#theloftgym

MOST RECENT

อะไรคือความพอดี?!
เมื่อคราถึงเวลาพักเราก็พัก เมื่อตรารบเราก็รบ! #nolimits #คนจริง #พูดจริงทำจริง #ของจริงไม่ต้องประกาศให้โลกรู้ #ของจริงลงมือทำเลย #fitness #fitfamiy #buasimmen #theloftgym #training #trainer #motivate #physique

ความตั่งใจที่จะสร้างสุขภาพและหุ่นที่ดีให้ศิษย์นั้นมีล้นใจค่ะ ปราถนาที่จะให้ทุกคนมีความสุขกับตัวเองและรักตัวเองในทุกๆวันค่ะ

#buasangels #buasimmen #fitness #fitmom #training #gym #motivation #strongmom #theloftgym

Whey Protein ที่ดีผลิตจากนมวัวคุณภาพดี เลี้ยงแบบธรรมชาติ จาก New Zealand ของ Ultrapro นั้นมั่นใจได้เลยค่ะว่าเด็กๆดื่มได้ไม่มีอันตรายต่อร่างกาย เพิ่งกล้ามเนื้อง่ายๆหลังออกกำลังกาย หลังซ้อมยิมแบบ Athena ซิค่ะ

#MegaWeCare
#MegaSports
#MegaWeCareThailand
#UltrapoThailand
#UltraproWhey
#AthenaSimmen
#Gymnastic
#ModelPhysique
#Model
#Sports
#SportsModel
#Athlete
#TheLoftGym
#Gym
#Training
#FitFamily
#Nutrition
#CleanFood
#WheyIsolate
#BuasAngels
#Bangkok

บัวดีใจมากที่เห็นความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีเพียงแค่ 1เดือนของคุณแม่ที่แกร่งทางใจมากๆและไม่หยุดทำตามที่บัวแนะนำเลย
คุณแม่ต้องปรับอะไรตั่งแยะ
ต้องเสียสละเวลาและความอดทนหลายๆสิ่ง จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยไม่เคยคุมอาหารเลยเรียกได้ว่าชีวิตดีมากตลอด😉จนมาเจอบัว
ชีวิตจะดีกว่า ฮ่าๆ ขอบคุณมากๆนะค่ะที่เชื่อบัว ขอให้คุณแม่ยังคงทำตามต่อไปและอย่าท้อนะค่ะ การที่่เรารักตัวเองคือการที่เราต้องเอาใจใส่ตับเอง ความเหนื่อยนั้นคือการชดใช้ที่เราสร้างกับร่างกายของเรา เราทานอาหารแย่ๆเราก็จะมีร่างกายที่แย่ๆ และเหนื่อยง่ายืไม่แข็งแรง เราเหนื่อยแค่นี้เพื่อชีวิตที่ดีและยืดยาวขึ้นนะค่ะ เราจะได้อยู่กับครอบครัวเราไปนานๆ ❤❤🙏💋🌿🌞 #theloftgym #buasimmen #buasangels #motivate #strongmom

What is beauty?
#buasimmen #theloftgym #fitness

จบ ค่ะะ แตงโมปั่นกัน!!! #TheLoftGym

ลองแค่ 2 ท่านี้ดูนะค่ะ you'll explode!! 💪💪💥💥 #TheLoftGym #Fitness #buasangels

Good morning 31.12.2017
last day of the year 🙏

I wish all a happy healthy wealthy New Year🎉🎉🎉 May 2018 be the Super Year ever!!!! 💖💛 วันสุดท้ายของปี 2560 แล้วนะค่ะ
บัวขอให้ทุกท่าน 🙏 จงพบแต่ความสุข ความเจริญ สุขภาพแข็งแรง คิดและทำสิ่งไดๆขอให้สมหวังเจริญรุ่งเรือง ไร้โรคภัย นะค่ะ 💛💖 ที่สำคัญปีใหม่แล้ว ขอให้ทุกท่านลุกขึ้นมารักตัวเองมากๆหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพร่างกายตัวเอง ปีใหม่คิดใหม่ ทำใหม่ มาออกกำลังกายกันนะค่ะ แล้วคุณจะได้อยู่กับลูกานนานๆไร้ความเจ็บป่วยไปอีกนานแบบบัวและครอบครัวค่ะ 👫👬👭👼👸 Best Day's Ever 🙏🙏🙏 #happyholidays #happynewyears #fitmom #fitness #womenshealth #womenshealththailand #bangkok #thailand #happylife #healthylife #buasimmen #motivation #Active #activewear #training #weighttraining #trainer #bangkoktrainers #theloftgym #peakpointgym

Front squats are a standard in strength training and is just as effective with dumbbells. It's a full body exercise that demand good core strength and stability. An effective squat pattern is essential to most exercises. Learn how to perform this exercise in this training photo brought to you by Athena F.Simmen #athenasimmen #workout #girlswithguts #girlswholift #frontsquat #sportygirl #sport #adidas #sportshoes #peakpointgym #workout #fitness #training #strengthtraining #motivate #healthyliving #healthylife #buasimmen #TheLoftGym

Fit at Christmas night! 👏👏👏👏💪❄🎄🎁 A good health you cannot wish for but you have to work for ❤
เป็นคู่ที่ฟิตในคืนวันคริสมาส สุขภาพที่คุณไม่อาจจะขอพรได้ แต่คุณต้องลงมือสร้างมันเอง ❤🎁💪 ปีใหม่นี้ขอให้มีแต่คู่ชีวิตที่แข็งแรงสุขภาพดี จิตใจแจ่มใส่ รั๊กกัน รักกัน ไปนานๆนะค่ะ เพียงแค่คุณหันมาให้เวลาตัวเองด้วยการเวทเทรนนิ่งและคารดีโอ
วันละ 1-2ชม ทำให้เป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-5วัน เท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรง
ห่างไกลโรคไปอีกนานค้ะ รักและห่วงคนที่คุณรัก ก็ต้องรักตัวเองอย่างแรกนะค่ะ เมื่อเราแข็งแรงเท่านั้น เราจึลจะสามารถปกป้องคนที่เรารักได้ เรื่องจริงที่คุณรู้แก่ใจ แล้วจะมัวรออะไรค้ะ เริ่มเลยสิค่ะ บัวและพีาเอกยินดีช่วยเหลือคุณพ่อคุณแม่ที่คิดจะเริ่มรักตัวเองตั่งแต่วันนี้ เทรนกันแบบไม่เครียด ไม่แอร์อัด คนไม่เยอะ ยิมส่วนตัวที่เหมาะกับคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องการจะเริ่มชีวิตใหม่เลยก็ว่าได้🎁 ปีใหม่นี้เรามาเริ่มกันเลยนะค่ะ แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขที่เริ่มจากตัวเองมีสุขภาพที่ดี มีรูปร่างที่ดี มันชั่งสุขซะจริงๆ 💋🎁💪 #Fitness #Fitcouple #fitnessfreak #Coupleworkout #fit #bodyshape #gym #gymtime #workout #TheLoftGym #buasimmen #training #bangkok #healthyliving #happy #womensfashion #mensfashion #healthy #cleaneating #motivate #FitFamily

16 Dec 17 Body check up👍
ตรวจร่างกายตัวเองอย่างน้อยทุกสามวัน แต่บัวตรวจทุกวันค่ะ
แข่งชิงแช้มป์โลกกลับมา เมื่อวานที่ 2ตุลาคม2016 ยังคงไม่ปล่อยร่างกายพังนะค่ะ
และก็ยังทานแบบมีความสุขเพราะรู้จักเลือกทานและรู้จักคำว่าพอดี
#รับสอนออกกำลังกายแบบคู่ #รับดูแลหุ่น #รับสอนออกกำลังกาย #สอนออกกำลังกาย #training #trainer #bodyshape #fatburn #healthy #ลดไขมันกระชับสัดส่วน #ไม่ต้องกลัวกล้ามใหญ่ #สุขภาพดี #buasimmen #theloftgym #fitmom #fitnesstrainer #fitness #gym #healthyliving #cleaneating #womenshealth #bangkok

Most Popular Instagram Hashtags