#tendinite

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Ce soir grâce au Lou Tennis, j'ai pu tester le Padle Tennis et j'ai adoré 🤗 beaucoup de règles similaires au tennis mais quelques variantes qui rendent le jeu super fun 🎾👌🏼
Après plus d'une heure de jeu, mon genou dit stop, c'était encore impossible d'être active plus de 15min ya deux semaines, donc c'est plutôt positif, alors j'écoute mon corps mais j'ai déjà hâte de revenir 💪🏼

On lache rien Ca va bien finir par guérir 💪🏽🤞🏼 #tendinite#epaule#douloureux

5km sans douleur et sans gêne ! 😁🤘🏻 Voilà, il ne faut pas que je m'emballe car souvent c'est après que j'ai une petite douleur à la marche donc je vais surveiller ! Mais c'est quand même 5km sans gêne quoi, je veux avoir l'espoir mais j'ai trop peur d'être déçue 😶 J'ai bien calé la genouillère et elle a l'air de bien faire son job (d'un côté à 60 euros 😵). Affaire à suivre ce maudit TFL. Le seul objectif est de pouvoir faire le cross du Mont Blanc à la fin du mois 〽️. J'ai laissé tomber l'objectif de mon premier ultra fin août même si ca me fait mal au cœur 😭 En attendant, on va aller se prélasser à la plageeee cette après midi 🏝🌏 Bonne journée IG #run #running #runner #happyrunningcrew #girlrunning #girlslove2run #womenrunning #worlderunners #bali #ontheroad #globetrotter #tfl #essuieglace #tendinite #injury #trailrunner #trailrunning

TRÍCEPS PULLEY COM CORDA

O ideal é permitir um alongamento completo do tríceps braquial deixando a corda subir acima do ângulo de 90 graus do cotovelo, sem que o ombro movimente-se para frente ou para trás e sem que o braço "descanse" lá no alto (o correto é promover tensão muscular o tempo todo).
Dessa forma, vocês perceberão maior ativação do tríceps e no momento de estender o cotovelo: "esprema" sem movimentos bruscos. Realizar o exercício pela metade proporcionará somente a metade do resultado

#tendinite #bursite #bursitesubacromial #sindromedoimpacto #medicinaesportiva #educacaofisica #nutricaoesportiva #definicaomuscular #emagrecer #emagrecimento #alimentacaosaudavel #biomecanica #esmagaquecresce #vaivivendo #segueoplano #treinomonstro #ficagrande #trainer #training #muscle #workout #gym #healthy #healthylifestyle #peace #love #herniadedisco #herniadiscal #protusao #muscle #naturalathlete

Ninguém merece uma tendinite no bíceps 💪 😡😡😡#fikagrandeporra #vemmonstro #fitness #fitnessmotivation #tendinite

A gente vê que a idade tá chegando quando do nada aparece uma dor insuportável no ombro, o ortopedista diagnostica #tendinite e te coloca de repouso e no remédio na veia.
Vai ficar tudo bem! 💪

Depois de três cirurgias, muitos atendimentos e um sábado produtivo.... academia pra descansar a mente!!

Boite du jour avec tendinite aiguë ... L'art ma tué #tendinite #boite #palette #insecte #lartmatuer

Fisioterapia no ombro!
#tendinite #ombro #choquinho

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👋🏻 bye bye tendinitis, am back and am here to stay 🏃🏼‍♀️#hopeforgood #nevernotrunning #tendinite #fucktendinitis

APÓS a atividade física, uma hidratação adequada restabelece o equilíbrio de água e eletrólitos, sendo essencial no processo de recuperação. O volume a ser consumido deverá ser maior (pelo menos 50% a mais) que o volume de suor perdido. Pode-se calcular a quantidade de líquido perdida pesando-se antes e após o exercício: cada 100 gramas de peso perdido representam aproximadamente 100 ml de suor. Por exemplo, se um indivíduo perdeu 1 kg, aproximadamente 1 litro, este deverá se hidratar com 1,5 litros de líquidos até 6 horas após a atividade. Hidrate-se antes, durante e após a atividade física.
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ORTOFISI Clínica Ortopédica
Rua Cambaúba, 269
Jardim Guanabara - Ilha do governador RJ
Marcação de consulta: (21) 2468-1050
WhatsApp: 21 98368-0282
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Eu resolvo isso, querida!! #mecontrata #fisioterapia #tendinite #cheiadegraça

Vai ser parte de mim essa semana #tala #tendinite #dor #melhorarapido #féemdeus

Vem buscar aqui no VILLA

#Repost @mundoverde_brasil (@get_repost)
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A marca Elixir cresceu e está cheia de lançamentos! Agora no Mundo Verde você encontra a Spirulina Havaiana, que te ajuda no detox e emagrecimento; o Colágeno Tipo 2, que auxilia na reconstrução das cartilagens e ajuda a tratar doenças como artrose e tendinite; e o SleepAtive que diminui a insônia e melhora a qualidade do sono, além de te ajudar na luta contra a TPM <3 Para saber mais, passe no Mundo Verde mais próximo.

#espirulina #spirulina #detox #clorella #emagrecer #colageno #dermatologia #artose #tendinite #sleep #insonia #cartilage #cartilagens #mundoverde #elixir #villalobos #shoppingvillalobos #pele #unhas #tpm

TRÍCEPS PULLEY COM CORDA

O ideal é permitir um alongamento completo do tríceps braquial deixando a corda subir acima do ângulo de 90 graus do cotovelo, sem que o ombro movimente-se para frente ou para trás e sem que o braço "descanse" lá no alto (o correto é promover tensão muscular o tempo todo).
Dessa forma, vocês perceberão maior ativação do tríceps e no momento de estender o cotovelo: "esprema" sem movimentos bruscos. Realizar o exercício pela metade proporcionará somente a metade do resultado

#tendinite #bursite #bursitesubacromial #sindromedoimpacto #medicinaesportiva #educacaofisica #nutricaoesportiva #definicaomuscular #emagrecer #emagrecimento #alimentacaosaudavel #biomecanica #esmagaquecresce #vaivivendo #segueoplano #treinomonstro #ficagrande #trainer #training #muscle #workout #gym #healthy #healthylifestyle #peace #love #herniadedisco #herniadiscal #protusao #muscle #naturalathlete

[#Sport] Quatre jours de bronzage n'empêchent pas un petit running sous la pluie... 🏃‍♂️🌧️ #quiberon #presquile #morbihan #bretagne #breizh #running #nikerunning #nikeshoes #pluie #rainyrunning #course #courseapied #tendinite

Who's back in the bacs? (enfin pas encore pour de vrai, pour le moment juste footing avec les copains). #tendinite #blessure #reprise #instarun #healthylifestyle #fitspiration #fitspo

Ce soir grâce au Lou Tennis, j'ai pu tester le Padle Tennis et j'ai adoré 🤗 beaucoup de règles similaires au tennis mais quelques variantes qui rendent le jeu super fun 🎾👌🏼
Après plus d'une heure de jeu, mon genou dit stop, c'était encore impossible d'être active plus de 15min ya deux semaines, donc c'est plutôt positif, alors j'écoute mon corps mais j'ai déjà hâte de revenir 💪🏼

Fisioterapia no ombro!
#tendinite #ombro #choquinho

On lache rien Ca va bien finir par guérir 💪🏽🤞🏼 #tendinite#epaule#douloureux

A gente vê que a idade tá chegando quando do nada aparece uma dor insuportável no ombro, o ortopedista diagnostica #tendinite e te coloca de repouso e no remédio na veia.
Vai ficar tudo bem! 💪

Tendinite dis moi qu'un jour tu vas guérir 😭😞 j'en ai marre d'avoir mal au moindre effort.. #tendinite#epaule#mal#douloureux

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