#top_forma

127 posts

TOP POSTS

Сегодняшняя тренировка прошла на ураааа....
.
Я очень довольна что после длительного перерыва, я снова в зале. Наверстаю все упущенное...
.
Скоро лето, и я мама троих деток должна выглядеть идеально🤗
.
.
.
#top_forma #качаемтело #скоролето #ножкипопка #сургут

#TOP_FORMA В САМОМ РАЗГАРЕ 🔥🔥🔥
.
.
ЖЖЁМ ЖИР ПРИ ПОМОЩИ НАШЕГО ТРЕНЕРА @dexter86rus 💪
.
.
В нашей программе 4 тренировки в неделю в @sport_centr_ashapatova .
#пп и #energydiet наши лучшие помощники ❤️
.
С помощью нашего проекта в общей сложности уже сгорело более 100 килограмм лишнего веса 😱💥
.
.
.
ПРОДОЛЖАЕМ 💣
.

Omiljena prodavnica 🍀🍀🍀👌
Zadovoljni klijenti ne mogu da cekaju 💪🍃👌
#zdrav_dorucak #top_forma #fit_mame #plan_ishrane #topljenje_stomaka 🌏🌍🌎

Вчерашняя тренировки, Сегодня очень чувствуется моими ногами и ягодицепсом 😂 это нечто... хотя, честно сказать, я кайфую от этих ощущений, ведь это значит, что результат не заставит себя ждать и скоро я приду в форму 😋
.
.
.
.
#пп #зож #зожбалдеж #спорт #попа #попаорех #фитнес #тренировка #семья #мужжена #спортивнаясемья #проект #TOP_FORMA #худеем #фитнесбикини #фитоняша #приучаюсебякспорту #былокруто

#top_forma 💪

#TOP_FORMA ONLINE 📡
.
.
Наш проект рассчитан как на очные занятия, так и на #online
Участникам из других городов, будет предоставлен доступ к онлайн трансляциям с групповых тренировок в @sport_centr_ashapatova
А так же видео уроки от персонального тренера.
.
.
ПРОПУСТИТЬ НЕВОЗМОЖНО😈
.
.
🔴 ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ ДО 31 МАРТА
Подробности по телефону +7-90-889-16-200
.
.
.
.
.
#тренировки #тренажерныйзал #фитнесуфа #фигурамечты #фигураклету #скоролето #сургут #казань #тюмень #екатеринбург #сочи #новыйуренгой #когалым #мегион #хантымансийск #калининград #surgut86 #лангепас #лянтор #нижневартовск #взаимныелайки #тюменьлучшийгород

Глава первая✔
Тренировка на свежем воздухе👌
Начинаем приводить себя в форму дружной компанией👐
Было тяжело и холодно, но очень даже весело😝
Спасибо всем😉






#top_forma #2017 #cherepovets #moscow #spb #sport #sportlife #fitness #fit #girl #russia #fashion #худеемсумом #спорт #happiestplaceonearth #che #instago #instagram #instagood #insta_che #россия #цель #команда

Вот и прошла первая тренировка . Спасибо друзья , что все пришли,это было тяжело ,но С другой стороны весело .Вы все большие молодцы ! Наш проект потихоньку идет в гору , мы будем продвигать его в Череповце , мы будем топить жир и гонять пот !
Ждем следующей тренировки , ближайшее время напишу каждому .
Спасибо еще раз , Юля,Глеб ,Вера ,и Кумар !
#лидер#цель#команда#TOP_FORMA#люди#люблю#работа#бизнес#день#лето#девушка#инстамама#инстадети#взаимныелайки#взаимныеподписки#лайк#инста#слеыдуйзамной#инстатаг#инстаграманет#фоллоу#фоллоуми#россия#успех

🌟🌟 Rezultati 🌟🌟
Ovo je moja drugarica i njena promjena za 3 nedelje , uz #zdrav_dorucak 🌿👌
#topljenje_stomaka #rezultat #top_forma
#priprema_za_leto

MOST RECENT

⭐⭐ Rezultati ⭐⭐
Ovo je moja drugarica Tanja i njena promjena sa #zdrav_dorucak i #plan_ishrane 👌
#top_forma #rezultat #topljenje_stomaka #kako #spremna_za_leto
📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩

⭐⭐ Rezultati ⭐⭐
Ovo je moja drugarica Tanja i njena promjena sa #zdrav_dorucak i #plan_ishrane 👌
#top_forma #rezultat #topljenje_stomaka #kako #spremna_za_leto
📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩📩

⭐⭐⭐ Rezultati ⭐⭐⭐ #probni_paket
Ovo je moja drugarica M 😍. Odlucila je da se malo zdravije hrani , da stekne zdrave navike i uz put da skine koje kilce 😉. Napravile smo #plan_ishrane , uz #zdrav_dorucak i ovo je njena promjena za 7 dana. Odlicno se osjeca , ima dosta vise energije , a #topljenje_stomaka je krenulo #-3cm 🔥🔥🔥🙈🙈🙈
#PROBNI_PAKET #6_dana #tip_top_da_budemo_uvek👙👗👚#top_forma
📩📩📩📩📩📩📩📩

Май...мой милый май...уже середина🤔 Скоро проект #TOP_FORMA закончится...и этот месяц самый важный для меня. .
Расскажу Вам свою главную цель , косаемую лично меня - моей внешности😉
.
.
А именно я очень жажду отличных результатов в своем приображении за время этого проекта и думаю что я не плохо справляюсь...усердные безжалостные тренеровки вот что поможет мне достичь своей цели - красивой и подтянутой фигуры к лету🌞🖒
.
Не смотря на то что я работаю, я нахожу время посещать зал💪ведь цель поставлена еще 2 месяца назад🖒
.
.
#фигурка
#голодныеигры🏹 #ЛедиНиколая128 #спортик #цели #задачи #готоваклету #пляжныйсезон #новаяя #худеем #сургут #центрашапатова #тренеровки #главнаяцель #действия #проект #серединамесяца #фигураклету

Сегодня потренили очень хорошо. У меня ашь вся причёска на бок😂 и спина и руки болят. Тренеру Роме большой респект✌️с центра @sport_centr_ashapatova .
.
.
.
.
#воскресеньетренировки #спорткайф #спортжизнь #люблюспорт #готовимсяклету #тренировкигруппой #top_forma #сургут

Omiljena prodavnica 🍀🍀🍀👌
Zadovoljni klijenti ne mogu da cekaju 💪🍃👌
#zdrav_dorucak #top_forma #fit_mame #plan_ishrane #topljenje_stomaka 🌏🌍🌎

Время для фото тоже нашлось💪 .
.
Месяц тренеровок в проекте #TOP_FORMA дает свои результаты😍 я чувствую и вижу результаты и не собираюсь останавливаться💪 .
.
Кайфую от спортика💪👍
.
.
.
#сургут #девушки #качаемпопу #качаеммышцы #фигура #клету #готовимсяклету #спортзал #тренажерка #фото #моифото #моидостижения #фигурамечты #стройняшки

С возвращением меня в зал😘👍 Наконец то разобралась с проблемами и снова на путь к совершенству😊
.
Недельный перерыв дал о себе знать...но я готова работать в два раза больше💪
.
.
Скоро результаты за месяц😊 Проект #TOP_FORMA ...не пропусти👍
.
.
.
#сургут #центр #спорт #сила #тренеровка #качаеммышцы #качаемпопу #качалка #просто #протеин #потеем #здоровье #сулыбкой #сновымисилами #лайкивзаимно #девушкивформе #качаемпресс

Со @stavristroga нас связывает не только бизнес в #nl_int но ещё мы участвуем в проекте #top_forma и в свободное время посещаем спорт зал. Но это ещё не все.....😉
.
.
.
.
.
#nl_int #большиевозможности #бизнес #дружба #работавкайф #сургут #ярославль #москва #тюмень#томск #красноярск #барнаул

Repost from @stavristroga @TopRankRepost #TopRankRepost За неделю проекта #TOP_FORMA наши участники уже достигли промежуточных результатов.
Килограммы тают 🔥 Объемы уходят! .
.
В общей сложности за неделю сгорело более 70 килограммов лишнего веса😱🔥🔥🔥
.
.
Всё благодаря #пп и нашим тренерам @sport_centr_ashapatova 💪💪💪
.
.
Хочешь быть вместе с нами?
Пиши в вотсап +7-9222-48-33-99 Алиса
.
.
.
.
.
#спортики #наспорте

Leto se blizi🌞🌴, 🔝🔝 forma se pravi💪👌
#zdrav_dorucak #plan_ishrane #top_forma
#mi_znamo_kako #30dana 🌞

Всем привет✌
Топ форма в самом разгаре, и мой прот всегда со мной!
.
Вообще, раньше никогда не любила спорт, пп и тому подобное... Но видимо возраст 😂 очень хочется красивое и подтянутое тело. Да и в целом, лучше уж вечера проводить в тренажерным зале, чем перед телеком с пивом и пачкой сухарей.
.
Самое страшное для меня было ноющее ощущение во всем теле после нагрузок... Я прям ненавидела период восстановления мышц, а теперь у меня есть помощник в этом деле! Я все пробую на себе и в жизни опыт получаю только набирая собственные шишки (так лучше доходит)🙈 вот сейчас я проверяю Energy Pro, который прекрасно справляется со своей задачей! Конечно еще и питание соблюдаю, чтобы результат был ощутим😋
.
Есть еще любители спорта? Может у вас есть свои лайф хакки? Давайте поделимся опытом, меня прям очень заботит этот вопрос)
.
.
.
.
.
#спорт #пп #зал #тренировки #фигура #тело #фитоняша #фитнесбикини #мы #правильноепитание #зожбалдеж #лето2017 #кач #рельеф #красотастрашнаясила #результат #TOP_FORMA #тренировки #протеин #мультипротеин #кайф #спортсмены #семья #готовимсяклету

Leto se blizi🌞🌴👙, 🔝🔝 forma se pravi💪👌
#zdrav_dorucak #plan_ishrane #top_forma
#mi_znamo_kako 🌞

Девятый день проекта #TOP_FORMA ...прокачивали попу 🌰 отличные упражнения , замечательный тренер и хорошая команда)
.
.
.
Ой как мне нравиться интерьерчик зелененький😊
.
.
#сургут #тренеровка #качаемпопу #тренеруюсь #спорт #девушки #попаорех #готовимся #готовлюсь #клету #ашапатова #спортзал #сургу #вседевушки

И так мы начинаем тренить💪💪💪
.
Проект #top_forma 🔥🔥🔥 в полном разгаре, присоединяйтесь к нам😉
.
Наши опытные тренера @dexter86rus доведут ваше тело до ума.
.
.
.
#top_forma #тренировки #качаемпопки #качаемноги #телоклету #сургут

Потренили сегодня хорошо🙌
.
А теперь для меня #energypro изолят, чтобы мышцы были в норме.
Всем хорошего вечера, отличной пятницы🙌
.
.
.
#тренировки #телоклету #top_forma #стройныеноги #стройнаяталия #спортэтомое #сургут #москва #санктпетербург #барнаул #липецк #красноярск

Так проходят тренировки в рамках проекта #Top_Forma, боевой настрой участниц не перестает удивлять и радовать✊💃😈👏#sport_centr_ashapatova #центрашапатова #университетсая31 #Top_Forma #видеотренировки #персональныйтренер #fitness #sport #surgut #surgutsport

Всем приветики🙌
.
Вот в таком ритме проходят наши групповые тренировки с проектом #top_forma 🔥🔥🔥
.
Тренера на высшем уровне все рассказывают, показывают и прорабатывают с каждым индивидуально. .
Присоединяйтесь к нам и @dexter86rus вас прокачает по полной💪
.
.
.
#TOP_FORMA🔥🔥🔥
.
#top_forma #проект #худеемклету #качаемпопы #качаемноги #стройноетело #стройнаяталия #тренировкикайф #сургут

Most Popular Instagram Hashtags