#teamlsdp

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Ce midi mini sandwich 🥙 avec Salade mélangé 🥗 et un mini bâtonnet de glace au fruit exotique 😋.

À 10h j'ai manger un cookie maison tellement qu'il sont bon 😋🍪😛

Mon déjeuner de ce Midi pour << 283 Kcal >> #Midi #Dejeuner #mangerheathly #mangersain #mangerequilibrer #nutrition #repas #perdredeskilos #lsdp #lsdpiennes #lsdpmotivee #nopainnogain #noexcuse #gochallenge #enfinreveuse #lesecretdupoids #teamlsdp

Après ma salade de tomate de toute les couleurs et des frites 🍟 de patates douce au fours quelque 🍒 cerises pour le dessert une douche et au dodo 💤 bonne nuit les topine de regime #regime #regimeuse #regimeuses #teamlsdp #tbc #lsdpienne #lsdp #perdredupoids #perdreduventre #heatlylife #heatlyfood #eatclean

Bonsoir la #fitfam 😘
Aujourd'hui j'ai profité du soleil et de la chaleur du sud pendant que vous gelez vous autres 😈😜 Donc après quelque cartons (Oui je quitte le sud bientôt 😢) je suis allée manger en terasse au bord de la mer avec une copine. Bon je passe les détails du repas et du vin ce n'était pas du tout équilibré 🙈 Mais je ne mange pas ce soir pour équilibrer tout ça 😊
Bonne soirée à tous 💋
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Me voici avec le matin et le Midi ! 857 Kcal mon objectif d'aujourd'hui c'est de faire entre 1300-1400 Kcal 😊. #lsdp #lsdpienne #lsdp2016 #lsdpdaily #teamlsdp #lsdpmenus #menus #mangersain #today #eat #eathealthy #eatclean #equilibrer #repasequilibré #motiver #nopain #nogain #nopainnogain #motiverplusquejamais #nelacherien #fiere

C'est une belle journée pour s'entrainer 😄 Je pensais être plus en forme pendant mes vacances et augmenter mes séances mais au final j'ai l'impression que la fatigue des 11derniers mois ressort d'un coup... 😥 Allez, on ne lâche rien 💪
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#lsdp #lsdpienne #huummm  #pertedepoids #instafood #instaregime #instaregimeuse #régime #regime #regimeuse #régimeuse #calories #reequilibragealimentaire #teamlsdp #teamfolle#teamgrosse #teampatate #teamregime #teamregimeuse #bouffe #mangersain #lesecretdupoids #maigrir #eatclean #grosse #kiffe ✳️ motivation et détermination ✳️ bonne journée ✳️ et oui je sais je mange bc mais j y peux rien j ai besoin de me nourrir !! ✳️ étape par étape ! ✳️ j ai déjà supprimé les boissons sucré et fortement diminué le grignotage !✳️

Ce midi mini sandwich 🥙 avec Salade mélangé 🥗 et un mini bâtonnet de glace au fruit exotique 😋.

À 10h j'ai manger un cookie maison tellement qu'il sont bon 😋🍪😛

Mon déjeuner de ce Midi pour << 283 Kcal >> #Midi #Dejeuner #mangerheathly #mangersain #mangerequilibrer #nutrition #repas #perdredeskilos #lsdp #lsdpiennes #lsdpmotivee #nopainnogain #noexcuse #gochallenge #enfinreveuse #lesecretdupoids #teamlsdp

Le problème de faire plusieurs restos d'affilée c'est que, lorsque je reviens à une alimentation normale, je meuuuuuurs de faim 😱 Surtout après le sport de ce matin! Grouiiiiik! Vivement le déjeuner 😍
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Après une petite semaine malade et une groooosse semaine de travail, me voici en vacances 😄 Je serai donc de nouveau un peu plus présente! Depuis 2 jours, on marche H24: côtes, descentes, ... Mes mollets sont en feu 😂♨ Mais ça compense un peu les écarts des repas 🙊
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Quand ton corps t'impose une diète stricte... Je n'ai même pas su manger les 2 😔 Petit passage chez le Doc qui pense à des coliques mais aucune idée du pourquoi? Si toujours mal lundi, il faudra faire des examens complémentaires 😧 Avec une grosse semaine de travail qui arrive, ça promet 🙁 Enfin, soyons positifs et croisons les doigts ✌En attendant, REPOS!
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Retour à la maison après un groooos malaise ce matin... Aucune idée de ce qui m'est arrivé! Mais pour vous dire, j'ai cru que ma fin était proche 🙈 Pendant une réunion avec la Direction de mon entreprise en plus... J'ai cru que j'allais vomir devant eux à un moment 😂 On aime, on adore #ironie Grosse crise de crampes avec fièvre et nausées... J'étais vraiment au plus mal! Ici je me soignée, ça passe un peu mais je me sens super fatiguée, la tête qui tourne... J'irai quand même chez le Doc tantôt cat je n'ai jamais eu aussi mal au ventre de toute ma vie 😱 Et pourtant cela ne semble pas digestif car je viens de boire et manger (léger...) sans problème... Soit, nous verrons mais du coup, repos imposé!
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Petit dej Avec un point balance ... lait de coco, jus raisin 🍇 grenade framboise casis Que j'ai pris A grand frai... biscuit 🍪 céréales 🌾 petit dej lu ... 90,7 kg l'arrêt de travail me réussi pas :( #petitdejeuner #petitdej #pertedepoids #perdredupoids #perdreduventre #maigrirensemble #maigrir #regime #regimeuses #regimeuse #instaregimeuse #instaregimeuses #instaregime #requilibragealimentaire #lsdpienne #lsdp #teamlsdp

Bonjour les #IG

Petit déjeuné pour bien changé

The 🍵
Kiwi Gold 🥝
Mabré Nature
C'était super bon, bon petit déjeuner équilibrée 😊

Notre bonhomme dort dans sont Grand lit depuis Dimanche et franchement il arrive à mieux faire ses nuit je suis satisfaite 😍.

Je vous souhaite à tous une belle matinée 🏞. #PetitDejeuner #303kcal #Lsdp #lsdpiennes #lsdpienne #lsdpiennemotivee #teamlsdp #lsdp2016 #lesecretdupoids #equilibree #mangerSain #maigrir #mincir #mangeravecplaisir #eatclean #eat #miam #matin #dordogne #perigueux #perigord #département24 #instamoment #instalike #likeme #likers

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