#tehlicky

MOST RECENT

Chcete cihly a neviete ako? Poradím vám...10 špeciálnych cvikov na brucho, zázračný nápoj (ktorý budete piť presne 7 dní), cardio 6krát do týždňa, polievka zo zeleru, prístroj ktorý si nasadíte na brucho a relaxujete a neviem aké ďalšie kraviny som sa dočítala...tak tie nepomôžu🧐
Realita je taká, že je to režim, zvyk a hlavne dlhodobý proces! Hej, špeciálne cviky na brucho pomôžu, ale ak máte viac ako 20% tuku tak asi ťažko.
Nemusím samozrejme písať, že strava je 70% úspechu, lebo naozaj je👌🏼
Takže jedzte rozumne, nemusia to byť rovno nezmyselné diéty (ale aj diéty môžu byť rozumné keď viete ako a kedy na ne), a hlavne MAKAJTE!
Tvrdá drina to bez diskusie je💪🏼
Tento príspevok možno nebude pre mnohých motivačný, každý si z toho zoberie to čo chce, lebo dôležité je nastavenie mysli🧘🏻‍♀️
Veľa trpezlivosti vám😉
#brucho #tehlicky #makamnasobe #jemrozumne #zdravyzivotnystyl #zdravyzivot #fitzivot #fitness #fitnessmotivacia #fitnessmotivation #abs

Posilka po dvanastke v robote nemoze byt zla.
Workout after 12 hours in work can't be bad.
#mmarena#workout#motivation#mirrorselfie#odstavajuceucho#sixpack#tehlicky#pekac#chest#chestday#abs#zarubna

A quality recognizes a quality 👌 @forgaclukas + @nsalis7 = creativity 🔝 #qualitiy #creativity #golazo #tehlicky #niektoma #niektonie #respect

Trocha pózingu po tréningu NIKDY nie je na škodu 😊 Aj keď ja už nesúťažím tak aspoň ľuďom pomáham v príprave aby to bolo na pódiu čo najlepšie 😉 ...zajtra nás čaká ďalšia súťaž tak držte všetkým zúčastneným palce! 👊

Takýto priestor a atmosféra nás nikdy neomrzia, ba naopak. Vždy v nás vyvolajú len tie najkrajšie pocity krásna.☕️🔍❤️😍 #kavickari #kavickarisk #atmosphera #design #kaviaren #dizajn #atmospheric #tehlicky #atmospheracafe

Who will guess why am I smiling😊?
Kto uhádne na čom sa smejem😆?
#mirrorselfie#afterworkout#sixpack#radiator#tehlicky#bradavky#smile#usmev

👕🌵🏅👟
SLEDUJ ➡️ @anosomrebelofficial aj naše instastories ‼️
___________________________________________
#tricko #kaktus #tehlicky #zlato #boy #holky #dievcata #chlapci #kluci #smiech #smich #humor #anosomrebel #anosomrebelofficial #vtipy #vtipne #funny #smiech #smich #smejemese

Bývam na treťom,či vlastne na druhom... nie počkať na treťom 😂 #fuferat #dobroazlo #goodvsbad #tehlicky #aleNieTieNaBruchu

Cim pomalsie cvicis, tym viac to bude palit! 🔥🔥🔥 Pardon za zlu kvalitu videa, ja to nabuduce zlepsim...
• 3 serie x 12 opakovani

#madebyyou #vyrobenetebou #dnescvicim #cvicimczsk #dnesmotivujem #motivacia #ciel #chudnutie #fitness #vytrvalost #tehlicky #brucho #fitgirl #abs #svaly #muscle #cvicenienadoma #hometraining #trening

Leto 2018= -7kg dole, 0,0 vypiteho alkoholu, 1 zjedena pizza, mozno 10 kolacov a vela vela vela kuraciny, vajec a tvarohu. 😁😁 #instagood #instadaily #instafit #workout #fitness #fit #fitspo #slovakfitness #lepsiakovcera #dnescvicim #motivation #lifestyle #diet #eatclean #abs #tehlicky #followme #tbt #shredded #ripped #myshape #bodyfat #physique #slovakboy #kezmarok #namaximum

#sisterslove❤️ (#tehlicky budu o tri sezony🤔😄)

Most Popular Instagram Hashtags