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Treinar eu treino. Mais se não for pra tirar foto nem vou!!! 😉🙃
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Cuando buscas equilibrio por dentro y por fuera ... el universo comienza a jugar a tu favor 😜
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Regrann from @marciioteles - Treino de hoje com Hermano 👊
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A receita para ACABAR com essa barriga com gordura acumulada é bem simples... basta você ACABAR com a preguiça e de PARAR de acreditar que existe milagre 🤷🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
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Todo progresso acontece fora da zona de conforto. 💪🏾✔️
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Sei que a coleguinha vai me mata, mas essa foto fico tão eu kkkkk
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Turminha Que Acorda Cedo e Faz Aquele Belo Treino Pra Começar o Dia Com o Pé Direito 😉🏃✈🙌
E vc Ja Fez O Seu ?
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Treino de bike..... ❤🚴‍♂️🚴‍♂️ #10km #tapago #ventocara

Hoje foi dia de esmagar os deltoides...
Abdução horizontal de ombros no cross 💪💪...
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Café da manhã de hoje foi um bolinho de abacaxi muuuito fácil e gostoso ( Receita arraste para o lado).
Bolinho que deu conta de todos os macros do meu desjejum e pode ser adaptado aos seus macros também! 😉
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