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#teammp

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🚨🚨🏈🏈🏈POLLS🚨🚨 #TeamMP football enters the D1 8-Man Football Poll at #7 @travisdgibson @jessicavosports @cifss

Perseverance is the hard work you do after you get tired of doing the hard work you already did. #TeamMP #musclepharm

Si quiero ganar músculo debo hacer mi tarea 📚 y consumir mis #bcaa @musclepharmpty @fitnesssolution
Para los que me preguntan para qué sirven ✳️Los beneficios del📌 BCAA📌 o aminoácidos ramificados son: 💪🏻Favorecen la síntesis de proteína y previenen el catabolismo muscular .
⛽️Ayudan a preservar el glucógeno, ya que los aminoácidos ramificados pueden usarse fácilmente como combustible .
🚴🏻🏊🏻⛹🏻🏋🏻Mejoran el rendimiento en actividades aeróbicas y anaeróbicas.
🤕🚑Reducen los síntomas de dolor muscular después de entrenar.
✅ que otra excusa necesitas??? #welivethis #welivethispty #musclepharm #teammp #tips #fitness #gym #suplementos #panama #fit

Happy birthday my love 🌸🦁✨💙 #MPfamily #TeamMP #love #queen

When traveling to a new destination it warms your heart to see a familiar face to welcome you. Thanks @marissafortier54 for being YOU! YOU are quite a welcome committee. #TeamMP #friendship

Anything you want in life thats worth having will take hardwork, dedication & discipline, it will never come easy! -
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Excuses will always be there, time won't be, you can moan about it tomorrow, but the time to make your mark is now, you have to leave your comfort zone as it's "GAINED NOT GIVEN"
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T-shirt now available @myproteinuk
#gainednotgiven #myprotein #myproteinathlete #teammp

The 🔑 to muscle development is to always keep your body guessing.
Try mixing these Standing V-Bar Pressdowns into your next workout to really target your obliques, chest, and front delts. 💪
Thanks @614Thor for this killer workout idea!
#WeLiveThis #MPNation #RealAthletesRealScience
#Repost @614thor
・・・
Standing V-Bar Pressdowns*
Personally, I think standing side bends with DB's, Plates, or cables are just dumb when it comes to oblique development. Try this exercise instead...
Using the V-Bar attachment, start with you arm fully extended and slowly let the resistance take your arm up to chest level, then press down below your waist, fully extending your arm and contracting your obliques. This is a great exercise to hit your serratus muscles and isolate your chest and front delt. I usually superset these bad boys with a Palloff Press as well. Give it a try!

#ExerciseOfTheDay #AbDevelopment #Obliques #Serratus #MusclePharm #WeLiveThis #FunctionalTraining #Abs #CoreStrength #FitFam #MensPhysique #Athlete #Crossfit #NPCBikini #NPCFigure #FitColumbus #DimondFitness #TeamMP #TrainWithMe

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Perseverance is the hard work you do after you get tired of doing the hard work you already did. #TeamMP #musclepharm

Bester YouTuber der Welt #mparmy #pablolife #teammp

🎥Du cardio sur la fin de séance 💥 Goooo 💪
Manu.. tu as oublié ton casque 😅
#cardio #findeseance #dynamique #enpleineforme #goodjob #coaching #plaisir #teammp #dijon
www.mpcoaching.org

Objectif de la séance : ✔️un travail de coordination sur échelle, steps, cerceaux, ✔️Des exercices pour améliorer le temps de réaction, sur des jeux de couleurs.
✔️ Du renforcement sous forme de gainage.
✔️ De la vivacité suivi d'un travail spécifique football ⚽️ Sur les temps de recup, un travail de proprioception sur coussin avec ou sans ballon. Une première réussie 💪
#football #dfco #coordination #vivacite #tempsdereaction #vivacite #teammp #dijon

Si quiero ganar músculo debo hacer mi tarea 📚 y consumir mis #bcaa @musclepharmpty @fitnesssolution
Para los que me preguntan para qué sirven ✳️Los beneficios del📌 BCAA📌 o aminoácidos ramificados son: 💪🏻Favorecen la síntesis de proteína y previenen el catabolismo muscular .
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🤕🚑Reducen los síntomas de dolor muscular después de entrenar.
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so for not be active phone broke😭😂 Comment‼️🤘🏽💪🏾| #dance #lit #footwork #hitdemfolks #hiteverybeat #dubsmash #hitzlikemp #teammp

CoMMeNT BeLOw🤘🏽‼️💪🏾🔥

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🎥 Un top exercice 💪 Je vous laisse l'essayer 💪💥
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www.mpcoaching.org

Vi avevo promesso di tenervi aggiornate vero?? 😜 questa mattina siamo andati a far l'ultimo controllo con il nostro preparatore....@simone_marchi è quasi pronto, ora manca solo la famosa ricarica e si abbasserà gradualmente l'acqua per arrivare alla condizione definitiva da gara 😍😍 e mentre gli atleti posano, i filmo 😜 per quanto riguarda me, anche io son stata "controllata", tutto procede bene e ora ultimo allenamento, ultime commissioni e poi ultimiamo le valige 😜💪🏻💪🏻 #selfie #picoftheday #teammp #myprotein #instapic #instacool #instagood #inspiration #motivation #fitspiration #firness #fit #fitspo #fitgirl #fitcouple #bodybuilding #healthy #healthyfood #healthydiet #cleanfood #eatclean #lifestyle #diet #bikini #bikiniprep

🎥 Du gainage et encore du gainage 😅Cette fois-ci sur coussin de proprio. Interdit la routine ! À chaque séance , une nouvelle variable 💪
#gainage #dynamique #nopainnogain #aucuneroutine #coaching #personaltrainer #personaltraining #coachsportif #handball #reathletisation #teammp #dijon
www.mpcoaching.org

SORPRESINA PER VOI: @myproteinit ci riserva uno speciale sconto esclusivo sull'abbigliamento 😍😍😍 volete usufruire del 40% DI SCONTO su tutto l'ABBIGLIAMENTO???? Accedendo al sito dal link nella biografia del mio profilo e digitando il codice MPCSILVIA, potrete acquistare i capi che preferite a prezzi stracciati 😍😍 ne approfittiamo??? Io lo farò sicuramente perché amo avere un aspetto curato anche in palestra, amo la qualità dell'abbigliamento che nonostante i miei continui maltrattamenti rimane sempre come nuovo 🙈🙈🙈 e ora che inizia ad esserci più fresco via libera di felpe, legghins, canotte e top 😍😍 questa offerta è valida solo fino al 21 settembre, quindi via agli acquisti 😜😜 e se fate da brave vi mostro cosa ho acquistato per me e per @simone_marchi94 😜❤️ buongiorno bellezze, scatenatevi e mostratemi il vostro shopping 😂😂🙈🙈🙈 #selfie #picoftheday #instapic #instacool #instagood #inspiration #motivation #fitspiration #fitness #fit #fitspo #fitgirl #fitcouple #fitnesscouple #bodybuilding #cleanfood #eatclean #foodpic #food #instafood #lifestyle #diet #bikini #bikinicompetitor #teammp #myprotein

ULTIME COMUNICAZIONI E QUALCHE SCEMENZA 🙈😂"Vestiti sobria, altrimenti poi ti chiedi perché litighiamo" pffff @simone_marchi94 😂😂😂 ed ecco anche la faccina distrutta a fine serata dopo l'allenamento, il lavoro e le mille commissioni...una fame che non ci vedo e finalmente sushiiii 😍😍😍 no sto scherzando, farò finta che il merluzzo sappia di sushi 😂😂😂 bene la finisco di sparare stupidaggini 🙈🙈 vi avviso che domani sarà l'ultimo giorno per poter usufruire dell'assistenza, poi dal 20 al 27 come vi ho già detto, sarò completamente off, le mail verranno smistate al mio rientro e i messaggi direct non verranno presi in considerazione se non per ricordare in automatico della mia assenza, tempo permettendo potrà rimanere attivo il servizio informazioni per chi volesse sapere come funziona il programma 😊 detto ciò continuerò ad aggiornarvi con i progressi delle mie belle, post sulla vacanzina e qualche sorpresa 😜😜 buona serata ragazzuole, io stasera crollo 😴😴😴😴😴😘😘😘 #teammp #myprotein #selfie #picoftheday #instapic #instacool #instagood #inspiration #motivation #fitspiration #fitness #fit #fitspo #fitgirl #fitcouple #fitnesscouple #bodybuilding #healthy #healthyfood #healthydiet #cleanfood #eatclean #lifestyle #diet #bikini #bikinicompetitor

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