 a las 19,30h en nuestra sala vamos a hablar de todas estas cosas y realizaremos una MEDITACIÓN SOBRE LA RESPIRACIÓN para que conozcáis la RESPIRACIÓN YÓGUICA COMPLETA, que es la unión de las tres respiraciones que os comentaba anteriormente.
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Vente con ropa cómoda y con ganas de.....RESPIRAR!!!! 🙂 🙂Aportación 7€
Namasté!😊🙏🏻❤️
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🤕 Podolesión: Disfuncion del tibial posterior. Es una patología en la que uno de los dos pies 👣tiene un arco plantar más descendido que el otro. Provocando una alteración de la marcha.

El dolor se localiza en la zona medial del tobillo extendiéndose hasta el hueso del pie. Existen otros signos caracteristicos como enrojecimiento o/y hinchazón.#Podologia #Plantillaspersonalizadas #PodoTecnic #Plantillas #Quiropodias #Deporte #Salud #Ibi #Villena #Elda #Alcoy #Yecla #Alicante #Centro #SanVicente #SanJuanPlaya #Mutxamel #Campello #LaZenia #Monovar #Benidorm #Murcia #Elx #Altea #Torrellano #Xàbia #Petrer #Prontomascerca

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#Nenoos, una actividad que marca la diferencia.. #MindBodyEmotion🧠🤸‍♂️💓 Próximas presentaciones📅: - CEIP Antonio Machado #Torrellano - Carmelitas #Elche - Subride #Elche - CEIP Dr. Calatayud #Aspe... 💪👏 #NENOOS #PromotingTalent#MBE #AprenderJugando #Emotion #Body#Mind #MétodoEducativo #NENOOS360

📚 Pododiccionario: Hiperqueratosis, también llamada comúnmente "callos". Se forman porque existen presiones o cargas superiores a la normal en dicha zona. Forma parte del mecanismo de defensa del cuerpo, generando un acumulo de capas de tejido muerto para intentar evitar así que la zona sufra una lesión mayor. #Podologia #Plantillaspersonalizadas #PodoTecnic #Plantillas #Quiropodias #Deporte #Salud #Ibi #Villena #Elda #Alcoy #Yecla #Alicante #Centro #SanVicente #SanJuanPlaya #Mutxamel #Campello #LaZenia #Monovar #Benidorm #Murcia #Elx #Altea #Torrellano #Xàbia #Petrer #Prontomascerca

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