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T E A M S C H E N A 🤜
Per informazioni sul Coaching, contattatemi in privato o all'email Team.Schena@gmail.com
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N E W E N T R Y
Voglio fare il benvenuto ufficiale nel #TeamSchena
ad @ambra_sangianini_fit
Con lei abbiamo un piano d'attacco a lungo termine.
Restate sintonizzati, presto altre novità. .
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⛔M A C C H I N A T E A M S C H E N A⛔
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Questa foto vale tanto per me.
Sono passate 10 settimane, e la differenza di peso è solo di 8kg più o meno. Veramente una persona determinata, ma prima cosa disciplinata.
Le regole non sono un problema.
Ora continueremo su questa linea.
#Focus
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PUBBLICO la mia INTERVISTA per @laborsport
È gradito qualsiasi tipo di commento 😎
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Sono felice per tutto questo interesse. Far crescere la conoscenza in Ticino di questo sport è sempre stato un mio obbiettivo.
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Ringrazio Gill Vassalli per l'intervista, e soprattutto per l'interesse.
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Sognare ci rende vivi 🤜❤️
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Come primo step abbiamo cercato di abbassare la % di grasso corporeo. In un secondo momento abbiamo iniziato a lavorare principalmente sulle forme. Petto sicuramente migliorato molto.
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Per informazioni sul Coaching, contattatemi in privato o all'email marcata sulla pagina profilo.
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Sono davvero soddisfatto di questo ragazzo.
Ha cambiato radicalmente stile di vita.
Ora abbiamo obbiettivi importanti. Sono sicuro che in futuro mi riserverà parecchie soddisfazioni .
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➡️I G N O R A N Z A.
➡️Mai svegliar can che dorme.
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Nuovi ragazzi nel team
Vi presento i miei nuovi atleti di Como
@fraaaa89
@2ludo7
@alexhyzhko
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Workout Back Time ✔️🤜
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Riprese @whoisdaigon
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Vi presento la new entry nel #teamschena
Vi presento @simonesabetti
Cavallo di razza.
Qualcosa si è già mosso.
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F R O N T S Q U A T 🤜
180kg e passa la paura.
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Il video completo lo trovate sul mio profilo nelle storie salvate.
O eventualmente sul profilo facebook
👉 Omar Schena .
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Vi presento la new entry nel #teamschena
Il nome non lo svelo ancora.
Ma siamo belli carichi.
Qualcosa si è già mosso.
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Ogni persona che incontri è migliore di te in qualcosa; in quella cosa impara.
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Today biceps and triceps 🏋️‍♂️
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Vi presento una parte dei ragazzi che ho seguito in questi primi 6-8 mesi.
Ognuno con il proprio obbiettivo.
Tanti ragazzi non hanno voluto che mettessi loro foto, per privacy. Ma sono molto felice dei risultati.

#TeamSchena - @teamschena
Info - privato o all'email Team.Schena@gmail.com

Tutto accompagnato sempre da #MNX 🇨🇭
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Dettagli in vista per Danilo.
Ora entrato nel periodo massa. Vediamo cosa uscirà.
Abbiamo fatto un primo periodo per cercare di conoscere il suo corpo. Ora abbiamo trovato un equilibrio è cominciano ad arrivare i miglioramenti.
Alimentazione in base alla giornata, allenamento pesi e allenamento cardiovascolare.

#KeepGoing
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Cambio rotta improvviso e voluto.
Destabilizzata e incazzata, ho fatto un passo indietro e rivalutato la mia priorità.
Quindi ci si rimette in gioco, questa volta con qualcosa di molto più studiato e molto più ignorante allo stesso tempo, ma come piace a me.
#teamschena e non si sbaglia 😎

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