#teamrenanmelo

358 posts

TOP POSTS

Eu super focado e a Clara destruindo no hambúrguer!!! 😂😂😂😂😂 hoje eu dei essa moral pra ela ! Amanhã bota ela pra fazer um Funcional pra queimar!! Kkkkkk #teamrenanmelo

Treino hoje foi com @dai_oliveira9
MMII pesadão! Pelo menos pra mim que não treinava MMII a muito tempo! 😬😬😬😬 dolorido amanhã 😢😢 #teamrenanmelo #teamtecnoforma #tecnoforma

Inauguração do jiu jitsu da Academia Tecnoforma!!!! Pode chegar… tá bombando
Venha fazer parte desse time!!! #teamtecnoforma #teamrenanmelo #tecnoforma

Parabéns a todos envolvidos, nossos alunos tiveram ótima participação e nossa equipe um excelente trabalho! O Running Tecnoforma teve seu 1º evento hoje e pelo visto teremos muitos mais!!! Fiquem atentos pois devido ao sucesso vamos realizar um treino de corrida, caminhada e funcional em breve! Venha fazer parte desse time #teamtecnoforma #runningtecnoforma #tecnoforma #teamrenanmelo

Hoje Academia Tecnoforma realizou mais uma conquista para nossos alunos! Aparelho novo vai ajudar é muito no treino 💪🏻👊🏻
Cross Smith é multifuncional e tem uma gama enorme de exercícios e variações que podem proporcionar aos treinos.
Agora é só aproveitar…

#tec #vempratec #estrutura #aparelhonovo #musculacao
#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #boanoite

Academia Tecnoforma possui o melhor time de profissionais, as melhores aulas, maior diversidade de aulas e tudo isso porque nosso melhor exercício é cuidar de VOCÊ!!! Venha fazer parte desse time… #tecnoforma #teamtecnoforma #teamrenanmelo

Sou muito grato de poder trabalhar no que amo! Deixo sempre meus 100% e quando o dia não é produtivo fico chateado, estou aqui pra ajudar as pessoas melhorarem sua qualidade de vida, auto estima, saúde , estética e por aí vai… quando tem amor envolvido fica mais fácil 💪🏻 #tecnoforma #teamtecnoforma #teamrenanmelo #tecnoformaprime #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #treinamentofuncional #instafitness #gym #gotothegym #fit #fitness #focotododia #tododiaedia #boanoite #personal #personaltrainer

MOST RECENT

Quer fortalecer o abdômen? Pergunte-nos como!
O exercício que a moça está realizando é a sustenção frontal de tronco, também conhecido como prancha frontal. Ele trabalha diversos músculos abdominais e também diversos da coluna, ajudando a previnir lesões. A prancha frontal também é uma excelente opção pra quem busca uma barriga definida sem precisar recorrer aos abdominais.
Tá esperando o que? Corre pra Tec e conheça essa e muitas outras práticas 💪 🏃 Academia Tecnoforma
📞 21 3582 6000 | 📱 WhatsApp: bit.ly/Tecnoforma
🚩 Jd. Alvorada 🏢 Nova Iguaçu

#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

Hoje Academia Tecnoforma realizou mais uma conquista para nossos alunos! Aparelho novo vai ajudar é muito no treino 💪🏻👊🏻
Cross Smith é multifuncional e tem uma gama enorme de exercícios e variações que podem proporcionar aos treinos.
Agora é só aproveitar…

#tec #vempratec #estrutura #aparelhonovo #musculacao
#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #boanoite

Adote um estilo de vida saudável! Venha fazer parte desse time 💪🏻👊🏻
Academia Tecnoforma - Nosso melhor exercício é cuidar de você 🏃

#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

Bom dia… fica a dica heim! Venha treinar com o TeamRenanMelo para mudar seu estilo de vida… a mudança do depende de você 💪🏻👊🏻
#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

A batata doce é um dos alimentos mais indispensáveis pra quem busca ganho muscular. O alimento está super presente na dieta de muitos dos nossos frequentadores, mas vocês fazem ideia do porquê?
É porque ela é composta de baixo índice glicêmico e deixa você saciado por mais tempo. Além disso, ela libera energia durante um período para lhe manter em ritmo acelerado por mais tempo.

A batata-doce, também, traz grandes benefícios à saúde, porque ela é rica em potássio, fósforo, ferro e diversas vitaminas.
Se interessou? Consulte seu nutricionista e insira batata doce na sua dieta da maneira mais correta!

Academia Tecnoforma - Nosso melhor exercício é cuidar de você 🏃

#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

Aquele treino gostoso de sábado de manhã 💪🏻👊🏻 dia começa bem, com aquela vibe é muita energia boa, disposição e força 💪🏻
E você ? Qual é a sua desculpa ?
#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

Hoje tive o prazer de iniciar o trabalho com Mirna Oliveira ! Avaliamos e traçamos as metas… realizamos 1º treino de adaptação e agora é só dar continuidade para os resultados aparecem!
Venha fazer parte desse time 💪🏻TeamRenanMelo
#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #boanoite

Novo uniforme da Academia Tecnoforma, ficou muito 🔝Quero agradecer aos patrocinadores pela confiança!
Diego e Diogo da pizzaria e choperia D&D @dioguinhojoia ao Dudu da Delta proteção veicular @dudu_melodelta e ao Romildo da barbearia mais top do bairro @barbeariaromildo.oliveira
#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

Que tal ajudar o seu amigo a entrar em forma e adquirir um estilo de vida mais saudável e ainda ganhar um descontinho por isso?
Em comemoração ao mês do amigo*, a Tec vai dar até 100% de desconto** na mensalidade vigente*** pra quem trouxer o parceiro ou a miga pra se matricular aqui na Tec!
#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia #amigo #diadoamigo
É muito simples:
👤 Trazendo um amigo: 25% de desconto
👤👤 Trazendo dois amigos: 50% de desconto
👤👤👤 Trazendo três amigos: 75% de desconto
👤👤👤👤 Trazendo quatro amigos: 100% de desconto

Corre pra Tec - e traz o amigo junto! 💪 🏃 Academia Tecnoforma
📞 21 3582 6000 📲 9 8265 6479
🚩 Jd. Alvorada 🏢 Nova Iguaçu * Promoção válida até 31/07
** Esse desconto pode ser utilizado para algum outro serviço da academia, como blusa e atendimento com nutricionista. *** O valor vai ser descontado da mensalidade para todos os tipos de planos, seja mensal, semestral ou anual.

O sedentarismo é considerado uma das doenças do século. A falta de prática de exercícios físicos pode ocasionar diversos problemas sérios ao nosso organismo.
Em tempos de crise, invista seu dinheiro em algo que tem retorno certo: sua saúde e seu bem-estar! Você vai perceber os benefícios a curto, médio e longo prazo e ainda perceber os efeitos no bolso, afinal, os gastos com médicos e remédios são bem maiores que com uma academia, não é mesmo?
Venha conhecer a Tec e faça o melhor investimento da sua vida! 💪 🏃 Academia Tecnoforma
📞 21 3582 6000 📲 9 8265 6479
🚩 Jd. Alvorada 🏢 Nova Iguaçu

#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

Que tal ajudar o seu amigo a entrar em forma e adquirir um estilo de vida mais saudável e ainda ganhar um descontinho por isso?
Em comemoração ao mês do amigo*, a Tec vai dar até 100% de desconto** na mensalidade vigente*** pra quem trouxer o parceiro ou a miga pra se matricular aqui na Tec!
É muito simples:
👤 Trazendo um amigo: 25% de desconto
👤👤 Trazendo dois amigos: 50% de desconto
👤👤👤 Trazendo três amigos: 75% de desconto
👤👤👤👤 Trazendo quatro amigos: 100% de desconto

Corre pra Tec - e traz o amigo junto! 💪 🏃 Academia Tecnoforma
📞 21 3582 6000 📲 9 8265 6479
🚩 Jd. Alvorada 🏢 Nova Iguaçu * Promoção válida até 31/07
** Esse desconto pode ser utilizado para algum outro serviço da academia, como blusa e atendimento com nutricionista. *** O valor vai ser descontado da mensalidade para todos os tipos de planos, seja mensal, semestral ou anual.

#teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

Most Popular Instagram Hashtags