#teamenergybody

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Morgen wird’s heiß! 😎 Ich bin jedenfalls vorbereitet mit selbst-gemachten BCAA-Eis mit Mango-Maracuja Geschmack 💛 @energybodysystems 💪🏼 Lektüre fürs Freibad ist auch schon am Start @womenshealth.de ⛱👌🏼
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So startet man doch richtig in den Sonntag 😍 mit nem Shake von @energybodysystems 🙏🏽 Kokos is ja mitlerweile sowieso mein Favorit, das Zeug trink ich Beutelweise 😛😛 Genießt den Sonntag Leute ! ☀️🌴
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Believe in yourself! ☝🏼 We believe in you. #TeamEnergybody

👌🏼🔥 @siinabo #TeamEnergybody

#reardoublebicep from the #inbaworldchampionships
Danke an Thomas Keller für die geilen Fotos 🙋‍♂️

Mein Frühstück war heute der absolute Wahnsinn 💛 Normalerweise bin ich gar nicht der fruchtige Typ was Proteinpulver angeht - aber das Maracuja-Joghurt schmeckt einfach so gut ! Überhaupt nicht künstlich und nicht so übertrieben süß👌🏼 @energybodysystems 💙
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Happy Monday 💥
Ich Sitz noch im gym, bereite mich mental schon mal auf die spätschicht vor 😅
Guten Start in die Woche Leutz 😛 ➗➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➗
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Happy #sunday 😎
Es geht immer und überall wenn man nur will👆🏼!!!
Heute gab es mit meinem Mann ein 20 minütiges #homeworkout 💪🏻. Im Anschluss noch ein paar Klimmzüge am #junglegymxt 😅



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Chia-Protein-Pudding a la Piña Colada 🍹🍍🥥 @energybodysystems 💙
Bei heißem Wetter einfach mega lecker und erfrischend.
Mixe 25g Chia Samen mit 150ml Mandelmilch und 15-20g Whey Tropical Ananas.
Alles gut durchmischen und dann mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank.
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Ach wie gern würd ich jetzt im @skybeachstuttgart liegen.... 🌴☀️ gibt einem immer wieder das Gefühl von Urlaub... Strandbars sind einfach herrlich 😍 Realität: Sofa 🔜 Gym 🏋🏽‍♂️ Bei euch so ⁉️ ➗➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➗
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Heute Abend kommt der Bart ab 😝 naja was heißt ab, sommertauglich zumindest 🌴☀️ aber jetzt gehts ers mal ins Gym 💥 ➗➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➗
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Wie habe ich es vermisst: Mein geliebtes Porridge am Morgen 😍 Und jetzt darf ich endlich die ganzen tollen neuen Sorten von @energybodysystems testen! 💙
Heute ist das Whey in „White Chocolate“ dran 😏🤤 Kommt gut in den Tag! 💪🏼
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Ich nehme immer ca. 50g zarte Haferflocken + 20g Whey und koche das ganze dann mit Wasser oder Mandelmilch auf. Für mehr Volumen Zucchini reinraspeln oder 1 TL Flohsamenschalen reinmischen. Und dann das ganze mit frischen Obst toppen 👌🏼
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NEU auf dem Blog: ❌ Vermeide diesen Trainingsfehler ❌ für eine BESSERE FIGUR 👉 Jetzt lesen: https://goo.gl/Pm4MNd
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Mal bisschen was seriöses zur Abwechslung 😊 ich dachte mir, mitlerweile haben wir’s mit den Bildern raus 📸 da müsste es doch möglich sein auch mal Bewerbungsbilder zu shooten und siehe da 🙌🏽 Herausforderung gemeistert 💪🏽 oder was sagt ihr ? 😊 ➗➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➗
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Sommer🌴,Sonne☀️,lachen😄 und Eis🍦 passen doch perfekt zusammen!
Ich liebe Eis💕. Da aber das normale Eis doch etwas zu viele Kcal hat muss halt was anderes her🤔!
Da kam mir doch glatt eine Idee auf 💡
Ich habe ein eigenes Rezept erstellt👆🏼😂
1. Wasser ohne Sprudel
2. Zero Getränk Waldmeister von @enrgybodysystems ( Werbung😉)
Das mischt ihr alles in einem Gefäß und verrührt es bis es sich schön verteilt hat und füllt es in eure Eisbehälter.
Danach für mehrere Stunden ins Eisfach.
Fertig ist euer Kalorienfreies Eis und das Beste dran ist- es schmeckt😍👍🏻!
Ich wünsche euch einen schönen Feiertag🤗







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Soooo!!! Lange nichts gepostet es wird Zeit den Tatsachen ins Auge zu blicken👀
#fettsacklifestyle 😅 #offseason etwas ausgeartet🙈
Foto ist zwar nicht das Beste #selfievormspiegel, aber ein passenderes habe ich gerade nicht....🤷🏻‍♀️dafür ist es zumindest aktuell. 😅
Auf jeden Fall läuft alles wieder in die richtige Richtung und durch die aktuellen Wettkämpfe der anderen Athleten und nachdem ich gestern noch @sina_whitepeach getroffen habe, bin ich weiterhin hochmotiviert.
Die Sensewearauswertung war auch top👍🏻
Mein Coach @michaelachenbach.de sagt, dass ich auf jeden Fall so weiter machen soll und das werde ich💪🏻.
Mit meiner Familie @christianvonrandow und Freunden habe ich eine mega Unterstützung und da kann es nur gut werden❤️
Ich wünsche Allen Athleten auf der 4.IDM der #gnbf viel Erfolg💪🏻








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