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#teambellafalconi

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Bom diaa com um antes x depois
Ah como eu estava com vergonha de postar esta foto 🙈🙈😂😂... a primeira foto é do final de 2014, qdo não cuidava da minha alimentação, não fazia atividade física e não estava nem aí p minha saúde ☹️. A segunda foto é de hoje, com um estilo de vida mais saudável 😊

O que eu quero mostrar com esta comparação não é apenas a diferença estética, mas sim o conjunto que tudo isso envolve. Eu mudei sim pela minha saúde, como já contei em outro post anterior, mas não posso deixar de ressaltar também a mudança na minha felicidade e na minha autoestima. Tá certo que não podemos aceitar um padrão de beleza imposto pela sociedade, mas também não podemos deixar de nos cuidar e nos sentirmos bem ao olharmos para o espelho. Sempre temos que buscar a medida certa para a nossa melhor forma. A minha melhor forma pode não ser a forma que mais agrade a todos - já senti na pele isso.

Resumo da ópera: Minha prioridade sempre será a minha saúde, mas também não posso deixar de lado a felicidade de olhar para o espelho todos os dias e me sentir bem. Seja saudável e feliz para você mesmo! 😉😘❤️. #motivation

Quer inspiração pra finalmente tirar o plano verão do papel? W/ @bellafalconi .
#teambellafalconi #workout #projetoverao #teamlive

E vamos indo pro 4° mês com muitas descobertas, muitas dificuldades e muito, mas muito amor por esse filhotinho de capivara 🐥que me mata de enjoo, de sono e insônia, de vontade de rir e chorar, de frio e calor ao mesmo tempo, de medo de falhar e de vontade de dar o meu melhor, de ser uma mãe suficientemente boa.
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Alguns dias são ótimos e consigo fazer tudo normalmente, outros dias são também ótimos, mas não consigo nem sair da cama: o Gael me obriga a ficar quietinha na minha introspecção lendo, fazendo tricô, palavras cruzadas, descobrindo filmes no Netflix...
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Desejei tanto um ano sabático pra poder estudar, aprender coisas novas, ver filmes e ler livros interessantes... parece que tá acontecendo 🤷🏻‍♀️
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E é por isso que tenho aprendido a ser grata a cada mal estar, a cada dia chuvoso, a cada quilo a mais na balança, a cada miojo que do nada sinto uma vontade absurda de comer - e, pasmem, devoro achando a coisa mais gostosa do mundo 🙏🏼🤦🏻‍♀️ Tudo isso tem me feito mais forte, mais inteira e mais sensível ao presente e às oportunidades que a vida nos traz, mesmo nos momentos mais difíceis ☺️
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Bom domingo pra vcs ❤️

Bom dia!!! Como é difícil treinar membros superiores (pelo menos para mim 🙈). Por hoje está entregue... naquela correria diária 👊 Força galerinha!!! Vamos que vamos!!! @bioritmo
#bioritmo #vemprabio

Já virei fã do Instagram @kakafitmg 😱😱😱😱
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg e está mantendo desde Novembro/16, com reeducação alimentar e atividade física...
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Sigam vocês também o ig @kakafitmg e encontrem dicas, motivação, receitas, desafios, tudo com muito carinho pra você.
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💞@kakafitmg 💞@kakafitmg .
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#geracaopugliesi #hardcoreladies#healthylifestyle #reeducacaoalimentar#dieta #2017 #lowcarb #workout#hipertrofia #perderpeso#fikagrandeporra#mulheresquetreinam#frangocombatatadoce #emagrecimento#foodbodybuilder #lifestyle#bodybuilding #bumbumnanuca#musafitness #treino #motivação#projetobarrigatanquinho #teamtreta#teambellafalconi #treinoinsano#arnoldclassic #instafitness #projetokkfit

Esse Instagram é para se inspirar hein?!?!
A @gabybarrak foi obesa desde muito nova, decidiu mudar de vida aos 18 anos pois nao era nada feliz com sua imagem no espelho!
Perdeu 36kg com dieta e muito treino e hoje mantem uma vida equilibrada e saudavel!!! No instagram dela tem varias DICAS e RECEITAS FIT e LOW CARB bem faceis de fazer!
Corram laa!!!!
🙋🏻 @gabybarrak 🙋🏻 @gabybarrak
#geracaopugliesi #antesedepois #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #dieta #exgordos #exobesa #instagood #instafit #blogdadrika #mulheresquetreinam #emagrecimento #lifestyle #foconadieta #antesedurante #bumbumnanuca #musafitness #exgordos #projetosixpack #projetobarrigatanquinho #teambellafalconi #projetobabababy #blogdamimis #weightloss #beforeandafter #30tododia #chamaquevem

Buenaaaas! Estava com saudade dos meus muffins de bananaa ❤️❤️ Alegraram meu lanche da tarde de hoje 🍌 😍😋 .
Para fazer usei:
🔸1 ovo e 1 clara 🔸2 cs de aveia em flocos finos
🔸5 gotinhas de stevia .
🔸1/2 cs de cacau em pó 100%
🔸1 banana amassada
🔸1 ccafé de fermento
🔸 1 csob rasa de canela
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Misturei tudo adicionando por último o fermento, coloquei a massa em forminhas e levei à air fryer por 15 min a 180C, dá pra fazer no forno também, é só deixar em temperatura máxima e ficar de olho até dourar 😉. Fica bom demais gentee, eu amo comer com um cafezinho ☕️❤️👌🏻 (até molho ele no café às vezes rs 😍😋) -Fe Cavalari 😘
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. . #eatclean #fitness #train #treino #musculacao #comidadeverdade #comidasaudavel #foconadieta #healthy #foco #30tododia #lifestyle #fitforlife #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #cozinhafit #dentistafit #desafiomagraem40dias #60npb #unidaspelofit #receitafit #teambellafalconi #30diasprasecar #minhamelhorversao #foconameta #maispertoqueontem #desafioomelhordemim #muffinsdebananacvl

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Meninas, olha esse Body que tudooooo🙀😻
Body, double face para quem sempre fica em dúvida se leva o liso ou o estampado. Temos outras opções de estampas e cores. #fuideccm #fashionfitness #gymdeluxe #fitness 🙋🏼Super fashion. Muito amor por esse #Body! 😻👯 VOCÊ encontra na @_all_fitness_belem🙀#ccmoficial #ccmlovers #mundofitness #teamlive #euvivolive #somosallfitness #bodytech #bodytechnazare #lovefitness #teambellafalconi #itgirl #fashion #academia #gym #corrida #musculação #ciaathletica #muaythaifeminino #blogueira #maeefilha #look #modafitness #live #fitness #ciaathleticabelem 🚘Estacionamento no Zion, térreo. GRÁTIS 01 hora, em 🛍 a partir de R$ 180,00.
🔺Nosso endereço: ➡ ️Tv. Dom Romualdo de Seixas, 1698, quinto andar, sala 505. Entre Boa Ventura da Silva e Domingos Marreiros. Edifício Zion Business. 🔺📱91-99162-5594 / 98408-2214 ☎️2121-6821

Aprendendo a editar fotos para dar aquela valorizada né kkkkkkkk 😜😜😜 .
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Aulinha gratuita com @bellafalconi na sua pagina do YouTube 😍 como ela diz foca na minha dentaaaa kkkkk
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#fotos #edits #editorialphotography #picture #facetune #013 #teambellafalconi

Esse Instagram é para se inspirar hein?!?!
A @gabybarrak foi obesa desde muito nova, decidiu mudar de vida aos 18 anos pois nao era nada feliz com sua imagem no espelho!
Perdeu 36kg com dieta e muito treino e hoje mantem uma vida equilibrada e saudavel!!! No instagram dela tem varias DICAS e RECEITAS FIT e LOW CARB bem faceis de fazer!
Corram laa!!!!
🙋🏻 @gabybarrak 🙋🏻 @gabybarrak
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Já virei fã do Instagram @kakafitmg 😱😱😱😱
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg e está mantendo desde Novembro/16, com reeducação alimentar e atividade física...
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P.A.R.A.D.I.S.E 🌹💘 muitas opções de bodies lindos, pra sair, usar na praia, piscina ou onde você desejar!!!

Já virei fã do Instagram @kakafitmg 😱😱😱😱
Em 11 meses ela passou de 104kg para 70kg e está mantendo desde Novembro/16, com reeducação alimentar e atividade física...
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Sigam vocês também o ig @kakafitmg e encontrem dicas, motivação, receitas, desafios, tudo com muito carinho pra você.
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A gente faz uns furos no fim de semana, mas a gente também sabe fingir que nada aconteceu 😉
Jantar: Beterraba, abobrinha e nabo assados, batata doce e frango ❤️😋

Treino pesado de perna porque tem que começar a semana com tudo né ?!
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Look maravilhoso by @flordeameixamoda .
Apaixonada por esse top, excelente sustentação e lindo né 😍

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