#teamspazzini

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È l'ora dell'aperitivo! 😍❀

#teamspazzini
Riso venere pesto fatto in casa e verdure crude....

β€’13 kg dopo: marzo 2017-giugno 2017β€’ #nevergiveup #teamspazzini

Il mio obiettivo non Γ¨ essere migliore di qualcun'altro......... ma essere migliore di come ero!!
#CrossFit2Pairs #Rozzano #summerslamtc #teamspazzini

Anche in questo caso il vento mi ha fregato sul più bello !😁
#skills#gymnastics#hspufreestand #crossfit#crossfitpavia#crossfit2pairs#teamspazzini

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È l'ora dell'aperitivo! 😍❀

#conditioning

#ForTime

50burpees
50ft oh db walking lunges dx arm

30 burpee
30 db thruster
10 burpees
10 bar muscle ups
10 burpees

30 hspu
30 burpee

50ft oh db walking lunges sx arm
50 burpees

#ASDCrossgymMazarA #TightLipped
#ImproveyourFitness #ViaValDemone71 #MaxEffortSystem
#CrossFitAdamantio #CoachBennySalvo #NET #TeamSpazzini

Anche in questo caso il vento mi ha fregato sul più bello !😁
#skills#gymnastics#hspufreestand #crossfit#crossfitpavia#crossfit2pairs#teamspazzini

Fabio Botteghi atleta RX in preparazione per la Swiss Alpine Battle dove parteciperΓ  in team con Manila pennacchio.

Con Fabio abbiamo progettato la preparazione tenendo come obbiettivo principale il miglioramento della resistenza della capacità di muovere il suo corpo nello spazio. È un atleta molto forte e con se porta una struttura scheletrica importante che lo penalizza in tutti quei gesti in cui il suo avversario è essenzialmente il suo corpo.
Dopo la gara in Svizzera, non ci saranno piΓΉ tappe gara... la preparazione agli open sarΓ  il fulcro.

Sotto la guida di Andrea Croceri #TeamElite sulla programmazione d'allenamemto, siamo sicuri che svolgeremo un ottimo lavoro sinergico.

#TeamSpazzini

Hot Mom πŸ˜‹! @valebluebarry

Chicken starfish β­οΈπŸ” 200g
Rice 🍚 60g
Vegetables πŸ₯—
Omega 3
Multivit
This is my rest day lunch!!πŸ‘ŒπŸΌ #foodporn #food #sushi #peanutbutter #oatmeal #pancake #ciock #universalmcgregor #protein #snack #healthy #healthyfood #bodybuilding #fitness #prep #followme #banana #foodblogger #cleanfood #fitfood #fitspo #fitfam #mensphysique #follow #teamspazzini #ifbb

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