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#tifit

224 posts

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@ti_habit で1時間みっちりパーソナルトレー二ング!
トレーナーの方は、宮川さん。

とりあえず来週までに
絞る。
絞る。
絞る!! 今日はヒップメインにやりました。
ピラティスのようなコアな筋肉へのアプローチもしっかりとやってきたよ。
pump up !!! 次回はお腹篇。
乞うご期待。。笑

#パーソナルトレー二ング
#tihabit
#tifit
#ticafe
#TRX
#恵比寿
#代官山
#fitness
#training
#personal
#美ボディ
#つくろ

Happy Friday!!! It’s FREEZING😲 Wearing my 6 yr olds Batman gloves!
TI FIT TIP: Here’s a work out you can get the gym! Just need box and the kettle bell.
-box jump w/burpees x10
- Kettle bell swings x10
-Kettle bell deep goblet squats x10
3 rounds
Big thanks to #elitefitnesshq for always challenging me and change it up!!!
#fitness #wod #fitgirl #justwork #dedicated #kettlebells #tifit #truthinkapparel

Fingindo ser forte.

#TIfit

GOOD AM!!! TI FIT TIP: Didn’t make it to #elitefitnesshq this am so I’m doing sprint drills instead.
Work using the treadmill inside or outside, doesn’t mater, the benefits of this type of of high interval training is highly effective given little time! Try changing it up like this and watch your body c h a n g e.💪🏼
👉🏼SPRINTS!
Using Tabata timer:
•1:20 WORK (SPRINT)
•20 SEC REST
X 10-15 rounds
#justwork #dedication #sprint #tifit #truthinkfit #sweaty #HIIT #noexcuses

Цветок жизни😅😅😅😅😅в #Radisson преследует меня)))) #tifit #zavidovo #завидово

🏋️‍♀️💦


こないだは上半身重点的に…
腹筋が筋肉痛…
けど効いてる証拠だよね?
締めはいつもキックボクシング。


#diet #personaltraining #gym #ebisu #tifit #筋肉痛 #😭

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皆さまこんにちは!
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先日は成田さきさん(@narita_saki)がいらっしゃいました!
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変化の出てきた背中を更に変えるべく背中トレーニング!
トレーニングもマンネリしないよう少し変化を付けながら行ったため少しきつそうでした💪
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それでも頑張ってくれるのでかなり変わるはず!
これからもがんばりましょう☺️
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
.
@narita_saki
今日も撮影終わり😊
この前の
@miiiany
のトレーニング💕
いつもとちょっと違うトレーニング🙋
背中が8月くらいと比べると変わった〜😭✨
トレーニングの成果❣️嬉しい😂
いつも楽しくトレーニングしてくれるミホさんありがとう🙏

#nmtinc
#成田沙季
#tihabit
#training
#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#恵比寿
#広背筋
#肩甲骨
#ちなみにこの日のウェアは
#adidas
#forever21

Couldn't make it to my 5:30 am workout #tifit so I had to keep it pushing #noexcuses

MOST RECENT

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皆さまこんにちは!
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先日は成田さきさん(@narita_saki)がいらっしゃいました!
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変化の出てきた背中を更に変えるべく背中トレーニング!
トレーニングもマンネリしないよう少し変化を付けながら行ったため少しきつそうでした💪
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それでも頑張ってくれるのでかなり変わるはず!
これからもがんばりましょう☺️
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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@narita_saki
今日も撮影終わり😊
この前の
@miiiany
のトレーニング💕
いつもとちょっと違うトレーニング🙋
背中が8月くらいと比べると変わった〜😭✨
トレーニングの成果❣️嬉しい😂
いつも楽しくトレーニングしてくれるミホさんありがとう🙏

#nmtinc
#成田沙季
#tihabit
#training
#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#恵比寿
#広背筋
#肩甲骨
#ちなみにこの日のウェアは
#adidas
#forever21

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皆さまこんにちは!
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先日は大桑マイミさん(@maimiokuwa)がいらっしゃいました!
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久々のトレーニングという事もあり、キツそうでしたが相変わらずのストイックさ💪
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更に美しい身体作りをしていきましょう🌟
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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@maimiokuwa
パーソナルトレーニング再開いたしました。トレーナーのオビくん 2倍にでかくなっていました。昨夜2kgの豚肉肩ロースでプードポークを4時間かけてつくりました。 肉の塊をみて… 2kg減量したい私はゾッとした。(@ ̄ρ ̄@)
継続は力なり。 ファイト!🙌やる気の笑み
#habit#gim#tihabit

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皆さまこんにちは!
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先日は秋元英里子さん(@ellie__erico)がいらっしゃいました!
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背中とお尻のトレーニングを行いました!
ヒップアップの秘訣はお尻の角度を上に上げること!
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お尻だけやっていても下に落ちていく一方なので他の部位もしっかり行う必要がありますね!🍑
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
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@ellie__erico
#ootd @myproteinjp 🏋️‍♀️ 先日のトレーニングのウエアも @myproteinjp

明日はメキシコとキューバの旅へ出発するので駆け込みでトレーニングしてもらいました💪

#tihabit #workout #training #personal #personaltrainer #squats #squatgoals #squatlife #squatbooty #腹筋 #スクワット #バランスボール #バランスボールエクササイズ #modelworkout #modeltraining #model #トレーニング #ジム #latpulldowns #latpulldown #myprotein #マイプロテイン #ウエア #トレーニングウエア

Happy Friday!!! It’s FREEZING😲 Wearing my 6 yr olds Batman gloves!
TI FIT TIP: Here’s a work out you can get the gym! Just need box and the kettle bell.
-box jump w/burpees x10
- Kettle bell swings x10
-Kettle bell deep goblet squats x10
3 rounds
Big thanks to #elitefitnesshq for always challenging me and change it up!!!
#fitness #wod #fitgirl #justwork #dedicated #kettlebells #tifit #truthinkapparel

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皆さまこんにちは!
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先日は広瀬未花さん(@micahirose)がいらっしゃいました!
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TRXでの体幹トレーニングはかなりハードだったようで動画からも伝わってきます💪
普段使わないような筋肉にも刺激が入るので、よりキツさが増しますよね!
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TRXは色々な種目があるので是非使ってみてください!
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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@micahirose
昨日はプール。
今日は @ti_habit にてパーソナル🔥
最後の締めのTRXがイマイチ。
下腹部の筋力がないためか腰が反ってしまい、うまく出来なかった@.@
腹筋強化しよう... 明確な目標があるから、トレーニングもやりがいがある✨
とりあえず撮影までに頑張ります。。 レギンスはお気に入りの ヨガウェア@glaz_respirer_japan ❤️
トレーニングとヨガで兼用してます♪
#tihabit
#ticafe
#personaltraining
#training
#fitness
#move
#パーソナル
#トレーニング
#腹筋
#glazyoga

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皆さまこんにちは!
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知っている方もいらっしゃるかと思いますが、クリスマスということでツリーを飾りました!
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ピカピカとライトも点灯しておりますので是非見て行ってくださいね😊
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ちなみに受付横にあります!🌟
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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#fitness #squat #hiplife #hipup #workout #workout
#personal #training #shapeups #wear #leggings
#diet #situps #trainingforlife #followme #lifestyle

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皆さまこんにちは!
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先日は、はるな愛様(@ai_haruna_)がいらっしゃいました!
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ハードなトレーニングを行って頂いたお陰で終わった後はかなりスッキリした顔になられていてよかったです😊
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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#fitness #squat #hiplife #hipup #workout #workout
#personal #training #shapeups #wear #leggings
#diet #situps #trainingforlife #followme #lifestyle

@ti_habit で1時間みっちりパーソナルトレー二ング!
トレーナーの方は、宮川さん。

とりあえず来週までに
絞る。
絞る。
絞る!! 今日はヒップメインにやりました。
ピラティスのようなコアな筋肉へのアプローチもしっかりとやってきたよ。
pump up !!! 次回はお腹篇。
乞うご期待。。笑

#パーソナルトレー二ング
#tihabit
#tifit
#ticafe
#TRX
#恵比寿
#代官山
#fitness
#training
#personal
#美ボディ
#つくろ

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皆さまこんにちは!
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先日はアッシュリーさん(@kutycat)がいらっしゃってくれました!
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みほトレーナーとヒップのトレーニングを行ったようでかなり満足頂けたようです!
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10階で天気もかなりよく気持ちよくトレーニングが行えたのではないでしょうか☺️
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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#fitness #squat #hiplife #hipup #workout #workout
#personal #training #shapeups #wear #leggings
#diet #situps #trainingforlife #followme #lifestyle
*************************
@kutycat
久々のみほちゃん♡
ヒップいい感じ💪 #habit

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皆さまこんにちは!
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先日は鳳山えりさん(@eri_toriyama)がいらっしゃいました!
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寒くなってきて代謝が落ちやすい時期なので下半身メニューで代謝をUPということでTRXで片足スクワット💪
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下半身には大きい筋肉が集中しているため代謝を上げるのに最適です!
お家でもスクワットは出来るのでやってみてくださいね!
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
@eri_toriyama
2週間ぶりに来て緩みきった内ももをTRXで!
深く座るとまじできつい!!
あと5cm深くができまへん(笑)

#tihabit #恵比寿 #パーソナルトレーニング #モデル御用達

皆さまこんにちは!
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先日は白石明美さん(@aby___akemi)がいらっしゃいました!
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TRXを使った体幹トレーニングがかなりキツかったようで最後は笑みが溢れてますね😊
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キツイけど楽しみながら出来るのがパーソナルの強みだと思うのでこれからも頑張ってほしいです💪
#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
*************************
@aby___akemi
#traning #gym #tihabit #trx .
久々にトレーニング動画をupしてみる。
明日、2カ月ぶりくらいのパーソナル 🔥💪🏾
( @ti_habit 恵比寿にあります。 )
久々すぎて何もできんそうで怖いよ〜😂笑
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体幹なんて本間にまだまたのまだまた
やからTRXは本間に苦手で最後は
笑ってしまうのがいつもです 🙇🏽‍♀️💦 .
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また少しづつ頑張ろうっと 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️ .
とりあえず全体的にプニョってるのとらなな🐷
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#恵比寿
#パーソナルトレーニング
#体幹トレーニング
#全然できない
#運動不足
#ダイエット
#トレーニング女子

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皆さまこんにちは!
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先日は辻晴香さん(@biruchan0217)がいらっしゃいました!
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美尻を目指して尻トレをがっつりやったようですね💪
家でもできるようなメニューも行うのでヒップアップしたい方は是非行ってみてください!🍑
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
@biruchan0217
WORK OUT @ti_habit .
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結婚式が続き💒👰
幸せいっぱい
胸いっぱい
お腹いっぱい🤰♡
.
.
食べたぶん消費しにっ🏋️‍♀️
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ヒップアップと二の腕、
背筋トレーニング♡2回分っ💪
.
ヒップアップはお家でも出来そう♡
ちょっとだけプリッとしたお尻に
なってきたかな?🤔😻🍑
.
#tifit #ticafe #tihabit #gim
#workout #TRX #personaltraining #training
#sports #fitness #筋トレ #医師監修 #恵比寿 #代官山
#パーソナルジム#パーソナルトレーニング
#トレーニングジム #トレーニング #ヒップアップ #美尻
#美尻トレーニング #🍑#ぷりケツ#お家トレーニング
#二の腕 #背筋 #instatraining #💋👻

GOOD AM!!! TI FIT TIP: Didn’t make it to #elitefitnesshq this am so I’m doing sprint drills instead.
Work using the treadmill inside or outside, doesn’t mater, the benefits of this type of of high interval training is highly effective given little time! Try changing it up like this and watch your body c h a n g e.💪🏼
👉🏼SPRINTS!
Using Tabata timer:
•1:20 WORK (SPRINT)
•20 SEC REST
X 10-15 rounds
#justwork #dedication #sprint #tifit #truthinkfit #sweaty #HIIT #noexcuses

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皆さまこんにちは!
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先日は幣原あやのさん(@ayano_1220)がいらっしゃってくれました!
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尻トレで子鹿のようになるまで追い込んでいました!
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終わった後のプロテインの一杯は最高ですよね😌
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
@ayano_1220
今日も TI HABIT で💪
mihoちゃんに尻トレしてもらったよ😂🙏🍑💕
#tihabit #パーソナルトレーニング #gymdone #尻トレ #workout

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皆さまこんにちは!
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先日はrienda girlの和田有紗さん(@wadaarisa)がいらっしゃってかれました!
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8月にオープンしたばかりの10階フロアに大満足して頂けたようでよかったです!
10階はケーブルもあるのでいつもと違う刺激を入れれるのでオススメしてます😌
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
@wadaarisa
本日#オビトレ 💪
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いつの間にかフロアが増えていていました😳💓
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広々とした空間でのトレーニングは最高でした🙈💓
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寒くなってきて
太りやすいシーズンに入ったので
頑張らないと🙄💪
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#riendagirls#gym#workout
#tihabit#dayoff#nike

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皆さまこんにちは!
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先日は三井麻央さん(@mao_mitsui)がいらしてくれました!
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今回はお尻を集中的に効かせるため、スクワットと他の種目で追い込ませてもらいましたが、かなりフォームが綺麗!⭐️
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スクワットはやり方が何通りかありますが、しっかりお尻に効くようにコツをお伝えしました💪
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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morning gym🍑
朝一のオビトレ!at @ti_habit
いつもこの鬼のスクワットからはじまります👩🏼
この30キロを3セットと20キロを6セットくらい!(まだまだ始まりにはすぎない...)
まんまるお尻を目指して❣️
ウェアはもちろん @adidastokyo

#training #gym #workout #tihabit #adidastokyo #adidaswomen #美尻トレーニング #スクワット #アディダス #ボディメイク

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皆さまこんにちは!
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先日は川口優菜さん(@yuna.kawaguchi)がいらしてくれました!
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普段からかなりハードなメニューをこなしてくれてますが、今回もかなりハードに行ってくれました!
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トレーニングを終えてかなりスッキリされたようでよかったです!
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ここまでトレーニング好きで居てもらえるとトレーナー陣も元気を貰えますね😌
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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#fitness #squat #hiplife #hipup #workout #workout
#personal #training #shapeups #wear #leggings
#diet #situps #trainingforlife #followme #lifestyle
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今日も頑張った😋
みんなも頑張った🙏😋💓‼️
ゆっくりやすんでね(^.^)
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トレーニングでご褒美してきた!
あー!やっぱり筋トレは元気をくれる😍😍#tihabit#workout

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先日は秋元英里子さん(@ellie__erico)がいらっしゃいました!
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お尻を上げたいということでヒップアップを中心としたメニューで追い込みました💪
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アメリカンスイングは勢いを使うと楽になってしまいますが少し工夫をするとかなり効くと満足頂けたようでよかったです!
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#tifit #ticafe #tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング#トレーニングジム
#workout #TRX#personaltraining
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#fitness #squat #hiplife #hipup #workout #workout
#personal #training #shapeups #wear #leggings
#diet #situps #trainingforlife #followme #lifestyle

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今日は@ti_habit でトレーニング💪✨
環境が変わるとまた新鮮な気持ちでトレーニングできて楽しい
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ハード過ぎて途中「楽して綺麗な体になれたらいいのに…」と何度も思ったけど
ご飯もお酒も大好きな私は、やっぱり動かないと理想には近づけない
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好きなものの為に
自分の為に頑張ろう
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#tihabit
#tifit
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#恵比寿
#代官山
*
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WORK OUT @ti_habit .
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結婚式が続き💒👰
幸せいっぱい
胸いっぱい
お腹いっぱい🤰♡
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食べたぶん消費しにっ🏋️‍♀️
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ヒップアップと二の腕、
背筋トレーニング♡2回分っ💪
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ヒップアップはお家でも出来そう♡
ちょっとだけプリッとしたお尻に
なってきたかな?🤔😻🍑
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#トレーニングジム #トレーニング #ヒップアップ #美尻
#美尻トレーニング #🍑#ぷりケツ#お家トレーニング
#二の腕 #背筋 #instatraining #💋👻

久々に @ti_habit さんでトレーニングをスタートしました☺︎✨
丁寧なカウンセリングと、心強いパーソナルトレーニングで体が変わっていくといいな、、、😎!頑張ります✨

#tifit #tihabit#恵比寿#代官山#パーソナルジム#パーソナルトレーニング #workout #久々のトレーニング#もう筋肉痛来てる#明日歩けるかな#効いている証拠#がんばろう#小尾さんありがとうございます

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WORK OUT @ti_habit .
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ストレス発散日!
終わった後のスッキリ度がすごい♡
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これは姿勢を美しくするために。。☺️
まだまだ上手く出来ない。
首に力が入り、肩が内側にいきやすくて、難しい。
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キチンと教えて頂けるので、
とっても分かりやすく有難い♡
これから、これから🏋️‍♀️
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#筋トレ #医師監修 #恵比寿 #代官山
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#model #💋👻

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WORK OUT @ti_habit .
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トレーニング始めました🏋️‍♀️
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あくまで女性らしく、
しなやかな身体作りを。。
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自分の身体にあったメニューを考えて下さるので、鍛えたい部分をピンポイントで鍛えられるのがとっても嬉しい😊
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追い込み,,,ぷるぷる,,,
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終わった後は、、
産まれたての子鹿さん🦌
でも、身も心もスッキリするっ!
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ありがとうございました🙇
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#発汗 #お客様の中で一番といわれる
#開始そうそう #汗だく #トレーニング #達成感
#ファイヤー #instadaily #💋👻

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おはようございます☀
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恵比寿Ti habitトレーナーの宮川です!
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今日は朝からバーンマシンで身体を燃やしてます💪🔥
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心肺機能向上と上半身全般の筋トレを同時に行うことができる、
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素晴らしいトレーニングアイテムです!
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@ti_habit にいらっしゃった際には是非お試し下さい!!
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1分以上連続で回せたら凄いです!
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habitでボディメイクをしていきましょう🔥😎
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#トレーナー募集

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10月23日の21時から深イイ話にTi Habitが出演します!
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よかったら見てください!🌟
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#tifit #ticafe
#tihabit #ticlinic
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#Repost @shell.jay (@get_repost)
・・・
‪🌟告知🌟‬
‪来週の月曜(23日)の21時から日テレで放送の深イイ話に出演します💗✨‬
‪是非ご覧下さい😊🙏🙏🙏💎✨‬ #深イイ話#日テレ#番組#fit#fitness #fitnessmodel #lifestylemodel#body#training#underarmour #iwill#abs#筋トレ#筋トレ女子 #トレーニング

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皆さまこんにちは!
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先日いらしてくれたのは白石明美さん(@aby___akemi)です!
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8月からOpenしたNew Floorに満足頂けたようでよかったです!😊
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#恵比寿
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#tifit #ticafe
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本日名医のthe太鼓判にTi Habitが出ます!
是非見てください!
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#tifit #ticafe
#tihabit #ticlinic .
#Repost @michikotanaka_official (@get_repost)
・・・
本日19:00〜#tbs にて、
#名医のthe太鼓判 に出演してます☺️💓 私の偏食ぶりが露わになっています😂
お時間合う方ぜひご覧ください♪

Fingindo ser forte.

#TIfit

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皆様こんにちは!
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先日Habitメンバーでバーベキューをしてきました!🍖
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やはり外で食べるお肉は極上ですね😄
天気も良く海も入れてサップやジェットもやってきました!
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やはりみんなガタイが良い…
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とても濃い一日だったので是非トレーナーに話を聞いてみてくださいね!
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#tifit #ticafe
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#恵比寿 #代官山
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TiFit in Japan. Feel the difference. Our guest meeting room @ Permobil Tokyo office Today.#permobil #tifit #tilite#guestrooms #monikaseryu #ペルモビール#タイライト #東京 #瀬立モニカ#フィットネス

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こんにちは🌞
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Ti Habitトレーナーの宮川です!
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二の腕引き締めメニューの
「シングルフレンチプレス」を紹介させていただきます!
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①まずはペットボトルなど重さがあって掴める物を用意します。
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②物を持ったまま肘を高く上げ、背中のほうに落としていきます。これを挙上してまた落とすの繰り返しになります!
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ポイントは2つです!
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☆肘をまっすぐ水平に保つ。
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☆片方の手でフレンチプレスを行なっている腕が動かないように抑えてあげる。
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ハビットではトレーナーのキツイ補助(負荷)付きでコーチングさせていただいていますので、
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結果に出やすく、皆さまに大変喜んでいただいております!
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是非一緒に理想のボディメイクをしていきましょう!
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#tifit #ticafe
#tihabit #ticlinic
#恵比寿 #代官山
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
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#モニター #お得
#シェイプアップ #食事管理
#ウエストライン #くびれ
#おしゃれ #お洒落
#アンチエイジング #医師監修 #二の腕
#トレーナー募集

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Repost from @ellie__erico @TopRankRepost #TopRankRepost Workout day @ti_habit 🏋️‍♀️ 先日生放送後に @ti_habit でトレーニング✨

誕生日に続き、食レポでスイーツいっぱい食べたりが続いたら体脂肪率が2%⤴︎してました😱

ということで今回はスプリットランジジャンプで脂肪燃焼系の尻トレ🍑✨
まだ筋肉痛が続いてます😂
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#tifit #ticafe
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#恵比寿 #代官山
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......Metti una mattina, una corda,un corpo ......e ecco i tuoi 20 minuti per stare bene!😀💪🏻😀💪🏻 #workuot#mattina#lovethismoment#personaltrainerlucca#tifit#body#healtymoment#❤#intervaltraining

効率的なエクササイズと食事管理により理想的なボディラインを実現するためのスタジオ代官山 TI FIT Training Habit にてお取扱い開始!

#gi26gi36 #低GI #グルテンフリー #ポリフェノール #lowgi #ダイエット中 #美容と健康 #archerylife #tennisfan #surfinglife #ランニング #surfingday #ボディメイク #パーソナルトレーナー #アスリートフード #スーパーフード #tifit

habitの10階は2階のフロアとは違いケーブルマシンが入っており、ダンベルやバーベルトレーニングで負荷の入らない方向で負荷が入るのでトレーニングのバリエーションが増えより筋肉に新しい刺激がいれられるのでオススメです(^。^)‼️
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【トレーナー紹介】
NAME. 宮川 廉
AGE. 25
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Habitで1番爽やかなトレーナーの紹介です!
元ライフセーバーという経歴を持ちながら
とても爽やかな宮川くんのトレーニングはかなりハード系!
ダンベルを使ったトレーニングが得意なので
終わった時には筋肉がパンパンになること間違いなしです💪
更にNSCACPTや健康運動指導士などトレーニング資格保有者という事で色々な面からサポートしてくれます!
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ライフセーバー時代の監視場所は伊豆熱川で副監視長を勤めていたそうです🏊
5:00〜18:00まで海にいたとか…
人命救助も実際に行ったことがあり全員生還させるという人の為なら全力という姿勢がトレーニングにも出ているのかもしれませんね🏄
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そんな宮川くんの趣味はDVD鑑賞!家に100本以上のDVDがあるらしいです📀
休みの日はゆっくりな1日が流れてそうですね😊
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会った時は1番好きな映画は何か聞いて見てください!
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TI Habitでは20代〜40代の全ての方を主に見ています!
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#レイヤードフレグランス
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Тверской международный форум речного туризма #river #radisson #radissonresort #zavodovo #tifit #TverRegion

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皆さまこんにちは!☀️
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な、な、な、なんと!!
K-1界の四天王と呼ばれたアーネストホースト選手がいらっしゃいました!
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ボクシング界では技術の高さから【Mr.パーフェクト】と呼ばれています💪
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habitにこんな日がくるとは思ってもいなかったのでとてもびっくりです😳
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とてもいい場所だと褒めてくださり、また来たいと言って頂きました💪
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次来た時は是非ボクシングを教えて頂きたいですね!🥊
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皆様こんにちは☀️
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以前栗原ジャスティーンさんがいらっしゃいました!
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前回より遥かに上手くなっていてビックリ😵
ケリの強さは本物です!
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毎回来ていただく度に物凄くストイックにやられるのでトレーナー陣もいい刺激になりますね💪
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体験レッスンは3000円で受けることが可能です!
医師監修となっていますので健康的に痩せることもできるので、この機会に是非いらっしゃってください!
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皆さまこんにちは!
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6月に開催されるベストボディジャパンに小尾トレーナーが出場するという事で集まってご飯をたべてきました!
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かなりストイックに絞っているので応援お願い致します💪
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ちなみに小尾トレーナーが持っているのは炭酸水です😊
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皆様お久しぶりです!
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トレーナー陣で研修を行なっております😊
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研修部位は女性が鍛えたいNo.1の肩と男といえばの上腕二頭筋💪
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丁寧にお伝えできるよう工夫しながら、更に確実に効くようトレーニング研修を行いました!
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是非進化したトレーニングを味わいに来てください!💪
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【トレーナー紹介】
NAME. 小尾晋太郎
AGE. 25
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やってまいりました!我等の「小尾ちゃん」の紹介です☺️
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皆様ご存知のHabitの顔でもある小尾さんの意外な特技はピアノと習字🎹🖌
あの太い指からどんな音色が…🎵
更に習字は特待生とかなりの実力派💪
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トレーニングの特徴としては負荷がかなり高めな事が多いです!
なので、小尾さんのトレーニングを受けると歩けなくなる事が多々ありますのでご注意を⚠️
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自分では追い込めないとこまでやりたい方は是非指名してみてください💪
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主に毎日TI Habitにいますよ〜😊
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#tifit obsessed ..watching over n over again 😍😍😍😍

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【トレーナー紹介】
NAME. 小澤 咲木
AGE. 28
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Habitで唯一の女性トレーナーの咲木さんはプロのバレエダンサーなんです!
写真の通りかなり身体が柔らかく、トレーニングではピンポイントに効かすのが得意💪
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4歳という小さい頃からバレエを始めて、オーストラリアとアメリカUSAに留学。
その後USAのバレエスクールで教師を務める程の凄い方です☺️
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そんな咲木さんは英語が得意です!以前habitに道を聞きにきたアメリカの方に英語で道案内してくれる程ペラペラで、趣味は旅行✈️
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最近行ったとこはベトナムだそうです🇻🇳
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主な出勤時間は
月曜 昼
水曜 昼
木曜 昼
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朝の顔なので体を柔らかくしたい方やピンポイントに効かせたい方は是非指名してみてください!
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【トレーナー紹介】
NAME. 加藤真之助
AGE. 28
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プロテインやサプリがあれば必ず自分で試す程のトレーニングマニアな加藤さんの紹介です!💪
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加藤さんはTRXサスペンショントレーナーという資格の持ち主です!
なので、重りを持ったりするのが苦手な方やフォームが崩れて上手くできない…という方にはピッタリなトレーナーとなっております!
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TRXとは写真に映っている上からぶら下がっている黒の紐がTRXというトレーニング器具なんですね😊
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更に身体に詳しいオタクな加藤さんは、身体の不調を整える名人なんです!かなり詳しく説明もしてくれて、肩凝りがよくなったり膝の痛みが消えた方などいらっしゃいます!
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そんな加藤さんの趣味はゲーム🎮
龍が如くにハマっているそうで、ゲームもオタクかもしれませんね!
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主な出勤時間
水 夜
土 夕方
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身体の不調などある方は是非指名してみてはいかがでしょうか?😊
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