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Ab in die Sonne ☀️ Aber erst nachdem ich 100 Erledigungen 😀 Großteil ist geschafft, yes 💪🏼 Die letzte Woche war echt voll gepackt, deshalb nutze ich jetzt die Zeit für meine letzte Projektarbeit & jetzt kommt’s.. nur noch 4 (!!!) Arbeitstage 🤩🤭 Und by the way (sagt man so oder?) auf dem Bild ist der Bauch angespannt - so sieht er nicht immer aus #fürmehrrealitätaufinstagram 😅 #fitnessaddict #photooftheday #gym #photo #workout #muscle #happygirl #love #gymgirl #fitgirl #beastmode #shredded #instafitness #strength #smile #cute #sixpack #abs #weekend #wochenende #saturday #summer #sommer #sun

#wohlfühltime
Im Garten 🌳 sitzen und die Nägel lackieren 💅

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🌸
Heute werde ich mir mit meiner Mitbewohnerin 👭 einen schönen Tag ☀️ machen, sobald wir beide keine Lust mehr auf die Lernerei haben. 🤓Entweder wir machen einen kleinen Spaziergang 🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♀️ in die Eisdiele 🍨 oder gehen abends noch gemütlich was trinken. 🍹 Mal schauen wie motiviert wir sind 😂 Morgen werden wir dann auch endlich mal unser selbstgemachtes Joghurt-Eis, aus selbstgemachtem Joghurt, probieren. 🍦🍓🍒🥥 Ansonsten wird mein arbeitsfreies Wochenende aus Lernen und Zusammenfassungen schreiben bestehen. ☺️
Die Gitterkartoffeln 🍟 gab es übrigens letztes Wochenende auf dem Streetfood-Markt, den @katjas_weightloss_journey ♥️ und ich unter die Lupe genommen haben. 🙆🏻‍♀️ Sie waren Mega lecker und die Tomaten-Salsa (or whatever) erst 🤤😍
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Hulk-Hannah.
Wenn man morgens nicht mehr pennen kann und hochmotiviert ist was für den Körper zu tun, weiss man dass man auf dem richtigen Weg ist. 😎
Hatte aber vom liegen sowieso solche Rückenschmerzen dass ich aufstehen musste 🤗
Naja, rausgekommen sind zwei Stunden Krafttraining mit kleinen Cardio-Einheiten zwischendurch. Läuft also. Euch einen schönen Samstag und denkt immer dran; wenn ich meinen dicken Poppes hochkriege dann schafft ihr das auch! Also los jetzt!
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Transformation thursday🙌🏼
Hier mal wieder ein Transformationsbild von mir. Zwischen diesen Bildern liegen 10 kg und 6 wundervolle Jahre. Ich war nie wirklich richtig dick.. nur war mein Lifestyle einfach komplett ungesund.
Es geht jedoch hier nicht um die Größe die man trägt, es geht um das Gefühl, das man dabei hat. Bist du glücklich und gesund ? Wunderbar, weiter so. Bist du ungesund und unglücklich damit ? Oder vielleicht fühlst du dich nur einfach unwohl? Dann änder etwas. Es liegt bei dir. Im Kopf fängt alles an. Der Weg ist hart und sicherlich nicht schmerzfrei, aber mit genügend Disziplin und Willenskraft zahlt sich die schwere Arbeit irgendwann aus! ✨💪🏻 Habt einen schönen Tag♥️
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍

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