[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#teamrg

7832 posts

TOP POSTS

E aí pessoal td bem? Venho dar mais uma diva para vocês de treino e alimentação. Primeiramente galera queria que vocês soubessem que eu não prescrevo dieta, quem faz isso são nutricionista por isso eles passam 4 anos estudando só para isso, cada um no seu quadrado né? Mas como sei que com essa crise muita gente apertou de grana, o que estou falando são opções que cabem no bolso pq todo mundo sabe que comer saudável infelizmente ficou bem caro. Caro que eu digo pq com as coisas de linhaça, castanha, quinoa, óleo de coco e sei lá mais oq as pessoas acabam desanimando então claro quem tem condições compra quem não tem tenho uma notícia otemaaaa: Você não precisa de nada disso!! A única coisa que você precisa é tirar a fritura, tirar o óleo e trocar por frutas (da pra pegar até no pé de graça 😂) tirar o refrigerante e o suco de caixa da sua vida, sim suco de caixa eh tão terrível quanto!! Comer muito peixe, muito ovo, sardinha, atum, folhas, eu costume dizer que tudo que vem da terra e debaixo dela faz um bem danado e é só olhar para nossos avós que moraram ou moram na roça ou no interior. Então deixa eu voltar pro meu quadrado. Tomou o limão hoje cedo? É todo dia hein? Fez aquela sequência para dar uma acordada no corpo? Massa! Estão hoje no trabalho você não vai usar elevador. “Mas o meu eh o 15 andar” perfeito!! Você não vai usar o elevador! Você vai levantar e sentar o máximo q puder imaginando q cada fez que fizer isso está fazendo agachamento, e quem puder, comece a ir de bike para o trabalho. Treino de hoje pode ser feito na academia, em casa, na casa da sogra, da mãe, até no intervalo do almoço no trabalho! São 20’ fazendo 100 pulinhos, quem tiver corda usa a corda, se não vc apenas coloca os braços cruzados com as mãos no ombro, 20 agachamentos, 10 flexões , 20 polichinelos e 10 saltos curtos!! Simbora?! #projetoverao #10kgoff #teamrg #dicasdeverao #tamujunto

El #futbolfemenino del @rcdespanyol con sus RG!!!
Gracias a todas por las fotos !!!
#TeamRG

Que ilusión nos ha hecho el regalo de @tono_ramirez25 !!!
Camiseta de la @realsociedad firmada para el #TeamRG !!
Muchas gracias!!!!

Bacan Model.RG Goalkeeper Gloves Bulgaria & Argentina !

Grip? Our model Bacan it's Amazing!

Fatu Broun, keeper of PFC Ludogoretz Razgrad love the Fit & Grip of our Bacan model!

Fatu Broun wear RG!
PFC Ludogoretz Razgrad.
Parva Liga.
Bulgaria.
Born to be a keeper!!!
#rg #rggloves #teamrg #rggoalkeepergloves #rgbacan #rgbulgaria
#bulgaria #bulgarians #pfcludogorets1945 #pfcludogoretsrazgrad #ludogorets #ludogoretsrazgrad #pfcludogoretsraz #europaleague #fatu_broun #colondesantafe #rosariocentral #guantesdeporteros #guantesdearqueros #mundogoleiros #thegoalkeepers #gkunion #torwarth #portiere #guantidiportiere #gardiendebut #gantdegardiendebut #goalkeepergloves #europaleague #europaleague2017

¡El agarre de nuestros guantes es espectacular! ¡Observa el agarre de nuestro modelo RG BACAN, sin duda altísimo! ¡Compruebalo tu mismo!
.
🔹 Personaliza tus RG por 3 mil colones adicionales. Hacemos envíos a todo el país. Para mayor información por mensaje privado a la página o al whatsApp 86506543. 🔹
.
#RGGoalkeeperGloves #RGGloves #RG #Bacan #RGBacan #GoalkeeperGloves #GuantesDePortero #Keeper #Portero #Goalkeeper #Cancerbero #Guardameta #Arquero #Goleiro #Torwart #Kaleci #GardienDeBut #Portieri #Porteros #Goalkeeping #TeamRG #BornToBeAKeeper #Goalie #ゴールキーパー #GoalieGloves #GKGloves #Arqueros #Porteras #LuvasDeGoleiro

Gracias Dios x dejarme jugar fútbol!!! 🙏🏽⚽️⚽️⚽️ #29 #TeamRG

•GRANDE squadra. GRANDE cuore. 🔴⚫️ #wearemilanladies
#ventiduepassiallavolta 👣 #tienilo #teamRG

MOST RECENT

W3Dx I was about to say today's a bad day after failing 102.5kg bench (yea like wtf), then I suddenly figured out why.
I just needed more time to stretch and warm up for me to reach my max arch. So technically it's a good day for my lifting career🤔😎
Smoked 80kg for 15 after heavy bench singles and squat single with 130kg at RPE9-9.5 maybe?
Also my last warm up or opener with 97.5 was still alright with non-optimal set up/technique 🤷‍♂️
@mariolovepowerlifting852 @gym.lth @kcywest
#59kg #raw #powerlifting #powerlifter #TeamRG #squat #bench #benchpress #deadlift #gym #fitness #training #パワーリフター #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #トレーニング #筋トレ #ジム #弱っ #weak #eleiko

Gracias Dios x dejarme jugar fútbol!!! 🙏🏽⚽️⚽️⚽️ #29 #TeamRG

Infórmate aquí de los precios del #BlackFriday #TeamRG #GoalKeeper

E aí pessoal td bem? Venho dar mais uma diva para vocês de treino e alimentação. Primeiramente galera queria que vocês soubessem que eu não prescrevo dieta, quem faz isso são nutricionista por isso eles passam 4 anos estudando só para isso, cada um no seu quadrado né? Mas como sei que com essa crise muita gente apertou de grana, o que estou falando são opções que cabem no bolso pq todo mundo sabe que comer saudável infelizmente ficou bem caro. Caro que eu digo pq com as coisas de linhaça, castanha, quinoa, óleo de coco e sei lá mais oq as pessoas acabam desanimando então claro quem tem condições compra quem não tem tenho uma notícia otemaaaa: Você não precisa de nada disso!! A única coisa que você precisa é tirar a fritura, tirar o óleo e trocar por frutas (da pra pegar até no pé de graça 😂) tirar o refrigerante e o suco de caixa da sua vida, sim suco de caixa eh tão terrível quanto!! Comer muito peixe, muito ovo, sardinha, atum, folhas, eu costume dizer que tudo que vem da terra e debaixo dela faz um bem danado e é só olhar para nossos avós que moraram ou moram na roça ou no interior. Então deixa eu voltar pro meu quadrado. Tomou o limão hoje cedo? É todo dia hein? Fez aquela sequência para dar uma acordada no corpo? Massa! Estão hoje no trabalho você não vai usar elevador. “Mas o meu eh o 15 andar” perfeito!! Você não vai usar o elevador! Você vai levantar e sentar o máximo q puder imaginando q cada fez que fizer isso está fazendo agachamento, e quem puder, comece a ir de bike para o trabalho. Treino de hoje pode ser feito na academia, em casa, na casa da sogra, da mãe, até no intervalo do almoço no trabalho! São 20’ fazendo 100 pulinhos, quem tiver corda usa a corda, se não vc apenas coloca os braços cruzados com as mãos no ombro, 20 agachamentos, 10 flexões , 20 polichinelos e 10 saltos curtos!! Simbora?! #projetoverao #10kgoff #teamrg #dicasdeverao #tamujunto

Fs : stang stir dan T atas bawah ori seken suzuki rgr 150
Kondisi normal siap pake
Siap bantu pos ke seleuruh indonesia
Insyak alloh amanah.
Bagi yg membutuhkanya
Wa 083867530076

#rgr
#rgr150
#rgrjumbo
#rgrcrystal
#rgrsprinter
#rgv
#suzukipanther
#suzukipanther150
#suzukitxr150
#suzukigama
#txr
#gama
#teamrg
#rgrsurabaya
#suzukirgr
#suzukirgr150
#suzuki

💲💲BLACK FRIDAY 💲💲
.
.
En RG también aprovechamos este día para hacer OFERTAS increíbles 🔝🔝
.
.
AVERSA SOLEIL: 25€ 🔳
.
PLUJA + : 45€ 🔲
.
AVERSA PINK: 38€ 🔷 .
.
+gastos de envío (4'50 €)
+ info por privado
#teamRG #blackfriday #football #goalkeeper #gloves

El #futbolfemenino del @rcdespanyol con sus RG!!!
Gracias a todas por las fotos !!!
#TeamRG

Que ilusión nos ha hecho el regalo de @tono_ramirez25 !!!
Camiseta de la @realsociedad firmada para el #TeamRG !!
Muchas gracias!!!!

¡El agarre de nuestros guantes es espectacular! ¡Observa el agarre de nuestro modelo RG BACAN, sin duda altísimo! ¡Compruebalo tu mismo!
.
🔹 Personaliza tus RG por 3 mil colones adicionales. Hacemos envíos a todo el país. Para mayor información por mensaje privado a la página o al whatsApp 86506543. 🔹
.
#RGGoalkeeperGloves #RGGloves #RG #Bacan #RGBacan #GoalkeeperGloves #GuantesDePortero #Keeper #Portero #Goalkeeper #Cancerbero #Guardameta #Arquero #Goleiro #Torwart #Kaleci #GardienDeBut #Portieri #Porteros #Goalkeeping #TeamRG #BornToBeAKeeper #Goalie #ゴールキーパー #GoalieGloves #GKGloves #Arqueros #Porteras #LuvasDeGoleiro

Throwback to good snatch days 🙌🏼🏋🏻‍♀️
.
.
If those days could just make a regular appearance in my training schedule that would be great. .
.
Wearing my fave @rg_clothing leggings for those extra snatch powers 💫✨ #crossfit #snatch #weightlifting #fitness #crossfitgirls #olympicweightlifting #gym #motivated #snatchpowers #snatchgods #practice #rgclothing #teamrg #fitnessclothing

Bacan Model.RG Goalkeeper Gloves Bulgaria & Argentina !

Grip? Our model Bacan it's Amazing!

Fatu Broun, keeper of PFC Ludogoretz Razgrad love the Fit & Grip of our Bacan model!

Fatu Broun wear RG!
PFC Ludogoretz Razgrad.
Parva Liga.
Bulgaria.
Born to be a keeper!!!
#rg #rggloves #teamrg #rggoalkeepergloves #rgbacan #rgbulgaria
#bulgaria #bulgarians #pfcludogorets1945 #pfcludogoretsrazgrad #ludogorets #ludogoretsrazgrad #pfcludogoretsraz #europaleague #fatu_broun #colondesantafe #rosariocentral #guantesdeporteros #guantesdearqueros #mundogoleiros #thegoalkeepers #gkunion #torwarth #portiere #guantidiportiere #gardiendebut #gantdegardiendebut #goalkeepergloves #europaleague #europaleague2017

Pessoal como prometido postarei algumas dicas de alimentação e exercícios físicos para começarmos o Verão com o pé direito! Então assim que acordar já esprema um limão com meio copo de água e coloque para dentro. Do jeito que vc estiver vestido mesmo faça 30 polichinelos, 20 agachamentos, 10 flexões e repita essa sequência 4x. Pronto! Tome um copo de suco detox, tome um chuveirada (de vez em quando de uns pulinhos debaixo do chuveiro), tome seu café da manhã (Quem tiver sua dieta seguir) sugestões: ovo cozido, banana amassada com aveia, vitamina de abacate, torradas e café. Estou dando opções de alimentos acessíveis para quem está apertado😉. Mas eu posso comer tudo isso? Pode um pouco de tudo. Pode trocar também torrada pela tapioca, ou tudo isso pelo cuscuz com ovo 😋(porção pequena). O segredo da constância e do não desistir e do querer começar além da força de vontade é não ser radical. O começar diminuindo a quantidade e substituindo algumas coisas já é um grande passo...no meio da manhã você pode comer uma maçã, uma pera, mamão, melão ou tomar um suco detox. Beber muita água, muito líquido ajuda a segurar a vontade de comer. Em relação aos exercícios físicos, uma sugestão para o treino de hoje: Aquecimento parte ergométrica de 10’ 5 agachamentos com saltos, 15 polichinelos, 5 sugados, 10 agachamentos, 5 agachamentos com saltos 200m de corrida repetir tudo 3x quem já está treinando pode fazer 5x Marque seus amigos, segue aqui e concorra a vários prêmios!! Já pensou você e um amigo ganhando personal comigo, alimentação e produtos para te ajudar nessa?Então borá lá!! #veraocomrebecagusmao #10kgoff #foco #time #vamojunto #teamRG #daprafazeremcasa #xogordura #vemtanquinho

W3D2(? Whatever)
103kg/226lb pause-less Paused bench went smooth af after volume sets of 80kg for 10s.
Was hype enough to attempt a PR but then shit happened. @mrravenho knows what it was. DM if you wanna know lol
@mariolovepowerlifting852 @gym.lth @kcywest
#59kg #raw #powerlifting #powerlifter #TeamRG #squat #bench #benchpress #deadlift #gym #fitness #training #パワーリフティング #パワーリフター #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #トレーニング #筋トレ #ジム

Sometimes you've gotta just give yourself a little pep talk half way through a workout, and that's okay! Just don't give it up cuz it's all worth it 👽
.
.
.
#crossfit #fitness #wodme #olympicweightlifting #crossfitgirls #motivation #fightforit #fitnessgirls #peptalk #strugsville #rgclothing #teamrg @rg_clothing @thearmourywarminster

Most Popular Instagram Hashtags