#tiagopereira

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O aquecimento proporciona o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões. #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino #aquecimento

He did it!!!!! Faversham finally broke his maiden after winning today's 5th Race with jockey Tiago Pereira up.

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Muitos corredores não usam monitor cardíaco, enquanto outros até usam, mas não ligam para as informações que o aparelho dá. O relógio que junto com uma cinta marca os batimentos cardíacos por minuto é uma espécie de olhos do coração. O monitor cardíaco é tão essencial quanto o tênis na hora de praticar uma atividade física. Fique atento! #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

Seja por causa da rotina sufocante ou da dificuldade de acostumar com a atividade, fato é que não são poucos os casos em que vemos amigos e corredores desistirem. E é aí que aparece uma das maiores vantagens de correr numa assessoria esportiva: a sua motivação para ir aos treinos é muito maior, pois você sabe que terá um (ou vários) companheiros para te incentivar.⠀
Dentro de um grupo de corrida também temos aqueles que conseguem atingir bons resultados de forma mais rápida e acabam se tornando uma inspiração para quem busca evoluir. Você pode até virar uma fonte de motivação para o seu grupo! Quer fazer parte do nosso time? Entre em contato com a gente! ⠀
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Que venha uma nova semana incrível por aí! 💪 #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

Estamos chegando em Porto Alegre para um novo desafio! 🏃Acompanhe tudo o que tá rolando em nossos stories! #portoalegre #maratona #assessoriaesportiva #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

Por conter fibra, esse é um bom alimento para quem quer perder peso com a corrida, já que ajuda a manter a saciedade e não engorda (a menos que você coma demais durante o dia). Comer um pão integral com pasta de amendoim faz com que você se sinta mais satisfeito do que quando come apenas o pão. O alimento também é fonte de proteína, necessária para a construção e a reparação de músculos danificados durante o treinamento. Apesar de ser rica em gordura, essa é uma gordura boa e não tem colesterol. #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

Bora lá começar a semana com tudo?? 💪 #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

São muitos motivos para comemorar a chegada do mês junho! Afinal, vem muita coisa boa por aí! 😁 #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

❤Esse dia foi mágico.. ↗️Palestrar para toda comunidade Empresarial Setelagoana no 18° Encontro Empresarial foi Inesquecível! 👉Falei sobre meu desejo de ficar ,usar meu conhecimento e gerar riqueza a minha cidade! ✔O tema foi falar sobre Startups e como o @santahelenavalley foi criado da forma mais simples possível...(Inovação❤) ❌✔Lições a compartilhar :▶️As vezes não escutamos o fluxo,queremos desrespeità-lo...Nada para o fluxo do Rio... Não è possivel impèdi-lo...quando tentamos..gera dor..muita dor.. 💪Hà algo de poderoso em tudo que nos envolvemos e colocamos energia..Devemos acreditar no nosso potencial... ▶️😉❌▶️Esquecemos do "Livre Arbitrio" que nos foi dado...e com ele um Poder inimaginàvel... ❤Merece um #tbt 🤖▶️È possivel sim Biohackear e mudar a sua Vida! ↗️Querer as vezes è poder...Nunca imaginei um dia estar naquele Palco..Mas fazer algo pela minha cidade ..isso sim està no meu sangue! #inovacao #setelagoasavante #foco #velocidade #startups #shv #goshv #tiagopereira #speaker #setelagoas #tbt

Neste fim de semana os atletas da TP Assessoria Esportiva embarcam pra mais uma competição, dessa vez na cidade maravilhosa: Rio de Janeiro! Fique ligado nos nossos stories e acompanhe tudo o que vai rolar! #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

Há uma diferença entre estilos de corrida eficientes e ineficientes, existem exercícios e ajustes de marcha relativamente simples que podem tornar as suas passadas mais eficientes e fáceis para o corpo. Mas, a realidade é que para correr melhor, você precisa correr. Correr mais. Afinal, ficamos bons em tudo que praticamos. #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

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punk is not dead
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#aouvir
#nicolesanchez

Hoje é dia de descansar e refletir sobre a vida! A TP Assessoria Esportiva deseja um ótimo domingo a todos! #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

Pontault Combault de Gonçalo Ribeiro sobe à primeira divisão francesa de Andebol, após o empate a 25 golos, visto que tinha empatado a 31 golos fora frente ao Sélestat de Tiago Pereira. #PontaultCombault #Andebol #LNH #ProLigue #PCHB #GonçaloRibeiro #Sélestat #TiagoPereira

Esta Noite: Pontault-Combault vs Sélestat! Gonçalo Ribeiro vs Tiago Ribeiro (na imagem de branco)! #PontaultCombault #Andebol #LNH #ProLigue #PCHB #GonçaloRibeiro #Sélestat #TiagoPereira

Um estudo da Universidade Caledônia de Glasgow, no Reino Unido, comprova o que muita gente já sabia: correr pode deixar você mais feliz. Os pesquisadores analisaram os dados coletados de mais de 8 mil pessoas que praticam corrida e viram que elas costumam se dizer mais felizes do que a média da população.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A grande maioria das pessoas consultadas (89%) disseram correr regularmente as tornava mais felizes e que a atividade tinha um impacto positivo tanto na saúde mental quanto na imagem corporal. O aumento na felicidade registrado foi de 10% em relação à média de bem-estar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fonte: https://exame.abril.com.br/ciencia/confirmado-correr-pode-deixar-voce-mais-feliz/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Fica ligado na previsão TP Assessoria de amanhã! Temos treino às 5h30 e 18h30 e você não pode ficar de fora! #assessoriaesportiva #cambeba #corrida #fortaleza #tiagopereira #treino

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