#thestarchsolution

MOST RECENT

starting the day with a green smoothie 〰 celery, banana, spirulina and filtered water 🌱☘️ surprisingly pretty nice! 〰 p.s how pretty are the roses that are blooming at the moment in the background 🌹🌹

Food can Heal or Kill! Get educated and pay up front for your health. 👊🙏👊

Repost from @starchivore_vegan
الفيجانز والسمنة النباتية. الرسالة على
النظام النشوي ليست أخلاقية بالمقام الأول. الرسالة هي صحية وتسير بالتوازي مع المبادئ الأخلاقية والاقتصادية والبيئية التي تم تخصيص فصول كاملة لها هي الأخرى على كتاب الحل النشوي.

#vegan #veganism #vegans #animalrights #thestarchsolution #protein #freecruelty #freecrueltyfood #freecrueltymakeup #makeup #veganrecipes #veganfood #veganfoodshare #veganlife #vegansofig #vegancommunity #veganpower #veganlifestyle #veganfoodie #vegandiet
#نباتي #نباتية #نباتيين_البحرين

Be the best version of you ☼ health, mind, body + soul ☼ that’s how you take your power back. remember, you can be in a completely different mindset and lifestyle in 6 months time, so never give up 🏋🏾‍♀️🍑🌈

It’s the FOOD!!!!

الفيجانز والسمنة النباتية. الرسالة على النظام النشوي ليست أخلاقية بالمقام الأول. الرسالة هي صحية وتسير بالتوازي مع المبادئ الأخلاقية والاقتصادية والبيئية التي تم تخصيص فصول كاملة لها هي الأخرى على كتاب الحل النشوي.

#vegan #veganism #vegans #animalrights #thestarchsolution #protein #freecruelty #freecrueltyfood #freecrueltymakeup #makeup #veganrecipes #veganfood #veganfoodshare #veganlife #vegansofig #vegancommunity #veganpower #veganlifestyle #veganfoodie #vegandiet

noochy oil free tofu ricotta ravioli 😍❤️✨

حوالي ثمانين بالمائة من السعرات الحرارية للمكسرات والبذور تأتي من الدهون والعشرة المتبقية تأتي من الكربوهيدرات. الحبوب والبقول تمثل فيها الكربوهيدرات حوالي خمسة وستون إلى ثمانين بالمائة من مجموع سعراتها الحرارية. أما الدهون فهي تمثل حوالي خمسة إلى عشرة بالمائة من مجموع سعراتها الحرارية. وفي كلي الحالتين السعرات المتبقية تأتي من البروتين بالطبع. الفول السوداني هو الاستثناء الوحيد من عائلة البقول، فهو يشبه المكسرات وتمثل فيه الدهون حوالي ستين بالمائة من سعراته الحرارية، الأمر الذي يجعلنا نعتقد بأن الفول السوداني يتبع المكسرات، لكنه في الحقيقة ليس كذلك. فول الصويا يعتبر من الأغذية ذات الدهون العالية كذلك، حيث تمثل فيه الدهون حوالي أربعين بالمائة من سعراته الحرارية. كل هذه الأغذية عالية القيمة بلا شك، ولكن محتواها من الدهون بإمكانه أن يؤثر بشكل هائل على الصحة. الإفراط في تناول هذه الأغذية بإمكانه أن يتسبب بالوزن الزائد واكتساب جلد دهني. مضاعفات السمنة الناتجة تشمل مرض السكري من النوع الثاني والتهاب المفاصل في الوركين والركبتين والكاحلين. بعض الأدبيات العلمية قد تقنع الناس بالعكس وتخبرهم أن المكسرات لا تتسبب باكتساب المزيد من الوزن. مائة وسبعون سعرة حرارية أو كمية صغيرة بحجم اليد من المكسرات كل يوم ستضيف ما مجموعه حوالي خمسة آلاف سعرة حرارية على مدار الشهر، أو أكثر من رطل ونصف من دهون الجسم الكلية. واحدة من الخدع تتمثل بتقليل المكسرات إلى حوالي أونصة واحدة. العديد من التفسيرات طُرحت لجعل المكسرات تبدو وكأنها لا تتسبب بزيادة للوزن. واحدة من هذه التفسيرات تقول أن المكسرات تعطي إحساساً كافياً من الشبع لتجعل الناس يتوقفون عن اللجوء إلى خيارات السمنة الأخرى مثل الكعك والفطائر وغيرهم.
#vegan #veganism #vegans #animalrights #thestarchsolution #protein #freecruelty #freecrueltyfood #freecrueltymakeup #makeup #veganrecipes #veganfood #veganfoodshare #veganlife #vegansofig #vegancommunity #veganpower #veganlifestyle #veganfoodie #vegandiet

الحل النشوي أو برنامج الطبيب جون مكدوغال هو ببساطة نمط حياة غذائي يرتكز على تناول النشويات لتمثل ما نسبته خمسين بالمائة على الأقل من مجموع الطبق، مع إضافة الفاكهة والخضروات. والبرنامج يخلو من كافة المنتجات الحيوانية وكذلك الدهون المضافة، كما أنه يشمل نشاطات المشي والتشمس وأخذ حبة من مكمل فيتامين بي إثني عشر. البرنامج النشوي يختلف عن غيره من الأنظمة الغذائية، حيث لا يعاني أتباعه من الإحساس بالجوع أو الحرمان من الأغذية المفضلة اللذيذة. وبجانب خسارة الوزن الزائد، سيشعر الشخص بشكل أفضل وبصحة أفضل. الكوليسترول وضغط الدم سينخفضان عند أغلبية الناس، والهضم سيعمل كما ينبغي له أن يكون. سيوفر الشخص على نفسه المال والأدوية والمكملات، باستثناء مكمل بي إثني عشر. البرنامج هو خطة يلتزم بها الشخص للأبد، وسيجني ثمارها حتى لو لم يتبعها بنسبة مائة بالمائة. فالبرنامج ليس محصورا بين الخيارين "إما كله أو لا شيء". #vegan #veganism #vegans #animalrights #thestarchsolution #protein #freecruelty #freecrueltyfood #freecrueltymakeup #makeup #veganrecipes #veganfood #veganfoodshare #veganlife #vegansofig #vegancommunity #veganpower #veganlifestyle #veganfoodie #vegandiet

Most Popular Instagram Hashtags