#thunfisch

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Neues Rezept getestet:
Spaghetti mit Mangold- Thunfischsoße 😋
#mangold #thunfisch #nudeln

😲 Hallololo! War grad mit Freunden essen. Lange nicht mehr so leckeren Fisch gehabt 👌🏼Ich hatte ein Thunfischsteak mit Wokgemüse. #fooddiary #weightloss #kalorienzählen #thunfisch #tuna #protein #healthyfood #abendessen #dinner #fitfam #endlichschlank #dinnerwithfriends #friyay

Leckere Wraps mit Räucherlachs-Thunfischfüllung und Quark mit frische Gartenkräuter
#blackysgerichte #wraps #mozzarella #räucherlachs #thunfisch #wrap #quark #kräuter #gartenkräuter #sommergerichte

Sorichtig satt bin ich nicht geworden...
Aber da hat mich jemand mit großen Augen angeschaut und hatte Hunger...
Selbstverständlich teilt man 😂

Ich war auch fleißig im #gym
#gewichtstemmen #hanteltraining
#gewichteheben

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17.08.2018
Food diary🎉
Nach einer langen Zeit mal wieder haha.Starten wir mit meinem Mittagessen was der Rest Salat von gestern aus Eisbergsalat,Gurke,Paprika,Thunfisch und etwas Parmesan dazu einen Quark mit einem kleinen Apfel, einer Banana,Skyr Vanille 0,2 Fett und etwas Protein Müsli😍Kein Worte das war einfach geil😂Als Nachmittagssnack hatte ich einen Kaffe mit Soja Milch ein Stück Apfelkuchen und Fanta Kuchen aber ich hatte noch einen kleinen Nachschlag von beiden😅Mein Abendessen war wieder ein Salat bestehend aus Eisbergsalat,Paprika,Gurke,Kartoffel,Thunfisch und Räucherlachs und etwas die hälfte von diesem Käse🥗Und als letztes hatte ich eine Kugel Eis🍨Das war Joghurt Maracuja aber ich hab die Waffel nicht mit gegessen🤗Okay aber erstmal hey😂Ich hab irgendwie ziemlich viel Fisch gegessen🤔Ich komme heute auf 1554 kcal zwar etwas zu viele aber dadurch das ich heute fast 19k Schritte gemacht habe und 45 min Sport müsste das gehen oder?Mein Tag war erst nicht ganz so gut und mir war mal wieder alles zu viel und hatte viel zu viel Druck wegen der Schule obwohl es erst die 2 Woche ist😩Aber dann ging es wieder später wieder und jetzt geht es mir wieder gut😊Wie war euer Tag?Soll ich morgen vlt noch ein Food Diary machen?🤔
Gute Nacht💓
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Wenn Schmerzen dich am Rausgehen hindern, kommt Sushi halt zu dir🍣🍣🍣#sushi#avocado#garnele#sesam#wasabi#ingwer#thunfisch#asiatisch#japanisch#asianfoodlover#nigiri#sojasauce #matcha#

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