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#teamrenanmelo

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Eu super focado e a Clara destruindo no hambúrguer!!! 😂😂😂😂😂 hoje eu dei essa moral pra ela ! Amanhã bota ela pra fazer um Funcional pra queimar!! Kkkkkk #teamrenanmelo

Treino hoje foi com @dai_oliveira9
MMII pesadão! Pelo menos pra mim que não treinava MMII a muito tempo! 😬😬😬😬 dolorido amanhã 😢😢 #teamrenanmelo #teamtecnoforma #tecnoforma

Inauguração do jiu jitsu da Academia Tecnoforma!!!! Pode chegar… tá bombando
Venha fazer parte desse time!!! #teamtecnoforma #teamrenanmelo #tecnoforma

Parabéns a todos envolvidos, nossos alunos tiveram ótima participação e nossa equipe um excelente trabalho! O Running Tecnoforma teve seu 1º evento hoje e pelo visto teremos muitos mais!!! Fiquem atentos pois devido ao sucesso vamos realizar um treino de corrida, caminhada e funcional em breve! Venha fazer parte desse time #teamtecnoforma #runningtecnoforma #tecnoforma #teamrenanmelo

Hoje Academia Tecnoforma realizou mais uma conquista para nossos alunos! Aparelho novo vai ajudar é muito no treino 💪🏻👊🏻
Cross Smith é multifuncional e tem uma gama enorme de exercícios e variações que podem proporcionar aos treinos.
Agora é só aproveitar…

#tec #vempratec #estrutura #aparelhonovo #musculacao
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Academia Tecnoforma possui o melhor time de profissionais, as melhores aulas, maior diversidade de aulas e tudo isso porque nosso melhor exercício é cuidar de VOCÊ!!! Venha fazer parte desse time… #tecnoforma #teamtecnoforma #teamrenanmelo

A campanha Outubro Rosa é um movimento que busca atenção de toda a população, especialmente, das mulheres, para a importância da luta contra o câncer de mama e de seu diagnóstico precoce. E a Tec quer convidar você a se engajar nessa causa também!
Venha participar do nosso aulão especial em prol do Outubro Rosa! 💪

Aulas especiais de:
➖ Zumba
➖ Spinning
➖ Jump

E mais: sorteios de brindes exclusivos da Drograrias Venâncio! 🎁

Vista a sua camisa rosa, traga um amigo e venha participar dessa luta você também! 👚 📅 23 de outubro
🕡 A partir das 18h30 🏃 Academia Tecnoforma
📞 21 3582 6000
📱 WhatsApp: bit.ly/TECNOFORMA
🚩 Jd. Alvorada 🏢 Nova Iguaçu

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Finalizando o treino de hoje com o bíceps no Cross angular, ótima variação de exercício com estímulo tensional em toda a amplitude 💪🏻👊🏻
Venha fazer parte desse time ! Personal trainer é com o TeamRenanMelo
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Só quero o mundo um pouco mais suave, mais leal e Se for pra ter guerra, então que seja de amor
Mais sorriso de verdade E mais gente transformando a vida pra melhor ✌🏻🙏🏻 #teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #boatarde #blessed #goodvibes #energiapositiva #positividade

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Integrante do TeamRenanMelo @coelhoerico tem objetivo de hipertrofia e vem demonstrando a cada treino sua evolução 💪🏻👊🏻
Parabéns e que o princípio da continuidade prevaleça para que vc continue obtendo os resultados desejados ✌🏻
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Bom dia! Fiquei muito feliz com seu retorno ao TeamRenanMelo @patricia_ubaldo
Vamos seguir juntos nesse seu novo objetivo, metas já foram traçadas e agora é só colocar em Prática pq o resultado é garantido ! 👊🏻💪🏻 #teamrenanmelo #tecnoforma #teamtecnoforma #gym #gotothegym #tododiaedia #focotododia #fit #fitness #instafit #instafitness #projetocarolbuffara #geracaopugliesi #projetodevida #verao #personal #preparacaofisica #treinamentofuncional #saude #emagrecimento #bomdia

Um dos pratos mais típicos do país pode ser também uma excelente opção de alimentação pra quem busca resultados na academia. Estamos falando da tapioca! Essa iguaria acelera o metabolismo e auxilia no ganho de massa magra.

Mas pera, tapioca não engorda?! Tudo depende do recheio que você coloca. Ela é feita apenas da fécula extraída da mandioca, por isso, não contém sódio, nem gordura. É um prato de fácil digestão, com muitos carboidratos e sem glúten. Além disso, é delicioso e bem prático de ser feito. Então, aliada aos recheios mais saudáveis - nada de tapioca de Nutella, hein - ela só traz benefícios.
Se interessou? Consulte seu nutricionista e insira tapioca na sua dieta da maneira mais correta!

Academia Tecnoforma - Nosso melhor exercício é cuidar de você 🏃

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Mãe e filha treinando juntas hoje 💪🏻👊🏻 não sei que milagre foi esse que aconteceu com @miiirninha 😂😂😂
E você tá esperando o que pra fazer parte desse time de resultados ?
Venha ser TeamRenanMelo
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“A academia consegue fornecer a ferramenta mais preciosa para vencer os desafios da vida: perseverança” – The Rock

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Não interessa o que você faz e, sim, como você faz! É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo💪🏻👊🏻
Vem com o TeamRenanMelo que no caminho eu te explico
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Simone Mello obrigado pela confiança e pode ficar tranquila, com o TeamRenanMelo seu objetivo de passar no teste físico do exército será realizado com sucesso!
Missão dada é missão cumprida 💪🏻👊🏻
Venha fazer parte desse time 🔝

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Academia Tecnoforma não para! Feriado também é dia…
Nossos alunos super focados 💪🏻 Venha fazer parte desse time
Nosso melhor exercício é cuidar de você!

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Aulão no Apart Hotel Mont Blanc suítes foi muito 🔝 parabéns a todos os envolvidos, alunos professores e parceiros 💪🏻👊🏻
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Com o propósito de reduzir o número de problemas cardíacos em pacientes com risco alto, os cardiologistas brasileiros tornaram mais rígidos os parâmetros para o controle do colesterol ruim, o LDL. Agora, indivíduos sucetíveis a eventos cardíacos devem manter a taxa de colesterol abaixo de 50 miligramas por decilitro de sangue. As taxas do colesterol bom, o HDL, também foram alteradas: de 60 miligramas, passou pra 40.
Além de uma alimentação balanceada, a prática de exercícios é grande aliada do controle das taxas de colesterol. Eles protegem o coração, diminuem os níveis de LDL e aumentam os de HDL.
Que tal correr pra Tec, escolher sua modalidade favorita e se previnir deste mal?
Academia Tecnoforma - Nosso melhor exercício é cuidar de você 🏃
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Quer fortalecer o abdômen? Pergunte-nos como!
O exercício que a moça está realizando é a sustenção frontal de tronco, também conhecido como prancha frontal. Ele trabalha diversos músculos abdominais e também diversos da coluna, ajudando a previnir lesões. A prancha frontal também é uma excelente opção pra quem busca uma barriga definida sem precisar recorrer aos abdominais.
Tá esperando o que? Corre pra Tec e conheça essa e muitas outras práticas 💪 🏃 Academia Tecnoforma
📞 21 3582 6000 | 📱 WhatsApp: bit.ly/Tecnoforma
🚩 Jd. Alvorada 🏢 Nova Iguaçu

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