#tanasob

MOST RECENT

در هر لحظه اى از زندگى، تو اين قدرت رو دارى كه بگى: " داستان من اينجورى تموم نميشه ! "
#tanasobmagazine #tanasobmag #tanasob

🧘🏻‍♀با شركت در كلاسهاي يوگا با بدن خودتون آشتي كنيد🧘🏻‍♀
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
برنامه كلاسهاي يوگا در باشگاه نيك:
⭕روزهاي فرد(به جز٥شنبه) ٩ صبح
🛑روزهاي زوج(به جز ٤شنبه)٩شب
(مربی مژده عطایی)
.
.
.
‏. #nik_gym_bnd #bnd #bndcity #bndar #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran

خواص سقز (طبیعت، خواص درمانی و کاربردهای سقز)

طبع تازه آن گرم و خشک است و خشک شده آن خیلی گرم و خشک میباشد

برخی خواص دارویی روغن سقز عبارتند از:

مسکن درد مفاصل
تقویت ماهیچه ها
مرطوب کننده پوست
مناسب برای ماساژ

برخی خواص دارویی سقژ عبارتند از
جویدن سقز نقش بسیار مهمی در پاکسازی معده و دستگاه گوارش دارد.
جویدن سقز بوی بد دهان را رفع و برای افرادی که دچار خشکی دهان هستند، جویدن مستمر آن توصیه می‌شود.
به نظر بسیاری از دندانپزشکان، استفاده از خواص سقز برای سفیدی رنگ دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها بسیار مفید است.
خوردن شیره سقز در حالت ناشتا، باعث دفع سنگ کلیه خواهد شد.
نرم کردن سینه و تسکین دردهای ریوی، از خواص سقز بوده به این منظور از پودر سقز به صورت خوراکی استفاده می‌شود.
صمغ درخت بنه (سقز) مخلوط با روغن زیتون، جهت بر طرف کردن و رمها و ترک پوست و خارش آن سودمند مى‌باشد.
مالیدن شیره سقز روی زخم به التیام آن کمک می‌کند و مخلوط سقز با عسل و عصاره آلوئه ورا جهت التیام زخم های دیابتی موثر است.

از شیره سقز برای درمان یبوست استفاده می‌شود، همچنین به هضم غذا کمک کرده و اشتها آور است.
ابن سینا از خواص سقز، برای درمان برخی بیماری‌های گوارشی استفاده می‌کرده است.
.
سقز همانند آنتی بیوتیک، با باکتریهای عامل زخم معده و زخم اثنی عشر مقابله میکند
سفارشات:09123575521
#طب_سوم #طب_سنتی #تغذیه #ورزش #کاهش_وزن #تناسب #سلامتی #حکیم #طب #پوست #رژیم
#teb_3 #jz_sport #ardavan_jadidzade #fitness #trx #tanasob #gym #doctor #food #fit

‏ ‎دريافت حكم نایب رییس فیت مارشال ایران و دبیر شی دوکان ایران در بخش بانوان در فدراسیون کاراته توسط
فرهاد علي نژاد
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
Receipt of the decree of Vice-President of Iran's fit martial and Secretary of the Iranian Women's Club in the Karate Federation by the Master
Farhad Alinezhad #نه_به_القاب_ودانهاي_كيلويي_درهنرهاي_رزمي 🥇 #farhadalinezhad
#bodybuilding #figure #fitness #full_complex #gym #leo #leogym #cross_training #cross_fit #fitness #alinezhad #عشق #farhadalizadeh#
#npc #npcbikini #npcfigure #npcphysique #npcbikiniathlete #fitness #fitnessmodel #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiques #mrolympia#gym #diet #dc #bashir #tanasob #iranmuscle
@leogym.ir #
#gym #leo #leogym #cross_training #cross_fit #fitness

Multivitamin for men 60tabs:

توضیح : این محصول بایوتک شامل ویتامین ها، آمینو اسیدهای اصلی، آنتی اکسیدان ها ، عصاره سبزیجات و میوه ها و انواع مختلف ویتامین های گروه B می باشد که برای آقایان ضروری می باشد.
نحوه مصرف : 2 عدد قرص روزانه با غذا مصرف شود.
کانال تلگرام
T.me/qimiasupplement
وبسایت:
https://qimiasupplement.com #dietasemsofrer #tanasob #fitness #bodybuilding #gym #dubai #dubaifashion #dubaimuscleshow #fashenshow #model #modeling #fashion #physicaltherapy #physicianassistant #timotheechalamet #bodybuilding #boy

خواص روغن زنجبیل (طبیعت و خواص درمانی)

روغن زنجبیل نیز همانند خود گیاه دارای طبع گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی این روغن گیاهی پرخاصیت عبارتند از:
روغن زنجبیل سرشار از مواد با خاصیت ضد التهابی است که در تسکین و کاهش دردهای ماهیچه‌ای، مفصلی، سردرد و میگرن موثر است. همچنین ماساژ بدن با روغن زنجبیل به تسکین درد و رفع گرفتگی‌های عضلات ناشی از قاعدگی کمک می‌کند.

ریشه و روغن زنجبیل دارای خاصیت تقویت قوای جنسی بی‌نظیری می‌باشد و به مردان در برطرف کردن ضعف و ناتوانی جنسی و جلوگیری از زود انزالی کمک می‌کند.
، روغن زنجبیل برای کاهش کلسترول مفید است و از لخته شدن خون و گرفتگی رگها پیشگیری می‌کند و به این ترتیب احتمال بروز حملات قلبی کاهش می‌یابد.
روغن زنجبیل در رفع بسیاری از مشکلات و ناراحتی‌های تنفسی مفید است و به درمان سرماخوردگی، آسم، سرفه، آنفلوآنزا و برونشیت کمک می‌کند.
رفع ناراحتی‌های شکمی و سوء هاضمه از دیگر خواص روغن زنجبیل و دمکرده ریشه این گیاه است. متخصصان طب سنتی از روغن زنجبیل برای مداوای نفخ شکم، اسهال، قولنج، گرفتگی‌های عضلانی و دیگر مشکلات شکم و روده استفاده می‌کنند. همچنین این روغن به علت خاصیت ضدعفونی کننده و بادشکنی، به خوبی مسومیت‌های غذایی، عفونت‌های داخلی و اسهال خونی را درمان می‌کند. به طور کلی استفاده از مقادیر کم روغن زنجبیل به صورت خوراکی، برای آرام کردن التهاب درون معده و ناراحتی‌های عمومی شکم مفید است.
روغن زنجبیل خاصیت مسکن و آرامبخش دارد و ماساژ بدن با این روغن باعث آرامش و ایجاد حس نشاط و شادی می‌شود. به این منظور می‌توانید مقداری از روغن زنجبیل را داخل آب گرم وان بریزید و دردها و استرس را از بدن بیرون بریزید.
ماساژ دادن عضلات با روغن زنجبیل گرفتگی، کمردرد و پیچ خوردگی را درمان می‌کند.
از دیگر خواص روغن زنجبیل کاهش فشار خون بالا است. اگر به طور مداوم روغن زنجبیل مصرف کنید احتمال ابتلا به فشار خون را تا ۸۵ درصد کاهش می‌دهید. زنجبیل کانال های کلسیم را می بندد واین کار فشار خون را پایین می‌آورد.

موارد منع مصرف : مصرف دردوران بارداری ممنوع است در مورد بیماریهای پوستی ناشی از حساسیت با احتیاط مصرف شود
دستور مصرف : روزانه ۲_۳ نوبت برروی موضع ماساژ داده شود
جهت سفارش محصول :
09123575521
#طب_سوم #طب_سنتی #تغذیه #طب #حکیم #روغن_زنجبیل #دکتر #ورزش #پوست #کاهش_وزن #رژیم #تناسب
#teb_3 #diet #jz_sport #ardavan_jadidzade #fitness #trx #tanasob #gym #fit

هدف از ورزش بهتر بودن نسبت به بقيه نيست، هدف بهتر بودن از گذشته خودته💪🏼 يادت باشه هيچ چيز خوبى به راحتى بدست نمياد پس به تلاشت ادامه بده👊🏼
.
#باشگاه_تناسب #تناسب #اهوازیها #اهوازجيم #اهواز #جيم #باشگاه #پيلاتس #فيتنس #اسپينينگ #تى_آر_ايكس #كراس_فيت #بدنسازى #بادى_پامپ #ahvazgym #ahvaz #ahwaz #ahwazgym #tanasob_womens_health_club #tanasob #pilates #fitness #trx #bodypump #bodybuilding #crossfit #crossfitgirl #bodycomposition

حمايت مجموعه پزشكي ورزشي لئو از جوانان كاراته ازاد ايران🌈🌈🌈🥋🥋🥋🏆 مجموعه پزشکی ورزشی لئو
‏https://t.me/leocomplex1
آدرس اینستاگرام :
Instagram.com/Leogym.ir #farhadalinezhad
#bodybuilding #figure #fitness #full_complex #gym #leo #leogym #cross_training #cross_fit #fitness #alinezhad #عشق #farhadalizadeh#
#npc #npcbikini #npcfigure #npcphysique #npcbikiniathlete #fitness #fitnessmodel #mensphysique #mensphysiquepic #mensphysiques #mrolympia#gym #diet #dc #bashir #tanasob #iranmuscle
@leogym.ir #
#gym #leo #leogym #cross_training #cross_fit #fitness#karate#

✔️طراحى تمرين
.
.
.
این ورزش سریع‌ترین راه برای شکل دادن به بدن است؛ .
.
چرا؟ چون اين رشته براي هرتيپ بدنى و با هر سنى برنامه مخصوص به هر فرد رو خواهد داشت ،
،
،
ورزش قدرتی برای کسانی که نیازمند تغییری محسوس در سریع‌ترین زمان در بدن خود هستند. .
.
همه بدن‌های خوش‌فرم ذاتی نیستند بلکه ساخته می‌شوند..
.
.
با ثبت نام در اين رشته ى جديد و متفاوت شاهد تغييري شگفت انگيز باشيد ....
.
.

با مربيگرى ياسمن آزمند عزيز
.
.
‏. #nik_gym_bnd #bnd #bndcity #bndar #bandarabbas #fitness #trx #pilates #modeling #trxfitness #bodypump #abs #irobic#nik #havazi #tanasob #varzesh #heskhob #badansazi @nik_gym_bnd# #gym #nik #workout #train #lifestyle #training #fitgirl #iran

سعید مهرپو ؛ مردی که زیاد میدانست!!
مرحوم سعید مهرپو یکی از مربیانی بود که همواره ۵۰ سال از زمان خودش جلوتر بود.
سعید مهرپو شاگردانی را پرورش داد که هریک از آنها ؛ صاحب سبک شده و نسل های موفق سالهای بعد را ساختند.
محسن یزدانی ؛ حمید قیصری ؛ امیر ملازاده ؛ سید مصطفی موسوی ؛ مرتضی دهقان ؛ بهزاد خسروی ؛ ناصر آردانی ؛ مجید سرایی ؛ مصطفی دین محمدی ؛ احسان کنگرلو ؛ یوسف علی اکبری ؛ علی حسنلو ؛ رضا درویش ؛ کامران سبکبار ؛ شاهرخ بهبودی ؛ عبدالله حدادی ؛ منوچهر ابراهیم خانی ؛ مجتبی قبادی و ...... شاگردان سعید مهرپو بودند که میتوان به نوعی نیمی از قهرمانان ایرانی را زیر مجموعه سعید مهرپو دانست.
روحش شاد.
@iranmuscle
@iranmuscleheroes
@iran_fitman
@iran_badan
@iranian_bodybuillderss
@irani
@instagram
@bodynews1
@vaznehaye_badansazi_mdm
@vahidakbarzadeh1973
@persiamuscle
#tanasob #bashironline #body
#instagramers #instagramer
#fitnessmodel #followers #news
#bodynews1 #breakfast #bodybuilding #bodypositive
#photography #physique

⛔️⛔️⛔️ ممنوعات مصرف هم زمان مواد غذایی:

مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد وحاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات درچندین سال بعدبه صورت بیماری های مختلف و صعب العلاج بروز خواهد کرد.
به عنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان موارد ذیل باعث تولیداخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری کرده، مثلاً مصرف ماست با هر نوع وهر مقدار گوشت باعث لکه های پوستی و مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که باسرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد.
بنابراین از خوردن هم زمان ترکیبات مواد غذایی که در هر ردیف از جدول ذیل ذکر شده است، جدا خودداری فرمایید.
✅مواد غذاي كه باهم نبايد مصرف شوند
۱. خربزه با عسل
۲. ماست با هر نوع گوشت یا غذای گوشتی
۳. کله پاچه با انگور
۴. پنیر با بادام
۵. شیر با میوه های تازه
۶. شیر با تخم مرغ
۷. شیر با مواد غذایی ترش و شور
۸. شیر با حبوبات
۹. شیر با ترب
۱۰. شیر با با سبزیجات خام
۱۱. شیر با شراب خرما
۱۲. شیر با گوشت
۱۳. شیر با ماهی تازه
۱۴. تخم با مرغ ماهی تازه
۱۵. سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود با برنج
۱۶. سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود با ماش
۱۷. سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود با حلیم
۱۸. انار با حلیم
۱۹. فراوردهای لبنی با ترشیجات
۲۰. فراوردهای لبنی با انواع آلو
#طب_سنتى #طب_سوم #تغذيه #سلامتى #طب #گياه #حكيم #دكتر #تناسب #تناسب_اندام #ورزش #كاهش_وزن
#teb_3 #jz_sport #ardavan_jadidzade #diet #trx #trxtraining #fitness #fitnessmodel #tanasob #

١٠٠كالري از اجيل ها
٤عدد گردو
١١عدد بادام هندي
١٤عدد بادام محلي
٥عدد گردو امريكايي
١١عدد بادام زميني
٣عدد اجيل برزيلي
در همه موارد بالا ١٠٠كالري دارند (مثال:٤عدد گردو ميزان كالري ان برابر ١١عدد بادام هندي است )
#bodybuilding #salamati #coach #food #foodilysm #tanasob #tanasob_andam #varzesh #salama###taghziye_salem #taghziyevarzeshi

rozay sakhto lezat bakhsh
takhliee kamele carbohydrate va abb
@salarzarrin best coach💞🏆
@amirhosein__saberi to bgo mashalla faghat eshgh dadash😍❤️
>>esfand 96<<
#physique#fitnesslifestyle #healthylifestyle #tanasob#fitnessmodel

Most Popular Instagram Hashtags