#terapia

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Muitas mães se sentem culpadas por querer em algum momento um tempo somente para si mesmas ...
Um café com as amigas ... um hobby ... uma viagem ... enfim qualquer coisa que não envolva a presença dos filhos gera uma sensação ruim em muitas mães....
Acredito que cada um deve fazer o que lhe faz bem... mas é fundamental ter um momento, por menor que seja, onde o foco é você mesma.
Falo isso pois pra mim foi complicado entender que se não gastasse um tempo cuidando do meu bem estar mental iria entrar em parafuso e consequentemente não daria o meu melhor para minha família.
No meu caso a  atividade física é meu escape ... o meu momento "egoísta" ... foi difícil, mas hoje encaro como uma terapia.
As crianças se espelham mais em nossas ações do que nas nossas palavras...tento dar o melhor de mim pra eles, um pouco atleta ... um pouco boleira ... um pouco pediatra ....e acredito que esse seja o melhor caminho.
Precisamos nos amar para que as pessoas a nossa volta sintam essa energia e retribuam esse amor.
E vc qual sua terapia ?! #maternidadereal #maternidade #maedeprimeiraviagem #vidadeumamaepediatra #correria #lifestyle #familiaetudo #family #dedicacao #afeto #goodvibes #muitoamorenvolvido #love #mother #vidareal #terapia #minhaterapia #rundisney #disneyland #starwars #rebelchallenge

📫 Super indico essa terapeuta e coach para vocês 👉👉👉@joseannefranca "O que você busca vem buscando por você " -Rumi-
#espiritualidadepratica #levezanaalma #foconaluz #fé #terapia #autoconhecimento #empoderamentoconsciente

Que tudo que foi vivido teve sua importância, motivo e razão. Que os erros foram aprendizados, que os tropeços foram impulsos pro crescimento. É caminhar leve, sabendo que o passado não pode nos segurar. 🌻💙
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Repost @gerando.mestres
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Quer fazer uma transformação no mundo? Seja você o próprio exemplo.

Não adianta querer fazer uma grande mudança se você não fez a primeira e principal mudança, que é a da mente.

Mude a si mesmo para ter a capacidade de transformar e liderar pelo exemplo as pessoas a seu redor. Uma transformação grandiosa só tem impacto se você for o próprio modelo da mesma.

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@AcreditaNisso?

Pesquisadores da Universidade do Estado de Iowa, liderados por Elizabeth Stegemöller, se propuseram a investigar se a participação de um grupo de canto poderia ajudar a aliviar alguns dos sintomas relacionados a #voz na doença de #Parkinson e ao mesmo tempo, aumentar a qualidade de vida e a saúde do portador. #Cantar é um passatempo culturalmente universal q melhora a autoestima e produz um sentimento de pertencer a um grupo q as terapias tradicionais, muitas vezes não pode proporcionar. Além disso, o #canto pode ser considerado um tipo de expressão com particular ênfase no ritmo, compasso fonêtico, mudanças de tom e controle respiratório A terapia de Parkinson envolvendo canto foi estudada em pesquisas anteriores, mas os resultados foram inconclusivos. Este estudo atual foi o primeiro a testar se haveria melhoria nos sintomas relacionados à voz de acordo com a “dosagem”, em outras palavras, duas sessões de canto por semana seriam mais eficazes do q uma? O estudo contou com 27 pacientes portadores de Parkinson, q participaram de sessões de grupo #cantando uma ou duas vezes por semana. Antes e após o estudo de 8 semanas, foram analisadas e mensuradas alguns padrões de voz, tais como alcance vocal do paciente e quanto tempo eles poderiam segurar uma nota, esses dados foram registrados. As sessões de #terapia envolveram exercícios vocais, seguido de interpretações de canções populares, incluindo “You Are My Sunshine” e “Show Me The Way To Go Home”. Os pesquisadores descobriram que, após 2 meses de canto, houve melhorias significativa na duração, altura, intensidade vocal e controle na deglutição. Foram analisados 2 grupos (os de uma sessão por semana e outro duas vezes por semana) q demonstraram uma melhoria significativa na capacidade inspiratória máxima e pressão expiratória, bem como o tempo de fonação. Outras medidas de voz melhoram, mas não em umgrau estatisticamente significativo. Fonte: envelhecieagora
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As eternas discussões entre razão e emoção... e a eterna busca pelo equilíbrio...✌🏼️💭
#terapiaéabalançadaalma

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Apenas um trecho ...
YOUTUBE CNLS BRASIL
Mais um vídeo no canal!!!
Nesse vídeo, quis falar um pouco de como nós em algum momento podemos nos perder de nós mesmos para tentar agradar alguém.

É apenas um ponto de muitos que em algum momento de nossas vidas podemos fazer/passar.

Quer saber mais? Assista o vídeo.
https://youtu.be/AEk6ClbZGHQ
➡ Te convido a mudança REAL DE VIDA? Faça sessões de COACH PNL.
www.cnls.com.br
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WhatsApp 1198902-8768 (para agendar suas sessões) cnls.grupo@gmail.com
Na CNLS você tem:
➡ Coach PNL para vida pessoal, amorosa, familiar, etc.;
➡ Coach profissional;.
➡ Coach PNL de emagrecimento;
➡Sessões presenciais e via Skype;
👉 Possuimos treinamentos específicos;
👉 Damos palestras de PNL;
➡ Conheça nosso canal no YouTube: CNLS BRASIL - https://youtu.be/kAw9uJANuBE (copie e cole no seu navegador).
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Con calor pero se corre igual... De noche #running #endomondo #tomtom #terapia #noaflojar #run

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De utilidade pública! #Vacinação ⚠️ #pet ⚠️ #vacina ⚠️ #cães ⚠️ #animais 🐾 #animal #anima #terapia #alegriadeviver #animals #animallover #animalart

Lo mejor de la vida: reír 😄 #terapia #reir #smile #dibujo #Jopi #Amarcura