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#teddygym

MOST RECENT

오픈을 대하는 자세!
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#CFTDG
#crossfit #teddygym
#크로스핏 #테디짐

10R
3C&J
7burpee
코치님들과 점심 후
철봉연습 딱10분!! 이제 집감
#teddygym#cftdg# crossfit#calisthenics#gymnastics#pullup#muscleup

내일 쉴까..
Today wod
A
4min AMRAP
35/28 Cal Row
ME Handstand push up

Rest 4min

4min AMRAP
35/28 Cal Row
ME Ring dip

Rest 4min

4min AMRAP
35/28 Cal Row
ME Push up

72/47/73
B
90 sec × 6R
3 Position P.C+ 1 S.J
60~75%
(230)

16min
Emom
1.18 cal row
2.6 Power clean (185)
3.40 sec 65RPM bike
4.50 D.U

#crossfit #teddygym #weightlifting #fitness #크로스핏 #운스타그램 #역도#99 #comptrain #곧오픈이네

손바닥 아프네..
10min OTM
1 power snatch +1squat snatch
1-2 145
3-4 155
5-6 165
7-8 180
9-10 195( video )

#crossfit #teddygym #weightlifting #snatch #fitness #크로스핏 #역도 #99년생 #운스타그램 #얼굴보소 #selfie #볼빵빵

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스케이트 선슈들 몸 푸는 거 보고 따라해 보는 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 박스 나가서 진짜 주접들 떨고 있닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ @hanuel.k .
올림픽 선수들을 응원합니다......
#crossfit #teddygym #cftdg #테디짐 #크로스핏 #분당크로스핏 #정자동크로스핏

링머슬업~이름도 멋있는 머슬업~~~~~💪🏻💫⬆️

설날이니깐 옹기종기 모여서 sit up party🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️🙌🏻

장자매 다이어트와 운동 뿜뿜 후 마무리는 훈훈함.....🏋🏼‍♀️🏋🏻‍♀️❣️ @yoondddd

#테디짐
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Happy Valentine Day💕
정성스런 편지와 간식 감사합니다.
#사람살리는곳 #테디짐
#CFTDG #teddygym #crossfit #분당 #죽전 #동탄 #다이어트

#teddygym .
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Unbroken 200 Double unders!!
#걸리면버피 5개 (feat @taeseung.yoo )

걸리면 탄식이 절로 나오는 #burpees
#사람살리는곳 #테디짐
#CFTDG #teddygym #crossfit #분당 #죽전 #동탄 #다이어트

#CrossFit #Teddygym #butterflypullups

오랜만에 운동나와서 버터플라이 풀업

체투바로 하고싶당

저번에한 클린 305 다른각도ㅋㅋ
왜 저런소리가 나는거지..
#crossfit #teddygym #weightlifting #fitness #크로스핏 #역도 #99년생 #이젠백수 #운스타그램 #315가즈아

Power clean PR 285ㅋㅋ
스쿼트랑 비슷해 지고있다..심각
Today wod
3R
3 Rounds
50 Air Squat
35 Push up
20/15 Cal Row

8'50 (with 20lbs vest)

On the Minute x 9
3 Power Cleans @ 75%
2 Power Cleans @ 78%
1 Power Cleans @ 81%
3 Power Cleans @ 78%
2 Power Cleans @ 81%
1 Power Clean @ 84%
3 Power Cleans @ 81%
2 Power Cleans @ 84%
1 Power Clean @ 87%
225~265
Then
5min 1RM power clean
275 ○
285 ○
290 X
#crossfit #teddygym #weightlifting #Clean #fitness #크로스핏 #역도 #운스타그램 #고등학생 #99년생 #D-2

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