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#teamperez

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Sparring days @maywoodboxing for @reytheflash #teamPerez @redboxinginternational @reyrodis #MaywoodboxingGym #sparring #boxing 📸me🥊🤟🏼🇵🇭🇵🇭🇵🇭👊🏼

Siempre disfrutando lo que mas me gusta, Si un día te caes, no te preocupes, es solo el comienzo #jiujitsu #teamperez #checkmat #bjj #artesuave #faixarosa #checkmatmexico #Que o seu jiu jitsu seja maior que a cor da sua faixa #listoporhoy

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Hahaha wag kayong ano. Malakas manapak lola ko! ☺️ #Saturday6ammorningshots #InumanNaAgadKeAgaAga #MgaBatanggenyo #MiFamilia ##PerezClan #TeamPerez

🤔 Certamente você já ouviu falar que a prática de exercícios físicos é fundamental para a prevenção de diversas doenças.✅ 👉 No caso de quem sofre de hipertensão, mais conhecida como pressão alta, esse hábito pode ser um santo remédio 😇pois ajuda a controlá-la. Trata-se de uma doença crônica que não tem cura e pode aparecer por herança genética. 🚬 A causa, na maioria das vezes, é desconhecida. Entretanto, diversos fatores contribuem para o surgimento da doença. Exemplo deles são: ✴️ obesidade ✴️ alto consumo de bebidas alcoólicas ✴️ cigarro ✴️ estresse ✴️ preocupações em excesso ✴️ uso exagerado de sal ✴️ nível de diabetes ✴️ nível colesterol elevados ✴️ sedentarismo. 😕 Mas e então como podemos amenizar e tratar o portador desta doença? O ACSM (American College of Sports Medicine) também recomenda exercícios aeróbios 🤸‍♂️ de baixa a moderada intensidade 👈 como uma estratégia não farmacológica 💊 no tratamento da hipertensão. 💪 A musculação também potencializa a conquista deste objetivo e têm grande segurança cardiovascular para indivíduos hipertensos, desde que bem controlados e orientados. 😉 💪 ✌️ 👊

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Terminando entrene con el profe Christian del Mal, mandando toda la buena vibra para nuestro equipo #LeaoTeam #UnLeonEnLaCd #Jiujitsu #Grappling #ProfeRuchoLeon #TeamPerez #Pedebolo #CdMx

😥 TPM: Essas três letras transformam as mulheres em uma pilha de nervos, isso devido à variação hormonal que o corpo feminino sofre durante o ciclo menstrual, que pode produzir alterações físicas e psicológicas.🙍‍♀️ 👉 O mau humor e os desconfortos causados pela TPM costumam deixar as mulheres indispostas, desanimadas e sem vontade de se exercitar. 😀 No entanto, fazer um esforço a mais para continuar a rotina de exercícios pode ser muito ✅ benéfico, porque a prática de atividades físicas ajuda a diminuir os sintomas dessa fase do ciclo menstrual!🏋️‍♀️ ✅ Os exercícios físicos, além de melhorarem o desconforto abdominal, elevam a autoestima e tiram aquela irritação a mais que vem todo mês. Enquanto você se exercita, há a liberação de endorfina, que é o hormônio responsável pelo bem-estar e a sensação de prazer, além de acelerar o metabolismo melhorando a circulação sanguínea. 😉 💪 ✌️ 👊

Via Corpo Sólido
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WHAT ARE YOU FIGHTING FOR? @jdm_chino Golden Gloves 1/19/18 7:30pm Lowell Memorial Auditorium, 50 East Merrimack Street, Lowell, MA 01852 EVERYONES INVITED! #whatareyoufightingfor #família #teamperez upperkutsboxing #goldenglove #lowell #fightnight

Eai galera... Olha o rapaz em OFF, mesma coisa que dizer olha o gordinho querendo ficar maior!!! 😂😂😂😂⠀
😎 Segue o plano!!! 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻⠀
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Flying home for a visit. Daxton is already asleep. Hopefully he sleeps through the whole flight... 🤞🏻🤞🏻
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Enfócate en cada día en guiar tus pasos 👌hacia el sentido que te brinde tranquilidad . .
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Buenas noches 😴💤 mundo. .
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Have a great night Chris and my rockers, see ya mañana 😉 Tengan una gran noche Chris y mis rockeros,nos vemos mañana 🎵🎸🎵 #chrisperez #chrisperezrockers #goodnight #teamperez (credit to original owner of the picture)

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