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#teamcalixto

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I will be on national television August 12th channel 20 ! Check me out ! 11 pm. Great things happening follow my journey. #MadeForThis #NextChampionOfTheWorld #TeamCalixto

My two champions doing the mitts proud of there brother love nobody will ever break there bond #TEAMCALIXTO

el boss #fathersday 💰👫🌴🍻 #teamcalixto

Busy day today! Big week ahead to all the candidates! Good luck everyone🙏 #TeamCalixto 😊

Voltando os #treinamentos #teamcalixto vlww parceiro @cainancalixto

Boa tarde gente!

Primeiramente queria deixar um questionamento, nunca se falou tanto em nutrição e alimentação( Por pessoas e profissionais desabilitados) ! E nunca a população esteve tão acima do peso e doente como a atual! Então vamos lá, fala do básico porém de muita importância !

Sempre sou questionado pelos meus pacientes e alunos da academia, em relação a essa dupla !
* Os dois são carboidratos de um alto índice glicêmico, ou seja , devem ser consumidos com moderação! Pois a chave do problema não comer 1 pão e sim 4 ou mais 👍. Então segue algumas dicas para o consumo :
.
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. * A melhor maneira de consumir a tapioca seria, através da adição de grãos integrais como : gergelim, chia, aveia e etc... e sempre fazer uma combinação da tapioca com uma proteína magra como um atum, frango ou ovo
. . . * Claro que tem dias que bate aquela vontade de comer aquele carioquinha bem quentinho né!? Então vai a dica pra quem gosta:
. . . * Nunca coma só o pãozinho com café, faça combinações, exemplo: Um pãozinho com uma fatia de queijo, coma uma fruta rica em fibras, pode ser uma goiaba ! Sempre combinando uma proteína + uma fruta!
.
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. * Então pessoal entre esses dois não existem grandes diferenças, ao não ser que você tenha seja celíaco, mas aí já outra tema para o próximo post!
#nutricao #pacajus #fortaleza #ficamagro #alimentacaosaudavel #boatarte #nutricaoesportiva #ficagrandeporra #ficaadica #dicadonutri #teamcalixto #ownerpacajus #foconadieta #saude #bemestar

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I will be on national television August 12th channel 20 ! Check me out ! 11 pm. Great things happening follow my journey. #MadeForThis #NextChampionOfTheWorld #TeamCalixto

Voltando os #treinamentos #teamcalixto vlww parceiro @cainancalixto

el boss #fathersday 💰👫🌴🍻 #teamcalixto

I'm just trying to make it big that's all ! I feel that burn but that won't stop me! I'm going to a higher level!💯🙏🏼 ! I wanna inspire others ! #Teamcalixto #TEAMIvan

Boa tarde gente!

Primeiramente queria deixar um questionamento, nunca se falou tanto em nutrição e alimentação( Por pessoas e profissionais desabilitados) ! E nunca a população esteve tão acima do peso e doente como a atual! Então vamos lá, fala do básico porém de muita importância !

Sempre sou questionado pelos meus pacientes e alunos da academia, em relação a essa dupla !
* Os dois são carboidratos de um alto índice glicêmico, ou seja , devem ser consumidos com moderação! Pois a chave do problema não comer 1 pão e sim 4 ou mais 👍. Então segue algumas dicas para o consumo :
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. * A melhor maneira de consumir a tapioca seria, através da adição de grãos integrais como : gergelim, chia, aveia e etc... e sempre fazer uma combinação da tapioca com uma proteína magra como um atum, frango ou ovo
. . . * Claro que tem dias que bate aquela vontade de comer aquele carioquinha bem quentinho né!? Então vai a dica pra quem gosta:
. . . * Nunca coma só o pãozinho com café, faça combinações, exemplo: Um pãozinho com uma fatia de queijo, coma uma fruta rica em fibras, pode ser uma goiaba ! Sempre combinando uma proteína + uma fruta!
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. * Então pessoal entre esses dois não existem grandes diferenças, ao não ser que você tenha seja celíaco, mas aí já outra tema para o próximo post!
#nutricao #pacajus #fortaleza #ficamagro #alimentacaosaudavel #boatarte #nutricaoesportiva #ficagrandeporra #ficaadica #dicadonutri #teamcalixto #ownerpacajus #foconadieta #saude #bemestar

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