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#teamlsdp

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Moitier d'un porridge super bon 😋.
Sans sucre ajouté juste dès fruit rouge au dessus tellement si sucrée et acide en bouche 👄. Mon petit plaisir je suis deja à 1225 Kcal mais ce soir c'est hyper leger sa c'est sur est certains, toujours ce faire plaisir n'oublier pas que ceci n'es pas une frustration mais une partie de plaisir à manger sainement 👌🏽 #lsdpiennemotivee #lsdpiennes #teamlsdp #mangersain #nutritionsaine #appetit #4h #gouter #miam #mangerequilibrer #noexcuse #gourmande #gourmandise #cenaiquelamoitier #porridge #fruitrouge #mangerequilibrer #sainement #maigrir #mincir #maigrirensembles

Après ma salade de tomate de toute les couleurs et des frites 🍟 de patates douce au fours quelque 🍒 cerises pour le dessert une douche et au dodo 💤 bonne nuit les topine de regime #regime #regimeuse #regimeuses #teamlsdp #tbc #lsdpienne #lsdp #perdredupoids #perdreduventre #heatlylife #heatlyfood #eatclean

Bonsoir la #fitfam 😘
Aujourd'hui j'ai profité du soleil et de la chaleur du sud pendant que vous gelez vous autres 😈😜 Donc après quelque cartons (Oui je quitte le sud bientôt 😢) je suis allée manger en terasse au bord de la mer avec une copine. Bon je passe les détails du repas et du vin ce n'était pas du tout équilibré 🙈 Mais je ne mange pas ce soir pour équilibrer tout ça 😊
Bonne soirée à tous 💋
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Croyez en vous, faites vous confiance et aimez vous ❤

C'est très important, l'estime de soi est un immense pas en avant et quelque chose dont on a besoin.

C'est en s'aimant et en se respectant soi même qu'on va être apprécié pour ce que l'on est.
Ne vous cachez pas derrière des masques, soyez toujours vous même et fières de l'être 👊

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Les légumes sont bond pour la santé, ils sont peu caloriques...bref ! C'est le must !

D'ailleurs, c'est dit et répété partout, les légumes, on peut les consommer à volonté ❤

S'il est un peu compliqué de les intégrer à chaque repas, c'est une bonne chose de pouvoir en manger le plus souvent possible et au moins une fois par jour. 🌟🌟🌟 Nouvel article sur le blog : "l'évolution des régimes". #anorexiemoncombat #anorexierecovery #lsdpienne #teamlsdp #instagood #diet #fitgirl #bodybuilding #anarecovery #healthy #instahealth #motivation #life #train #photooftheday #strong #fitlife #cardio #sijepeuxvouspouvez #exercise #lotusbouchecousue #training #beautiful #fit #fitness #teamlesecretdupoids #lifestyle #warrior #healthychoices #determination

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Les légumes sont bond pour la santé, ils sont peu caloriques...bref ! C'est le must !

D'ailleurs, c'est dit et répété partout, les légumes, on peut les consommer à volonté ❤

S'il est un peu compliqué de les intégrer à chaque repas, c'est une bonne chose de pouvoir en manger le plus souvent possible et au moins une fois par jour. 🌟🌟🌟 Nouvel article sur le blog : "l'évolution des régimes". #anorexiemoncombat #anorexierecovery #lsdpienne #teamlsdp #instagood #diet #fitgirl #bodybuilding #anarecovery #healthy #instahealth #motivation #life #train #photooftheday #strong #fitlife #cardio #sijepeuxvouspouvez #exercise #lotusbouchecousue #training #beautiful #fit #fitness #teamlesecretdupoids #lifestyle #warrior #healthychoices #determination

Hey !

Mon gros petit dej ! Je suis en train de m'habituer à ça, c'est pas toujours facile.
J'ai souvent la voix qui me chuchote que je mange trop dès le matin... Mais je m'en fiche ! 👊
Vous savez quoi? Ça me fais plaisir de manger ce solide petit dej alors le reste, hop ! À la poubelle les mauvaises pensées 😉

Bonne journée la team !

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🌟Les anti-oxydants🌟

Le thé est un excellent anti-oxydant. Il élimine toutes les toxines du corps et permet une meilleure digestion.

C'est ça que j'en bois autant ^^ Mais certains fruits 🍏 et légumes en sont également pourvus et voici lesquels : - Le concombre
- La pomme 🍏
- Le brocolis 😉

Et les pruneaux (qui sont accessoirement très utiles aussi pour les problèmes digestifs ^^ ). Enfin, ce n'est ni un fruit ni un légume et il est un peu l'intrus de ma liste ^^ le thon 🐟

Voilà, vous avez une jolie liste ^^ #exercise #teamlsdp #photooftheday #fitness #warrior #instahealth #life #sijepeuxvouspouvez #fitnessmodel #fitgirl #mylife #fitspo #lesecretdupoids #fit #anorexiemoncombat #anarecovery #lotusbouchecousue #fitlife #lsdpienne #instagood #healthychoices #strong #eatingclean #motivation #love #getfit #diet #teamlesecretdupoids #health

Le gluten est une des intolérances les plus connues, parmi lesquelles existe aussi celle au lactose.

Est-ce pour autant que ceux qui en sont intolérants doivent se passer de féculents? Certains sont modifiés (comme le pain ou les pâtes) pour ne plus en contenir mais d'autres en sont naturellement dépourvus.
Ces neufs féculents ci-dessus n'en contiennent pas et sont excellent pour la santé, même sans intolérance d'aucune sorte, il est conseillé d'en manger.

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Hey ! 🌟

Ce matin c'était chicorée au lait, jus d'orange et trois croissants donc un à la confiture et deux à la pâte à tartiner ^^ Tout ne rentre pas dans une photo mais en tout cas, certains de mes petits dejs sont consistants 👊

Bonne journée la team !

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Bonne nuit la team 🌙

Verdict du film JourJ : sympa, pas prise de tête ^^ j'ai retrouvé dedans trois actrices qui m'avait fais rire dans d'autres films et c'est cool.

J'aime bien voir les acteurs dans différents films ^^ comme tout le monde je crois 😉
Kiss 💋

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Croyez en vous, faites vous confiance et aimez vous ❤

C'est très important, l'estime de soi est un immense pas en avant et quelque chose dont on a besoin.

C'est en s'aimant et en se respectant soi même qu'on va être apprécié pour ce que l'on est.
Ne vous cachez pas derrière des masques, soyez toujours vous même et fières de l'être 👊

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Je vais écrire cette aprèm l'article sur @lesecretdupoids , le blog ne sera pas encore créé donc je vous le mettrais en post ^^ Rendez-vous à Bordeaux de demain reporté à cause des grèves...--" j'espère obtenir très vite un autre rendez-vous !

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