#teamnader

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For all the things my hands have held, the best by far is you ❤️ Mia ❤️ _______________________________________________________
#endlesslove #formybaby #mypeanut #babygirl #mia #newborn #1stmothersday #so #thankful #motheranddaughter #bestfriendsforever #mommy #mommylife #family #baby #love #happyme #mothersdaygift #bestfeeling #happymothersday #teamnader

Bom dia.
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"A ambição é o maior estímulo humano. É com ele que se edifica."
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Coloque etapas em seus objetivos, faça dessas etapas tijolos para a construção de seu Império, e quando seu império estiver de pé, seu objetivo foi alcançado.
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E a cada treino é uma surpresa, ontem a rodagem fluiu bem, foram 12k variando intensidade.
Com o pensamento já no FDS no treino do @pedragrandetrailrunners em Atibaia, no mato, nas montanhas, nas trilhas e para fechar o FDS vamos para a 1° Meia Maratona de Santos.
Foco na @ultradosperdidos e @caminhosderosa .
#ironlifeassessoriaesportiva #orgulhodeserironlife #Solifes #Ultramaratona #flordecerejeiramassoterapia #SuperVegetariano #Mobility #Mobilidadefuncional #karinasimasnutrição #brasilrunners #correndoporaí #estilocorrida #foradoasfalto #galeradocorreBR #instarunnersbrasil #keeprunningbrasil #nadapedalacorre #runtherapy #seelacorreeucorro #TeamNader #vaicorrer #viciadosemcorridaderua #foco #determinação #escolhas

Heute Mittag bei einem gemütlichen Treffen mit unseren #Bezirksvorsteher aus #Ottakring, #FranzProkop, Top Managerin und @caferitterottakring Besitzerin #MartinaPostl sowie meinen Freund, dem Buch Autor #MichaelHaitszinger.
Nette Menschen, nette Runde im besten Bezirk- #Ottakring- läuft 😜
#TeamNader #TeamBounce #BounceTheFitnessZone #Boxen #Boxing #Boxer #Training #Sport #Bewegung #Kultur #MN1 @spoeottakring

Das war das insgesamt 7 Bounce Camp🇦🇹‼️
Allen Teilnehmern muss ich mein höchstes Lob aussprechen denn so viel Motivation, Engagement und liebe zum Sport war sensationell.
Ich hoffe wir sehen uns beim nächsten Camp‼️
#TeamNader #TeamBounce #BounceCamp2018 #Boxen #Boxing #Boxer #Training #Bewegung #Sport #Integration #Ottakring #OTK #Attacke

Boa tarde.
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Faz algum tempo que tento entender esse meu momento em relação a corrida... Ando desanimado e sem vontades, mas do mesmo jeito que esses sentimentos vem e tomam conta de meus pensamentos, a preocupação é foco também me veem com força.
Esse FDS teria que fazer 02 treinos longos, como tinha uma festa de 15 anos na sexta, decidi não fazer nada esse FDS de treino e me divertir, me dá o prazer de comer sem se culpar.
Hoje vendo as fotos de BM e os 10km da Tribuna me dá uma vontade é um desejo de correr, hoje para compensar o estrago do FDS fiz 30 mim de escadaria, subindo 4x e descendo os 11 andares do meu prédio.
Amanhã retorno aos treinos no melhor estilo de todos, livre de cobranças.
Não é só de corrida que vivemos.
Valeu pelo FDS @betohmartins , @garciananda e @rdiegues !!!
O Beto tentando aprender a correr rs.
#Solifes #flordecerejeiramassoterapia #SuperVegetariano #brasilrunners #Mobility #Mobilidadefuncional #correndoporaí #estilocorrida #foradoasfalto #galeradocorreBR #instarunnersbrasil #keeprunningbrasil #nadapedalacorre #runtherapy #seelacorreeucorro #TeamNader #vaicorrer #viciadosemcorridaderua

Ich bin das verlängerte Wochenende mit meiner Frau @sandra_nader_ , meiner Tochter #Mia, meinem Bruder und dessen Familie sowie mit 21 Bounce Mitgliedern im BSFZ Schielleiten beim alljährlichen #BounceCamp wo bei 4 Trainingseinheiten so richtig geschwitzt wird.
Ich nutze die Zeit zwischen den Trainingseinheiten um unsere Mia in ihrem Kinderwagen- @cybex_global by @jeremyscott spazieren zu fahren - ein Traum 🤗
Wünsche Euch ein schönes, ruhiges und erholsames Pfingstwochenende.
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#TeamNader #TeamBounce #BounceTheFitnessZone #Boxen #Boxing #Boxer #BounceCamp2018 #Training #Sport #Bewegung #Baby #CybexByJeremySCOTT #Kinderwagen #BabyOnBoard #Dady #Vater #Papa #StolzerPapa #PapaKannAlles #13weeks #reisekoffer #buggy #repost #pram #pushchair #carrycot #outdoor

”Mobilize para movimentar-se melhor, movimente-se para nunca mais parar.”
(💭Wellington Loura)
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#respost (@nandoultra)🏋
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Boa noite.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Em uma viagem para Vitória ES, quando ia fazer a Maratona do ES, mas já sentindo dores no quadril que me deixaram fora de corridas por 02 anos, escutei um grande treinador falar... CORREDOR DE MONTANHAS NÃO PODE SER BUNDA MOLE.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Desde então que escutei isso valorizo meus treinos de força e mobilidade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Força para correr melhor e não sofrer nas montanhas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mobilidade para se movimentar melhor, para se mecher melhor e para entender o corpo humano.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Treino de hoje pago.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Mobility #Mobilidadefuncional #Força #Ultramaratona #ultratrail #montanhas #ironlifeassessoriaesportiva #orgulhodeserironlife #Solifes #flordecerejeiramassoterapia #brasilrunners #bundamole #correndoporaí #estilocorrida #foradoasfalto #galeradocorreBR #instarunnersbrasil #keeprunningbrasil #nadapedalacorre #runtherapy #seelacorreeucorro #TeamNader #vaicorrer #viciadosemcorridaderua

♛ Heute war @B!TONIC® zu Besuch und hat mir die Ergebnisse unseres lässigen Fotoshootings vorbeigebracht! 😊 Also ab sofort gibt´s mich im Studio mehrfach! 😉 ♛ ———————————————————————
@btonic.austria 🇦🇹
Bounce - The fitness zone 🇦🇹
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#TeamNader #TeamBounce #TeamBitonic #TeamBTonic #BTonicMan #Nahrungsergänzungsmittel #Sportnahrung #Training #Sport #Vitalität #Bewegung #Ausdauer #Lust #InJederLebenslage #Boxen #Boxer #Boxing #Fighter #Attacke #MN1

Bom dia.
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#TBT né?
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Faltam 2 dias para uma das provas mais linda do nosso litoral, pena que a organização não valoriza os atletas.
Relembrando minha última participação na Ultramaratona de Revezamento Bertioga Maresias 75km SOLO em 2017.
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Boa prova para todos os amigos que irão participar, seja mais uma vez ou seja pela primeira vez.
Meu conselho é curta a cada KM curta a energia em cada PC e se emocione quando escutar o grito VAI SOLOOOOOOO!!!
Boa quinta amigos!!!
Foto by @focoradical
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Boa noite.
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Em uma viagem para Vitória ES, quando ia fazer a Maratona do ES, mas já sentindo dores no quadril que me deixaram fora de corridas por 02 anos, escutei um grande treinador falar... CORREDOR DE MONTANHAS NÃO PODE SER BUNDA MOLE.
Desde então que escutei isso valorizo meus treinos de força e mobilidade.
Força para correr melhor e não sofrer nas montanhas.
Mobilidade para se movimentar melhor, para se mecher melhor e para entender o corpo humano.
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Treino de hoje pago.
#Mobility #Mobilidadefuncional #Força #Ultramaratona #ultratrail #montanhas #ironlifeassessoriaesportiva #orgulhodeserironlife #Solifes #flordecerejeiramassoterapia #brasilrunners #bundamole #correndoporaí #estilocorrida #foradoasfalto #galeradocorreBR #instarunnersbrasil #keeprunningbrasil #nadapedalacorre #runtherapy #seelacorreeucorro #TeamNader #vaicorrer #viciadosemcorridaderua

Bom dia.
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Sabe aquela prova que não sai da sua cabeça? Aquela prova que você sabe que de fácil ela não tem nada? Está aí!!!
@ultradosperdidos !!!!
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O desafio de novas aventuras leva você a superar limites. Inscreva-se já para a Ultramaratona dos Perdidos Skymarathon® : um percurso ousado que aproveita as melhores paisagens da Serra do Mar Paranaense, que já está na 7ª edição.

Confira os percursos:
13Km – 744m ascensão
25Km Skyrace® - 1.440m ascensão
45Km Skymarathon® - 2.900m ascensão
100Km Ultra Skymarathon® - 4.944m ascensão
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Vamos para os 45k para conhecer e quem sabe 2019 encare os 105k.
Estou repassando minha inscrição para a Maratona do RJ, pois no feriado de Corpus Christi estarei indo para Curitiba fazer um treino específico para a prova!!!
Acredite sempre em seu potencial, isso já é 50% de sua conquista!!!
ACREDITAR...SEMPRE!!!
#Ultramaratonadosperdidos #TRC #Trail #ultratrail #Skymarathon #ironlifeassessoriaesportiva #Solifes #flordecerejeiramassoterapia #Mobility #Mobilidadefuncional #montanhas #SuperVegetariano #brasilrunners #correndoporaí #estilocorrida #foradoasfalto #galeradocorreBR #instarunning #keeprunningbrasil #nadapedalacorre #natureza #runtherapy #seelacorreeucorro #TeamNader #vaicorrer #viciadosemcorridaderua

Bom dia.
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“As ultramaratonas são tão desafiadoras porque nos ensinam a lidar com a dor e com o desconforto.
E durante uma corrida muito longa, quando aprendemos a lidar com o desconforto, a dor já não é mais dor, porque já não estamos mais brigando, já não estamos mais em dualidade com a realidade.
Livre das expectativas, nós a aceitamos e deixamos a realidade fluir. E isso serve pra tudo na vida.
Quando estamos brigando com a realidade, querendo ganhar alguma coisa, levar uma vantagem; vamos perder.
Quando aceitamos a realidade e deixamos fluir, ficamos como as águas de um rio, aceitamos o fluxo da nossa existência e seguimos.
Neste momento já não mais corremos com as pernas e sim, com o coração. A partir daí que a coisa toda funciona.” Fred Guerra
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E correndo com o coração, vamos buscando nossos objetivos e conquistando nossas metas.
Foco nos treinos, pois agora o bicho pega... #ULTRAMARATONADOSPERDIDOS.
45k.
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#TeamBounce Boxer @stefan.nkc bei seinen gestrigen TKO Sieg gegen die Slowakei 🇸🇰 Perfekt geschlagen der führhand Aufwärtshacken auf die Leber
Meinung sind erwünscht ‼️‼️‼️‼️‼️
#Attacke #TeamNader #TeamBounce #Boxen #Boxing #Boxer #Training #Leberhacken #Auwärthacken #Uppercut #ToTheBody #knockout #knockoutpower #ko #kopower #power #StefanNikolic #attacke

#TeamBounce Boxer @stefan.nkc bei seinen gestrigen TKO Sieg gegen die Slowakei 🇸🇰 Perfekt geschlagen der führhand Aufwärtshacken auf die Leber!
Meinung sind erwünscht ‼️‼️‼️‼️‼️
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