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#tenirbon

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Ne regrette jamais d'avoir été trop bon avec quelqu'un, ne regrette jamais d'être toi-même, remercie Dieu car tu as une belle âme. #auboutdurouleau #tenirbon #maladiechronique #etc

Une minute de silence, enchaînée avec "Quand on a que l'amour" de Jacques Brel et de longs applaudissements pour témoigner de notre solidarité. #Brussels #tenirbon #UCLouvain

On se dit que dans 3 ans, ils quittent le foyer familial... #tanguy #tenirbon #lecombatdunevie #parentépuisé

Fêter l'arrivée de sa BFF ✔️#jetlag #tenirbon #love #happyness #suwu

Ces petits plaisirs venus du marché pour essayer d'arrêter de perdre du poids. La lumière est au bout du tunnel, mais parfois, quand on se retrouve en pleine obscurité, que l'on se déplace à tâtons, en mettant un pied devant l'autre sans savoir si le sol va se dérober en dessous de nous, ce n'est pas simple, c'est un combat de chaque jour. J'ai la santé, la famille me soutient, les amis sont là, à remplir mon coeur. Alors je prends une bonne respiration, la musique soulageant mon âme, je me concentre sur le travail et les enfants, je repars sous l'eau en repensant aux bouffées d'oxygène passées et à venir. Rien n'est grave sauf la mort, isn't it ? #tenirbon

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Aujourd’hui, je rêve ma vie
et demain, je vis mes rêves. - Auteur inconnu -

Quand tu es fatigué de te battre mais que tu dois rester fort. #angels #fatigué #lachezprise #quoifaire #tenirbon #restezforts

"L'an dernier j’étais au bord du gouffre, cette année j'ai fait un grand pas en avant."
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Plus que deux jours avant la tant attendue IRM, en attendant mon état empire et je ne peux rien faire d'autre qu'attendre... Ce qui est en soi, déprimant et usant.
Mais bon. Je m'accroche, il faut bien. Les petites touches d'humour par ci par là, ça aide bien en général :) et pis le soutien des amis aussi, de près ou de loin ❤ je vous aime 💋

#humour #tired #fatiguée #citation #quote #amis #friends #rire #laugh #positive #problemededos #lombaires #selfiedusoir #Nounours #geant #giantbear #dodo #timetosleep #patience #irm #bientot #soon #instagood #instablog #instalife #life #love #tenirbon #keepstrong

JOUR N•3
Aujourd'hui, apres une dure journée de boulot qui m'as paru interminaaaable, je me suis attaqué à la séance 2 du TBC1, bras et fessier, j'vais vous avouer que j'ai un peu galéré sur celle-ci, mais j'ai tenu bon et j'ai tout fait en 30" pile ! J'ai d'ailleurs ressenti quelques courbatures après la séance n•1 donc j'suis contente ! Puis ce soir j'ai enchaîné sur une bonne séance de badminton, bon petit décrassage avec du cardio ! Je vais bien dormir cette nuit ! Sur ce, je souhaite une bonne nuit à toute la planète Instagram ! #fitness #fitgirl #shape #newbody #workout #diet #healthyfood #lifestyle #musculation #training #transformation #nopainnogain #readyforit #sport #motivation #tbc #tbc1 #15oct #newstart #starttoday #newbody #bodylove #go #healthy #healthylifestyle #healthychoice #badminton #encoreetencore #tenirbon

Je respire, un grand coup. Je respire ma vie, je respire tout. Je suis en vie, tout va bien, je suis en vie, je ne risque rien. Je vis l'instant, je vis le présent. Je vis des moments, je ne sais parfois comment. La vie n'a que l'odeur que l'on veut y mettre ! Je ne veux plus étouffer !
#respirerungrandcoup #respire #tenirbon #vivreheureux #lasuitedemavie

Ça avance!!! Mais pas évident du tout!!! Compter sans cesse les mailles et les rangs sans oublier les augmentations !!! Il y a quelques défauts, peut-être que je réussirai mieux la 2 ème manche, et je recommencerai alors celle-là !!😳😱Ça me détend quand même... Besoin de faire quelque chose de mes mains et d'oublier l'école...💪🏻🙌🏻❤️ #tricot #Knut #tricoter #knitting #diy #handmade #bergeredefrance #torsades #tenirbon #jyarriverai

Sport, repas et au travail puis... Un pti footing nocturne :-)
#sport #fitness #fitnessgirl #footing #muscu #musculation #tenirbon #nepaslacher

#barrierestmedard
Regarder le #ciel et le #soleil et espérer que le #temps s'écoule vite, très vite... Envie de ne pas être là... #espoirdunailleurs #oublier #fatiguemorale mais #tenirbon

Dans cette démarche, pas de langue de bois, il y aura des phases de doutes, de baisse de motivation et de difficulté. Je ne vais pas vous faire partager 1 monde de bisounours ou me montrer toujours sous mon meilleur jour avec des résultats qui sembleront inatégniables pour le commun des mortels ou pour tout simplement les gens qui bossent et qui ont 1 vie trop remplie pour passer 8h en cuisine ou faire 20 bornes pour trouver THE ferme bio et rentrer se faire des smoothies veggie ou assiettes de méli mélo de légumes d'antan accompagnés de son steack de soja (et bio s'il vous plait !). Je pense que, comme moi, vous avez parcouru "la toile" (on dit encore cette expression?!) à la recherche du blog miracle qui vous prouvera que oui le régime au sachet, au gélules, le dukan, le thonon (oui oui, je les ai tous fait), c'est super génial vous allez perdre tout et vite, c'est fabuleux, c'est que du bonheur ! Alors qu'au fond de vous, vous savez que vous allez bousiller votre capital muscle, santé, et votre temps voire votre argent. Et ses filles sur Instagram et FB qui tous les jours se photographient toutes de muscles constituées, dans leurs belles tenues de sport....personnellement quand je voyais ça, la 1ere chose que je me disais c'est "j'y arriverai jamais". Tu parle d'une motivation ! 😊Et puis, je sais pas vous, mais j'ai pas 10h par semaine de libre pour aller en salle de sport....et j'en ai même pas envie ! Tout ça pour dire que se fixer des objectifs trop ambitieux ne sert à rien non plus. Agissons déjà pour maigrir bien et sain, la masse musculaire, on s'en occupera dans 1 deuxième temps 😊😊#larouteverssoi #changement #rééquilibragealimentaire #healthybody #setrouver #espritsain #healthy #détermination #motivation #expériencepersonnelle #pertedepoids #nutrition #maigrir #strongmind #regimeuse #mangersain #suividupoids #pertedepoids #regimeuse #kilosenmoins #détermination #surveillersonalimentation #maigrirsain #tenirbon #follewme #diet #dietfood

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