#tatta

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ウエストのポーチ擦れも治ってきた。
筋肉痛も解放された。
お酒も結構飲んだ。
そろそろリベンジ開始💨
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#福岡マラソン
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帰宅ウォークからの夜ラン🏃‍♂️
ランスマで見たガチユル走で走ってみる…
今日はいつもよりしんどかったぁ💧
酸欠&意識が飛びかけました( ̄▽ ̄;)
練習とはいえ無理しすぎないように気をつけようと思います😅
#nikerunclub #runtastic #tatta #大濠公園
#北九州マラソン2019 #北九州マラソン
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20181114 白水大池公園
コース8周(16.7km)

なんとなく腰に違和感😓
20代で痛めてから気を使う。
今日は念のため少しペースを落とす。

今月2足目のシューズを購入😆

主にコース以外(空港ラン、白水大池公園・街ラン)で履いていたシューズの置き換え。

今日は試運転。
「スランプ抜け出していこう」

11月1日~14日の走行距離171.84km、走行日数13日。
11月の目標走行距離300kmまであと128.16km。

#白水大池公園
#毎日ランニング #リスタブルでラン
#ランニング #ランナー #ラン #夜ラン
#ワークアウト #走る人 #走るひと
#ハシリマスタグラム
#running #runner #run #nightrun
#workout #TATTA
#epsonview #wristablegps #u350bs
#newbalance #HANZOU
#shirouzuoikepark #shirouzuoikekouen
#fukuoka

Que Dia Maaaaais Lindo também ele é to seu #tatta @brubyz ♥️ Hoje é um dia muito especial, pois se celebra a data em que Deus presenteou o mundo com uma pessoa maravilhosa. Feliz aniversário, minha amiga minha irmã de outra mãe 😍 #Tatta que eu tanto amooo ♥️ hoje só Deus sabe o quanto eu gostaria de estar presente pra te dar aquele abraço 🤗 mais feche os olhos por alguns instantes e sinta o meu abraço com todo amor e carinho do mundo minha Amiga_Irmã aquela que mesmo com a distância e a correria do dia a dia se faz sempre presente , Você é uma mulher de garra e de infinitas qualidades. Mas acima de tudo, é uma amiga com quem posso contar para tudo e que sempre está ao meu lado. Sua existência e amizade são uma bênção na minha vida, e apenas pensar em você já me faz mais feliz. Muitas felicidades, minha Anjinha 😇! Que Deus continue iluminando seu coração com muito amor e paz, e que abençoe seu caminho com muita saúde, sucesso e alegrias sem fim e que acima de tudo seja sempre você ❤️ Ahh Eu Te Amo BruuuH 💕 👸🏼👸🏼 veem com tudo #31🎁🎈🎊eu Ainda poderia ficar horas e horas falando sobre você #BruuH mais #Tatta faltariam palavras então escrevo essas simples mais de todo coração Na nossa vida, encontramos muitas pessoas. Conhecemos algumas, outras estão simplesmente de passagem e não têm qualquer influência em nós. Mas às vezes, acontece algo mágico, e convivemos com pessoas maravilhosas, que mudam a nossa vida completamente. Essas pessoas nos fortalecem, nos protegem quando precisamos, e fazem com que a gente tenha vontade de ser melhor todos os dias.
Ouvi dizer que essas pessoas são escolhidas por Deus para serem nossos anjos da guarda, porque elas têm o dom de melhorar a nossa vida.
Você é assim, um presente de Deus pra Mim 👩‍❤️‍👩
Feliz aniversário 🎉♥️🎂 só pra vc saber eu tô morrendo de saudades #Tatta😍♥️👩‍👧
Eu ouvi palavras ditas com carinho que na vida ninguém é feliz sozinho e vc é um alguém que sempre me fez bem , me protegeu de todo perigo quando eu mais precisei você esteve e chorou comigo quando as luzes se apagarem e todos forem embora eu vou estar com você até depois do fim ♥️👭 #amorprasempre #likeforfollow #likes #likeforlikes #liker

岩本瞳より

みなさんこんにちは😊✨
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#六甲シティマラソン で10kmの部へ出場してきました✨
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去年も5位で表彰されたこの大会。今年は42分台で3位入賞!と意気込んでましたが、43:19で5位入賞でした。。
2キロ以上抜きつ抜かれつだった方と同着でゴール!✨
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すごくすごく暑かったけどめっちゃたのしかったー😍❤️✨
この暑さの中フルマラソンだった皆様もお疲れ様です😊✨
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怪我しないように、ケアしながらマラソンシーズン楽しみましょうね✨
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🐼🐼🐼🐼🐼🐼
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#パンダrun #リレーマラソン

#TATTA #オクトーバーラン 
#teamr2 #R2 #runners #runnet #runner #running #加古川マラソン #世界遺産姫路城マラソン #姫路城マラソン #🏯 #大阪城 #六甲シティマラソン #大阪30k

平日断酒と言いつつたまのストレス解消にこんなの飲んでみたり。北海道限定のナポリンサワー、美味しかったです。
11月の100kmチャレンジ、月の折り返し地点で50kmちょいの進捗状況。このペースで続けられたら達成できそうだけど、ギリっちゃーギリなやつ。
#ハシリマシタグラム #nikerunclub
#tatta #runnet #ジョギング
#朝ラン #朝活 #実質カロリーゼロ

なかなか調子が上がらない、と言うか疲れが取れないけど、つくばマラソンに間に合うだろうか?
1ヶ月で3本フルを走る友人には驚くばかりだが、自分にはとても無理。
#朝ラン #小金井公園 #hokaoneone #clifton4 #GARMIN #runkeeper #TATTA #CWX #アミノサウルス #つくばマラソン

❤️❤️❤️

皇居ラン10キロ×2。
いいペースの人に頑張ってついていき、少々オーパーペースの4分ちょっとで頑張り、後半の10キロはビルドアップ走に変更で無事に20キロ!
今月これで140キロ。先月のオクトーバーランの時よりも距離多めで、月間目標自己記録に向けて、頑張れそうだ!

#皇居ラン #10キロラン #run #running #runtastic #tatta #ハシリマスタグラム #ランニング男子 #igランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人を応援したい #ランニングが好き
#神田 #稲荷湯 #銭湯大好き #スッキリ爽快 #ストイックに #ザバスミルクプロテインベリーミックス
#歩活中 #歩数稼ぎ #上位目指して
#平均2万歩目指して
#ノーベンバーラン
#月間目標250km
#本日のランニング終了

20181113 春日公園
コース3周+外周2周(10.0km)

気分が乗らない。
当初の大濠公園周回ランを諦める。

ホームコースで、最低目標の10kmをクリアするのみ。

内容もダメダメ🙅
明日頑張る。以上❗

11月1日~13日の走行距離155.00km、走行日数12日。
11月の目標走行距離300kmまであと145.00km。

#春日公園
#毎日ランニング #リスタブルでラン
#ランニング #ランナー #ラン #夜ラン
#ワークアウト #走る人 #走るひと
#ハシリマスタグラム
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#workout #TATTA
#epsonview #wristablegps #u350bs
#newbalance #HANZOT
#kasugapark #kasugakouen #fukuoka

こんばんは🌘
久しぶりに本を買いました📖
楽しみですw
今日も1日お疲れ様でした☺️ #ランニング#running#ジョギング#jogging#夜ラン#ハシリマスタグラム#ランネット#TATTA#tatta#runner#本#日本国紀#百田尚樹#秋#スポーツ#読書

20181112 福岡空港
福岡空港1周(12.2km)

週に1度の光と闇の空港ラン✈️

昨日は福岡マラソンの応援📣

沿道から声援を送ったのに、こっちがたくさんのランナーさんから励まされた気がする。

励まし、励まされ。
こういうのっていいね✨

いつものことだけど、
休足明けは体が動かない🙁

11月1日~12日の走行距離144.91km、走行日数11日。
11月の目標走行距離300kmまであと155.09km。

#福岡空港 #福岡空港1周
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#newbalance #M1040L7
#fukuokaairport #fukuoka

昨日のラン🏃‍♂️
ラン仲間や知り合いの福岡マラソン🏃‍♂️の頑張りに触発され、いてもたってもいられなくなり走りに
思いがけず10k最速が出るという😅
せっかくなのでこのペースを忘れないようにしようと思います🙆
#大濠公園 #nikerunclub #runtastic #tatta
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#UAチャージドバンディット

Just founds that our #chpestudio ‘s game #hooked was played by youtuber #tatta from Japan https://youtu.be/IdXwH4uvZrk
Thanks for your interesting! .
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