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#tiedelhaye

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Tu, que tem esse abraço casa, Se decidir bater asa Me leva contigo pra passear ! Eu juro afeto e paz não vão te faltar .... ♥️✨ Ai, ai, ai ... Ah, eu só quero o leve da vida pra te levar. E o tempo para, ah É a sorte de levar a hora pra passear ; Pra cá e pra lá, pra lá e pra cá Quando aqui tu tá ! 👨🏻💍👸🏼
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@tie.personal ♥️
. .📸 @maiaphotographer
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#blindadapordeus #protegidapordeus #deusnocomando #deuscuidademim #deusnocontrole #gratidao #casalfitness #casalquetreinajuntocrescejunto #casalmaromba #cumplicidade #parceirodevida #meutudo #alineantiqueira #alineantiqueirafitness #alineantiqueirapersonal #tiedelhayeteam #tiedelhaye #tiedelhayepersonal

Sorria,😄o final de semana chegou!!! .
Aproveitem ...
Bons treinos...
#tiedelhaye #alineantiqueira #finaldesemana

Hoje leg day com esse macaquinho Perfeito @_diamond_fit 💪🏻💥
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A foto foi antes do treino ; sem pump hahaha ( pernas murchas rsrs) ...... até porque depois do treino com @tie.personal Não teve condições de Pic 🚫📸😓😰🤢
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👟 Botinha @donnashapeoficial ; gente não é só pela beleza não ; não abro mão das minhas botinhas @donnashapeoficial em dias de MMII ; pois a estabilidade que ela da pra treinar é demais ; principalmente na execução de um bom agachamento 😉👊🏻💥✨
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#diamond #donnashape #donnashapeoficial #alineantiqueira #alineantiqueirafitness #alineantiqueirapersonal #teamalineantiqueira #tiedelhaye #tiedelhayepersonal #tiedelhayeteam #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessinspiration #lifestyle #leg #glutes #gluteos #healthylife #shape #body #bodybuilding

É tão bom ter alguém por perto
Pra você se sentir completo
Ter a mão que te leva pro futuro
Vislumbrando um horizonte seguro ... 🤞🏻⚓️
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Suplementação 🥇 💪🏻@abe_america @abe_america ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#bsn #abeamerica #abeamericateam #bsnsupplements #4plusnutrition #fitnessinspiration #fitnessmotivation #casalfitness #casalquetreinajuntocrescejunto #workout #fikagrandeporra #fikagigante #blindadapordeus #protegidapordeus #fitnessmodel #fitness #physique #healthy #healthybody #healthylifestyle #alineantiqueira #alineantiqueirafitness #alineantiqueirapersonal #tiedelhaye

Sabadão !!!! 😈 Coach love dando um confere depois do treino destruidor de gluteos 😬👌🏻😏👉🏻🍑🍑🔥
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TEAM ALINE ANTIQUEIRA 👊🏻💥
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. 👉🏻 Vídeo do treino no @team.alineantiqueira
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Look @_diamond_fit
Botinha @donnashapeoficial .
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#alineantiqueira #alineantiqueirafitness #alineantiqueirapersonal #tiedelhayepersonal #tiedelhaye #tiedelhayeteam #teamalineantiqueira #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fikagrandeporra #tabomnaomasvaificar #healthlifestyle #wellness #preparacao #precontest #glutes #leg #protegidapordeus #blindadapordeus

#Repost @alineantiqueira
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Pra fechar a sexta treino de 🍑🍑 com Coach love @tie.personal .....🔥🔥🔥🔥🔥
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📍 Ahhhhh Teve outros exercícios tá gente ; mas filmei meus queridinhos pra vocês ; aqueles que na minha opinião , não podem faltar no treino de glúteos 😈💪🏻💥
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Macaquinho lindo @_diamond_fit 🎀💜
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#VEMBUNDA🙏🏻🙄
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MOST RECENT

Sobe mais esse ai....
Costas e abdômen sempre na melhor acadenia de Limeira #OneGym
No vídeo remada baixa com triângulo (com balanço)...
E segueee firme a dieta...
Vamo que vamo...
#treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal #naotomeporcarias

Olha ele aiiii...o bom e velho omelete pra fechar a segunda feira...
Mesmo com o joelho machucado to aqui na luta...fazendo cardios do jeito que da e treinando do jeito que consigo...
E a dieta esta alinhada e muito bem obrigado...!!!
Vamos seguindo...
#NoivoFitness #treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal #NaoTomePorcarias

Recomece quantas vezes for necessário, mas nunca desista dos seus objetivos...
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Regata de treino @_diamond_fit
Boné @trezelifestyle
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Hoje com 100.5kg... 🐳🐳🐳
PS: Foto de 3 meses atrás...nao to assim hoje não...kkk...
#segueoplano
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Tarda mas nao falha...
Ainda me recuperando...mas ta pago...
Pode subir aii...Peito e pantu...
Na melhor academia de Limeira @onegymlimeira
Bora descansar que amanha tem muito mais...
Se Deus quiser...
Agradecendo por mais um dia...
#treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal

Ta pago...
Sobe o do sabado aii que ja foiii...
#biceps , #triceps e #pantu devidamente treinados...
Segueee o jogo e vamos aproveitar o final de semana...
Sempre agradecendo por tudo...por mais uma semana e pelos acontecimentos...
Sempre na luta...
Planejar, organizar e executar...
#SegueOPlano
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Boa noiteee jovensss...
Começando a semana bemmm e lógico com #Legsday ...
Começando com a primeira série de 4 reps com 130kg...fazia tempo que nao agachava livre...entao ate que nao foi tãããoooo ruimmm assim...mas ainda vai melhorar...
Teve 40' de cardio ainda cedo...aulas de personal e muito mais...
Bora descansar que a semana esta só começando...
#SegueOPlano
#treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal

Boraaa curtir o domingo de descanso com a minha gata @alineantiqueira ...
Um dia abençoado a todos...
E vamos nos preparar pra mais uma semana de muito trabalho e treino...
Agradecendo a Deus por tudo que vem acontecendo...todas as bênçãos e conquistas em nossas vidas...
Estamos no caminho certo...
Vamos com tudo...
#treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal #blessed #gratidao

#tbt de quintaaa...há exatos 2 anos atrás tava desse jeito aeee...
E vamos em buscaaaa...
Hoje tem #legsday🔥 com enfase em quadriceps ... a meta é sair rastejando ...hahah..
Vamooo que vamooo...
Bom diaaaa jovensss...
#treino #dieta #bodybuilding #bodybuilder #gym #fitness #segueoplano #personaltrainer #healthy #limeira #consultoriaonline #onegym #teamonegym #onegymlimeira #foco #motivation #tiedelhaye #tiedelhayepersonal

Hoje teveeeee back attack com minha princesa @alineantiqueira ....
E teve....puxada aberta na maquina,remada convergente fechada, puxada com triangulo (vídeo) e pulldown...
E mais 40' de cardio...
Estou tenta do fazer pelo menos 30' de cardio todo os dias...apesar da cprreria de mudança de apartamento,aulas e etc....
Estou mantendo carbo bem baixo...a meta é manter em torno de 92kg com 10% de gordura....
Entao vamos seguindo...
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#Repost @alineantiqueira
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Sabadão !!!! 😈 Coach love dando um confere depois do treino destruidor de gluteos 😬👌🏻😏👉🏻🍑🍑🔥
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TEAM ALINE ANTIQUEIRA 👊🏻💥
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. 👉🏻 Vídeo do treino no @team.alineantiqueira
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Look @_diamond_fit .
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Sabadão !!!! 😈 Coach love dando um confere depois do treino destruidor de gluteos 😬👌🏻😏👉🏻🍑🍑🔥
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TEAM ALINE ANTIQUEIRA 👊🏻💥
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. 👉🏻 Vídeo do treino no @team.alineantiqueira
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Look @_diamond_fit
Botinha @donnashapeoficial .
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