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#teddygym

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으어 스쿼트에 취한다~🤤

CrossFit Teddygym 3rd Anniversary Party with @360sounds #CFTDG #crossfit #teddygym #크로스핏 #테디짐

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30min AMRAP
Run 400m
25 DB Thruster
400m DB farmers walk
알도와 함께하는 즐거운 주말 운동 👍🏻 .
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김희나가 케틀벨 들고 출근 드립 쳤는데, 양 손에 덤벨 들고 정자역 걸어 다녔네....... #해치지않아요 #crossfit #teddygym #cftdg

2nd place finisher Team Teddygym. Started strong at 3rd seed and finished 2nd. They are not only strong, but very consistent. Impressive! 2위로 입상한 팀 테디짐입니다. 예선전 3위, 결승 2위. 강함은 물론이고 기복없이 꾸준한 팀이네요.
#KoreaThrowdown #Teams #AsiaChampionships #NorthSectional #Teddygym

내가 아는것을 다른 사람에게 알려주는 것.
그것을 통해 누군가가 더 행복해질수 있다면
조금이라도 더 나은 세상이 될것 같습니다.

#CFDTG #teddygym #crossfit
#크로스핏 #테디짐

CrossFit Teddygym Jeongja
170415 11:30am class
"Double under, Snatch"
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A
15min
5 Heavy Back squat or Practice Snatch
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B
5 Cycle
I go you go
2min window
40 Double under
ME Snatch (115/65)
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W/ @teddygym @sonnsw, @jkyung.p, @philip.k.bong
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오랜만에 운동한거 찍어봄ㅎㅎ
백옥피부 제이켱 밖에 안보임👍🏻
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#CrossFit #CFTDG #Teddygym #테디짐

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9×5 Deadlift (185)

1Set 20rep Deadlift (185)

#crossfit #teddygym #deadlift #weightlifting #크로스핏 #역도 #데드리프트 #고등학생 #99 #운스타그램 #자세개판 #싫은데해야함 #insta

3 힘 clean + 1 push press 245
#crossfit #역도 #teddygym #clean #pushpress #크로스핏

중요한 것을 먼저하라
모든것의 베이스는 체력이다
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테디짐의 새벽을 여는 멤버들
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Amrap 5min
5 Pull up
10 Push up
15 Squat
Rest 3min

Amrap 5min
10 Deadlift (225/135)
10 Handstand Push up
Rest

5min Max cal row
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#CFTDG #crossfit #teddygym #크로스핏 #테디짐 #죽전크로스핏 #동탄크로스핏 #분당크로스핏 #보정동 #새벽운동

인생에서 하면 된다. 열심히 하면된다. 는 반만 맞는말이다. 얼마만큼 집중적으로 하느냐 얼마만큼 바르게 하느냐가 꼭 선행되어야 한다.
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크로스핏도 마찬가지이다. 열심히, 빡쎄게가 우선이아닌 정확히 그리고 목적성을 갖기가 선행되야 한다. .
그것이 코치의 존재의 이유이며 좋은 프로그램의 필요성이다.
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Move well then move often. finally move fast with heavy weight and long distance.
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#CFTDG
#crossfit #teddygym
#크로스핏 #테디짐
#doitright

-Bar close to the body
-Core to extremity
-Rest at the top position for unbroken reps

아주 중요한 세가지!

#CFTDG #crossfit #teddygym
#크로스핏 #테디짐
#죽전크로스핏 #분당크로스핏 #동탄크로스핏 #보정동

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마지막 3분짜리 영상인데 길어서 짤립니다
아 뒤쪽이 하이라이트인데 ㅋㅋ
풀영상은 카페에 올릴게요
모두모두 수고하셨읍니다!
(BGM 랄프주제가/질풍가도)
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#크로스핏#테디짐#테디짐챔프
#crossfit#teddygym#cftdg
@등장인물이 너무 많아 태그생략

크로스핏 테디짐
Monday bomb!!
AMRAP 15min
20 WBS
20 Sit up
20 Cal Row
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#CFTDG #crossfit #teddygym
#크로스핏 #테디짐 #죽전크로스핏 #분당크로스핏 #동탄크로스핏

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바지가 예뻤던 두분은 좀 쉬세요
(BGM 회복이필요해)
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#크로스핏#테디짐#테디짐챔프
#crossfit#teddygym#cftdg
@sohn8412 @pga.jungpro

_2017 TDG CHAMP
모두들 너무 고생하셨고 감사드립니다
파트너 갓흥시기형 @sik2ing 내년에도 같이 출전 예약입니다 ㅋㅋ 고생많으셨어요!
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#tdg #테디짐 #동탄테디짐 #죽전테디짐 #정자테디짐 #teddygym #크로스핏 #crossfit #운동 #운동하는남자 #운동하는여자

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태국에 다녀와서 내년에 남녀팀으로 출전할
현석오빠와 봉자언니에게 이 영상을 바칩니다
(볼륨 키우시고 보시길..)
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#크로스핏#테디짐#테디짐챔프
#crossfit#teddygym#cftdg
@bongbong_jay @mr.bosal

분명한 온도차
즐기는자와 죽겠는자😫😊
#teddygym #cftdg #테디짐 #crossfit #크로스핏 #throwdown #tdgchamp2017

어제자 TDG CHAMP 2017
크핏시작하구 처음 참가해본 쓰로다운🏋🏻🏋🏻‍♀️
허접파트너 끌고가느라 고생했어 @snatch_princess
ㅎㅎ재밌고 힘들었음
#teddygym #cftdg #테디짐 #crossfit #크로스핏 #throwdown #tdgchamp2017

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