#toastkäse

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Guten Morgen ihr Lieben🤗
Ich bin wieder voll drinnen im Kalorien zählen und ich merke gleich das ich nicht mehr so aufgebläht bin und es mir deutlich besser geht.
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Jetzt heißt es sich fertig machen für den letzten Tag dieser Woche.
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Mein Frühstück ist im Bauch und hat satt gemacht.
Hinzu bei der fahrt gibt es jetzt gleich noch einen Cappuccino.
Für meine Frühstückspause habe ich heute mit Tomten-Gurke-Salat , einen Joguhrt und einen Müsli Riegel.
Zum Mittag wärend der fahrt gibt es Stulle, Heidelbeeren , Müsliriegel und einen Cappuccino.
Ich freu mich schon auf Arbeit gibt es heute Plinse mit Apfelmuss da werde ich mir heute welche mit nehmen☺.
Für heute habe ich bis jetzt 1357 Kalorien verplant aber ohne die Plinse.
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Gestern bin ich wieder schön in meinem Kalorien Budget geblieben und ich hoffe heute auch.
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Damit wünsche ich euch allen einen schönen Mittwoch😊
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Mittagsessen 😊Quetschtoast mit Feldsalat.
Vollkorntoast, Putenschinken und Toastkäse. Mit Feldsalat mit Mais. Wie auf dem Teller hat es gesamt 377kcal.
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Heute Mittag gab es leckere gefüllte Low Carb Pfannkuchen 😍
Da ich kein Eiweißpulver mehr daheim hatte, musste ich ein bisschen improvisieren. Ich habe 100g Frischkäse, 4 Eier, Mandelmehl und gem. Flohsamenschalen ( leider keine genauen Angaben) und ein Schluck Mineralwasser verrührt. Dann in einer Pfanne mit etwas Öl ausbacken. Es sind 7 kleine Pfannkuchen geworden. Füllen und würzen wie man mag. Ich hatte Schinken und Toastkäse. Dazu gab es das #krautgegendummheit. Vielleicht hilft es ja was. 😂😂😂😉 #lowcarb #pfannkuchen #gefüllt #deftig #schinken #toastkäse #lecker #salat #mozarella #foodblogger #blogger_de #essendorfers

Morgen gibt es #toast zum #frühstück ist gar nicht so leicht da was zu finden. Bei #billa und #spar gibt es jeweils nur eine Sorte #toastbrot 🍞 welches komplett ohne #milchprodukte ist. Beide sind mit #vegan gekennzeichnet. Beim #toastkäse nehme ich immer #pizzakäse von #schärdinger der ist #laktosefrei (hinten in der linken unteren Ecke) die vegane Version war für mich ungenießbar 🤢
#essen #laktose #milchunverträglichkeit #laktoseintolerant #amagütesiegel #österreich #produkteausösterreich #qualität #austria #kohlenhydrate

Abendessen: Heute habe ich von @lowcarbkoestlichkeiten das Blitzsandwich ausprobiert. Und muss sagen, dass es sehr lecker ist😊😋 Gefüllt habe ich es mit #selbstgemachten Frischkäse, Salami und #toastkäse. Das ganze habe ich in einen #sandwichmaker gepackt 👍👍😋😋 Dazu gibt es einen Rucolasalat auch aus meinen #garten 😊😊



TAG 3 von der #plankchallenge diesmal 45 Sekunden habe ich auch gemacht ✔. Und ich muss mir selber sagen, wie kann man nur so #unsportlich sein. 🙈🙈😂😂 #lowcarb #abnehmen #essen #lowcarbköstlichkeiten #food #lecker #nichtaufgeben.

Mittagessen für 13 #SP! #Penne, #Ketchup, #Toastkäse (Ich schmecke da keinen Unterschied zu diesem Parmesahn), #Butter und ein Schuss #Rapsöl 😜 & ein Würstchen, aber das hat es nicht mehr aufs Foto geschafft 🙈 ich habe nur eine kleine Portion verdrückt und trotzdem hab ich nur noch 5 #smartpoints für heute übrig 😱😱😱 ich mag kein Gemüse, was soll ich nur tun? #wwmädels #wwmafia #weightwatcherslife #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwdiary #wwdeutschland #weightlossjourney #wwmotivation #abnehmen #healthy #foodblog #schlank2017

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