#team0545

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So proud of this BEAST @danimalz818 getting her Pullups! So strong!! #iwokeupinbeastmode #crossfit #crossfitwoodlandhills #crossfitfam #team0545

Happy Birthday @justmags12 !! #wakeupwodwin #crossfitwoodlandhills #crossfitfamily #team0545 for time: 1 mike sprint, 50 jumping squats, 25 sit-ups , 25 push-ups.

Endurance cycle. 1 k row for time. Then 21 EMOM 30 feet sprint in min, 50 sec plank, max air squats in min. Score lowest number squats. #wakeupwodwin #team0545 #crossfitwoodlandhills #crossfit #rowingmachine #rowing

Guten Morgen ihr lieben 🌿
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Wir waren heut #team0545 weil das HenryPaket irgendwie keine Lust mehr auf schlafen hatte🙄
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Haben dann eben die Zeit genutzt und inhaliert.
Levi ist jetzt auch grad aufgestanden und Papa liegt noch im Bett.
Mir ist noch gar nicht so nachJahreswechsel.
Liegt’s am stillen, das mir jegliches Zeitgefühl fehlt?! 🤷🏻‍♀️
Jedenfalls ist in ein paar Tagen das alte Jahr vorüber und das neue beginnt.
Wer freut sich denn aufs kommende Jahr? Was habt ihr so geplant?
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Wünsch euch einen tollen Tag ❤️
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#momlife #motherhood #babyblog #familygoals #newyear #silvester #babyboy #julibaby2017 #teamblau #allineed #myheartisfull #jungsmama #momoftwo #3boys1mom
#untermännern #cute #couplegoals #happymom #5monthold #unitinmotherhood #motherhoodblog #mum_hub

10.31.17 • make smoothies by day, purge at night. Happy Halloween 💀😈 #Team0545

Our good friend, BAMF, and coach Lesley came to visit us. OG 0545! #wakeupwodwin #team0545 #crossfit #lesleysabs #crossfitwoodlandhills #bam6pack

#team0545 doing work!! 10 min emom: 7 pwrclean and jerk. 115/75 or FB 135/95. #emomssuck #wakeupwodwin @wakeupwodwin #barbellsforboobs

Doing work!!! #team0545 #wakeupwodwin I love how the morning crew has grown!! Shout out to @lildiana77 !!!! @stephany_parker26 coaching credit and video credit.

Happy Birthday to our beloved @spence21 !!! We love you bro! The guy that pushes us past our limits! #fearthebeards #crossfitwoodlandhills @crossfitwoodlandhills #team0545 #wakeupwodwin @wakeupwodwin

G o o d m o r n i n g #instaworld 🌿
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Ich liege mit Henry noch schön kuschelnd im Bett.
Der Papa hat dezent verschlafen,
der Lord war #team0545
und der Sir schläft noch fein.
Is manchmal echt Action hier im Haus... Ich habe Hoffnung das es etwas besser wird wenn Papa nächste Woche wieder etwas früher raus muss und Levi wird von ihm geweckt, anstatt andersrum.
Ich dachte immer Kinder brauchen so viel Schlaf ?!🤔
Meins anscheinend nicht #uff
Ändert sich das noch mal?
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Nachher geht's zur Kosmetik, und Nachmittag ist dann die Hüftsono.
Henry ist am Donnerstag auch schon wieder 2 (!!!) Monate alt.
Ich weiß ja das die Zeit mit Kindern viel schneller vergeht, aber für mich geht's zu schnell. Er ist so langsam kein kleiner zarter mehr😅 Die Milchbar läuft ja auch super! .
Ich mach solang der Mini schläft auch nochmal die Äuglein zu💙#nachti
Und habt's fein .
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#Repost @wakeupwodwin (@get_repost)
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"We got each other's back!" #wodwifey #wodhubby now that summer is over we are back together #team0545. Not only do we have this #wakeupwodwin partnership but we push each other and look out for each other's well being. Whether it's telling one another what we should scale because of ailments or what we should do to strengthen our overall performance, we know what each other needs!! Thank you for being there, it makes getting up at 0430 that much more easier! Only available here https://wake-up-wod-win.myshopify.com/ or contact us anytime!! #crossfit #dadswholift #momswholift #momswhoinspire #momswhopowerlift #girlswholift #workout #wod #wakeupwodwin #shrugitout #powerlifter #liftheavyshit #shruglife #momstrong #dadstrong #masters #shrugitout #buddies #buddiesforlife #werebringingsexyback #crossfitfamily #crossfitwoodlandhills @crossfitwoodlandhills @crossfitstudiocity #rideordie #rideordiechick

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Yesterday was hilarious! Good times☺️☺️☺️ we were so excited we literally screamed. I can't wait for ten years from now and look back on this lol #team0545 #newregisters #remodel #foodlion #wearedorks

MOTTO DES TAGES
🌺Enjoy the little things🌺
Heute war viel los, Freunde waren zum frühstücken da. Eltern und Schwiegereltern waren zum Mittagessen da, danach ging es auf zum spielplatz.
Dem entsprechenden müde sind die kids #team0545
Familie, Freunde mehr braucht es für einen schönen Tag nicht. 🌺Was habt ihr schönes gemacht bei dem tollen wetter heute?
🌺Wünsch euch noch nen schönen Abend Ihr Lieben
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#weekend#blumen#enjoy#lebenmitkindern#mommyof2#photooftheday

"We eat thrusters and dubs for breakfast." Happy Birthday to our boy Mike! #17point5 #wakeupwodwin #momstrong #shruglife #crossfit #crossfitgames #team0545

17.4 was a repeat from last year! PR city!! Love the support in the AM!! #wakeupwodwin #iwokeupinbeastmode #team0545 #momstrong #fitover40 #crossfitopen2017 #stpatricksday #oldglory https://wake-up-wod-win.myshopify.com

#17.1 #crossfit #crossfitgames #crossfitopen we started from the bottom now we're here! #team0545 #momstrong #fitover40 #masters #dbsnatch #burpeebjover @crossfitwoodlandhills #crossfitfambam #franlung #shruglife #noregrets Click the link in bio if like our shirts: mom strong, shruglife,old glory, wake up wod win, we're bringing RseXy back.

TYSM for an amazing weekend 🔊💕🤘🏼#Team0545 #intriguevegas #LasVegas

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