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#teamspazzini

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Riccardo Costantin ( @richcostantin ) shooting for #TeamSpazzini.

8 weeks out...✔ Il suo debutto in Ifbb a novembre. Ora affiliamo le lame!
PhotoShoot di @Matteo_contix 😎

#TeamSpazzini

•13 kg dopo: marzo 2017-giugno 2017• #nevergiveup #teamspazzini

OGGI PER LA PRIMA VOLTA HO CHIESTO AD UN UOMO DI DARMI LA MANO😂😂contenta del risultato..quando il corpo ti dice che non c' e la fa piu' bisogna combatterla con la testa!
Grandissimo
@antoniomilocco il mio teammate..ho scoperto in lui una persona molto motivata
#swissalpinebattle
#trailrun 5KILOMETRI #teamextremefighter
#thefittestattitude #teamspazzini @kovacstrainingsystem
@nevernorep_attitude @alessionenci

Marco Tessati dopo 16 weeks di preparazione insieme.

80kg vs 76.5kg.

Abbiamo utilizzato questi 4 mesi come "rodaggio", dovevo studiare il suo corpo per rendermi conto del suo funzionamento.
Non so come spiegarvi, ma credo che chi faccia il mio lavoro un po' lo capisca... Quando un atleta si presenta in studio e mi mostra la sua condizione fisica, focalizzo il suo corpo e lo proietto nel futuro immaginandolo "completo". (Chiaramente dopo aver fatto un colloquio adeguato che mi faccia capire sia esplicitamente che implicitamente quali sarebbero i canoni estetici in cui si potrà sentire realmente a suo agio). Il mio metodo prevede sempre alla base dei programmi, un primo periodo di studio in cui (non sempre) porto la BF ad una percentuale adeguata, tecnicà che favorirà poi la spinta anabolica in un secondo personale periodo, qualsiasi sia l' obbiettivo.

Marco si è attenuto ai programmi con costanza e equilibrio, si è allenato con passione e voglia di migliorare e ha migliorato il suo stile di vita.

Questo è il semplice risultato di una perfetta fusione di metodi e tecnice periodizzati costantemente.

Fiero di te! Ora possiamo crescere! 😎

#TeamSpazzini

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Riccardo Costantin ( @richcostantin ) shooting for #TeamSpazzini.

8 weeks out...✔ Il suo debutto in Ifbb a novembre. Ora affiliamo le lame!
PhotoShoot di @Matteo_contix 😎

#TeamSpazzini

#TEAMSPAZZINI ✔️ Se mi volto indietro e guardo il passato vedo tanto lavoro, tanto sacrificio e tanta passione.
Ora che alzo la testa invece mi siedo a tavola con quasi 50 atleti, che ieri sera hanno preso parte alla cena del Team del Nord Italia, che dire... Sono felice perchè è solo grazie a tutti voi che sono cresciuto e migliorato in questi anni, dimostrandovi tutti delle persone speciali. Mi avete ragalato la vostra fiducia e questo è il mio orgoglio. Siete energia.

P.S.: mi spiace per tutti gli atleti/amici che non sono riusciti a venire ma prima di Natale organizzeremo un altro bell’evento per chiudere la stagione agonistica 2017 e farci gli auguri.

Grazie a tutti! ❤

Marco Ciotti dopo 12 settimane di preparazione insieme.

La cosa che mi piace di più di di lui è la sua positività, il suo approccio "carico" di affrontare ogni programma e la capacità di accogliere ogni suo piccolo traguardo con grande umiltà.

È una macchina, metodico e preciso.

Non voglio parlare di peso sulla bilancia, non mi interessa. Mi interessa che ora si senta meglio nel suo corpo, che utilizza tutti i giorni per lavorare, allenarsi duramente e per vivere sereno.

Tutte le performance sono migliorate nel complesso. Dalla velocità nel recuperò alla forza massimale, dalla resistenza aerobica alla capacità lattacida.

Ora che si è "pulito" è pronto per l' incremento vero e proprio.
Fiero di te!

#TeamSpazzini

QUESTO PRE NANNA MERITA ATTENZIONE È SPETTACOLARE PROVATELO CON 4GOCCE DI TIC...È L ABBINAMENTO MIGLIORE CHE HO ASSAGGIATO FIN ORA QUESTA MARCA DI YOGURT È SPAZIALE😎😎😎E TRA L ALTRO È FREELACT...2%DI GRASSI, MA SOLO PERCHÈ ZERO NON L HO ANCORA TROVATO....TOP (jack passami il 2%)#foodporn #yum #instafood #TagsForLikes #yummy#pancakeart#fruits #amazing#pastaproteica#instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #lowcarb #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat#healthyfood #hungry#crossfitgirls#muscles#teamspazzini

Comincia il mio nuovo percorso verso "la forma". #giacomospazzinipersonaltrainer
#teamspazzini
#crossfitr3m
#crossfit
#mocr2018

•Conquer six pack• #teamspazzini

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