#tiedelhaye

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É tão bom ter alguém por perto
Pra você se sentir completo
Ter a mão que te leva pro futuro
Vislumbrando um horizonte seguro ... 🤞🏻⚓️
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Suplementação 🥇 💪🏻@abe_america @abe_america ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#bsn #abeamerica #abeamericateam #bsnsupplements #4plusnutrition #fitnessinspiration #fitnessmotivation #casalfitness #casalquetreinajuntocrescejunto #workout #fikagrandeporra #fikagigante #blindadapordeus #protegidapordeus #fitnessmodel #fitness #physique #healthy #healthybody #healthylifestyle #alineantiqueira #alineantiqueirafitness #alineantiqueirapersonal #tiedelhaye

Sorria,😄o final de semana chegou!!! .
Aproveitem ...
Bons treinos...
#tiedelhaye #alineantiqueira #finaldesemana

Pra fechar a sexta treino de 🍑🍑 com Coach love @tie.personal .....🔥🔥🔥🔥🔥
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📍 Ahhhhh Teve outros exercícios tá gente ; mas filmei meus queridinhos pra vocês ; aqueles que na minha opinião , não podem faltar no treino de glúteos 😈💪🏻💥
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Macaquinho lindo @_diamond_fit 🎀💜
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#VEMBUNDA🙏🏻🙄
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Boraaa curtir o domingo de descanso com a minha gata @alineantiqueira ...
Um dia abençoado a todos...
E vamos nos preparar pra mais uma semana de muito trabalho e treino...
Agradecendo a Deus por tudo que vem acontecendo...todas as bênçãos e conquistas em nossas vidas...
Estamos no caminho certo...
Vamos com tudo...
#treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal #blessed #gratidao

Hora de dar aquele tapa na juba com @marcel_laguna aqui no Ricci Homme... Topppp demaissss... #barbearia #riccihomme #salaomasculino #salaobar #tiedelhaye

Recomece quantas vezes for necessário, mas nunca desista dos seus objetivos...
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Regata de treino @_diamond_fit
Boné @trezelifestyle
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Hoje com 100.5kg... 🐳🐳🐳
PS: Foto de 3 meses atrás...nao to assim hoje não...kkk...
#segueoplano
#treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal

Prometo estar sempre assim...
Perto de você, te protegendo ,cuidando de você , te amando e te mimando....
PRA SEMPRE !!!
@alineantiqueira ❤️💍👰🏼🤵🏻.
#love #amor #instalove #noivos #alineantiqueira #tiedelhaye #chabar #minhaprincesa #prasempre #diainesquecivel .
Foto By 📸 @marianequaglia

Tu, que tem esse abraço casa, Se decidir bater asa Me leva contigo pra passear ! Eu juro afeto e paz não vão te faltar .... ♥️✨ Ai, ai, ai ... Ah, eu só quero o leve da vida pra te levar. E o tempo para, ah É a sorte de levar a hora pra passear ; Pra cá e pra lá, pra lá e pra cá Quando aqui tu tá ! 👨🏻💍👸🏼
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@tie.personal ♥️
. .📸 @maiaphotographer
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MOST RECENT

Sei que o caminho é longo, mas eu estou pronto para lutar!
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Cada dia uma batalha ... tô pronto !!!
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Foto 📸 @maiaphotographer .
#life #mylife #lutasdiarias #meucaminho #tiedelhaye #vida #fotografia

Prometo estar sempre assim...
Perto de você, te protegendo ,cuidando de você , te amando e te mimando....
PRA SEMPRE !!!
@alineantiqueira ❤️💍👰🏼🤵🏻.
#love #amor #instalove #noivos #alineantiqueira #tiedelhaye #chabar #minhaprincesa #prasempre #diainesquecivel .
Foto By 📸 @marianequaglia

Booooa noiteeee jovenssss...
Hoje teve treinão de Dorsais na melhor academia de Limeira @onegymlimeira ...
E estreando esse equipamento novo da Supreme Fitness...
Como sempre nós da One Gym inovando e trazendo o que há de melhor no mercado...
Segueee o plano e vamos com tudo...
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Sobe mais esse ai....
Costas e abdômen sempre na melhor acadenia de Limeira #OneGym
No vídeo remada baixa com triângulo (com balanço)...
E segueee firme a dieta...
Vamo que vamo...
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Olha ele aiiii...o bom e velho omelete pra fechar a segunda feira...
Mesmo com o joelho machucado to aqui na luta...fazendo cardios do jeito que da e treinando do jeito que consigo...
E a dieta esta alinhada e muito bem obrigado...!!!
Vamos seguindo...
#NoivoFitness #treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal #NaoTomePorcarias

Recomece quantas vezes for necessário, mas nunca desista dos seus objetivos...
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Regata de treino @_diamond_fit
Boné @trezelifestyle
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Hoje com 100.5kg... 🐳🐳🐳
PS: Foto de 3 meses atrás...nao to assim hoje não...kkk...
#segueoplano
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Tarda mas nao falha...
Ainda me recuperando...mas ta pago...
Pode subir aii...Peito e pantu...
Na melhor academia de Limeira @onegymlimeira
Bora descansar que amanha tem muito mais...
Se Deus quiser...
Agradecendo por mais um dia...
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Ta pago...
Sobe o do sabado aii que ja foiii...
#biceps , #triceps e #pantu devidamente treinados...
Segueee o jogo e vamos aproveitar o final de semana...
Sempre agradecendo por tudo...por mais uma semana e pelos acontecimentos...
Sempre na luta...
Planejar, organizar e executar...
#SegueOPlano
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#tbt de 2 anos atrás....4 dias antes do Campeonato Pauliata de Estreantes...começando a desidratação e tentando conter a ansiedade...
Em Dezembro tem mais...com um shape diferente...
Entao vamos seguindo...
Trabalho e treino...bora que o fds esta aí...
#segueoplano
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Boa noiteee jovensss...
Começando a semana bemmm e lógico com #Legsday ...
Começando com a primeira série de 4 reps com 130kg...fazia tempo que nao agachava livre...entao ate que nao foi tãããoooo ruimmm assim...mas ainda vai melhorar...
Teve 40' de cardio ainda cedo...aulas de personal e muito mais...
Bora descansar que a semana esta só começando...
#SegueOPlano
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Boraaa curtir o domingo de descanso com a minha gata @alineantiqueira ...
Um dia abençoado a todos...
E vamos nos preparar pra mais uma semana de muito trabalho e treino...
Agradecendo a Deus por tudo que vem acontecendo...todas as bênçãos e conquistas em nossas vidas...
Estamos no caminho certo...
Vamos com tudo...
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#tbt de quintaaa...há exatos 2 anos atrás tava desse jeito aeee...
E vamos em buscaaaa...
Hoje tem #legsday🔥 com enfase em quadriceps ... a meta é sair rastejando ...hahah..
Vamooo que vamooo...
Bom diaaaa jovensss...
#treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal

Hoje teveeeee back attack com minha princesa @alineantiqueira ....
E teve....puxada aberta na maquina,remada convergente fechada, puxada com triangulo (vídeo) e pulldown...
E mais 40' de cardio...
Estou tenta do fazer pelo menos 30' de cardio todo os dias...apesar da cprreria de mudança de apartamento,aulas e etc....
Estou mantendo carbo bem baixo...a meta é manter em torno de 92kg com 10% de gordura....
Entao vamos seguindo...
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