#teamcsbbfit

MOST RECENT

❌ FOCUS ❌
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Ne perds pas de vue tes objectifs, même si tu rencontres des difficultés a les atteindre ✊ Crois en toi 😊 Tu n'imagines même pas de quoi ton corps est capable 😈 alors FONCE !!! .
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👉 3 mots à ne pas oublier :
MENTAL / FORCE & MOTIVATION !!! 💪
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Bon training et Bon weekend à tous !!! 😘
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👉 #teamcsbbfit 👉 Coach: @jovannysanti
👉 Shoot: @gael_hi
---------- #pic #picoftheday #bikinis #athletebikini #fit #fitness #frenchie #fitfrenchies #mensphysique #ifbb #couplegoals #couples #fitgirl #bodybuilding #nattymuscles #instafit #focus #fitnesslifestyle #regimeuse #diet #shredded #inprogres #teamshape #team #determination #motivation #like4like #followme

💥 MONDAY 💥
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Encore le début dune nouvelle semaine, commence la avec DÉTERMINATION !!! 😤😤 Toi la qui lis ce post, c'est le moment de te fixer de nouveaux objectifs 😈 Reste motivé, ce n'est pas le moment de lâcher ✊ Ce n'est pas forcément facile tous les jours ... Mais tu vas y arriver 💪 Le travail paye TOUJOURS !!! 💪
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PS : petite pensée pour vous les filles @camillesandro_ & @laurie_anabolic_supplements vous êtes proche du BUT alors donnez TOUT 🏆 #girlpower #bikinibody ----------
De notre côté, encore quelques jours de relâche niveau diet et c'est reparti pour de nouvelles aventures... 😉
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👉👉Et toi, quels sont tes objectifs de cette semaine ??? 😀
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Bisous la #team 😘
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👉 Coach : @jovannysanti .
👉 salle : @progymperpignan .
👉 photo by @gael_hi .
👉Tag nous #teamcsbbfit 👈
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#picoftheday #fitcouples #fitgirl #athletebikini #mensphysique #ifbb #couplegoals #model #krismatik #fitness #bodybuilding #naturel #instafit #focus #fitnesslifestyle #progress #teamshape #femalephysique #determination #motivation #sponsored #bjørnsson #prozis #like4like #followme

🔥TRAINING BRAS🔥
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Bonjour, bonjour !!! 🙋
--- 🔴 Aujourd'hui c'est la forme ( eh oui, 1h de sommeil en plus 😋) alors on s'est motivés pour commencer la journée avec une MAXI séance Biceps/Triceps 💪
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Petit échauffement a l'ancienne avec #abs et 3 séries de pompes 👌 On a ensuite enchainé sur les bibi 😤 qui sont actuellement HS 😅 --- 🔴 Voici un petit extrait vidéo de notre séance 😊 ( en espérant quelle soit de bonne qualité #nofilter 😉) Nous avons fait :
👉4 exos biceps en 4*15
👉3 exos triceps en 4*20
Et pour finir 25min de cardio 💦💦
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Maintenant place au repos après un petit déj' de compet 😍 mais super propre : - thé
-oeufs
-avoine -1/2 banane
-tartine de confiture ... Ça reste convenable 😊😊 hein coach @jovannysanti ?!! 😜
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Allez bisous bisous #teamcsbbfit 😘😘
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#picoftheday #video #armyday #fitcouples #fitgirl #athletebikini #mensphysique #ifbb #couplegoals #newbody #fitness #bodybuilding #naturel #instafit #focus #fitnesslifestyle #progress #teamshape #team #determination #motivation #sponsored #bjørnsson #prozis #like4like #followme

👊RIEN EST IMPOSSIBLE👊
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4 années séparent ces photos 🙈 A cette époque nous avions déjà cette #passion commune... Mais on ne connaissait PAS DU TOUT les compétitions de #Body 😊😊 Aujourd'hui notre quotidien a changé et nos objectifs aussi 😈 -----
Depuis, des litres de sueur ont coulés, des heures d'entrainement se sont passées (😵) et des kilos de poulets / patate douces assimilés 🍗🍠🍚🍋 Sans oublier de bonnes rencontres @jovannysanti & @david_roig_ifbb & @progymperpignan 😉🙏
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J'en profite pour placer l'un de mes proverbes 😋
👇👇 👇👇👇👇👇
👉 "QUAND ON VEUT, ON PEUT !! " ----------
Le combat continue ⏳
👉 #teamcsbbfit 👈
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#picoftheday #fitcouples #fitgirl #athletebikini #mensphysique #ifbb #couplegoals #newbody #transformation #evolution #fitness #bodybuilding #naturel #instafit #focus #fitnesslifestyle #progress #teamshape #team #avantapres #determination #motivation #sponsored #bjørnsson #prozis #like4like #followme @france_body

💥 FLASH-BACK 💥
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👉Ils me disaient qu'en 6 semaines de prépa je ne serai JAMAIS prêt... 😉 Encore moins en étant NATUREL !!! 😈😈 #mauvaiselangue #jalousie
#haters -----
Ça n'a pas été facile 😬 une diet ultra serrée, deux trainings par jour et ça 7j/7 👊
Les résultats sont là ...🏆 -----
Merci Coach @jovannysanti 💪💪💪 Le combat continue ⏳⏳
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Utilise le #teamcsbbfit
pour qu'on vienne faire un tour sur ton profil 😊
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#fitness #instafit #bodybuilding #picoftheday #fitcouple #couplegoals #coupedefrance #2k17 #victoire #nostalgie #posing #shape #competitionprep #mensphysique #ifbb #nevergiveup #justdoit #determined #bodygoals #inprogress #dietfood #teamshape #team #like4like #followme

🌟 Le Body 🌟
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Un plaisir de retrouver les copines de compétition et partager des petites gourmandises 🙈😝💪 @lyly.fit 😘
----- Respect, Fair-play, partage c'est aussi ça le Body !!! ✊ .
Une discipline très peu connue ( ou pas du tout !) et malheureusement souvent mal perçue a cause des "on dit" (surtout en France 😥 ) et des personnes qui la pratique n'importe comment et en consommant n'importe quoi !! 😡😡 Il y a des produits mais libre a chacun de les utiliser ou NON !!!🙅 ... 👉chacun sa vision du sport !
👉Chacun ses limites !!
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Le body reste un monde a part certes, mais qui mérite d'être connu 😉 c'est pour cela que nous avons commencé la compétition, et nous regrettons pas du tout !!?😃🏆 Nous avons encore du chemin a faire ... Le combat continu 👊👊N'est-ce pas Coach de la muerteee @jovannysanti 😈😈 ---------
Grosse inspiration ce soir 😅 et sur ces belles paroles, nous vous souhaitons une bonne nuit 😴 Bisous la #fitfam 💋💋
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N'hésitez pas a laisser votre point de vue et question en commentaire 📩 ça nous intéresse 😉😉
👉 #teamcsbbfit ---------- #fitness #musculation #instafit #fitcouplegoals #couple #bodygoals #copine #partage #rencontre #competition #bodybulding #athletebikini #communauté #world #passion #muscles #physique #naturel #athlete #focus #hardworking #justdoit #dietfood #regimeuse #teamshape #team #like4like #followme

🏆 COUPE DE FRANCE 🏆
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C'est après 6 semaines de préparation mais surtout d'acharnement guidées de A à Z par notre coach @jovannysanti , que nous sommes fiers de gagner ces Trophées !!! 🎉🎉
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Première compétition pour MR en #mensphysique +1m80 avec une shape sur scène juste parfaite !! ( j'en ai versé ma larme 🙈😍) Et en plus une 1ÈRE PLACE !!!! 😱😱😻😻 Petit clin d'œil a mes deux exemples @piccolo_tcs & @pagesse 💪✅ Un grand merci a @progymperpignan 😉 et tous ceux qui m'ont encouragé !!! 🙏🙏
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Pour Madame 1ÈRE Place #bikini Junior et 2ÈME Place en Sénior !! 🎉🎉 Après la victoire de Mr. ... Obligée d'assurer 😄 Un régal de remonter sur scène 😍 une sensation de fouuu mais le MEILLEUR c'est de l'avoir fait ENSEMBLE 👫 💙 MERCI 1000fois @magdalenamerliot pour cette mise en beauté 👏👌 Tu as été au TOP !!! -----
Nous terminerons cette journée pleine d'émotion au calme 😴 et sans excès Bien sur, ce n'est pas terminé 😉😈
----- Pensée particulière a toi @trunks_andreoletti L'homme de l'ombre 😉😉 et a @david_roig_ifbb
qui nous a toujours soutenu malgré tout 😀
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Allez bonne nuit a tous et bon repos !!! 💋💋
---------- #picsofday #shoot #withlove #coupedefrance #2k17 #ifbb @ifbbfrance #competition #fitcouple #victoire #podium #winner #happy #bodybuilding #muscle #naturel #aesthetic #body #shape #couplegoals #athlete #mensphysique #blackmen #workout #determination #dietfood #teamcsbbfit #like4like #followme

[LIFESTYLE] "Chaque répétition compte". Une phrase qui les a suivis tout au long de leurs #preparations pour la #compétition de #bodybuilding qui se déroule ce week-end à Elne. Je me suis fait un plaisir de les suivre en photos tout au long de cette aventure et leurs souhaite bonne chance 💪🏼 🍀. @cs.bbfit .
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#photography #photographer #fitness #fitmen #teamcsbbfit #mensphysique #bikini #workout #shooting #picsofday #bodygoals #muscular #athlete

⏳ J-9 ⌛
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Salut à tous !!! 🙋 Petite photo du training #dos de ce soir 👌 Séance de fou qui nous a bien tuée 😈 car "chaque répétition compte" ( n'est-ce pas coach @jovannysanti !! 😉 ) une phrase qui nous a suivie tout au long de cette prépa 👍 qui aura été plutôt rapide, mais très efficace !!! 😮
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Le jour J approche a grand pas 🙈 les jours s'accélèrent, les trainings de plus en plus durs 😴 mais ON LACHE RIEN ✊ À deux jusqu'au bout 💙
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👉Merci a @gael_hi de nous suivre dans cette aventure 📷
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👉 Merci a vous aussi pour vos encouragements et vos reactions a toutes nos conneries en #instastory 😊😊
@jovannysanti @david_roig_ifbb @noemie_torres @paulfit66 @anne_so_fiee @trunks_andreoletti @juaanito66 @progymperpignan @kevinlamidi .... Ect 🙏 ( cerveau sur off 😩 )
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Allez il est temps daller dormir !! 😊 Des bisous #teamcsbbfit 💪
---------- #fitness #fitcouple #couplegoals #shooting #picsofday #bodygoals #evolution #bodybuilding #muscular #couples #athlete #prepcompet #mensphysique #bikini #ifbbfrance #workout #determination #inprogress #dietfood #regimeuse #perpignan # #teamshape #team #like4like #followme

Salut les loulouuuus 💪
---- Quoi de beau aujourd'hui ?! 😊 De notre côté réveil un peu tardif 😴 mais on ne manque pas un cardio a jeun !!! 😈 les jours passent vite alors on reste bien concentré sur l'objectif !!! #shredded -----
Cardio/abdos terminé ✅ c'est parti pour un petit jaccuzi 😍😍 histoire de détendre les petits muscles 💪👌 Et demain... reprise du taff pour madame 😥😥 ----------
👉J'en profite pour vous poster la rencontre avec la BELLE @michelle_lewin 😎 présente sur le stand @prozis a @arnoldclassiceurope ✌✌
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Allez force a vous #teamcsbbfit 🙋🙋
Coach : @jovannysanti 😈😈
---------- #fitness #instafit #girlfitness #musculation #barcolona #arnoldclassic2017 #michellelewin #labelamafia #influenceur #bodybuilding #muscleshow #body #couplegoals #fitcouples #couples #athlete #mensphysique #bikini #ifbbfrance #workout #determination #inprogress #dietfood #regimeuse #teamshape #like4like #followme

Holàaa #teamcsbbfit ☺ -----
Un peu fatigué mais toujours #focus 😈maintenant place au repos avant la séance DOS 😍 En attendant ...On en profite pour vous partager quelques souvenirs de @arnoldclassiceurope 👍
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Ici un très bel athlète @piccolo_tcs , physique super solide et propre 💪 Classé 4ème / 49 athlètes internationaux 🏆 Juste Bravo !! 👏 Force a toi pour la suite 👊😉 ( petit clin d'œil pour @daianove_tcs , un plaisir de t'avoir rencontré 😊)
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❌Jour 2: Une journée très très remplie avec beaucoup de belles Personnalités a rencontrer 👌✅💪
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"L'homme qui valait 1Milliard " @bionic_body !!!! Merci de ta gentillesse 🙏 Force a toi 😈😈
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MONDAY 🙋 retour a la réalité après un week-end de fouuuu avec @noemie_torres & @paulfit66 😱😍 Un niveau de malade, des physiques impressionnant 💪💪 Et bien évidemment.. Des petits achats (😋) la base !!! -----
Maintenant on reprend l'entraînement encore plus reboosté 😈😈 Toujours #focus sur nos objectifs 👊 on lâche rien coach @jovannysanti !!!✊✊
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Allez on vous post quelques photos de ces deux jours à @arnoldclassiceurope 😃👌
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🎉✌ WEEK-END✌🎉
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Après avoir passé ma soirée a préparer tous les repas/compléments...
(😤😡😴) c'est parti pour deux jours de FOLIE en Espagne 🇪🇸 Direction L'Arnold Classic !! 😃😃 en compagnie de nos loulous @noemie_torres & @paulfit66 😙💪 Déjà le début de beaucoup de conneries 😝😝 Ça promet ... !!! 😊
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❌Une grosse pensée a notre Coach de la muerte 😊 @jovannysanti 💪 Gros ME*** a toi 🙏🏆 Et a tous les autres athlètes de la compétition !! ✊✊
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👉Insta Story a suivre les ami(e)s !! 👀👀
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#fitness #couple
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Il est important de s'entourer des bonnes personnes pour avancer💪
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Encore mieux quand il s'agit de ta MOITIÉ !!! (😍) A deux jusqu'au bout 💙👊 #fitpartner
#couplegoals
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👉Tag nous sur tes posts #teamcsbbfit 😉
👉Photo by @gael_hi 👉 Coaching by @jovannysanti
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Salut la #fitfam 🙋 -----
🔹Encore une journée bien chargée 😥 entre le travail, la diet et les #trainings 😴 mais on ne lâche rien !! 😈
---------- 🔹Gros craquage cette après-midi ... A défauts des resto (😅) grosse RASIA chez @nike 😍 Hé oui, il faut bien se faire plaisir quand même 😉👌 🔹Et pour finir cette journée, rien de mieux qu'un training Pecs/Biceps de l'espace 💪 ( toujours tester ces achats 🙈✅) En compagnie de @gael_hi notre photographe 📷 / 🎥 encore de très beaux clichés 👍👍 N'hésitez pas a aller checker son profil 😉😉
---------- Pleins de bisous 😙😙 Gardez toujours vôtre #objectifs en ligne de mire 👊 ----------
👉Photo by @gael_hi 👉Coaching by @jovannysanti 👉 #teamcsbbfit 👈
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Nouvelle rentrée ✅
Nouvel objectif ✅
Nouveau Coach ✅
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Une belle évolution en cours ✊ hâte de voir le résultats de tous ses trainings d'acharné avec @jovannysanti 😈 -----
Belle collaboration avec notre photographe @gael_hi qui va nous suivre pendant quelques semaines ...📷 🎥 .
Affaire a suivre ... 💪
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Bon Lundi #teamcsbbfit !! 💪
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Allez c'est encore reparti pour une nouvelle semaine !!! 💃 le temps passe vraiment trop vite !!! 😓
De nouveaux objectifs et projets... 😃💪 - Peut être le début d'une prépa ??! 💁
#onlacherien 😈
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Pour le moment, il est bientôt l'heure daller bosser 💸 pendant que Mr charbonne depuis ce matin 💚 .
Belle journée les #fitgens 😘
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Bonjour Bonjour !!! 😊
Ca y est, enfin mon week end de repos !!! 🎉 Je vais pouvoir profiter un peu du 🌞 et de mes petits monstres 🐕🐕 pendant que l'homme travail 😠😑 .
Sinon, aujourd'hui petite séance cardio/abdos ( voir plus si affinité 😅) avec @anne_So_fiee 💪 On va faire ressortir le chocolat qui est en nous 😅 LOL !! En attendant la diet du coach @david_roig_ifbb
Vite, Vite, Vite !!!! 💪😈
#vivelasouffrance 😂
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Allez bonne journée la #teamcsbbfit 😘
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Photo by @katdu66
Mallibu village 🌴
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