[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#teamcoachsabrinaarigoni

2416 posts

TOP POSTS

Muito amor pelo meu trabalho 😍😍😍
@suelletorres obrigada por fazer parte do meu #teamcoachsabrinaarigoni ! E o melhor estar por vir 💪💪💪 #coachsabrinaarigoni
#Coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

Você Curtiu a Idéia? Diga Euuu Nos Comentários 😉 Para a Coach Animar e Dividir Mais Um Conteúdo 🔝 Para Você Despertar Sua Mente Magra E Emagrecee de Vez. #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

Dia 5 do #narotinapor60dias 4.0 !!! Não basta ser coach ... tem que ouvir a áudio aula, criar o caderno da transformação e colher resultado!!!
Até ontem ... que foi o dia 4/60 tinha eliminado 4cm de abdômen e 3kg 😍😍😍 #teamcoachsabrinaarigoni eu posso conquistar o prêmio para a participante destaque 🤔

Informações para o programa pelo Whatsapp 5521985169012 ou e-mail contato@coachsabrinaarigoni.com.br

E aí tu me conhece faz tempo?
Chegou agora? 🤔Então senta aí que vou contar uma história. 👍
.
Hoje eu estava fazendo um limpa nos arquivos de fotos e encontrei uma verdadeira retrospectiva de vida! .
Sim eu luto contra a obesidade há alguns anos, fui criança cheinha, adolescente dentro do normal, mas já mais tarde comecei a engordar. A família tem muitos obesos. .
Nessa foto que estou de amarelo foi o auge da obesidade e depressão. Em 2009 quando resolvi que ia me cuidar pra valer e reverter essa história, cheguei a secar 28kg e fiquei com a melhor forma da vida, 60kg e sarada como sempre sonhei. (Nas fotos de biquíni e camiseta branca). Essa fase durou uns 4 ou 5 anos... mas a vida não é estável ou imutável. .
Sim, vivi dificuldades, problemas de saúde na família que me afastaram dos treinos e me fizeram desandar na dieta por ansiedade. Me vi voltar ao estado que nunca imaginei que voltaria, a obesidade !
De volta aos 92kg! 😫😭
Me isolei. Sofri. Chorei. Me arrependi. Tive pena de mim mesma. Quis culpar os outros por isso...
Até cair na real e perceber que a única responsável pelas minhas escolhas era EU MESMA! .
Fui a luta DE NOVO. .
Em setembro de 2015 comecei a seguir a dieta paleo, e low carb, consegui ótimos resultados em pouco tempo! (foto de calça jeans)
Tudo com acompanhamento profissional.
Fiquei feliz mas carbofobica! 😫
.
Revi alguns pontos e continuei a me cuidar. Dessa vez com muito mais maturidade, tranquilidade e buscando equilibrar saúde e bem estar.
Hoje ainda estou fora do corpo/ peso que desejo pra mim , mas tô bem mais feliz por me conhecer melhor e respeitar meus limites e não buscar perfeição e sim bem estar.
Acredito que vivo minha melhor fase de vida porque fora da balança a alma tá leve! O sorriso é sincero. Me amo e me respeito. Não busco provar nada a ninguém nem comparar minha caminhada com a dos outros.
Perdoei meus erros, valorizo o que tenho de bom. Ahhhh a tal da maturidade! ❤
Bem que meu marido me dizia: "Daqui há 10 anos você será uma mulher muito melhor"!
.
Só hoje eu entendo o que ele queira me dizer com isso! 😃😍❤🙏
Tenho GRATIDÃO por tudo que vivi!
Beijos.
#PROJETOFENIX

😍😍😍 Fico feliz em saber que meu método desperta a mente magra controlando as emoções, a segurança perante a comida e resgatando a autoestima😍😍😍 Obrigada @desafio40.jessicavalente por fazer parte do meu #teamcoachsabrinaarigoni

@Regrann from @desafio40.jessicavalente - Superação... é a palavra que define essa foto. Gratidão é o que estou sentindo agora. É difícil? Sim! Mas tenho certeza que é mais fácil do que imaginamos antes de começar. Lute, vc tbm pode se superar!
Superar é acreditar no seu querer e no seu poder. Não fique focada em suas fraquezas ou defeitos, pense nas forças e oportunidades que tem e saiba usá-las da melhor maneira possível. 
A sua pior adversária é vc mesma, pois se deixar abater por pensamentos negativos, nunca será capaz de atrair coisas positivas para a sua vida. A superação exige paciência, resistência, força de espírito e persistência. Não se deixe abater por pequenos insucessos e frustrações. 
Minha amiga, quando menos se espera, nós nos superamos, basta não parar de tentar. Encare as suas limitações como obstáculos a serem ultrapassados e não como barreiras que forçam você a parar. É como diz a expressão "mar calmo nunca fez bom marinheiro"!
Por isso, quando a vida desafiar você, não baixe a cabeça, não desista. Olhe para dentro de si e busque forças para lutar e superar! Peça forças a Deus! Não há nada melhor do que sentir que se é capaz de ultrapassar os seus próprios limites, e se sentir um vencedor, mesmo que a vida lhe dê poucas armas para enfrentar as batalhas. Seja uma guerreira, lute por você, pela sua felicidade. Você consegue, eu acredito em você! Estamos juntas. 💪💪💪 bjinhos Je -18KG OFF. OBRIGADA @coachsabrinaarigoni @juemagrecendo @kamaleoah @projetomassamagra @s.emotive @lidianenutri @levementenaty por me ajudarem. E obrigada a cada uma de todas as amigas que fiz nessa jornada. Desafio #juntascomju e #umanovamulherem40dias #saudavelem2017 #narotinapor60dias sou abençoada por ter vcs.
Um obrigada especial as minhas parceiras @voltavanfit e @caversaofit @lilianelinna 😉😍🤗🤗💗💗💗💗

Que tal correr para secar a pança?! Para ter resultados diferentes precisa ter atitudes diferentes ... enquanto tiver na vibe de contar historinha que não gosto de treinar vai permanecer com o corpo que está 😉
Vem comigo.... O novo programa de emagrecimento pela mente está com inscrições abertas. Narotinafit30 o seu passaporte para o #teamcoachsabrinaarigoni
Ideal para quem quer emagrecer e não sabe por onde começar.
Ideal para quem começa dieta e treino e desiste
Ideal para quem vive um eterno efeito sanfona
Ideal para quem acha que nunca vai ser magra
Ideal para quem tem medo do espelho

Vem comigo
30 dias de despertar da consciência
Ensinamentos para você controlar sua compulsão alimentar
Resgatar a auto-estima
Emagrecer sem trauma
Inscreva-se já
Em menos de 24h o lote 0 esgotou mas eu quero você no meu #team então abrir lote extra

www.coachsabrinaarigoni.com.br/narotonafit30

Dúvidas?
Whatsapp 55210985169012

Controle a sua mente e conquiste os seus objetivos! Hoje meu treino foi ao som de técnicas de controle mental! Isso que chamo de aproveitar as oportunidades rs pq revisei algumas técnicas para dividir com o #teamcoachsabrinaarigoni e ainda queimei calorias 😉 #coachsabrinaarigoni

Oi lindeusa vamos bater um papo? Senta aí. Se tô magra?
Não...
_
Então,nunca mais eu postei fotos comparativas, 1°porque passado nunca me interessa muito e eu gosto e prefiro sempre olhar o que tenho e faço HOJE, e planejar o que vem pela frente. 2°Não precisar expor.
_
Mas é oportuno falar no assunto evolução.
Essa foto da esquerda foi a fase do auge da obesidade, da baixa estima.De lá pra cá tanta coisa mudou!
Já emagreci muito, fiquei no corpo que desejava, tive problemas no meio do caminho, larguei meus treinos, a corrida que amava e a dieta. Engordei TUDO de novo e mais um pouco.
Bati na casa dos 92kg.
_
Mas não é por acaso que a TAG que escolhi pra mim foi #PROJETOFENIX 🔥❤pois nunca fui de desistir fácil das coisas. E sim voltei.Comecei do zero. Tive apoio de pessoas especiais nesse tempo. Retomei os treinos e a dieta com acompanhamento. E segue o baile.
_
Uma coisa que aprendi é que amor próprio se constrói, parei de me esconder atrás de desculpas sabotadoras e de uma falsa aceitação da obesidade, porque nunca me senti bem gorda.(Não vou mentir). Aprendi a fazer as coisas por amor a mim e não rejeição, no MEU tempo e no meu jeito. Aprendi a ter paciência pra alcançar minhas metas. Planejamento, persistência é que me fazem chegar onde quero.
Tô longe do desejado, mas tô bem mais próxima a cada dia que faço o meu melhor.
_
《Tenho uma profunda GRATIDÃO a várias pessoas que me incentivaram e trocaram ideias construtivas comigo nessa nova fase de vida. 🙏❤》Vou marca-las na foto.
_
Aprendi a não me comprarar a ninguém, a me elogiar e me amar. A não me esconder. A dizer NÃO quando preciso. Aprendi a sair da dieta como uma janela que abro e fecho em seguida. (Gratidão @laranesteruk).
Aprendi que é um trabalho de formiga diário e cada passo só depende de mim e do quão rápido eu vou, ou não!
Tenho muito chão pela frente ainda, mas aprendi a não olhar pra trás nem lamentar o que falta, mas vibrar com o que conquisto.
🙏
Mas o mais importante, foram embora alguns kilos, vários centímetros nas medidas, tô feliz, saudável e disposta. E NÃO SOU só números numa balança. Eu ESTAVA obesa, NÃO SOU isso. Todos somos passíveis de mudança.

Sandra Falcão.
#vamosjunto

Olheira funda, corpo cansado mas a mente cheia de insight para transformar a vida de mulheres que querem emagrecer e conquistar o bem estar nas 12 áreas da vida!
#teamcoachsabrinaarigoni apertem os cintos que vem muitaaaaa mudança!

E você aí? Vai ficar assistindo mais um grupo #narotinapor60dias ser criado e terminar .... e vai pensar será que esse método de emagrecimento pela mente dá certo? SIM dá certo! Despertou a autoestima e o controle das emoções de 102 mulheres e você pode ser próxima! Informações pelo WhatsApp 5521985169012 ou email contato@coachsabrinaarigoni.com.br

MOST RECENT

Você Curtiu a Idéia? Diga Euuu Nos Comentários 😉 Para a Coach Animar e Dividir Mais Um Conteúdo 🔝 Para Você Despertar Sua Mente Magra E Emagrecee de Vez. #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

Infeliz? Não Espere o Final de Semana Para Conquistar a Felicidade.... FAÇA HOJE! #coachsabrinaarigoni .
.
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

Por Aqui Treino Pago... E Por Ai? Lembre-se #soemagrecequemage #boraagir
.
.
#coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento

O Que Você Fez Hoje Por Você? 🤔 Arraste Para O Lado E Veja Parte Da Dica De Ouro Que Dividi Com Você No Stories 😘😘 #coachsabrinaarigoni #coachdeemagrecimento #soemagrecequemage

E Você Treinou Hoje? Sim ou Não? Responda nos comentarios que estou ansiosa para saber!!!! 😘😘😘
.
.
#coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

Evolução contínua sempre! Aprendendo com os melhores para entregar o melhor para você! #coachsabrinaarigoni #coachdeemagrecimento #familiapc

HOJE LIVE 21:15h Tenho Um Encontro Com Você Que Quer Emagrecer e Não Consegue!!!! Aprenda Como o Coaching Emagrece Você Sem Passar Dieta e Treino. Curta Esse Post e Marque Sua Amiga Que Luta Para Emagrecer. Até logo mais...😘😘😘😘 #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

Você já colocou o celular para despertar cedo para treinar e acabou perdendo a hora por conta do soneca? Você quando atrasa para ir a academia acaba desistindo e deixando o treino para o dia seguinte? Se você respondeu SIM para pelo menos uma dessas duas perguntas esse post é para você!!!!!
.
.
Hoje o celular tocou às 5h da manhã como normalmente toca mas, resolvi ficar 5 minutinhos a mais que se tornaram 65min a + 😨😨😨😨 meu Deus! E agora? Foi quando minha mente começou a dialogar internamente: a emoção dizia dorme mais Sabrina afinal não dá tempo de fazer o treino todo 😣😣😣😣 enquanto a razão falava Sabrina vai e faz o seu melhor!!!! Assim vc não ficará com dor na consciência 🤔🤔🤔
.
.
Sabotadores entrando em ação! Tinha duas opções ceder aos sabotadores que é o mais FÁCIL ou começar a trabalhar meus motivadores para abafar os sabotadores. Como coach coloquei em ação os resgate dos motivadores, fiz minhas panquecas, tomei meus suplementos, coloquei o par de tenis e desci.
.
.
Ao colocar os pés na rua vi QUE DIA LINDOOO que tal trocar a esteira pelo asfalto?!?! Lá veio os sabotadores dnovo.... a sensação que tinha foi que eles falavam: você só pode estar de brincadeira! Além de sair da cama para treinar ainda vai correr no sol 😐. Pensei nos meus motivadores e principalmente na minha recompensa imediata.
.
.
Fui e fiz o meu melhor para hoje! Estou com sensação de ser a mulher maravilha da minha vida! Essa sensação é sensacional!!!! Lembre-se que #soemagrecequemage

#coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento

😄😄SORRIA 😄😄 hoje é domingo! Dia de descanso! Dia de aproveitar a família! Dia de PLANEJAR as refeições da semana!
Aproveite 😘 #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

E Você Treinou Hoje? Por aqui mesmo com preguiça #naotevegolpe 🏃🏃🏃🏋🏋🏋 ... agora curtindo meu dia de #jejumintermitente porque amanhã tem mais treino!!!! #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

MEDO DE ENGORDAR FINAL DE SEMANA?
Einstein já orientava USE A IMAGINAÇÃO invés do seu CONHECIMENTO 😉 e mesmo assim você continua não dando atenção aos seus pensamentos.... desperte sua mente magra e garanta sua liberdade de DIZER NÃO PARA AS GULOSEIMAS DO FINAL DE SEMANA!!!!
.
.
Fez sentido para você? Se fez sentido curte o post e marque sua amiga que vive de dieta e não emagrece 😘
#coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

EMAGRECER VIROU UM PROBLEMA NA SUA VIDA? Que tipo de solução você encontrou para emagrecer e manter magra? O que é necessário fazer? No stories dividi com você o que eu fiz a 9 anos atrás quando cansei de ser gorda. Se eu emagreci 30kg sem remédio, sem cirurgia, sem academia e sem dietas malucas VOCÊ TAMBÉM CONSEGUE!!!!! .
.
Assiste o stories e saiba como venci!
Se gostou do tema curta o post e compartilhe com suas amigas assim você ajuda o mundo ser mais magro, saudável e feliz!!!!! #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
#soemagrecequemage

11 dias saldo: -2,5kg e -4cm de abdômen sendo que estou de TPM e quando ela passar as coisas vão melhorar....
11 dias em liberdade comigo mesmo. Isso mesmo! Para os meus olhos seguir uma rotina saudável sem traumas é ter domínio em relação as suas vontades e principalmente saber o que quer na vida! É não ligar para a aprovação de ninguém.... Fácil? Não! SIMPLES com técnicas de controle mentais que despertam o desejo ardente em atingir a meta e seguir minha dieta sem mimini. Agora... seguir em frente pq falta menos que faltava para minha submeta... no stories contei a meta da semana veja lá 😘 #soemagrecequemage #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento .
.

TORNA-SE SIMPLES EMAGRECER quando você aprende a FOCAR nos seus impulsionadores para obter a APE - ALTA PERFORMANCE NO EMAGRECIMENTO e emagrecer de fez!
Lembre-se #soemagrecequemage #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento

@Regranned from @paulovcoach - Amigos, entendam, o difícil não é correr uma maratonas
Correr uma maratona é muito fácil!
O difícil, e o que faz muita gente desistir, é ter que acordar 5 horas da manhã para treinar; ter que mudar toda a alimentação para se adequar ao vigor de saúde que o esporte exige; manter uma rotina diária e disciplinada! Mas, lembre-se: seu sucesso no futuro é consequência das SUAS AÇÕES agora.

Você vive fazendo DIETA e não EMAGRECE??? Veja no stories o pq você passa por isso... agora marque uma amiga que também passa por isso 😉 #soemagrecequemage

#coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento
PS: mas veja rápido pq dura 24h.

Hummmm... bom dia para quem acordou com sangue nos olhos para curtir a rotina fit! Desperte sua menteFIT que você vai entender a minha empolgação!!!! Afinal dr contas #soemagrecequemage
.
.
Já já tem treino por aqui e por ai? 🤔
😘😘😘😘 excelente domingo para vc!!! #coachsabrinaarigoni
#coachdeemagrecimento

Most Popular Instagram Hashtags