#teamkerberos

381 posts

TOP POSTS

Agora é a vez de vocês descobrirem qual a mentira da nossa Coach Joyce Luquim
1. Participei de um campeonato externo com apenas 6 meses de crossfit.
2. Faço crossfit desde 2014.
3. Fui pódio 2 vezes em campeonato interno.
4. Prefiro treinar de manhã.
5. Já fiz xixi nas calças quando bati meu PR de Back Squat
6. Depois de um Murphy e embaixo de chuva, fui ao sushi com as partners, sem tomar banho e com a roupa do treino.🙈
7. Nunca vomitei em um wod.
8. Adoro wod com corridas.
9. Prefiro treinar em jejum.
10. Amo burpees 💜 .
.
.
#cfkerberos #kerberos #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitter #wod #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitworkout #crossfitmotivation #instacrossfit #lovecrossfit #crossfitmen #jundiai #watanabeteam #teamkerberos #crossfiteiros #comunidadecrossfit #desafieseuslimites #crossfitparatodos #vempraK #hungryfrombodyandsoul

Yoke Carry ... Parte de uma das provas ... Inedito pra mim esse "tremm carregado de peso " mas ate que me sai bemm ... 😰😱😁😂🙏🙌 #teamkerberos #watanabeteam #dialindo #sharkmodieseries #yokecarry #crossfit #beldadesdocf #crossviciados #cfbroficial2 #revistacf #vivalevecongelados #deusefiel

Agora é a vez do nosso coach Rudi!
9 Verdades e 1 Mentira
1- Em um dos WODs em que tinha corrida eu já cortei caminho pela viela
2- Depois de virar faixa preta de Jiu Jitsu acabei trocando pelo CrossFit
3- Botei na minha cabeça que iria aprender a fazer Butterfly e com dois meses já consegui fazer 10 unbroken
4- Durante um WOD eu sofri um acidente e mesmo com o rosto cortado e sangrando eu consegui ir até o final
5- Acreditem, eu já pesei 58 kg
6- Em razão de alguns acidentes eu já tive uma fratura entre a segunda e terceira vertebras e um pinçamento entre a quarta e quinta, quase fiquei tetraplégico, alguns médicos disseram que eu não poderia mais praticar esporte
7- Trabalhava como treinador de atletas de artes marciais
8- Rope Climb é um dos movimentos que eu mais gosto
9- Os WODs com wall ball são os que mais me assustam
10- Angie é meu benchmark favorito
.
.
.
.
#crossfitkerberos #cfkerberos #kerberos #vempraK #changinglives #transformandovidas #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitter #wod #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitworkout #crossfitmotivation #instacrossfit #lovecrossfit #crossfitmen #jundiai #watanabeteam #teamkerberos #crossfiteiros #comunidadecrossfit #desafieseuslimites #crossfitparatodos #hungryfrombodyandsoul

MOST RECENT

Meu parceiro de treino Claudinho (Eu acabada do pós wod) #Repost @claujtj (@get_repost)
・・・
Partners in crime!! 💪💙 #CrossFit #TeamKerberos

Iniciando a semana do jeito que mais gostamos...treinando pesado! Agende sua aula experimental 11 3964-4585

Agora é a vez do nosso coach Rudi!
9 Verdades e 1 Mentira
1- Em um dos WODs em que tinha corrida eu já cortei caminho pela viela
2- Depois de virar faixa preta de Jiu Jitsu acabei trocando pelo CrossFit
3- Botei na minha cabeça que iria aprender a fazer Butterfly e com dois meses já consegui fazer 10 unbroken
4- Durante um WOD eu sofri um acidente e mesmo com o rosto cortado e sangrando eu consegui ir até o final
5- Acreditem, eu já pesei 58 kg
6- Em razão de alguns acidentes eu já tive uma fratura entre a segunda e terceira vertebras e um pinçamento entre a quarta e quinta, quase fiquei tetraplégico, alguns médicos disseram que eu não poderia mais praticar esporte
7- Trabalhava como treinador de atletas de artes marciais
8- Rope Climb é um dos movimentos que eu mais gosto
9- Os WODs com wall ball são os que mais me assustam
10- Angie é meu benchmark favorito
.
.
.
.
#crossfitkerberos #cfkerberos #kerberos #vempraK #changinglives #transformandovidas #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitter #wod #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitworkout #crossfitmotivation #instacrossfit #lovecrossfit #crossfitmen #jundiai #watanabeteam #teamkerberos #crossfiteiros #comunidadecrossfit #desafieseuslimites #crossfitparatodos #hungryfrombodyandsoul

E essa quem adivinha hein? 9 verdades e 1mentira do Coach Rodrigo Gustavo
1- comecei Crossfit em dezembro de 2011
2- nunca quis participar de campeonatos
3- sou mais rápido descendo do que subindo corda
4- vou bem nos WODs que tem corrida
5- nos últimos 3 anos me lesionei antes do Open
6- nunca vomitei após nenhum treino
7- faço muscle up 'homeopático', ao menos 1 por dia
8- não gosto de correr
9- meu power clean é mais pesado do que o squat clean
10- já contei 'no rep' num WOD
.
.
.
#crossfitkerberos #cfkerberos #kerberos #vempraK #changinglives #transformandovidas #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitter #wod #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitworkout #crossfitmotivation #instacrossfit #lovecrossfit #crossfitmen #jundiai #watanabeteam #teamkerberos #crossfiteiros #comunidadecrossfit #desafieseuslimites #crossfitparatodos #hungryfrombodyandsoul

Agora é a vez de vocês descobrirem qual a mentira da nossa Coach Joyce Luquim
1. Participei de um campeonato externo com apenas 6 meses de crossfit.
2. Faço crossfit desde 2014.
3. Fui pódio 2 vezes em campeonato interno.
4. Prefiro treinar de manhã.
5. Já fiz xixi nas calças quando bati meu PR de Back Squat
6. Depois de um Murphy e embaixo de chuva, fui ao sushi com as partners, sem tomar banho e com a roupa do treino.🙈
7. Nunca vomitei em um wod.
8. Adoro wod com corridas.
9. Prefiro treinar em jejum.
10. Amo burpees 💜 .
.
.
#cfkerberos #kerberos #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitter #wod #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitworkout #crossfitmotivation #instacrossfit #lovecrossfit #crossfitmen #jundiai #watanabeteam #teamkerberos #crossfiteiros #comunidadecrossfit #desafieseuslimites #crossfitparatodos #vempraK #hungryfrombodyandsoul

Agora é a vez de vocês descobrirem qual a mentira do nosso coach Maurício Paschoalini Arkchimor. 1- Adoro thruster
2- Open me motiva demais
3- treino CrossFit desde 2013
4- A Kerberos é minha segunda casa
5- Já treinei de ressaca e bati PR no benchmark
6- treino todos os dias menos de Domingo, nem os feriados escapam.
7- Adoro a Fran
8- Odeio HSPU
9- Fico feliz quando meus amigos de treino se superam.
10- Encontrei a mulher da minha vida na Kerberos #cfkerberos #kerberos #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitter #wod #treinofuncional #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitworkout #crossfitmotivation #instacrossfit #lovecrossfit #crossfitmen #jundiai #watanabeteam #teamkerberos #crossfiteiros #comunidadecrossfit #desafieseuslimites #crossfitparatodos #vempraK #hungryfrombodyandsoul

Most Popular Instagram Hashtags