#temizbeslenme

83326 posts

TOP POSTS

Vegan olmak veya vegan beslenmek, gıdaları hayatımızdan çıkarmak değil bu gıdaları daha besleyici olarak hazırlamak ve merhamet, farkındalık ve sevgiyi içeren bir yaşam ve beslenme stili benimsemek demek!

Online çiğ vegan glutensiz ana yemekler eğitiminde %100 çiğ/raw, vegan ve glutensiz, sadece süper ve bitkisel gıdalarla hazırlanan, bitkisel protein zengini hamburger yapmayı ve hiçbir ısı ve rafine un kullanmadan Dünyanın en sağlıklı çiğ vegan hamburger ekmeğini ve soslarını hazırlamayı keşfedeceksiniz!

%100 raw, vegan ve etik!

Eğitimin online akademi programı ve online workshop eğitim bilgileri için lütfen info@hulyakurt.com adresiyle iletişime geçiniz.
_____________
#cigmutfak #çigbeslenme #rawvegan #alkali #veganneyer #veganistanbul #diyetisyen #mutfak #eğitim #yemek #beslenme #sağlık #spor #yasamkocu #yogaegitmeni #tarif #restoran #vejetaryen #detoks #istanbul #temizbeslenme #pilates #lezzet #cigbeslenme #veganyemekler #hulyakurtcigmutfakyasamokulu #çiğbeslenme #rawfoodchef #coloradovegan

Tam bir yaz sebzesi; yeşil fasulye!
😍 Yazın zeytinyağlı sebze deyince ilk akla gelenlerden!
🍲 Yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemimize dosttur.
🍲 K vitamini içeriğiyle kanın vücut içinde pıhtılaşmasını engeller.
🍲 İçeriğinde bulunan bol miktarda lutein ve zeoksantin maddeleri ile göz sağlığını destekler!
🍲 İçeriğindeki folik asitle, hamilelik düşünen anneler için bebek sağlığında da çok önemli✌🏼
🍲 Üstelik 1 porsiyonu (200 gram çiğ miktar) sadece 62 kalori!
❣ Diğer sevilesi besin paylaşımlarımız için tıkla: #diyetisyenmeldabunusev

Benim için Antalya merkezden gelmişler 😍 Birlikte efsane değişimlerle karşınızda olacağız 🎊🎊

Öğle ve akşam birlikte olsun artık koşturmaktan yemeğe anca sıra geldi 1 bardak ayran ve bol salata ile 😋 #diyet #diyetyemekleri #diyette1yıl #diyetteyiz #sagliklibeslenme #şekersizlezzetler #fittarifler #fit #doğalbeslenme #saglik #beslenme #temizbeslenme #spor #fitness #beslenme #lahmacun #akşamyemeği

O kadar şipşak ve öyle güzel bir kraker oldu ki. Geçen sene bunun başka versiyonunu yapmıştım. Dün buzdolabını açtım ve hangi un elime geçtiyse yaptım. Çok az ve tamamen sağlıklı malzeme. Yarın 2 ölçü yapıcam çünkü eşim de bayıldı. Bu yarına kesin biter :) Baharatlar aynısı olmak zorunda değil. Sizin içinizden ne gelirse onu koyabilirsin. Hiç baharat koymayıp azıcık tuz da ekleyebilirsiniz.
🌸 1/2 su bardağı siyez unu
🌸 1/2 su bardağı nohut unu
🌸 1 yumurta, beyazı içine sarısı dışına
🌸 2 yemek kaşığı yoğurt suyu (ev yoğurdunun suyundan aldım, sür de olur)
🌸 2 tatlı kaşığı eritilmiş sade yağ/tereyağı
🌸 1 çay kaşığı dibek kırmızı biber tozu @naturelkapowders
🌸 1 çay kaşığı zahter
🌸 Süslemek için kabak çekirdeği ve ay çekirdeği içi
Hepsini yoğurdum, yağlı kağıt serdiğim tepside açtım. Pişmeden kestim. 170 derece fırında kıtırlaşana kadar pişirdim. Yapım aşaması fotoları, hamuru açmak için püf noktaları ve daha fazla açıklamayı bloga girdim. Atıştırmalıklar altında Siyezli, nohut unlu kraker diye görebilirsiniz. Bu tarifte siyez olduğu için 100% glutensiz değil ama siz bu unu kinoa, karabuğday, kurufasulye vs unu ile değiştirerek 100% glutensiz yapabilirsiniz. #saglik #zayiflama #saglikliyasam #saglikliyemek #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #nosugar #sekersizhayat #temizbeslenme #temizyemek #eatclean #cleaneating #healthy #healthyeating #healthylife #yemek #vegetarian #sekersiz #sugarfree #diyabet #diyabettebeslenme #diabetes #beslenmedanismanligi #vejetaryen #kraker #sagliklikraker #saglikliatistirmalik

Merhabalaaaar.
Öğle yemeğinde en sevdiğim yemeklerden olan etli kuru fasulye ve pirinç pilavı yedim. Pilavı biraz fazla kaçırınca akşam dengelemek için top peynirli patlıcan salatası yaptım. Pek bi lezzetli olmuş.
Dengeleme öğünleri göze ve damağa hitap edince gayet zevkli oluyor. Kendinizi kısıtlanmış hissetmiyorsunuz.

MOST RECENT

Yaz için serin hafif tatlı bir de çocuklar olunca besleyiciliği de önemli tabi🤔Muhallebide pirinc unu yerine😉 bir kaşık mısır nişastası ve badem unu ile yapılan glutensiz sade ve kakaolu muhallebiler. Üzerini istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz😌. Deniz& Ege nin sabırsızlığından malesef şöyle süslü bir resim olamadı. 🙄
#muhallebi#yaz#temizbeslenme #glutensiztatlar
#temizbesin#evdetatlı#evyapımılezzetler#eksimayaglutensizekmek#sourdoughbread#sourdoughglutenfreebread#diyetteyim#glutensiztarifler#glutensizbeslenme#glutenfreelıfestyl#nogluten#katkısız#handmade#instagood#instalike#healthylife#goodfood#yaztatlısı#cocuklariçintatlı#sağliklıekmek#sağlıklıdiyet#sağlıklıbeslenme#izmir

Vegan olmak veya vegan beslenmek, gıdaları hayatımızdan çıkarmak değil bu gıdaları daha besleyici olarak hazırlamak ve merhamet, farkındalık ve sevgiyi içeren bir yaşam ve beslenme stili benimsemek demek!

Online çiğ vegan glutensiz ana yemekler eğitiminde %100 çiğ/raw, vegan ve glutensiz, sadece süper ve bitkisel gıdalarla hazırlanan, bitkisel protein zengini hamburger yapmayı ve hiçbir ısı ve rafine un kullanmadan Dünyanın en sağlıklı çiğ vegan hamburger ekmeğini ve soslarını hazırlamayı keşfedeceksiniz!

%100 raw, vegan ve etik!

Eğitimin online akademi programı ve online workshop eğitim bilgileri için lütfen info@hulyakurt.com adresiyle iletişime geçiniz.
_____________
#cigmutfak #çigbeslenme #rawvegan #alkali #veganneyer #veganistanbul #diyetisyen #mutfak #eğitim #yemek #beslenme #sağlık #spor #yasamkocu #yogaegitmeni #tarif #restoran #vejetaryen #detoks #istanbul #temizbeslenme #pilates #lezzet #cigbeslenme #veganyemekler #hulyakurtcigmutfakyasamokulu #çiğbeslenme #rawfoodchef #coloradovegan

Koccccaman bir GÜÜÜNAAYDIIN diyerek başlıyoruum✋🏻✋🏻☀️☀️
Hayırlı cumalar efendiim herkeslere💙
Effffsane bir gün başlangıcı yapmış olabilirim☺️ hiiiiç üşenmeden mutfağa girip bir kaç küçük şımarıklık da yapmış olabilirim😋 standart kahvaltımı bugün güzelce zenginleştirdiğimi düşünüyorum🤔😂
Kekler miiii börekler miiii ammman amman😂 börek annemin yaptığı evet, görmeyin onu hiç😂
Detoks suyumu da hazırladım bu durum beni aşşşırı mutlu ediyor yoksa şişmekten havalanacağım sanırım🙄 neyse keki geçen gün hikayemde paylaşmıştım aşşırı beğenmiştiniz tekrar yaptım iki üç malzeme değiştirerek bakalım tadını aşşırı merak ediyorum😂✋🏻
Tarif isterseniz tekrar başka bir postta hemmmen yayınlarım🙆🏽
Tatlılarınızı, kaymaklarınızı(🙈) tarçınsııız, yüzünüzü kahkahasız bırakmayııın💃💃💃💃💃
#healthyfood #breakfasttime #breakfast #gutenmorgen #günaydın #goodmorning #fitolmak #fittarifler #fitkek #temizbeslenme #sağlıklıöğün #sağlıklıyaşa #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslenmegünlüğüm #healthyeating #healthylife #cleaneating #eatclean😌

@sobestuff Bal-Tarçın mini boy katkısız fıstık ezmemiz🥜🍯 yanında elde döküm vanilya soya mumumuz🕯 sizce de harika bir ambians değil mi?✨ Afiyet olsun Sevgili @serapsarikayayuksel 😋
Hepimize çooook güzel bir Cuma ol'sun! 🙏🏼💚🤜🏻🤛🏻💚🙏🏼 Repost from @serapsarikayayuksel @TopRankRepost #TopRankRepost Good Evening! Yummy peanut butter with milk! 🥜 Sevgili arkadaşım @summerfilini nin tamamen doğal olarak ürettiği, katkısız 💯 @sobestuff fıstık ezmeleri nefis. Ben Bonne Maman bisküvileri (bizim ekoseliler;) ile sütün yanında seviyorum. Sizde doğal ürünleri seviyorsanız, spor yapıyorsanız, organik besleniyorsanız, fıstık ezmesini seviyorsanız mutlaka denemelisiniz!~~~~~~~~~~ İletişim: 👉🏻👉🏻👉🏻@sobestuff 👈🏻👈🏻👈🏻

Vegan olmak veya vegan beslenmek, gıdaları hayatımızdan çıkarmak değil bu gıdaları daha besleyici olarak hazırlamak ve merhamet, farkındalık ve sevgiyi içeren bir yaşam ve beslenme stili benimsemek demek!

Online çiğ vegan glutensiz ana yemekler eğitiminde %100 çiğ/raw, vegan ve glutensiz, sadece süper ve bitkisel gıdalarla hazırlanan, bitkisel protein zengini hamburger yapmayı ve hiçbir ısı ve rafine un kullanmadan Dünyanın en sağlıklı çiğ vegan hamburger ekmeğini ve soslarını hazırlamayı keşfedeceksiniz!

%100 raw, vegan ve etik!

Eğitimin online akademi programı ve online workshop eğitim bilgileri için lütfen info@hulyakurt.com adresiyle iletişime geçiniz.
_____________
#cigmutfak #çigbeslenme #rawvegan #alkali #veganneyer #veganistanbul #diyetisyen #mutfak #eğitim #yemek #beslenme #sağlık #spor #yasamkocu #yogaegitmeni #tarif #restoran #vejetaryen #detoks #istanbul #temizbeslenme #pilates #lezzet #cigbeslenme #veganyemekler #hulyakurtcigmutfakyasamokulu #çiğbeslenme #rawfoodchef #coloradovegan

Günaydın 😊 2 yumurtalı omlet dürümün içinde fıstık ezmesi ve şeftali üzerinde 2 kare eritilmiş bitter 😋 #diyet #diyetyemekleri #diyette1yıl #diyetteyiz #sagliklibeslenme #şekersizlezzetler #fittarifler #fit #doğalhayat #doğalbeslenme #saglik #sagliklibeslenme #temizbeslenme #beslenme #spor #fitness #omlet #kahvaltı

Günaydın,
Çok yoğun ve koşuşturmacali bir gün beni bekliyor.
Ankaradan kursumuzu denetime gelecekler, çok heyecanlı ve bi o kadar da tedirginiz🙈
Herkese hayırlı cumalar, dualarınız kabul olsun inşallah 😇Benim içinde dua edin 😻
#gununkahvaltisi #breakfast #eatclean #grammutfak #crossfit #finess #foodpic #foodphotography #healthyfood #sagliklisecimler #saglikliyasam #sagliklibeslenme #fitfood #cleaneating #nutrition #sahanelezzetler #lezzetkareleri #sunumduragi #temizbeslenme #yasamtarziniz #sizinsunumunuz #yemekdeyemek #mutluyumçünkü

Bir kutu sağlık / One box of health 👍

Günaydınnnn 😄 1 çay kaşığı kestane balı katılmış ılık sütle güne başlamak 😍😍 yanında beyaz peynir, lor peyniri, yumurta, 1 dilim ekmek, 2 yarım ceviz ☺ yine doydukkk bakalım bugün nasıl olucak 🤗 #hafifyemeli #dengelitabak #dengelibeslenme #saglikliyasam #temizbeslenme #gunaydin #kahvalti #cleaneating #goodmorning #morning #breaky #breakfast

06:45 Sade granül kahve. Dün öğlenden beri başım ağrıyor, hurma-yoğurt detoksu yaptı sanırım. Sabah hemen kahve ve ağrı kesici içtim. Ama hala ağrıyor. Zaten 400 gr vermişim.
-Birdaha yapar mıyım?
Hayır
-Açlık ya da enerjisizlik hissettim mi?
-Hayır
En olumsuz yanı neydi?
-İnanılmaz baş ağrısı
Ancak dün akşam yaptığım yoğurt-hurma smoothieyi arada öğün olarak yaparım, çünkü lezzetliydi.

#morningcoffee #coffeetime #coffee #food #instafood #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #healtychoice #temizbeslenme #eathealthy #nutrition #eatclean #cleanfood #cleaneating #cleaneats #sağlıklıseçimler #sagliklibeslenme #sagliklitarifler #beslenme #beslenmegunlugum #temizbeslenme #diyet #diyettarifler #dietfood #diet #dietdiary #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation
53,4kg

Veeee bir yaşıma daha siskoo girdim 😣😣😣 23 olduk ama hala siskoyuz.... ınsallah 24 e istediğim kiloda girmeyi nasip eder Allah'ım... bu yılı eski alışkanlıklarimdan kurtularak geçirmek istiyorum artık. Seneye 21 temmuzda kaç kilo olacağım nasıl olacağım çok merak ediyorum😌 seneye bunu başarıp kutlamak istiyorum... istemek bedava tabiii😂😂 hayırlısı olsun inşallah bu sefer son sefer olsun....
.
Yeşil çay limon maden suyu küründe de ikinci gündeyim. Bakalım sonuç verecek mi? Geç saatte içiyorum eve geç geldiğim için ama içmeden yatmayayim dedim. Normal yeşil çay diyor ama ben sallama kullanıyorum hemen hemen aynı etkiyi gösterecektir mutlaka.. .
Sağlık çok önemli. Kiloda öncelikle sağlık amacıyla verildiği için saçma sapan diyetler yapmayın kızlar. Goruyorum ana sayfada böyle diyet yapanları o yüZden söylemek istedim.. Bende yaptığım için sonuç bu halde aşırıya çıktı kilom. Ama sağlıklı ve yavaş sabırli ilerleseydim suan daha iyi bir konumda olacaktım. Yine sağlık olsun deyip sil baştan devam ediyoruz. 😂 sile sile de bitmedi jsjsj😂😂 #diyet #diet #diyethesapları #diyethesabi #diyethesaplaritakiplesiyor #fitolalimkizlar #fitness #spor #pilates #diyetisyen #healthyfood #instafood #temizbeslenme #saglikliyasam #sagliklibedeneyolculuk #kacamaksiz1ay #sekersiz21gun #ozgeile21gun #detoks #fitfood #squat

Most Popular Instagram Hashtags