#teamnutrifarm

MOST RECENT

Har du grönt kort och vill vara med och spela golf tillsammans med oss på Stallarholmens Golfklubb, ska du anmäla dig till vår tävling genast 🏌️‍♂️⛳ Förutom ett stort och fint prisbord får vinnaren också 1 års sponsring från @nutrifarm.se 🏆 💪 PWO och BCAA+ KAFFE delas ut till alla deltagare innan start 🏌️‍♂️Lets go!

"Tagen på bar gärning" bilden är min första PB glass. Dagen då jag kom fram till att jag på något sätt bör markera min seger, vara lite mer nöjd över mig själv & min prestation. Istället för att bara gå vidare förtydliga för mig själv att jag lyckats med något. I lördags var det inget svårt PB men ändå ett PB. Första gången jag simmat 3km, ändå rätt nöjd med tiden med tanke på två simpass inför. PB glassen får dock ligga och gotta till sig i frysen tills jag är lite närmare "formbilden", ska ju som sagt ner några kg till Lidingöloppet. 🏃

#personbästa #glass #vansbrosimningen #lidingöloppet #ensvenskklassiker #svenskklassiker2018 #worldclass #worldclassstrangnas #teamnutrifarm #marcushelltraining #nutrifarm #personligtränare #pt #personligträning #fitness #model

Med två träningspass i Mälaren och en små skadad baksida lår var det dags för nr3, Vansbrosimningen🤔. Starta tsm & gå i mål tsm var målet även i denna gren. 1.5km lyckades @natalinee & jag hålla ihop, sen försvann vi bland alla andra badmössor. Men i mål kom vi båda med känslan "Vad har denna gren i En Svensk Klassiker att göra". Går inte jämföra med dom tidigare två. Klart lättaste. Hade vi tränat lite till och vetat vår kapacitet hade vi vågat dra på mer och inte "skrämmas" av att sista kilometern är motströms. 🏊

Det jobbigaste med Vansbrosimningen, helt ärligt, var att köra bil fram & tillbaka & all hetsig promenerande innan start. Inför start Minus för dålig planering/orientering på området och servicen vid värdesaksinlämning. Efter målgång Plus för buffén 😋. Nästa gång simmas det under timmen 😉
.
#vansbrosimningen #pt #worldclassstrangnas #nutrifarm #worldclass #personligträning #personligtränare #ensvenskklassiker #svenskklassiker2018 #vätternrundan2018 #vasaloppet2018 #simning #teamnutrifarm #marcushelltraining #öppetvatten #bröstsim

Det är i teorin ganska lätt att gå ner i vikt. Aningen svårare i praktiken. Det finns en sak som man måste ha med och en som man bör ha med. Ett måste är att på riktigt vilja gå ner i vikt, sen bör man planera före och under tiden. Ex vad äter jag om jag inte är hemma när jag ska äta. Bästa alternativet är matlådan du har fixat (tonfisksallad👆). Om du missat det finns det allt som oftast bra eller bättre alternativ att köpa (kött, grönsaker, bönor, tomatbaserad sås👆). 😋
Hur går det med min träning🤔. Vansbrosimning på lördag. Lidingöloppet i september. Jag kör rehab för liten brusten baksida lår med världens finaste systerdotter. Hon är lite bättre än mig. 😊
👍

#vansbrosimningen #lidingöloppet #ensvenskklassiker #svenskklassiker2018 #worldclass #worldclassstrangnas #nutrifarm #teamnutrifarm #marcushelltraining #pt #personligtränare #personligträning

I & med att jag briserat ut lite här och var att en sak i ledet att överleva Lidingöloppet är att gå ner i vikt, så är det lika bra att redogöra lite kring varför & hur. Vi börjar med att inse att några kilon gör mycket för den totala belastningen. Snabbt räknat kommer jag ta runt 30 000 steg, i varje steg tas 2,5xkroppsvikten upp. Jämfört med min nuvarande vikt kommer min målvikt totalt sätt leda till 750 000kg mindre belastning. Energisparande & minskad skaderisk. 👌

Hur gör jag:
1. Undviker "mat"/skitmat min kropp inte behöver
2. Äter mindre fett & kolhydrater
Enkelt 🙃🤔💪 --- #lidingöloppet #svenskklassiker #svenskklassiker2018 #eatclean #eattoperform #loseweightfeelgreat #loseweigth #löpning #ensvenskklassiker #nutrifarm #worldclass #worldclassstrangnas #teamnutrifarm #marcushelltraining

Gör det du älskar, gå förbi alla som står i din väg och gå din egen stig. My body is my temple🏛 this is only the begining.. #minresaräknas #gym #fitness #nutrifarm #nutritionpharm #teamnutrifarm #stayfitswe #mensphysique #offseason #diet #eatclean #bodybuilding #aestetics

Nya tränings hoodies, de är värt en bild🤷‍♀️
4 dagars helg ska firas med en hel del 😴 och 🥩🍗🍔 #nutrifarm #teamnutrifarm #fitness #bodybuilding #watchmework #mensphysique

Med 1v kvar till Vätternrundan så är dom nytvättade cyklarna redan nere i Motala och med 4v kvar till Vansbrosimningen är första träningspasset gjort. 25x8m = 200m. Man ska inte gå ut för hårt vid ny träning har jag hört, så detta var på gränsen. Tur att @nutrifarm tajmade med en leverans idag så man kan ladda kroppen 💪

#vätternrundan2018 #vätternrundan #klassikern2018 #svenskklassiker #svenskklassiker2018 #simning #cykel #vansbrosimningen #pt #worldclassstrangnas #nutrifarm #teamnutrifarm  #worldclass #personligträning #personligtränare #kosttillskott

Vi firar @nutrifarm.se nysläpp BCAA+ KAFFE Gold Edition och även kommande produktsläpp under maj/juni med att skicka med en fantastiskt färgglad och smart shaker från självaste @smartshakehq helt gratis i alla ordrar. Shakerns värde är 99kr och kampanjen gäller så långt lagret räcker 🥂👌❤
#nutrifarm#smartshake #teamsverige

Skottsäker väst på min postadress? Nja, snarare så att vi kör liten variation på promenaden och drar på viktvästen 😁👍
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#nutrifarm #teamnutrifarm #enfetjävlasparkihuvudet #casall #weightvest #lightweight

Vasaloppet var 9mil, idag slog jag & @natalinee PB i att förflytta oss med egen kraft. Cyklade 10,5mil. Det var två motståndare med på färden: 1. Dumheten att inte ta med tillräckligt med energi; 2. Vinden, sista 2,2 milen var som en vägg, dålig tajming med torsk på energi & motvind. Men, jäkla bra träning👌. Bonusen, jävlar vad här ska ätas 😎
💪

#vätternrundan #ensvenskklassiker #svenskklassiker2018 #nutrifarm #worldclass #worldclassstrangnas #teamnutrifarm #marcushelltraining #landsvägscykling #cykel

#stoltpt när min kund @majafellenius drar upp 55kg i marklyft utan större problem! Otroligt tacksam att få träna en talang och blivande racing stjärna som henne!
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#lightweight #nutrifarm #nperformance #teamnutrifarm #enfetjävlasparkihuvudet #sats #satsbromma #deadlift #pb #racing #carting🏁

Spännande nyhet hos Nutrifarm nu 😍❤️ Låter ju hur gott som helst. Jag som la en beställning igår, får helt enkelt göra en till 😁😜 Med rabattkoden MH16 får ni 20% på ordinarie priser.
#Repost @nutrifarm.se with @get_repost
・・・
Ikväll finns denna världsunika kombo av bcaa, isolate och naturligt kaffe att beställa från www.nutrifarm.se. Nutrifarm Gold edition är här för att förändra än en gång 👌😋🎈 #nutrifarm #teamnutrifarm #nutritionpharm #elitebootcamp #hälsostil #fitfam #fitness #kroppskontroll  #bodybuilding #bodyfitness #beastmode #fucklagom #gym #crossfit #eatclean #paleo #kosttillskott #träning #lowcarb #bikinifitness

Most Popular Instagram Hashtags