#terveys

MOST RECENT

Kyykkyä 3kk tauon jälkeen👌🏼👌🏼

Painoilla ei voi vielä kehua, mut pelkästään se, että pääsee taas tohon asentoon on jo iso voitto😄
Nilkan kuntoutus on edennyt tosi hyvää vauhtia ja liikkuvuus alkaa olla lähellä sitä mitä se oli ennen vammaa😊 Vielä kuukaus jatketaan harjoitteita ja sit olis mahdollisesti ainakin fyssari käynnit ohi tältä erää ja uskaltaa alkaa tekemään mitä vaan👍🏼

Kuvassa ja videolla viimeinen kyykkysarja, jossa tehtiin 10 toistoa pienellä pystytyksellä ala-asennossa🔥

#squats #kyykky #sali #treeni #ptvgym #teameastbody #mensphysique #terveys #kuntoilu #hyvinvointi

Tulipa vaan mieleen kun tätä maisemaa ihaili! Onhan meillä nyt täällä #vaasa suunnalla upeita maisemia ja kaunista luontoa. Se on myös yksi Suomen vahvuus tulevaisuudessa. Puhdas ja hyvin hoidettu maa. Meillä käy jo nyt paljon matkailijoita, ja uskon että tulevaisuudessa niitä käy huomattavasti enemmän. Terveyslomilla, rauhoittumassa hektisestä arjesta tai saasteisista ja ruuhkaisista suurkaupungeista muuten vaan halutaan hetkeksi pois. #terveys on myös valttikortti tulevaisuudessa. Meidän terveydenhuollon taso ja osaaminen on maailman huippuluokkaa. #Suomi on hieno maa asua. Pidetään siitä yhdessä huoli. #luonto #kauneus #rauha #rakkaus #sopu #kunnioitus #yhdessärakennetaan #tulevaisuus

Jos kesäajasta luovutaan, suomalaisilla on enää yksi mahdollisuus, 27.-28.10., käyttää lisätunti liikunnalle. Hengitysliitto kehottaa kaikkia löytämään #lisäaikaaliikunnalle ja selättämään syysväsymyksen. #liikunta #terveys #yksielämä

Nyt voit käydä ostamassa lahjakortin haluamallasi summalla hierontaan joko itsellesi, ystävälle tai läheiselle.
Saat tilauksen jälkeen lahjakortin koodin, jolla voit hyödyntää lahjakortin Pulu Garagella. Koodin voit välittää lahjan saajalle miten haluat – sähköpostilla, printtaamalla PDF:n tai lisäämälle sen omaan onnittelukorttiin. Koodi on voimassa vuoden ajan.

Ei muuta kuin lahjaostoksille!

https://timma.fi/embedgiftcard/formafitpulugarage

#lahjakortti #hieronta #hyvinvointi #terveys #lihashuolto #lahja #formafithieronta #pulugarage

Kurpitsakeittoa inkiväärillä 🧡 Väri ja maku just nappi tähän sateiseen syyspäivään!

Mä syön syksyisin ja talvisin tosi usein lämmittäviä keittoja ja patoja. Kuuma keitto on kuin sisäinen villapaita ja samalla saa masun täyteen herkullisia kasviksia. Tämän syksyn hitti on meillä ollut tämä kurpitsasosekeitto ✨

Mikä on sun lemppari lämmittävä syysruoka? 🤗

Jes ollaan hyvässä jengissä! 😍 Pari meidänkin omaa suosikkia ( @foodin )Kristan listassa ja erityisesti mieltä lämmittää titteli ”suosikkiyritykset” ❤️👊🏼🐻 Repost @kohonenkrista
・・・
Messuostokset nyt blogissa✨ Ai että tänä vuonna tuli tehtyä ihania löytöjä! Erityisesti tuhlasin rahaani luonnolliseen kosmetiikkaan, kirjoihin ja herkutteluun..😍 Suosikkituotteet tänä vuonna: ▫️ihanat kirjat @viisas_elama ja @hidasta ▫️Yllätystuote @puhdistamo Kombucha
▫️ @ben_anna_deodorant ihana deodorantti ▫️Uutuus maistuvaa suklaata @kultasuklaa

Suosikkiyritykset @organicshopsuomi @luonkos @bomb.cosmetics.finland @viisas_elama @hidasta @puhdistamo @foodin @ben_anna_deodorant 💗 Lisää blogissa, linkki biossa. #iloveme2018 #messut #ostokset #esittely #bloggaaja #vaikuttaja #kosmetiikka #herkut #kirjallisuus #terveys #hyvinvointi #hyväolo

Messuostokset nyt blogissa✨ Ai että tänä vuonna tuli tehtyä ihania löytöjä! Erityisesti tuhlasin rahaani luonnolliseen kosmetiikkaan, kirjoihin ja herkutteluun..😍 Suosikkituotteet tänä vuonna: ▫️ihanat kirjat @viisas_elama ja @hidasta ▫️Yllätystuote @puhdistamo Kombucha
▫️ @ben_anna_deodorant ihana deodorantti ▫️Uutuus maistuvaa suklaata @kultasuklaa

Suosikkiyritykset @organicshopsuomi @luonkos @bomb.cosmetics.finland @viisas_elama @hidasta @puhdistamo @foodin @ben_anna_deodorant 💗 Lisää blogissa, linkki biossa. #iloveme2018 #messut #ostokset #esittely #bloggaaja #vaikuttaja #kosmetiikka #herkut #kirjallisuus #terveys #hyvinvointi #hyväolo

AJANKOHTAISTA. SUOMI, HELSINKI. KULTTUURI. MESSUT I LOVE ME; Terveys, Luonnollisesti, Kauneus ja Muoti. Runsaasti Näyttelleasettajia, Messu-osastoja, tapahtumia ja luentoja koko päivän ja Viikonlopun. KAIKKEA EI ehdi, eikä jaksa kiertää ja tutkia. Pitää Etukäteen SUUNNITELLA ja VALITA, mitä tutkii tarkemmin ja HYVÄ saad Yleiskuva koko Messuista. Jatkuu...🇫🇮❤☺📷👆@messukeskus @iloveme #messut #kotimaa #helsinki #messukrskus #ajankohtaista #terveys #luonnollisesti #kauneus #muoti #hyvinvointi #elämä messuosastoja #näytteilleasettajia #tapahtumia #luentoja #ilovefashion #muotinäytös

Onko sinulla töiden/koulun jälkeistä "rauhoittumis" rutiinia? 🌟

Vielä muutama Tisserand brändin tuoksuöljy boxeja löytyy verkkokaupasta. Boxi sisältää rauhoittavia tuoksuöljyjä. 🌟 .
.
.
#eteerinenöljy #hyvinvointi #terveys #mieli #hyvämieli #terve #öljy #laventeli #boxi
Kuva: @annabellebrittle

Monipuolinen liikunta tekee hyvää 💪 Tän kaverin kanssa vahvistettiin tänään kehoa pilatestunnilla 😍 #luusto #liikunta #pilates #terveysliikunta #terveys #selkäkipu #pidähuoltaitsestäsi #muutoksenaika

Hyperpigmentaation hoidon lähestymistavan valitsevat hoitava ammattilainen sekä asiakas. On olemassa erilaisia laite- tai valmistehoitoja, jotka voivat hoitaa hyperpigmentaation kokonaan pois tai ainakin vähentää sen näkyvyyttä.
.
Jotkut hoidot ovat agressiivisemmat, usein tarvitaan 1-2 hoitoa joihin liittyy toipumisjakso sekä täydellinen suojautuminen auringonvalolta (esim. laser-, hionta- tai kuorintahoidot).
.
PRX-T33-terapialla on monia hyviä ja tärkeitä syitä, miksi olen valinnut sen palveluihini.
🔅ei traumatisoi ihoa
🔅ei vaadi toipumisaikaa
🔅voidaan tehdä ympärivuoden, jopa kesällä
🔅ei rajoita sosiaalista elämää, vaan olet aina valmiina lähtemään erilaisiin tapahtumiin, kokouksiin sekä asiakastyöhön.

Hyperpigmentaation ongelman ratkaiseminen on mahdollista vain asiantuntevasti ja ammattimaisesti valitulla yksilöllisen hoidon avulla. BeautiFill Aestheticsissä konsultoinnit ja hoidot suorittaa erikoiskasvohoitoihin erikoistunut sairaanhoitaja Julia. Tervetuloa! 🤗
.
.
.
#ihonhoito #iho #terveys #kauneus #esteettinen #kauneudenhoito #prxt33 #prxt33_suomi #beautifill_prxt33 #melasma #chloasma #hyperpigmentaatio #helsinki #katajanokka

Huomasin, että monet ihmiset kuntosalilla eivät tiedä mitä tekevät ja mitä varten 🤓. Kyse ei ole liikkeiden oikeasti suoritustekniikasta vaan yleisesti. Monet meistä käyvät kuntosalilla ilman mitään tavoitetta, suunnitelmaa tai jonkinlaista ymmärrystä, 🤔 että miksi.

Mistä kannattaa aloittaa kuntosalitreenit on 3️⃣ osainen filosofia pläjäys, joka perustuu puhtaasti minun näkökulmaan.

1️⃣ Ensimmäinen askel on pohdintaa, että miksi juuri kuntosalitreenit ja mitä haluat saada niistä irti. Heti alussa on hyvä olla erittäin avomielinen ja ehkä jopa listata kaikki liikunta- / aktiivisuuslajit, josta tykkäät eniten. Samalla kannattaa miettiä, että lähdetkö tekemään tätä lyhytaikaista tavoitetta varten, lisätreeninä sinun pääurheilua varten vai haluatko, että tästä tulee osa sinun rutiinia/ elämäntapaa.

Kiinnostaako terveysliikunta vai haluatko kokeilla jotain rautaurheilua kuten 🏋️ crossfittiä, voimanostoa vai onko estetiikka se sun juttu - fitness / kehonrakennus💃. Ensimmäisen askeleen tarkoitus on avata itselleen silmät ja suunnitella edes jollakin tavalla tulevaisuutta sitä varten, että vuoden päästä, kun pitää uusia kuntosali sopimusta ➡️ sinä oikeasti huomaat, että olet tehnyt töitä ja tulokset näkyvät sekä peilissä, että tuntuu yleisesti paremmalta.

Käy läpi omaa aikataulua. Onko sinulla riittävästi aikaa treenaamiseen ja mikä tärkeintä palautumiseen. Kauanko sinulla menee aikaa kokkaamiseen, entäs treeni matkoihin? Kannattaako ottaa valmentajaa vai lähdetkö kaverin kanssa harjoittelemaan?

Muista olla realistinen 🧐. Älä vaadi itseltäsi liikaa varsinkin alkuvaiheessa. Hyvä suunnitelma - puoliksi tehty homma!

#hyvinvointi #lonkka #gym #etävalmennus #liikkuvuus #mobility #flexibility #kyykky #mave #hyväolo #treenit #kuntosali #kunto #terveys #fitness #valmentaja #helsinki #personaltrainer #pthki #liikunta #bodybuilding #valmennus #valmentaja #viktor_filosofia

Miltäs susta tuntuu ajatus itsensä hyväksymisestä? Entä rakastamisesta? Ajatuksia? Vaikeaa vai helppoa? Tarpeetonta vai tarpeellista? Suhde itseen kestää koko elämä. Se ei poistu koskaan ja vaikuttaa kaikkeen. Meillä monilla on tapana taistella itseään vastaan syystä tai toisesta, mutta onko se lopulta yhtään sen helpompaa kuin hyväksyä itsensä juuri tällaisena, juuri tänään? Miksi et antaisi itsellesi lupaa olla se kuka on? 💛 - @kohonenkrista


Kuvassa muuten upea uimapuku BomBomin valikoimasta😍 #rakkaus #elämä #hyväksyntä #valinnat #minä #minäsuhde #itsetunto #vapaus #terveys #hyvinvointi #hyväolo

Täitartunnan ehkäisyyn ja hoitoon Linicin-tuotteet nyt meiltä!🚫🙅🏼‍♀️🙅🏽‍♂️ Siirtotatuointiarkki kaupan päälle! 💯🚀✈️🚔🎯 #apteekki #apotek #pharmacy #terveys #linicin #tatuointi #inked #käsimalli #stockmann

💚Olen tähän kerännyt kysymyksiä, johon olen viime aikoina törmännyt työhöni liittyen. Työnteko, vaikea ajatella enää sanan varsinaisessa merkityksessä. Teen työtä jota rakastan ja joka on niin osa omaa elämäntyyliä. Yrityksessäni näkyy kaikki se, mistä nautin ja miten elän💛 olen valinnut yritykseeni kaikki ne elementit, jotka tuntuvat oikeille ja hyville. Se näkyy myös työssäni. Rakastan, kun saan tutkia ja etsiä tietoa hyvinvoinnista ja terveydestä. Katson asioita aina useasta näkökulmasta.

Tämä ajattelu antaa tilaa olla ja hengittää vapaasti! -

Mitä sun yritys tekee?💛 - En uskalla tulla kasvohoitoon, kun se sattuu niin kovasti, sattuuko se?💛 - Oon kokeillu vaikka mitä, onko luonnonkosmetiikka toimivaa?💛 - Onko ruokavaliolla merkitystä ihonhoitoon?💛 - Mun iholle ei ole mitään tehtävissä, tässä se kulkee mukana ja on aina kulkenut. Vai onko tehtävissä?💛 - Onko mielellä vaikutusta ihoon?💛 Teen hoidot aina asiakasta kuunnellen ja varaan hoitoajan vain sinulle❤️ Lupaan sinulle, että kunnioitan sinua ja ihoasi, kerron aina sinulle sopivan hoidon ja keinot kotihoidossa--sisäisesti ja ulkoisesti. Autan sinua kokonaisvaltaisessa hoitamisessa- Keho, mieli, ravinto ja liikunta kulkevat käsi kädessä.

Luonnonmukainen hoitaminen on minulle arvokysymys, jonka haluan tarjota myös asiakkaille💛Hyödynnän omia kokemuksia ja luontaistuotealan opintoja työssäni. Olen valinnut hoitolaani ja myymälääni laadukkaat ja tehokkaat tuotteet, joita käytän myös itse! Tuotteiden valmistajien takaa yhdistyy sama arvomaailma kuin minulla ja toiminta on läpinäkyvää. Tämä on minulle todella tärkeä asia.

Lämpimästi tervetuloa Huiliin💛💛 Virallisia avajaisia vietetään la 17.11 klo 12-15🍀 Tervetuloa tutustumaan luonnonkosmetiikkaan, ravintolisiin ja terveellisempiin herkkuihin💚Päivän päätteeksi luvassa ihana tunnin mittainen jooga, joka sopii kaikille. Tästä lisää vielä💚

#kauneushoitolahuili💚 #ekokosmetologi #luontaistuoteneuvoja #opiskelija #luontaistuote #ekohoitola #holistinen #holistic #holistichealth #luonnonkosmetiikka #naturalbeauty #lifestyle #probioottinenihonhoito #luonnollinen #luonnollinenihonhoito #mieli #keho #ravinto #puhdas #terveys #probiotic

Hidastaminen ja omien voimavarojen tunnistaminen....✨🙏🏼Viime päivinä olen tietoisesti hidastanut ja ottanut enemmän aikaa itselleni. Viimeisen kuukauden aikana on tapahtunut niiiiin paljon uusia innostavia asioita, jotka ovat antaneet sekä ottaneet paljon energiaa multa. Miksi uusien aikataulujen ja omien voimavarojen tasapainottelu onkaan välillä niin vaikeeta? 🧐 Joskus sitä pitää vain todeta, ettei yksi ihminen pysty hoitamaan kaikkea yksin ja tässä mulla on ollut paljon opettelemista...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jossakin kohtaa erilaisten inspiroivien juttujen keskellä, unohdin pitää huolta niistä omista voimavaroista aka hyvinvointirutiineista. Siinä vaiheessa, kun sitä löytää itsensä sohvalta läppärillä yömyöhään, wolttaamassa samaa safkaa viidettä kertaa eikä uni meinaa tulla koska päässä pyörii miljoona ja yksi asiaa - oli aika pistää stoppi tälle junalle ja palata takaisin ”to the healthy 🥑+🏋🏽‍♀️+🧘🏽‍♀️ life”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ja vitsi, että nyt on taas energinen ja hyvä fiilis!! Muista säkin hidastaa välillä ja antaa aikaa itsellesi. 💗 Lisää tästä tänään stoorissa. ✨

IMUKUPPIHIERONTA KURSSI
⭐️⭐️⭐️
.
30.1.2019 keskiviikkona
Klo 10-18
.
20.3.2019 keskiviikkona
Klo 10-18
.
Tällä tehokkaalla kurssilla opetellaan tekemään erittäin parantava ja tehokas imukuppihieronta koko keholle!
.
- Kurssin hinta 100€
- Kurssista saa diplomin
- Kesto 1 päivä
.
⭐️Ilmoittaudu mukaan! ⭐️
.
.
Kysy lisää
👉🏼 superfiilis@gmail.com
.
.
Kurssit löytyvät myös Facebook sivulta 😊
.
@superfiilishelsinki
.
.
.
#imukuppihieronta #kiinalainenlääketiede #imukupit #kuivakuppaus #hieronta #hieroja #kehoterapia #kehollisuus #kehojamieli #terveys #hyvinvointi #superfiilis #helsinki #superfiilis2018 #superfiilishelsinki #superfiiliskoulu #superfiilisyrttibaari #superfiilisputiikki #superfiilishoitola #superfiilistoimisto #superfiilismarkkinointi #supermepanassistentti #superfiiliskurssi
.
.
Superfiiliksin,
Supermepan assistentti Mimi
@supermimistyle 😊

Most Popular Instagram Hashtags