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Amor é verdade, é conhecer em profundeza. Quem quer apenas a sua carne não te merece. Você é mais do que isso. ☕

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As pessoas criticam tudo aquilo que elas não entendem. É mais fácil julgar do que tentar aprender. Isso é algo comum mas que não deveria ser normal. Quando as pessoas julgam o inovador como sendo "errado", elas fecham os olhos para coisas que poderiam mudar as próprias vidas.
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Então se você está sendo julgado, afaste-se dessas pessoas. Continue o seu trabalho e um dia essas mesmas pessoas vão te aplaudir e dizer que te apoiaram. Apenas sorria e as ignore...

Siempre me encantó la música... A menudo me refugiaba en ella cuando me sentía pequeñito, casi diminuto; como vía de expresión o escape, como medio para canalizar aquello que sentía. La vida es un continuo aprendizaje, una eterna búsqueda y serpenteada ruta... Pero ahora basta de creer que "el pastel es demasiado rico y por eso sólo tomaré un trocito"... "Puedo tener el pastel y también comérmelo! Gracias a todos esos puntos de inflexión, todas esos traspiés, tantas caídas... os debo quien soy, esta mente hambrienta... Prometo seguir aprendiendo. #smile #sonrie #sonrisa #lunes #costadelsol #instamale #granada #cuteboy #musica #love #loveyourself #lovinglife #lamiavita #lindao #menstyle #f4f #sense #feliz #buenasnoches #man #buonasera #gutenacht #fotodeldía #terapia #yopuedo #instamood #tagsforlikes

Domingo ✌🏽 🤸🏽‍♀️ 🙌🏽 #terapia #rotina

El miedo es necesario para desatar mecanismos de defensa frente al peligro. Por lo tanto, es indispensable para sobrevivir. Suele venir acompañado de reacciones físicas, como la producción repentina y abundante de adrenalina, la cual permite huir o defenderse eficazmente. En algunas situaciones, la respuesta se traduce en una parálisis total, impidiendo toda acción susceptible de agravar la situación.

La ansiedad crónica suele tener origen en la infancia: los padres hiperansiosos corren el riesgo de transmitir sus angustias a los hijos. Por el contrario, los padres demasiado protectores o exigentes pueden generar una falta de confianza y afectar la vida cotidiana.

La diferencia entre la angustia y la ansiedad es muy sutil. Depende de la consciencia que se tenga del origen de la sensación de malestar; con frecuencia, el objeto que provoca miedo es difícil de detectar en los estados de ansiedad. Se trata de un nivel de apreciación y sentimiento. Por eso, la medicina considera que la angustia es la forma exacerbada de la ansiedad. La crisis de angustia suele estar acompañada de manifestaciones físicas e incluso neurológicas.

TRATAMIENTO

Al principio se puede acudir a las medicina alternativas, como la acupuntura o la fitoterapia, para calmarse y relajarse. Asimismo, se pueden prescribir algunos medicamentos. Actúan directamente sobre el sistema nervioso y calman la sensación de angustia. Pero aunque alivien los síntomas, los medicamentos no tratan el mecanismo de la ansiedad. Una terapia comportamental por ejemplo permite encontrar el origen de la angustia y, por lo tanto, aprende a gestionar ese sentimiento de desamparo.

Fuente: enfemenino.com.

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🇪🇸 ¿Como se diferencia un psicólogo de un psiquiatra? ➖
La psiquiatría viene de la medicina y su objetivo es la prevención, evaluación, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de los trastornos mentales. Su objetivo es aliviar al paciente de su sufrimiento mental. ➖
La psicología clínica es la rama de la psicología que se encarga de la evaluación, diagnóstico, pronóstico, tratamiento, rehabilitación y prevención de cualquier factor que pueda afectar la salud mental, sin encerrarse solo en los trastornos mentales, sino cualquier condición que pueda generar algún tipo de malestar, sufrimiento o incomodidad en las personas. ➖ 🇺🇸 How does a psychologist differs from a psychiatrist? ➖
Psychiatry comes from medicine and its objective is to prevent, evaluate, diagnose, treat and rehab of mental suffering. ➖
Clinic psychology is in charge of the evaluation, diagnose, prognostic, treatment, rehab and prevention of any factor that may affect mental health, factors that go way farther than mental disorders, but any condition that may bring discomfort or suffering in people.

"Ela é sorridente 😀 gosta de viver contente e intensamente, mas tem dia que fica fechada como um dia nublado que não passa. Não atura coisas superficiais. Ama amar, e também ama o mar mas tem medo de se afogar nos dois.
Gosta de músicas que a fazem pensar pois tem dia que pensar em coisas tranquilas e a única coisa que quer.
Às vezes solta pequenos sorrisos para a natureza sempre esperando reciprocidade." 🙏🏼

El agua y la sal, en especial si se trata de sal marina son excelentes para limpiar piedras y cristales. Para potenciar sus efectos puedes incluir unapequeña oración para bendecir el agua y la sal por separado y luego unirlas #RespiraUnMinutoDeAprendizaje

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Né isso?! Facebook me lembrou dessa postagem hoje, no dia do abraço 💕 #amor #afeto #abraço #decisão #relacionamento #casal #terapia #psicokarilinymartins

Você já se perguntou como a psicologia pode auxiliar no emagrecimento? No texto abaixo compartilho alguns pontos em que a psicoterapia se torna muito útil durante o processo de emagrecimento. 👇👇👇👇 "À primeira vista pode parecer estranha a atuação da psicologia quando o assunto é o emagrecimento ou a perda de peso. Mas você já parou para pensar o quanto nossa mente na influência quando falamos em emagrecimento?
Emagrecer deve ser uma escolha sua, jamais imposta por alguém. Isso é primordial para o sucesso de qualquer emagrecimento e sanidade emocional de qualquer um que enfrenta esse processo. E não adianta achar que depois que você decidir que vai emagrecer tudo vai girar ao seu favor e você não terá mais problemas, porque terá sim.
Para emagrecer, o tratamento básico consiste na mudança de hábitos alimentares e de atividade física, ou seja, comer menos e gastar mais energia. Isso você sabe. Infelizmente, uma coisa é saber e outra é fazer! A grande maioria das pessoas SABE O QUE FAZER, MAS NÃO CONSEGUE. Por alguma razão que desconhecem, sabotam a própria dieta. É nesse ponto importante que entra a Psicologia.
É necessário eliminar os gatilhos que nos fazem comer pela emoção, tomar consciência dos nossos padrões de comportamentos, revisar e entender qual é relação do nosso estado emocional com a comida, porque nos sabotamos, etc.
O emagrecimento se baseia em três fatores: Reeducação Alimentar, Atividade Física e Equilíbrio Psicológico; além de que ele deve vir de dentro para fora.
Emagrecer não é simples, mas com a ajuda correta, com os instrumentos e profissionais especializados para lhe monitorar, ajuda-lo a mexer o corpo, manter os hábitos alimentares e comportamentais saudáveis, a sua chance de sucesso é muito maior."
Por Psicóloga Paula Chaves

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#Repost @dexpresso1 (@get_repost)
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Não é bonito. Não é fácil. É muito sério. E não é vergonha ter a doença. Hoje eu senti essa vergonha e isso não está certo! Não devemos nos sentir envergonhados de estar doente. Não é justo, já sofremos tanto com nós mesmos. É contra uma sociedade que impõe isso que eu luto. Que tenha sido hoje, para nunca mais! #dexpresso #depressão #ansiedade #sindromedopanico #suicidio #transtornosmentais #compulsaoalimentar #saudemental #autoestima #tratamento #terapia #psiquiatria #psicologia #ajuda #ajudamutua #queroviver #queroserfeliz

Participem da Caminhada em Comemoração ao Maio Roxo. Acontecerá em Goiânia, dia 27 (sábado) às 16 horas no Parque Flamboyant!! Minha presença está confirmada!!

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Por mais dias com abraços apertados. Feliz Dia do Abraço!
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