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#teamcarolferrera

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Pronta para mais um dia fazer o que eu amo ... TRANSFORMAR VIDAS! Hoje é o primeiro encontro de 4 que teremos com as 100 primeiras alunas da turma 2 no @mcflatsrio são apenas 25 pessoas por encontro, para que seja tudo muito intenso e impactante nelas!
Obrigada meu Deus por me dar essa oportunidade. E obrigada meninas pela confiança no meu trabalho ❤️Juntas somos mais fodas ... muiiiiiito mais fodas!
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#coachcarolferrera #emagrecimento #chatadegostosa #linda #compulsao #basta #autoestima #empoderamento #mulher #vitoria #orgulho #paz #teamcarolferrera #transformacao #amominhavida #gratidao #motivacional #motivation #happy

"Amor da minha vida, daqui até a eternidade, nossos destinos foram traçados, na maternidade"
Foi cantando essa musica, que ela me deu um abraço de despedida do nosso 1° encontro! Obvio que chorei! 😭😢
É um amor além da vida, de gratidão antes de tudo! 😍
Amanhã muitas vão ter esse momento, que é foda e emocionante, de te ver pela primeira vez!
Não largue essa sua missão de vida, NUNCA! Ela é de extrema importante e mudança para muitas mulheres!😉😋😊
Suas palavras e ensinamentos ficam pra sempre em nossa mente e coração... "Nunca se esqueça que você pode tudo o que quiser, você é foda!" 👊
Ê encontro que vou lembrar pra vida! ❤❤❤
#ProjetoBoraPorra #TimedeTransformação #teamCarolFerrera #emagrecendo #lowcarb #antesedurante #mudança #transformandoocorpo #mudançadevida #mudançademente #healthyfood #healthylife #healthymind #healthylifestyle #lifestyleblog #igfit #reduçãodemedidas #reeducacaoalimentar #glassofig #superação #nopainnogain #hardcoreladies #playhard

“A persistência é o caminho do êxito.” @carolferrera #ChatasdeGostosas #TeamCarolFerrera #Goodvibes #maisumdesafio

Para ser campeã você tem que acreditar em si mesma quando ninguém mais acreditar.
#DesafioCarolFerrera #RioDasOstras #Rj #ChataDeGostosa #TeamCarolFerrera

Antes X Depois para animar a semana e mostrar que vale a pena manter o foco!
Bora que falta menos que faltava! 💪
- 22kg e baixando...
#emagrecimentodefinitivo #TeamCarolFerrera #coachcarolferrera #timedetransformaçãodaCarolFerrera

Nada nessa vida é mais recompensador do que fazer o certo. Em qualquer área, setor da nossa vida 💜 Experimenta e depois me conta .
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#coachcarolferrera #emagrecimento #chatadegostosa #linda #compulsao #basta #autoestima #empoderamento #mulher #vitoria #orgulho #paz #teamcarolferrera #transformacao #amominhavida #gratidao #motivacional #motivation #happy

Agora eu tenho um parceiro de treino. ❤️ Frio não é desculpa para faltar treino. Fomos, esmagamos e metemos selfie no espelho para finalizar. 🙈🏋️

Nada melhor do que começar o final de semana com um café desse 😋 e melhor ainda, demorou menos de 10 min pra ficar pronto 😉 pro pãozinho basta misturar 1 ovo com 1cs de farinha de castanha de cajú, 1cs de farinha de coco, 1cs de farinha de linhaça, 1cs de queijo cremoso e 1cc de fermento 👉🏻 levar 3 min no microondas e depois passar na frigideira anti aderente só pra dar uma tostadinha 🍞 Pro bolinho basta misturar 1 ovo com 1cs de farinha de coco, 1/2 banana, 1cc de pasta de amendoim e 1cc de fermento em pó 👉🏻 levar por 1,5min no microondas bolo 🎂 joguei caldinha zero de cacau e avelã no bolo e recheei o pão com queijo bola 😍Café e melão pra acompanhar 😊 eu e meu amor dividimos tudo ❤️ um ótimo fds people! 😙

@lari.resende #comidadeverdade #escolhasinteligentes #lowcarb #estilodevida #estilodevidasaudavel #paleo #lowcarbbrasil #paleobrasil #fitness #fit #nutrition #nutricao #lowcarblove #paleofood #paleolifestyle #primal #dieta #teamcarolferrera #instafit #chatadegostosa #comidadeverdadesempre #healthychoices #desafiodaiza #30tododia #instafitness #tasty #jejumintermitente #desafiomelhordemim #bichoeplanta

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Nada melhor do que começar o final de semana com um café desse 😋 e melhor ainda, demorou menos de 10 min pra ficar pronto 😉 pro pãozinho basta misturar 1 ovo com 1cs de farinha de castanha de cajú, 1cs de farinha de coco, 1cs de farinha de linhaça, 1cs de queijo cremoso e 1cc de fermento 👉🏻 levar 3 min no microondas e depois passar na frigideira anti aderente só pra dar uma tostadinha 🍞 Pro bolinho basta misturar 1 ovo com 1cs de farinha de coco, 1/2 banana, 1cc de pasta de amendoim e 1cc de fermento em pó 👉🏻 levar por 1,5min no microondas bolo 🎂 joguei caldinha zero de cacau e avelã no bolo e recheei o pão com queijo bola 😍Café e melão pra acompanhar 😊 eu e meu amor dividimos tudo ❤️ um ótimo fds people! 😙

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Pronta para mais um dia fazer o que eu amo ... TRANSFORMAR VIDAS! Hoje é o primeiro encontro de 4 que teremos com as 100 primeiras alunas da turma 2 no @mcflatsrio são apenas 25 pessoas por encontro, para que seja tudo muito intenso e impactante nelas!
Obrigada meu Deus por me dar essa oportunidade. E obrigada meninas pela confiança no meu trabalho ❤️Juntas somos mais fodas ... muiiiiiito mais fodas!
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"Amor da minha vida, daqui até a eternidade, nossos destinos foram traçados, na maternidade"
Foi cantando essa musica, que ela me deu um abraço de despedida do nosso 1° encontro! Obvio que chorei! 😭😢
É um amor além da vida, de gratidão antes de tudo! 😍
Amanhã muitas vão ter esse momento, que é foda e emocionante, de te ver pela primeira vez!
Não largue essa sua missão de vida, NUNCA! Ela é de extrema importante e mudança para muitas mulheres!😉😋😊
Suas palavras e ensinamentos ficam pra sempre em nossa mente e coração... "Nunca se esqueça que você pode tudo o que quiser, você é foda!" 👊
Ê encontro que vou lembrar pra vida! ❤❤❤
#ProjetoBoraPorra #TimedeTransformação #teamCarolFerrera #emagrecendo #lowcarb #antesedurante #mudança #transformandoocorpo #mudançadevida #mudançademente #healthyfood #healthylife #healthymind #healthylifestyle #lifestyleblog #igfit #reduçãodemedidas #reeducacaoalimentar #glassofig #superação #nopainnogain #hardcoreladies #playhard

Nada nessa vida é mais recompensador do que fazer o certo. Em qualquer área, setor da nossa vida 💜 Experimenta e depois me conta .
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Bom dia sexta! Sou muito abençoada por poder estudar meus conteúdos na beira da piscina 💓 gratidão! .
Amanhã tem encontrooooo no @mcflatsrio com as alunas da turma 2💓💓
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BOM DIAAA!🤗🤗🤗
Hoje estou de volta as atividades (graças a Deus), mas tinha de tudo pra não ir: Dormi mal, acordei com uma dor de cabeça imensa, acordei atrasada... Sinto muito corpicho, mas hoje você vai largar a cama e vai se exercitar! 💪😄
Então vamos de pré treino e partiu spinning 💃🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
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