#tbc

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LEVE LA MAIN✋🏽SI TOI AUSSI TU AS BESOIN D'UN PEU DE BRONZAGE☀️ _____________________________________
Il semblerait que je m'habitue plutôt bien au sud et a la vie locale lol 😂 ! bronzage pendant la pause dej c'est du luxe pour la parisienne que je suis!
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Ici pas besoin d'attendre le mois d'août pour squatter un parc bondé ou une terrasse! (les parisiens se reconnaîtront lol 😂) On va faire de ce cette épreuve un truc qui déchire !

Je me cherchais des excuses. Je passais mon temps à dire que j'en étais pas capable et que la mort m'attendait .
Mais j'ai réussi à changer et inverser la courbe. Alors pourquoi pas vous la #teamhalfbody ?
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#teamshape #life #vie #courage #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitlife #fitaddict #befit #fitness #halfbodyfullmotiv #nofear #biceps #triceps #myprotein #fitboy #fitfrenchies #pain #work #workout #eatclean #nopainnogain #sport #topbodychallenge #transformation #tbc #abs #motivation #hardtraining

No filtrer/no makeup. Je voulais vous faire part de ma découverte (aucun placement de produit ici c'est un achat personnel) l'huile @farsalicare: 2 gouttes suffisent, c'est de l'or 🌟 2 jours que je l'utilise et regardez ma peau ! C'est une merveille

Mac Daddy with fried chicken at Split Diner (Camden) 3.25/5
The chicken and Mac & cheese were epic! The beef was a bit ordinary.
The standout was the Milo milkshake though, amazing!

Aujourd'hui l'envie de courir était Là !!!🙌🏼
...
L'envie de courir sans contraintes, sans plan sans chrono.... 🙌🏼🙌🏼✨
L'ENVIE ... merde 💩 !!!!😱
Yesss 👊🏼
téléphone planqué dans porte gourde et pas de montre ⌚️ !!!!!
À l'arrivée ....
Ben c'est run 🐢
Ouais et alors !!! J'ASSUME 🤣🤣
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Je ferrais la 🚀plus tard ... ou pas 😝
En attendant 😎😎
Je limace 🐌 tranquille!!!!
🐌🌸🐢🌼🌳🐌😂😂
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@b.h.j_ ✊🏼✊🏼t'as vu 😳je me fou du chrono et j'assume 😜😇😇😘😘
#acceptation !!!
Happy 💝🎉🎉🎉
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Hello les amis !
Horreur aujourd'hui : je suis malade ! C'est juste un rhume, je sais, je devrais survivre. Mais j'ai pas pu faire le sport que je voulais faire c'est affreux... J'ai donc transformé ma séance en cardio/abdos. Et même ça c'était dur (en mode dark vador, parce que c'est chaud de pas respirer par le nez...).
Prions l'ibuprofene , le paracetamol et le pivalone, pour que ma vie s'améliore demain !
J'espère que votre journée était bien mieux que la mienne quand même ! 😂
Sur ce, je vais comater avec mon petit rouleau de papier toilette (pour me moucher, évidemment) devant top chef !
Préparez vous, demain je reviens plus forte ! 😠😡😬
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Alors voila les #fitguys 🏋🏽et les #fitgirls 🏋🏽‍♀️ 🔹Petit dej ✔️
🔹Entraînement ✔️
🔹Douche ✔️
🔹Il ne reste plus que le ménage et direction le boulot 👩🏽‍🍳 Je vous poste ce soir ma courte seance de ce matin 😉 je dis courte car je ne suis pas tres en forme aujourd'hui 😕

Passez une bonne journée la #fitfam 💪🏼😘
#TBC #TeamTBC #SBT #TeamSBT #nopainnogain #bikiniavecSissy #teamFBP #instafit #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #motivation #fitnesscouple #fitcouple #leTemple #TeamShape #TeamXaanB #TeamLu #GardezLaPêche #aesthetics #aesthetic #fitfrenchies #cellueblueteam #weleda #fiberaddict #healthnutrition #womenseries

Sun is back ☀️
Tellement hâte de partir en vacances et de retrouver mon bronzage d'été 🙌🏻😻🔥
Vous partez quelque part vous? Où? 🌏

MOST RECENT

Journée de ouf, semaine de ouf, mois de ouf, vie de ouf 😅 ! Petit remontant puis petite séance après... parce que j'ai même pas encore eu le temps de la faire 🙈. Allez les vacances dans une semaine 🤗. Belle soirée la #fitfam 💋💋💋💋 #ilovemypopotin #cfstrongsexy #fitmum #fitnessmotivation #fitness #fitfrenchies #fit #fitgirl #fitnessaddict #squats #pertedepoids #eatclean #musculation #fitspo #body #bodybuilding #bodytransformation #weightloss #nopainnogain #squats #tbc #topbodychallenge #bodyfitness #bootybuilding #workout
#healthy #workoutmotivation

Come see us at this years Ronnie Coleman Signature Series Classic. Stay tuned for exclusive promotions on equipment! #ronniecolemansignatureseries #npc #tbc #powerlifting #strongman #crossfit #armwrestling #bodybuilding #wod #metroflexgym

🎈Jour 3, on y croit 💪🏻
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Latergram de ma séance bras et fessiers! Jour 3 du programme TBC.
La persévérance c'est la clé 🔑
Bonne soirée la fitfam! 😘
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‼️CONSEILS DEVELOPPEMENT ‼️__________________________________________________________1. Veiller à maîtriser la frustration. Il ne faut pas s’arrêter lors d’un échec, mais DÉPASSER l’obstacle._____________________________________________________________________________________________________2. Savoir essuyer les refus. Recommencer après un échec peut être difficile, mais utiliser les comme un TREMPLIN.____________________________________________________________________________________________________3. Ne pas se laisser aller à la complaisance. A la sensation de bien être on peut être tenté d’arrêter de se développer, de travailler et de créer de la valeur ajoutée. Mieux vaut se juger d’après ses objectifs et non d’après ce que les autres qui nous entourent semblent faire._____________________________________________ #fitness #fitfam #fitgirl #fitboy #training #motivation #tbc #bodybuilding #healthy #running #instafit #orleans #body #aesthetic #squats #legs #abs #workout #development #followme

Mon assiette de midi. C'était juste l'entrée je vous rassure, je mange plus que ça 😋 •
#lunch #colorful

Le soleil est de retour et nos TEE ont grave la classe ! Merci @line__in_wonderland pour le partage ! ======> @line__in_wonderland:Retour du soleil 🐝🌈
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Cela devait encore être un jour de repos pour le ménisque mais j'ai craqué. Comment ne pas courir par ce 1er plus beau jour de la saison!

30' EF ⏱ La rage au ventre, j'ai tenu le coup dans ce "sous-régime& #34; de reprise qui m'est imposé pour ne pas me blesser de nouveau. L'envie de dérouler, de laisser la foulée m'emporter . J'ai laissé couler les 5' dernières minutes à mon aise pour lâcher prise .
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✨ Peut importe la distance ou le temps que tu cours, l'important est de courir ✨
À méditer

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