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Entrena también: tu mente, tus emociones y tu espiritualidad,
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Gasta tu dinero en experiencias no en cosas. Destina tu dinero a; viajes, cursos, libros, entre otras experiencias que enriquezcan tu espíritu. Recuerda que la ropa y los zapatos pasan de moda pero los recuerdos de un buen viaje y los aprendizajes adquiridos en algún curso vivirán en tu mente y en tu alma para siempre.
Ángela Restrepo Psicoterapeuta

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El corazón simboliza la esencia. El corazón es uno de los pocos órganos esenciales que los seres humanos y los animales han de poseer para poder vivir. Si se extripa un riñón, la persona vive. Si se le amputan ambas piernas y se le extripa la vesícula biliar, un pulmón, un brazo o el bazo, la persona vive... No muy bien quizá, pero vive. Si se le priva de ciertas funciones cerebrales, la persona sigue viviendo. Pero si se le extrae el corazón la persona muere instantáneamente. Ésta reflexión es para explicarte que el centro psicológico y fisiológico en el cuál se enfoca mi trabajo psicoterapéutico es el CORAZÓN!
Ángela Restrepo Psicoterapeuta.
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Mi #tbt de hoy: ésta linda fotografía del día de nuestro grado en psicología clínica humanista existencial, reúne a mis maestros, compañeros y momentos maravillosos, que me brindaron tanto amor y tantos aprendizajes. Hoy con el alma llena de felicidad por todo éste hermoso proceso solo me queda agradecer infinitamente al universo y a todos y cada uno de ustedes.
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No intentes cambiar a nadie:
limítate a iluminar...
porque es tu Luz la que invita a tu prójimo a cambiar... Que en estos tiempos extraños
en que elegiste volver, tu tarea, compañero, no es otra que la de “Ser”. Y si ese que va a tu lado se encuentra dormido acaso,
respeta su desarrollo y su aparente retraso.

Contémplalo con ternura y acéptalo tal cual es, y déjalo que prosiga marchando sobre sus pies.

No te olvides que él está
siguiendo su “plan de vida”:
ese que le armó su alma al preparar su venida.

Y tú no puedes lograr que eleve sus vibraciones,
ni con presiones abiertas ni sutiles empujones…., Porque hay ciclos en la vida que no se pueden forzar:
¡ ya su corazón un día se abrirá de par en par !

Y entenderá cabalmente
de forma clara y certera, que esta vida es solamente una ilusión pasajera…

Tú entra en tu propio silencio,
y en forma suave y callada, deja que tu luz interna se filtre por tu mirada.

Tu impronta suave y serena
produce su propia acción,
y esparce sobre las cosas
silenciosa inspiración…

Y cuando dejas que el otro
transmute su propia cruz,
no intentas cambiar a nadie…
pero los cambia tu Luz ! Ángela Restrepo Psicoterapeuta.
Psicóloga clínica especialista: P.H.E
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Hola amigos, nadie vuelve a ser la misma persona después de haber leído un libro, por ésta razón tengo 10 libros súper recomendados para su crecimiento personal:
Mi lista de libros recomendadas para ti son:

Mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola Estés.
Visualización creativa de Shakti Gawain.
Vivir en la luz de Shakti Gawain.
Manual del guerrero de la Luz de Paulo Coelho.
El hombre en busca de sentido Viktor e. Frankl.
Los siete pasos hacia el amor de Dalai Lama.
El arte de amar de Erich Fromm.
Comer, rezar, amar de Elizabeth Gilbert.
Cerebro de pan de David Perlmutter.
El poder del ahora de Eckhart Tolle.
Los cuatro acuerdos de miguel ángel ruiz macías.
Como saber cual es indicado para ti?
Es sencillo, será el que más te llame la atención. En estos libros encontraras guía de crecimiento persona, psicológico y espiritual, también guías de nutrición para mente y cuerpo, espero que si lees alguno te ayude tanto como me ha ayudado a mí.
Con cariño Ángela Restrepo Psicoterapeuta. 🕉
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Recomendaciones para hacer de tus intenciones acciones.

1. Hacer una lista de intenciones.

Cómo hacer una lista de intenciones:
escribe 10 intenciones, al frente de cada intención escribe una acción o un cambio de actitud que la haga posible, no te limites con tus intensiones pero asegúrate de que sean alcanzables y realistas o te sentirás frustrada o frustrado.
El paso siguiente es leerlas e imaginar que las éstas haciendo realidad, haslo todos los días.

Para que hacer una lista de intenciones?
Es el primer paso para hacer tus sueños realidad. 🌹

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Tendemos a pensar que el cuerpo es una especie de "otro" que cumple en cierto modo su función sin nuestra participación y que si lo tratamos bien, nos hará sentir a gusto. Muchas personas tratan su cuerpo como si fuera su esclavo o quizá lo tratan bien pero le exigen que cumpla sus deseos y caprichos como si en fondo fuera su esclavo. Algunos dicen que el alma facilita información al cuerpo. Pero imaginemos que ocurriría si el cuerpo facilitara información al alma? La ayudaría a adaptarse a la vida material, la analizara, la tradujera, le facilitara una hoja en blanco, tinta y una pluma con la cual pudiera escribir sobre nuestras vidas? Ángela Restrepo Psicoterapeuta. ψ
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Hola amigos sabían que Somos Seres en Constante Vibración y que las palabras son semillas que nos dan Vida o nos destruyen poco a poco...
Pronunciar "Lo Siento" devuelve la unidad perdida al viajar por tu piel, que es el órgano más extenso, que te conecta y te hace sensible ante las vivencias de los demás, te desapega de los resultados y te convierte en la Unidad del Ser.
El sonido "Perdón" , "Perdóname", hace Eco en tu Páncreas y en tu Colón, desatando lazos... liberando historias...
Y si pudiera ver lo que moviliza un "Gracias" Sonreirías junto a todas las células de tu cuerpo sacudiendo tus venas, convirtiendo tu aangre en Luz en ese acto desprendido.
"TE AMO" es el sonido más Sanador del Universo... esta frase cubre tu cuerpo y viaja a través de tus pulmones desobstruyendo tu respiración, recorriendo tus riñones, transmutando los miedos, y hace que millones de células sonrientes le den vitaminas a las células tristes de su sistema Inmune, o que algunas otras que nacieron con el arte de la jardinería siembren césped suave, fresco y verde alrededor de las zonas más áridas de Tu Cuerpo.
El tener conciencia total sobre lo que provocan estas palabras en ti y en los demás, te permitirá comenzar a observar tus pensamientos, tus silencios, tus sonidos y tus ruidos, porque en éste océano de Energía vibracional que somos, cada inda que emites crea olas de diversos colores influenciando a los demás.
Eres parte de la Energía Divina de Dios y del Universo, somos parte de la Unidad del Ser. *Lo siento* *Perdóname* *Gracias* *Te Amo*
Palabras divinas que nos ayudan a vibrar en una frecuencia muy alta y a provocar que buestras células se sientan alegres y buestro ser con una energía que nos llena de felicidad.
Gracias por Ser, por Estar y Por Existir.

Ángela Restrepo Psicoterapeuta.
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Elección y decisión. Características existenciales del ser humano. Kurt Goldstein
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El motivo principal de la vida humana es la autorealización.
Kurt Goldstein
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El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza. Kurt Goldstein.
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Es perfecto si te dejas estar y ser. Perls BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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Abandona tu mente y dedícate a tus sentidos. Perls
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El organismo lo sabe todo. Nosotros sabemos muy poco. La intuición es la inteligencia del organismo. Perls BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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Estar presentes ahora consiste en unir nuestra atención y nuestra conciencia. Perls BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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Yo no doy concejos, doy opiniones. Ángela Restrepo Psicoterapeuta. 🕉
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Deja que el plan para ti surja dentro de ti. Perls BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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La angustia siempre es el resultado del alejarse del ahora. Perls BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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4. La conciencia es subjetiva. Nos percatamos de nosotros por medio de nuestro cuerpo y de nuestras emociones. Nos percatamos del mundo por los sentidos. Perls BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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“Es más fácil enfrentarse a la mala reputación que a la mala conciencia". Yalom BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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“Pretender hacer ciertas cosas inciertas mediante la razón, es como intentar volverse cuerdamente loco.” Yalom BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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“La realidad no es algo que esté disponible en el exterior sino algo que cada uno de nosotros construye, o fabrica, hasta un grado importante". Yalom BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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“Es más fácil eludir algo cuando a uno se lo dicen desde afuera que cuando surge de las profundidades del propio ser.” Yalom BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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“Todas las acciones van orientadas hacia uno mismo, todo servicio sirve a uno mismo, todo amor es amor por uno mismo.” IRVIN D. YALOM BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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"La fuerza de una creencia no tiene ninguna relación con su veracidad.” Yalom BY WWW.MUNDOMENTAL.COM &
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