#teamanchois

3797 posts

TOP POSTS

J'ai découvert le film " to the bone " qui m'a assez bouleversé, rappelé des tonnes de souvenirs ainsi que rappelé la souffrance que la famille peut subir dans ces maladies des tca mais n'oubliez jamais que vous pouvez vous en sortir, il suffit de le vouloir. Personne ne pourra vous aider, si vous ne le voulait pas ; la vie vaut le coûp d'être vécu. * le chemin est long et dur mais la balade en vaut la peine •

Dans cette maladie, on se tue, on devient un fantôme, mais vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie et decider de vous en sortir 🌟 chaque jour est un pas de plus vers la victoire 🌹
battez vous, vous êtes maitre de votre vie, et croyez en vous. ✨

Merci le sport, qui peut sauver des vies ❤️
#tca#tofight#evolution#revenge#anorexie#hyperphagie#ana#fitness#fitfrenchies#fitnessmotivation#fitnessgoal#fitnesslife#jujufitcats#teamgallice#teamshape#teamanchois#healthylife#healthybody#healthymind#healthyfood#cannes#frenchriviera#motivation#lifestyle#determined

Training 🌸
-
▪️Chose promise, chose due ! Voilà enfin un petit aperçu de mon training full body. 🎥
-
▪️Je travaille sur des charges progressives. -
✖️Front squat 4 séries de 10 - 8 - 6 - 3
✖️Fentes marchés 4 séries de 10
✖️Tirage Vertical 4 série de 12 - 10 - 8 - 6
✖️ Tirage Horizontal 4 série de 12 - 10 - 8 - 6
✖️ Développé couché au haltères 4 série de 8 ✖️Développe Arnold 4 série de 10 ✖️ Tirage poulie nuque 4 série de 12 -
Et voilà voilà ⚡️
-
▪️N'hésitez pas à tester tout ça ou à me partager vos petites séances full pour avoir pleins d'exos trop cool à tester ! 💋
-
#musculation #morning #training #muscu #amazing #passion #perfect #determination #body #transformation #fitness #fitgirl #fitnesspark #picoftheday #bulkpowders #myprotein #teamshape #teamanchois #diet #happiness #healthy #pertedepoids #calvinklein #southoffrance

✖️Est ce que vous comptez vos calories ? .
👉🏼Est ce que vous respectez des Macros precis chaque jour, pesez vous vos aliments ? .
👉🏼Ou bien vous faites plutot au feeling, selon vos envies, vos besoins, Et votre corps ?? .
😏Vous m'avez connu sous diete ou je pesais TOUT, meme la salade (c'est le jeu de la diète sèche) . Une recharge tous les 15 jours seulement. .
😏Actuellement je tiens tout sauf une diète, Et je mange varié : je respecte quand même Mon total calorique grossomodo, Et Mes quantités de proteines également. .
👉🏼Je suis curieuse, quel est Le choix qui vous rend Le mieux dans votre peau ? .
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 .
Déménagement TERMINÉ je suis enfin dans mon nouveau chez moi ! 😪😍 .
#teamanchois #bodydétoxchloé#reflexion#mind#mood#fitness#diet#food#healthy#foodlover#foodporn#style#choices#sport#muscles#motivation#france#lyon#vacances#blue#cook#goals#body

• Quel bonheur ce retour à la salle @fitnessparkdiderot 🏋🏼‍♀️ Ce soir c'était DOS/PECTORAUX, l'une de mes séances préférées.
J'adore bosser 1️⃣ le dos, 2️⃣ les épaules et 3️⃣ les cuisses.
-
Et vous quelles sont les TROIS parties du corps que vous préférez travailler❓
__________________________________
#fit #fitfam #fitness #fitfrenchies #fitcouple #fitfamily #fitgirl #abs #workout #workhard #getfit #nopainnogain #eatclean #traindirty #healthy #TeamAnchois

La reine lardon va bientôt devenir reine du bonbon 🍭
On s'entraîne pas aujourd'hui parce qu'on s'est levées trop tard (salle fermée de 13 à 17) et on a d'autres projets de PLAAAAAGE 🏝🏖 ___________________________________________________
#fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #musculation #muscle #weightlifting #training #workout #workhard #trainhard #flexibledieting #macrocounting #teamshape #nikkibnation #girlswholift #gains #progress #legday #glutes #healthy #gym #npng #gymshark #lululemon #health #bulkpowders #teamanchois

Can you believe this is the same legging? It's the Reverso you can wear on both sides! High waist jeans on one side, sport 🏋🏼 legging on the other side! High heels 👠 or sneakers 👟 you can use em both!! Now how cool is that? And let's not forget made out of the best quality materials for optimal comfort and endurance. Try one you will only regret you didn't do it earlier... @gym_repvbblic

•• WORK & SHOPPING •• .
Grosse séance jambes ce matin. Du coup cette aprem ça va être pour pas changer chill & shopping 😍😍👌
.

Bonne aprem les musclés 💋 .

#picoftheday #shape #teamshape #fit #fitness #fitgirl #sportive #fitfamily #fitfrenchies #frenchgirl #fitnessaddict #ootd #musculation #nopainnogain #motivation #alsace #mulhouse #teamstrong #fitnesslifestyle #fitfam #bodygoals #fitgame #teamkro #teamanchois #mode #backday #workout #teammotiv

"L'endurance est l'une des choses les plus difficiles. Mais ceux qui endurent finissent par gagner."---------------------------------------------------------------- "Même quand tu es au bout de tes forces, c'est ton mental qui doit prendre la relève."-------------------------------------------------------------------- #MorningMotivation 👊
➡ Petit extrait du training d'hier : #backday = #bestday (avec les épaules aussi) 😍
Malgré une mauvaise nuit, go pour le training du jour 💪
Bonne journée et bon training la #fitfam 😘
#fit #fitness #fitgirl #fitnessaddict #healthy #lifestyle #musculation #workhard #determination #progress #nevergiveup #staystrong #nopainnogain #teamshape #aesthetics #bossgirl #teamchloefit #mmjhottie #teamgallice #teamxaanb #teamlittlebirds #teamnass #teamanchois #teamchnfit #twinsbteam #yanglisa

Experimenting with light ☀️Not bad for a first time using a flash 🤗 if you want to help us and get free pics made with professional gear and most importantly have fun with us sign up and let's shoot! It's free! @gym_repvbblic

MOST RECENT

•• WORK & SHOPPING •• .
Grosse séance jambes ce matin. Du coup cette aprem ça va être pour pas changer chill & shopping 😍😍👌
.

Bonne aprem les musclés 💋 .

#picoftheday #shape #teamshape #fit #fitness #fitgirl #sportive #fitfamily #fitfrenchies #frenchgirl #fitnessaddict #ootd #musculation #nopainnogain #motivation #alsace #mulhouse #teamstrong #fitnesslifestyle #fitfam #bodygoals #fitgame #teamkro #teamanchois #mode #backday #workout #teammotiv

La reine lardon va bientôt devenir reine du bonbon 🍭
On s'entraîne pas aujourd'hui parce qu'on s'est levées trop tard (salle fermée de 13 à 17) et on a d'autres projets de PLAAAAAGE 🏝🏖 ___________________________________________________
#fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #musculation #muscle #weightlifting #training #workout #workhard #trainhard #flexibledieting #macrocounting #teamshape #nikkibnation #girlswholift #gains #progress #legday #glutes #healthy #gym #npng #gymshark #lululemon #health #bulkpowders #teamanchois

Training 🌸
-
▪️Chose promise, chose due ! Voilà enfin un petit aperçu de mon training full body. 🎥
-
▪️Je travaille sur des charges progressives. -
✖️Front squat 4 séries de 10 - 8 - 6 - 3
✖️Fentes marchés 4 séries de 10
✖️Tirage Vertical 4 série de 12 - 10 - 8 - 6
✖️ Tirage Horizontal 4 série de 12 - 10 - 8 - 6
✖️ Développé couché au haltères 4 série de 8 ✖️Développe Arnold 4 série de 10 ✖️ Tirage poulie nuque 4 série de 12 -
Et voilà voilà ⚡️
-
▪️N'hésitez pas à tester tout ça ou à me partager vos petites séances full pour avoir pleins d'exos trop cool à tester ! 💋
-
#musculation #morning #training #muscu #amazing #passion #perfect #determination #body #transformation #fitness #fitgirl #fitnesspark #picoftheday #bulkpowders #myprotein #teamshape #teamanchois #diet #happiness #healthy #pertedepoids #calvinklein #southoffrance

Parfois il faut peu de chose pour être heureux, sachez apprecier les choses simples de la vie 🌟

J'espère que vous allez bien ? Et que vous allez vous donnez à fond à la salle 👊🏼 •
Je vous embrasse ❤️✨
#croisette#cannes#smile#fitness#fitfrenchies#photography#fitnessmotivation#fitnessgoal#fitnessmodel#jujufitcats#teamgallice#teamanchois#healthylife#healthymind#healthybody#happyness#musculation#frenchriviera#cotedazur#motivation#determined#lifestyle

Hello hello! 🤗
En ce mercredi matin c'est œuf à la coque et petit porridge à la cannelle avec un classique : le thé vert!
Après une grosse session cardio/legday hier aujourd'hui ce sera une grosse balade dans Paris 🏃🏻‍♀️Et vous alors quoi de beau de prévu ?
HAPPY MERCREDI ! 😘

#fitgirl #fitfightforever #bodydetoxchloé #teamanchois #breakfast #training #nopainnogain

"L'endurance est l'une des choses les plus difficiles. Mais ceux qui endurent finissent par gagner."---------------------------------------------------------------- "Même quand tu es au bout de tes forces, c'est ton mental qui doit prendre la relève."-------------------------------------------------------------------- #MorningMotivation 👊
➡ Petit extrait du training d'hier : #backday = #bestday (avec les épaules aussi) 😍
Malgré une mauvaise nuit, go pour le training du jour 💪
Bonne journée et bon training la #fitfam 😘
#fit #fitness #fitgirl #fitnessaddict #healthy #lifestyle #musculation #workhard #determination #progress #nevergiveup #staystrong #nopainnogain #teamshape #aesthetics #bossgirl #teamchloefit #mmjhottie #teamgallice #teamxaanb #teamlittlebirds #teamnass #teamanchois #teamchnfit #twinsbteam #yanglisa

• Jour-3: bodydetox • @chloelanchois Petit déjeuner excellent, les recettes sont très bonnes et savoureuses, et avec mes efforts physiques en ce moment, j'adapte mes quantités. • BONNE JOURNÉE A TOUS LES PETITS LOU • 😘 _____________________________________________________ #teamanchois #lifestyle #healthyfoodshare #healthyfood #happygirl #cleanfood #detox #musculation #fitness #fitgirl

Our Mistral Jeans 👖 has such a nice touch, it feels silky smooth on your skin and it shapes your booty to make it look even better then it already is 🤗😻✨ @gym_repvbblic

Experimenting with light ☀️Not bad for a first time using a flash 🤗 if you want to help us and get free pics made with professional gear and most importantly have fun with us sign up and let's shoot! It's free! @gym_repvbblic

Tonight we did some test shootings with our new photogear and customer @daaltjes_fitjourney Dalia and her boyfriend Mike wanted to help out! It was gezellig like we say in Holland and fun and some nice pics came out of this test!! Thank you guys for helping out and see you soon! 🤗 actually her blue jeans All Stars sneakers match perfectly with her Reverso Blue jeans 😻😻👍🏻👍🏻Nnnnice!! PS: GYMREPVBBLIC CUSTOMERS CAN ASK FOR A FREE PROFESSIONAL PHOTOSHOOT!... yes free of charge... why??? Because we can 😎😎👍🏻 And because we love taking pictures 😻✨😍

T U E S D A Y T R A I N I N G
Séance pecs ce soir avec le trx (j'en suis fan)
On profite des derniers jours dans le sud et des entraînements en extérieur☉🍃 #workout #shape #fitnessgirl #goals #body #entrainement #fitnessmotivation #traininghard #fitness #sport #musculation #muscu #motivation #fitnessaddict #strongwoman #nopainnogain #fitgirl #fit #frenchgirl #inked #inkedgirl #fitfam #training #girl #teamshape #teamanchois #jujufitcats #💪

• Quel bonheur ce retour à la salle @fitnessparkdiderot 🏋🏼‍♀️ Ce soir c'était DOS/PECTORAUX, l'une de mes séances préférées.
J'adore bosser 1️⃣ le dos, 2️⃣ les épaules et 3️⃣ les cuisses.
-
Et vous quelles sont les TROIS parties du corps que vous préférez travailler❓
__________________________________
#fit #fitfam #fitness #fitfrenchies #fitcouple #fitfamily #fitgirl #abs #workout #workhard #getfit #nopainnogain #eatclean #traindirty #healthy #TeamAnchois

Mange mieux - bouge souvent - hydrate toi - dors suffisamment- aime ton corps - fais en un mode de vie 🥇
L'alimentation change ton poids, l'entraînement change ton corps 👊
#teambestiale #teamanchois #teamshape #fitfam #fitgirl #motivation #transformation #body #shape #ass #arms #abs #muscu #fitness #basicfit #nantes #girl #love

Most Popular Instagram Hashtags