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#teamtaysecosta

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"I still remember the days i prayed for the things i have now" (ainda me lembro dos dias que orei pelas coisas que tenho agora). THANKS GOD!! Abaixar a cabeça só se for pra falar com Deus, parceiro!!#tbt #teamgilmaroliveira #teamcombate #teamcombatethe #teamtaysecosta #piauiteambodybuilding #mensphysique #noexcuses #physique #aesthetic #shredded #aesthetics #gym #workhard #motivation #6pack #offseason #off #fibradoporra #bodybuilding #motivacional

Depois do LagDays de hoje... não é que ainda rolou uns ABS pra finalizar o treino! 💦👊🏽 É como sempre digo. Foco e determinação não nasce com a gente, isso a gente cria quando tem necessidade! Tudo na vida é questão de escolha... faça VOCÊ a sua também! 💥💀💪🏾
#goodnight #abs #workout

Quando você tem a melhor equipe e as melhores pessoas na sua vida! Cabelo pelo master @diiogomauricio make pelo best @thonsousa e fotos pelo studio mais estourado da cidade @estudiochis #teamtaysecosta #photography #hardcoreladies #hair #makeup

2• Round de hoje! 🏋🏼‍♀️ cara sofrida! Tô passando fome @nutritaysecosta 😅 kkkkkk
mas vai da certo!
#laryssasousapersonaltrainer
#teamtaysecosta

Dia de pesagem para o estreantes IFBB 2017
Segue o plano que tá dando certo☝(peso batido) Amém
#teamwellitonsantos
#teamtaysecosta 🍎

Lanche dá tarde de hj ( dia mais q corrido ), bolo de cenoura fit q eu fiz, esse podeeeee! Com pedacinho de queijo coalho e café, tava era c vontade, superou as expectativas, nem parece ser fit esse bolo 😍😍😍😍🤗 ( o bolo vende na academia adrenalina fitness 😚) #alimentaçãosaudavel #academiaadrenalinafitness #teamtaysecosta #dieta #treino

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Depois do LagDays de hoje... não é que ainda rolou uns ABS pra finalizar o treino! 💦👊🏽 É como sempre digo. Foco e determinação não nasce com a gente, isso a gente cria quando tem necessidade! Tudo na vida é questão de escolha... faça VOCÊ a sua também! 💥💀💪🏾
#goodnight #abs #workout

"I still remember the days i prayed for the things i have now" (ainda me lembro dos dias que orei pelas coisas que tenho agora). THANKS GOD!! Abaixar a cabeça só se for pra falar com Deus, parceiro!!#tbt #teamgilmaroliveira #teamcombate #teamcombatethe #teamtaysecosta #piauiteambodybuilding #mensphysique #noexcuses #physique #aesthetic #shredded #aesthetics #gym #workhard #motivation #6pack #offseason #off #fibradoporra #bodybuilding #motivacional

Lanche dá tarde de hj ( dia mais q corrido ), bolo de cenoura fit q eu fiz, esse podeeeee! Com pedacinho de queijo coalho e café, tava era c vontade, superou as expectativas, nem parece ser fit esse bolo 😍😍😍😍🤗 ( o bolo vende na academia adrenalina fitness 😚) #alimentaçãosaudavel #academiaadrenalinafitness #teamtaysecosta #dieta #treino

@deniseefitness parceira da vida 😍👏🏻 né não?.
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E do nada. Formou 😂👊🏽 #motivationfitness

Ceia bem caprichada pra aguentar firme a madrugada, quem é mãe, sabe do q eu tô falando rsrs! @nutritaysecosta tá botando a neguinha aqui pra comer um pouquinho e eu amooooo! Legumes, carbo complexo, proteína e castanha do Pará( tem 4 aí 😆😆), nem eu e nem @ronnyadrenalina gostamos de castanhas do Pará já descascadas, gosto dela fresquinha, então compro na casca p quebrar na hora,e garanto q o sabor e mil vezes melhor, porém dá um trabalho quebrar, e nem sempre são inteira 😅 #academiaadrenalinafitness #teamtaysecosta #dieta #treino #musculação

Cardio foi em dupla msm 😂😂😂 Eeeee laiê, mas n desisto 😎😚 #teamtaysecosta #treino #treinoemcasa #academiaadrenalinafitness #dieta #cardio #musculação

"Acredite em si. Engate a mente na sua
boa estrela e recomenda que a sua luz interior
o conduzirá sempre para cima e para frente." 🙏🏿🕊🍃

Bom dia! Tem post da nutri no G1 💪🏻💪🏻💪🏻corre lá e confere a entrevista sobre jejum intermitente com Duda do @casalfitoficial . #teamtaysecosta #nutricaoestetica #jectanbodybuilderteam #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #muscle

#casalquetreinajuntocrescejunto
Te amo minha marombeira linda😍😘💪👩💪😍😘
#teamwellitonsantos
#teamtaysecosta
#teamthiagocacique

Restam apenas 4 vagas! Corre! 🏃🏾‍♀️🏃🏼A nutri mais querida do Brasil vem aí! Nutricionista Tayse Costa, pré- agende sua consulta no celular/whats 9-9763-6050, no Espaço Saúde/Dra. Glayne Cavalcante. Nutricionista Tayse Costa especialista em nutrição clínica, nutrição esportiva, pós-graduada em nutrição estética e fitoterapia. Experiência em consultório há 7 anos; Nutricionista de atletas de fisiculturismo e jiu-jitsu, palestrante e professora de pós-graduação. ***obs: As primeiras pessoas a agenderam ganha desconto na consulta. #jectanbodybuilderteam #teamtaysecosta

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