#tatasissy

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❤️ @sissymua ❤️
• Toute intimidée de rencontrer cette merveilleuse femme qui, il y a un an, m'a motivée à commencer le sport et à changer mon mode de vie. • Merci à toi, pour ta force, ta motivation, ta gentillesse 💕
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#fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #newlifestyle #tatasissy

-Teeshirt reçu✅
•Quand tu sent l'odeur du riz/dinde du midi..😍🍚 @teamshapefitness @tiboinshape
#teamshape #tatasissy #instareal

À la rencontre de @sissymua 🍑💪🏻 #tatasissy #booty🍑 #fitnessmotivation

Super rencontre avec @sissymua je suis trop contente de l'avoir rencontré elle est top et je suis encore plus motivé pour atteindre mes objectifs. Merci à toi #tatasissy pour ta gentillesse 😊😊😊

NEW VIDEO 🎥🤗
✖️Lien dans ma bio 👉🏽 @justinegallice
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Vlog de Mon séjour à Nice Avec ma magnifique fitcopine @Sissymua 💪🏽🌴🌊🍹
Découvrez nos repas, nos entraînements et les fous-rires qui ont rythmés mes quelques jours chez elle 🤣😘 #TeamGallice #TataSissy #Ouiiiiii #Myfiitchallenge #Friends #fitness #TeamShape #fitgirl #teampantoufles
Photographe 📸 @maxence.maudru

Moi et @sissymua ! 😍 trop belle et trop gentille 🙌🏻 #sissymua #tatasissy 🍑🍑🍑

MOST RECENT

SALAAAADE !! Je crois que je ne me lasserais jamais de manger des salades composées l'été, tellement de combinaisons possibles et imaginables ! Ici sucrine, brocolis, tofu curry/mangue, crevettes, champignons, parmesan, pignons de pin et oeuf dur !! Je peux vous dire que vous n'avez plus faim après 🤤😂 !! #yummy #healthyfood #healthy #diet #fitness #fitnessmotivation #reequilibragealimentaire #motivation #onlacherien #eatclean #trainhard #workout #workoutmotivation #topbodychallenge #topbodychallengeuse #tofu #salade #summer #determination #fit #regalade #sport #hygienedevie #teamshape #tatasissy #transformation #bonappetit #bodytransformation #bodytransf #jepeuxpasjaimuscu

Petit déjeuner de pancakes #vegan , toujours avec la recette de @sissymua et le chocolinette adoré de tous à la maison. Je prends de l'inspiration pour mes futurs exercices à la salle. Bonne journée à tous, ici il fait beau (enfin!) pourvu que ça dure. #pancakes #breakfast #chocolate #chocolat #brunch #organic #bio #tatasissy #sissymua

Après le run séance renfo musculaire d'hier 😜merci #tatasissy 🍑🍑🍑🍑🍑🍑@sissymua

Petit-déjeuner ce matin 🍴😋☕ Flocons d'avoine, lait de riz, framboises, graines de lin et 5g de purée de cacahuètes.
#petitdejeuner #breakfast #morning #sweetsaturday #eatdiet #eathealthy #yummy #yummytime #miam #miammiam #light #fitgirl #fitmotivation #shape #teamshape #sissymua #tatasissy

Salut tout le monde !
Bon alors ce matin au petit dej : BOWLCAKE ABRICOT !
Ma recette : - 1 🍳
- 3 càc de fromage blanc 0%
- deux pincées de levure chimique
- 1 càs de miel d'acacia - 1 càs de confiture abricot (mélangé au tout) et un peu de confiture sur le dessus
- environ 40g de flocons d'avoine
Et voilà !

Hier en plus de 2h de tennis, 1h de vélo, et oui la motivation était présente ! 😁
Cette après-midi encore 2h de tennis et demain matin certainement quelques heures de vélo !
Bonne journée ! 💪

#fitgirlxxl #fitgirl #fitgens #fitness #muscu #musculation #training #tennis #velo #sport #determination #fitnessmotivation #motivation #saturday #meal #eat #instafood #bowlcake #abricot #tatasissy #recette #food #fruit #instapost #staystrong #objectif #saturday

Mooooooorniiiiing!!!! Ready to enjoy this day! On commence par un bon petit dej :Un bon petit café, huile de coco et curcuma...ouahh de tonnerre!!!un petit muesli avocat! Moi je dis yes yes yes #bulletproofcoffee #coconutoil #avocat #muesli #cafe #grainedelin #grainedechia #curcuma #profiterdelavie #tatasissy #fitmomsclub #breakfast #healthylifestyle

Étirements après une bonne séance axée haut du corps avec les haltères. 💪🏋 Je kiffe ma nouvelle tenue 😀

#fitmotivation #fitgirl #fitness #musculation #muscu #teamshape #tiboinshape #sissymua #tatasissy #sissyfitnessbodybook #jujufitcats #fitgens #fitcats

journée type.
matin : un thé vert.
midi : quelques grains de riz. Et la moitié d'une tranche de jambon.
soir : obligation pour une pizza selon mes parents.

Je vais devoir trouver une belle excuse pour ne pas manger.

#motivation #sport #training #footing #squat #smile #ete #teamshape #muscles #musique ##petite #repos #blues #girl #tumblr #rock #black #white #ootd #anorexia #room #fitness #lifestyle #tca #courage #tatasissy #faq

Bonjooouuurrr !! 🙃 vous sentez cette motivation ou pas ? 😆
Ce matin c'était un training bas du corps et un hiit ! 💪💦
Et la plus qu'a attendre que cette tarte aux mirabelles du jardin, faite maison refroidisse, elle sort juste du four 😍😋
#bonappetit #tarte #mirabelle #faitmaison #homemade #miam #yummy #bienmanger #dessert #fruit #fairedusport #hiit #fitness #cardio #training #fitnessbodybook #tatasissy #teamgallice #legday #sportmaison #sportathome #motivation #onlacherien #onycroit #pertedepoids #reequilibragealimentaire #mieuxmanger

J'ai vraiment hâte de découvrir le 4ème programme bikini 👙 avec Sissy @sissymua
J'ai testé les 3 premiers que j'ai adoré, alors il est certain que je suis HAPPY 😀😀
#sissymua #tatasissy #bikiniavecsissy #happy #chausstong

Bonsoir la fitfamily 💪

Aujourd'hui premier jours de vacances après 5 semaines au centre avec les loulous ( repos bien mérité)
Pas de training aujourd'hui . Comme ce matin rdv chez lostheopathe . Cet après-midi piscine et pour finir don du sang💉
Il faut savoir faire des fois une pause dans le sport.
Peut-être parce que petit j'étais confronté à la maladie de mes proches je trouve qu'il est important de donner son sang car on peut tous en avoir besoin un jour.
Étant donneur universel et durant cette période de l'année où les dons sont plus rares je trouve normal de rater une séance de sport pour faire une bonne action
Bien entendu la diète ça n'a pas été respecté mais bon demain on prise de la salle et de la diète stricte

Bonne soirée la team

#tatasissy #teamshape #teamgallice #teamwiking #fitness #passion #fitgirl #diète #heathly #dondusang

💜Coucou tout le monde
😎Sa y es finit les vacances c'est l'heure de la reprise du travail
😏D'un sens tant mieux j'ai hâte de les voirs se finir ces vacances 2017...
🐶Hier j'ai vu la dernière vidéo de @chloe_tesla je vous conseille d'allez la voir elle es a la fois triste et émouvante . Sa m'a donnée l'idée de transformer tout un tas de mousse que j'ai dans mon grenier en panier que j'amenerai dans la SPA ou je vais souvent porter des croquettes , litière ou couvertures
🐺Sa me mettra un peu de baume au coeur et de coudre me permet de penser a autre chose
🦄SINON
💪Entrainement bas du corps ce matin. Renforcement musculaire suivi du vidéo avec #sissymua
🍽MEAL PREP pour les jours a venir:
-Lasagnes tofu courgette et tomates de chez @bjorgofficiel
-Muffins proteinés pour les collation
-Galettes de maîs faite maison avec les crudités
💖J'espère que vous sa va je vais un peu dans la piscine et a mon retour j'irai voir un peu vos comptes et rattrapper mon retard sur vos publications💗

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