#teamfaro

1010 posts

TOP POSTS

dias cinzas não podem jamais apagar o brilho de um sorriso.
.
.
Bem, sábado senti as benditas canelas e no treino de ontem tb. Ou seja, não consegui fazer meu corre. Fiz 3k (deveriam ter sido 9k)+ 40min de transport + musculação.
É uma frustração né?! Eu me sinto mega desapontada quando isso acontece.
Quando cheguei em casa já coloquei no gelo e hoje não será diferente.
.
Recuperação e vambora pensar positivo, pois domingo é dia de prova!
Quem vamos na Corrida Mulher Maravilha, Maravilhosas? 💛🙋💃
.
.
OBS: TA FRIO BAGARAMBA 😌⛄☔❄
HELP-ME #vemverão

Happy hour com a tchurminha?! 🍻😏#jamesonbybrexó #teamfaro #drinks #coxinhas #ganheiflores 🍸💋💐♥️

Vamos sorrir pra foto pq hj foi mais um dia vencendo a preguiça e a vontade de ficar embaixo das cobertas. Além de vencer à voz q ficava dizendo "hj não" "amanhã vc vai" "não precisa d tanto". #teamfaro #personalfarotri
7km Concluídos ✅ conforme abaixo:

1km de aquecimento em z1 + 5km intercalando entre z2 e z4 + 1km de desaquecimento em z2 .
.
.
#foco_nos_treinos #instarunning #maniadecorrida #mundodacorrida #amantesdacorrida #corridaderua #amocorrer #viciadosemcorrida #correndoporai #corremulherada #elascorrem #vamoscorrer #corridadasmenimas #corredoresdobem #euescolhicorrer #correrporprazer #runners #brasilrunners #casaisquecorrem #correndopelorio #running #garmin #instarunner #correrecompartilhar #treinarecorrer #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #treinodehoje

Photo by @personalfarotri - #tbt relembrando um treino com um "pace paquera" no alto da cidade "quase maravilhosa". Esse lugar é o meu quintal e aonde eu treino desde que comecei a correr há 17 anos. Lembro que a minha primeira corrida foi a São Silvestre e não conhecia nada de treinamento, ou seja, ia treinar correndo todo dia 15 km que é o volume dessa maravilhosa prova. Todo dia queria bater o meu tempo e na época tinha meus 18 anos e só pensava em correr e fazer prova todo final de semana com um "paitrocinio". RS
Bons tempos! Hoje sou mto preparado para determinadas provas graças a essa bagagem que eu tenho. Lembrando que no próximo sábado dia 19 teremos um treino passando por esse local rumo ao Cristo!
#teamfaro 👊👊👊 - #regrann

▶️ Primer🏆 Oro 🏆 para el Equipo💪 Mario Campeon Classic BodyBuilding talla Alta
———————————————————————#TeamFaro #FaroProgram #CBB

⭕️2011-2016
-
Foto 1: 2011, 60kg, 176cm. Foto 2: 2017, 84kg, 176cm.
Si... 6 años y sigo con la misma altura 😅 aquí podéis ver la buena genética de espagueti que tengo jajaja
2011... en aquel año practicaba artes marciales mixtas y fue la primera vez que toque un gimnasio y de echo me puse en manos de un "nutricionista" unos tres meses y ahí empezó el juego de los hierros 😎
Si yo puedo tu también!!!
-
Jose David Barragán - IFBB Men's Physique Júnior
-
Instagram: @josedavid.barragan
-
#TeamFaro #mensphysiquejunior #mensphysique #mensshort #classicphysique #fitnesslivestyle #fitnessspain #leclass #ifbb #aesthetic #area51sportcenter #fitness #mensstyle #gym #fitnessmodel #bodybuilding

MOST RECENT

6km na zona 2 para voltar ao ritmo.
Faltam 2 meses para os 75km da Ultramaratona de Bertioga e agora MAIS DO QUE NUNCA tenho que voltar a treinar e criar um volume considerável perto dos 100k semanais. FOCO!

Vamos sorrir pra foto pq hj foi mais um dia vencendo a preguiça e a vontade de ficar embaixo das cobertas. Além de vencer à voz q ficava dizendo "hj não" "amanhã vc vai" "não precisa d tanto". #teamfaro #personalfarotri
7km Concluídos ✅ conforme abaixo:

1km de aquecimento em z1 + 5km intercalando entre z2 e z4 + 1km de desaquecimento em z2 .
.
.
#foco_nos_treinos #instarunning #maniadecorrida #mundodacorrida #amantesdacorrida #corridaderua #amocorrer #viciadosemcorrida #correndoporai #corremulherada #elascorrem #vamoscorrer #corridadasmenimas #corredoresdobem #euescolhicorrer #correrporprazer #runners #brasilrunners #casaisquecorrem #correndopelorio #running #garmin #instarunner #correrecompartilhar #treinarecorrer #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #treinodehoje

dias cinzas não podem jamais apagar o brilho de um sorriso.
.
.
Bem, sábado senti as benditas canelas e no treino de ontem tb. Ou seja, não consegui fazer meu corre. Fiz 3k (deveriam ter sido 9k)+ 40min de transport + musculação.
É uma frustração né?! Eu me sinto mega desapontada quando isso acontece.
Quando cheguei em casa já coloquei no gelo e hoje não será diferente.
.
Recuperação e vambora pensar positivo, pois domingo é dia de prova!
Quem vamos na Corrida Mulher Maravilha, Maravilhosas? 💛🙋💃
.
.
OBS: TA FRIO BAGARAMBA 😌⛄☔❄
HELP-ME #vemverão

Muito orgulho de ver vcs treinando forte.
Todos sabem que tenho um trabalho de personal a parte e há mais de um ano venho trabalhando com planilhas on line, aonde o aluno vem me passando todo o seu feedback através dos seus treinos e evoluções.
Agora, acompanho eles em alguns treinos presenciais vendo de perto o quanto estão se empenhando.
Venha fazer parte do Team Faro e melhore a sua performance agora mesmo!

@Regrann from @tavoraju - Hj foi de realização!! Desde que comecei a tomar gosto pela corrida, sempre tive vontade de realizar um treino de subida, mas achava quase impossível conseguir, afinal comecei a correr tem apenas 6 meses. Aiii na planilha dessa semana meu coach @personalfarotri me pede um treino de 10k em montanha 😱 o q fazer? "Vambora" chegou a hora....e eu fui!!!! E pra minha surpresa e satisfação, fui bem, foi melhor do q eu esperava! Foi um prazer misturado com o esforço durante aquelas subidas e descidas da vista chinesa que até agora eu acho q tem endorfina saindo pela minha respiração 🤣💪🏻 #teamfaro #personalfarotri
.
.
.
#foco_nos_treinos #instarunning #maniadecorrida #mundodacorrida #amantesdacorrida #corridaderua #amocorrer #viciadosemcorrida #correndoporai #corremulherada #elascorrem #vamoscorrer #corridadasmenimas #corredoresdobem #euescolhicorrer #correrporprazer #runners #brasilrunners #casaisquecorrem #correndopelorio #running #instarunner #correrecompartilhar #treinarecorrer #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #treinodehoje #focoradical

Hj foi de realização!! Desde que comecei a tomar gosto pela corrida, sempre tive vontade de realizar um treino de subida, mas achava quase impossível conseguir, afinal comecei a correr tem apenas 6 meses. Aiii na planilha dessa semana meu coach @personalfarotri me pede um treino de 10k em montanha 😱 o q fazer? "Vambora" chegou a hora....e eu fui!!!! E pra minha surpresa e satisfação, fui bem, foi melhor do q eu esperava! Foi um prazer misturado com o esforço durante aquelas subidas e descidas da vista chinesa que até agora eu acho q tem endorfina saindo pela minha respiração 🤣💪🏻 #teamfaro #personalfarotri
.
.
.
#foco_nos_treinos #instarunning #maniadecorrida #mundodacorrida #amantesdacorrida #corridaderua #amocorrer #viciadosemcorrida #correndoporai #corremulherada #elascorrem #vamoscorrer #corridadasmenimas #corredoresdobem #euescolhicorrer #correrporprazer #runners #brasilrunners #casaisquecorrem #correndopelorio #running #garmin #instarunner #correrecompartilhar #treinarecorrer #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #treinodehoje

Quanto mais você agradece, mais coisas boas acontece!.
.
Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro concluída com sucesso!.
.
Obrigado pelo carinho de todos e todas as mensagens positivas!.
.
Foi no calor, na dor, com muito amor e claro, Deus no comando sempre 🙏.
.
.
.
#Obgdeus #meiainternacionaldorio #teamfaro #eucorrietofeliz #desafio300dias #correndoporai #euescolhicorrer #loucosporcorrida #correrecompartilhar #endorfina #amocorrer #euatleta #suacorrida #estilocorrida #treinaquevem #corredoresdobem #rioacademianatural #30tododia #maiscorra #vidadecorredor #vidacorrida #correndopelorio #corropracomercomopracorrer #viciadosemcorridaderua #semmimimi #estilodevida #maxtrainer #marvermelho #batenessatora

planeje, acredite e faça (mesmo que morrendo 😂)!
.
.
Longão de ontem 💜.
.
Um excelente domingo, Runners!

É o que vejo.
É o prêmio.
Depois de percorrer longas distâncias.
Depois de ironia mais rápido possível.
Depois de ignorar limites.
Atinjo a minha meta.
Imediatamente já tenho outra e nunca é o suficiente.

#corridaderua #rj #paineiras #correndojunto #teamfaro #runduda #viciadosemcorridaderua #nrc #pegasus33 #correndoporai #corroporqueamo #corroporquefazbem #movidoamusicaeendorfina #lifestyle #foco #forca #fe #mundodacorrida

Com um treino só de subida, hj teve muita ralação para as atletas do Team Faro.
Mais de 500m de elevação e um percurso só de subida, com muito foco e animação em fazer aquilo que gosta e com o contato direto com a natureza.
Parabéns a todas as atletas e até o próximo treino.

Most Popular Instagram Hashtags