#thesportsclub

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N E O S T U D I O
Yoga ¿Cuáles son los beneficios del Yoga para nuestro cuerpo?
Corporal:
- Fuerza
- Resistencia
- Flexibilidad
- Postura
- Energía
- Saludos
Mental:
- Concentración
- Estabilidad emocional
- Paz
- Auto reconocimiento
#beyoutopia #instamood #thesportsclub #yoga

Youtopia es el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.
#beyoutopia #youtopia #instamood #thesportsclub

¡Disfruta tu feriado!
Nos vemos el Martes con las pilas recargadas.
#relax #instamood #beyoutopia #TheSportsClub

O U T D O O R
Te acompañamos por distintos caminos para alcanzar tus metas.
#instamood #thesportsclub #bodypositive #outdoor #running

S W I M N I G H T 2
14 competencias | 6 modalidades | 1 noche.
Muchas gracias a nuestros socios por una noche llena de premios y competencias.
#swim #instamood #thesportsclub #competencias #thesportsclub #pool

Con el gran Profe Pato Beliera, paciente como pocos y capo total. Gran mañana de entrenamiento en @youtopiaclub #beyoutopia #TheSportsClub #sports #amistad #felicidad

Dream it, Wish it, Do it
#sport #trainer #dream #TheSportsClub #beyoutopia

T H E I C O N S | W A T E R R O W E R
Mejor rendimiento, Nuevas metas
- Impacto suave en las articulaciones.
- Trabajo muscular completo.
- Gran quema de calorías. #instamood #thesportsclub #beyoutopia #bodypositive #icons

Y O U T O P I A I N F O R M A
Les recordamos que este fin de semana contaremos con horario especial por las elecciones presidenciales.
Sábado abierto de 8h - 20h | Domingo Club cerrado. #thesportsclub #bodypositive #beyoutopia

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YOUTOPIA = Pasión + innovación + diversión + rebeldía.
#beyoutopia #thesportsclub #instamood #bodypositive #pasion #sport

No #TacoTuesday is complete without live music and drink specials. See you tonight in the Member's Lounge!

N E O S T U D I O
Yoga ¿Cuáles son los beneficios del Yoga para nuestro cuerpo?
Corporal:
- Fuerza
- Resistencia
- Flexibilidad
- Postura
- Energía
- Saludos
Mental:
- Concentración
- Estabilidad emocional
- Paz
- Auto reconocimiento
#beyoutopia #instamood #thesportsclub #yoga

Grab your dancing partner and join us on August 26 for Havana Nights, featuring live latin music, salsa lessons and complimentary beer and wine.

P I S C I N A
¿Sabías que con la natación ejercitas todo el cuerpo?
- El agua tiene 12 veces más resistencia que el aire, por lo que es más efectivo tu entrenamiento.
- Fortalece la espalda y previene lesiones.
- Realizas ejercicios aeróbicos, mejorando la respiración.
- Puedes combinar entrenamiento en el Pool Gym y ejercicios en el agua.
- Te recomendamos nadar de 2 a 3 veces por semana.
- Acércate a nuestro Staff para tener una guía de ejercicios.
#beyoutopia #instamood #thesportsclub #bodypositive #pool #swim

O P E N S T U D I O
Boxing
¿Sabías que en tan solo 45 minutos puedes quemar entre 550 y 700 calorías?
- Lograrás un entrenamiento completo , tonificando y quemando grasa.
- Te hará mas ágil y rápido.
- Mejorarás tu coordinación.
- Combínala con un Cycling, Yoga, Pilates, Bodycombat, o Baile.
- Clase de media a alta intensidad.
#beyoutopia #instamood #thesportsclub #bodypositive #boxing #open

Wake up your mind, body and spirit with us at Sunrise Yoga. Meet us at 7 am tomorrow on the Family Pool deck (and don't forget to register)!

C Y C L I N G S T U D I O
¿Sabías que Indoor Cycling en una clase 100% cardiovascular?
- Quemaras entre 350 y 650 calorías en una sesión.
- Tonificas piernas y glúteos.
- Fortaleces la espalda.
- No tiene impacto en las articulaciones, minimiza lesiones.
- Combínala con clases de fuerza como Bodypump, Crossfit, y circuito de pesas.
- Clase de baja, media y alta intensidad.
#beyoutopia #instamood #thesportsclub #bodypositive #spinning #spivi

What a great day for golf and an even better day to win! Congrats to the ladies of the Four Seasons Golf and Sports Club, who won second overall net at Tuesday's Interclub match.

A C T I V E S T U D I O
¿Conoces el Bosu?
Con este sencillo semi círculo podrás:
- Quemar entre 320 y 450 calorías.
- Trabajar tu equilibrio y fuerza central del core.
- Fortalecer tus piernas, glúteos y brazos.
- Saltar sobre su base inestable lograrás producir una gran esfuerzo en tu cuerpo.
- Combínala con clases de fuerza como Bodypump, Crossfit, Running.
- Clase de baja, media y alta intensidad. #active #beyoutopia #thesportsclub #instamood #bosu #like4like #life #style #love #happy #instagood #instadaily #photooftheday #goodnight #motivation

A C T I V E S T U D I O
¿Conoces el Bosu?
Con este sencillo semi esfera podrás:
- Quemar entre 320 y 450 calorías.
- Trabajar tu equilibrio y fuerza central del core.
- Fortalecer tus piernas, glúteos y brazos.
- Saltar sobre su base inestable lograrás producir una gran esfuerzo en tu cuerpo.
- Combínala con clases de fuerza como Bodypump, Crossfit, Running.
- Clase de baja, media y alta intensidad. #active #beyoutopia #thesportsclub #instamood #bosu

The sun may be setting, but the fun goes on! Join us for a showing of Smurfs 2 at Friday's Dive-In Movie. 📷: @koiimagesandeventsphoto)

Head, shoulders, knees and toes—check out this week's Golf Tip Tuesday with @timcusickgolf to see how one facial feature can change the way you play!

On Saturdays we serve. Don't miss out on our Junior Tennis Clinic, offered every weekend. (Photo via @KOIImagesAndEventsPhoto)

Youtopia es el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.
#beyoutopia #youtopia #instamood #thesportsclub

There's no better time to treat yourself than Tax-Free Weekend. Receive up to 40% off select merchandise at our Pro Shop, this weekend only!

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