#tampangdotcom

MOST RECENT

Prinsip Orang Lain “kalo orang lain bisa, kenapa saya enggak?” Prinsip Saya “kalo orang lain bisa, kenapa mesti saya?”#tampangsangar #tampangpopuler #tampangpolos #tampangpaspasan #tampangdotcom #tampangnya

siapa sangka, Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang rupanya akan mengalami dampak negatif berikut ini.

Resiko kanker meningkat

Siapa sangka, kurang tidur rupaya akan mampu meningkatkan resiko kanker payudara dan juga kanker prostat. Bagi Anda yang memiliki waktu tidur yang kurang, perlu diingat bahwa waktu tidur yang dianjurkan adalah 7 sampai 8 jam per malam.

Merusak Mood

Jika Anda kurang tidur, maka Anda akan terbangun dalam kondisi tubuh yang masih lelah dan juga mengantuk. Hal itu akan mengakibatkan Anda menjadi seseorang yang moody, emosional dan juga akan mudah tersinggung. Jika hal itu menjadi kebiasaan Anda, maka dampaknya akan menjadikan Anda depresi dan mengalami gangguan kecemasan.

Mudah lupa

Siapa sangka, ia yang mengalami gangguan hingga waktu tidur yang kurang rupanya akan mempengaruhi daya ingat yang dimiliki. Jam tidur yang baik berperan untuk menyimpan dan mengolah informasi dalam otak. Faktanya , setiap manusia membutuhkan waktu tidur yang cukup agar otak mampu menyerap ifnormasi sebaik mungkin.

#kesehatan #penyakit #badan #tubuh #efek #tidur #sibuk #resiko #kanker #ngantuk #lupa #dampak #tampangdotcom

Bagaimana supaya hobi pasangan tidak mengganggu keharmonisan rumah tangga ketika pasangan memiliki hobi yang berbeda? Berikut beberapa tips untuk Anda:

1. Komunikasi yang baik antara pasangan, berkompromi agar terjalin kesepakatan. Komitmen dari masing-masing untuk menjalani kesepakatan.

2. Pasutri harus saling memahami hobi pasangan dan jika perlu menemani pasangan saat menjalankan hobinya.

3. Buat kesepakatan bersama dalam menyalurkan hobi sesuai kebutuhan dan jangan sampai berlebihan.

4. Prioritaskan mencari nafkah baru kemudian hobi atau jadikan pekerjaan seperti hobi.

5. Berikan apresiasi hobi pasangan dengan cara mendukungnya. Hal ini membuat pasangan merasa bahagia dan dihargai.

6. Hindari hobi yang negatif. Misalnya, berjudi karena hobi tersebut sering kali menghabiskan uang.

7. Satukan hobi suami dan istri. Misalnya, jika suami suka berkendara dan istri suka berbelanja maka bisa berkendara ke suatu tempat kemudian berbelanja.

#love #cinta #pasangan #keluarga #harmonis #bahagia #hobi #pasutri #manfaat #komunikasi #prioritas #rumahtangga #tampangdotcom

Berikut kiat agar rambut tidak lekas berminyak.

Pilih bedak tabur

Solusi jitu dan mudah dengan menggunakan bedak tabur, khususnya bedak bayi. Setelah ditaburi bedak, sisirlah rambut secara merata.

Sampo kering

Tanpa perlu dibilas air, cukup gosokkan sampo kering di bagian kulit kepala dan akar rambut. Minyak di rambut pun akan hilang, simpanlah satu botol sampo kering di dalam tas agar bisa menjadi obat panik mujarab mengatasi rambut berminyak atau lepek.

Gunakan kertas tisu

Jika bedak tabur dan sampo kering tidak Anda miliki, coba ambil beberapa kertas toilet yang biasa digunakan untuk mengeringkan tangan. Taruh tisu di atas rambut dan tekanlah hingga menyentuh kulit kepala perlahan, cara tersebut efektif membuat tampilan segar pada rambut.

Hindari keramas terlalu sering

Beberapa orang melakukan intensitas keramas yang berlebihan dengan maksud mengurangi kelebihan minyak pada bagian rambut. Nyatanya keramas terlalu sering justru memicu kulit kepala memproduksi lebih banyak minyak.

Gunakan kondisioner dengan benar

Cara lain memperbaiki rambut lepek dan berminyak dengan pengaplikasian kondisioner yang benar. Untuk kulit kepala normal, kondisioner benar digunakan mulai akar hingga ujung. Namun, untuk tipe rambut berminyak cukup gunakan di bagian ujung bawah rambut.

Jangan sentuh rambut

Perempuan sangat senang memainkan rambutnya dengan tangan. Bila Anda ingin memperbaiki rambut berminyak dan lepek, hindari kebiasaan tersebut. Penelitian menyebutkan kebiasaan tersebut justru membuat rambut lebih cepat berminyak.

#lifestyle #gayahidup #kesehatan #rambut #minyak #kepala #cara #tips #bedak #sampo #keramas #kondisioner #tampangdotcom

Aksi konvoi beberapa waktu yang lalu di papua menuai kontroversi. Hal ini lantaran dipicu penggunaan simbol bendera berlambang bintang daud yang notabene merujuk kepada negara Israel. Menanggapi hal ini, Wakil Sekretaris Komisi Kerukunan Antarumat Beragama MUI, Abdul Moqsith Ghazali, menyesalkan aksi tersebut. Moqsith menyayangkan dan menganggap bahwa aksi yang menggunakan lambang bintang daud tersebut bertentangan dengan sikap negara Indonesia selama ini yang mendukung kemerdekaan Palestina. "Sikap negara Indonesia kan jelas, bahwa Indonesia mendukung kemerdekaan Palestina," ujar Moqsith saat dihubungi wartawan, Jumat (18/5). Moqsith menyampaikan juga bahwa pemerintah maupun masyarakat di manapun, sedianya melakukan hal-hal yang mendorong terhadap perdamaian Palestina. Moqsith menganggap bahwa hal tersebut bertentangan dengan sikap negara meskipun ada dalih yang mengatakan bahwa konvoi dengan bintang daud tersebut hanyalah tradisi, bukan kepentingan politik. Dirinya mengatakan bahwa sebaiknya seluruh pihak di papuat untuk mampu mempertimbangkan dahulu faktor polemik dan kontrovorsi yang akan muncul karena gelaran aksi tersebut. "Untuk kepentingan kerukunan domestik mungkin perlu dipertimbangkan, apakah cocok untuk kepentingan kerukunan Indonesia. Jadi, tradisi-tradisi yang potensial menodai dan tidak cocok untuk kepentingan seluruh warga negara Indonesia tidak dilaksanakan," kata Moqsith.

Ketika ditanya mengenai aksi dan kegiatan lain yang disertai dengan penggunaan atribut Palestina, Moqsith menjelaskan bahwa hal itu sebagai bentuk solidaritas terhadap warga Palestina. Moqsith melanjutkan tidak ada masalah bila memang aksi dengan atribut Palestina karena memang tidak ada unsur politik yang ada. Bahkan, sejalan dengan sikap Negara Indonesia.

#fenomena #kejadian #bendera #israel #konvoi #papua #cocok #rukun #kontroversi #negara #indonesia #kemerdekaan #palestina #tampangdotcom

Berikut penjelasannya.

Kentang dan ubi

Kentang dan ubi tidak boleh masuk kulkas karena pati yang terkandung dalam kentang dan ubi akan lebih cepat terurai menjadi gula sehingga kentang dan ubi jadi terasa manis menyengat. Teksturnya yang lembut pun akan berubah jadi lebih kasar dan keras. Sebaiknya simpan kentang dan ubi Anda di tempat yang kering dan tidak terpapar sinar matahari langsung.

Semangka

Semangka adalah buah-buahan segar yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas. Biar tetap awet, semangka sering disimpan dalam lemari es. Namun, rasa buah semangka akan semakin ‘keluar’ jika disimpan dalam suhu ruang. Selain itu, menurut penelitian menyimpan semangka dengan suhu ruang justru akan membuat zat-zat antioksidan di dalamnya tetap terjaga.

Alpukat

Buah-buahan yang disimpan dalam suhu dingin akan lebih lambat matang dibandingkan dengan suhu ruang. Oleh karena itu, jika kamu ingin makan alpukat dengan tingkat kematangan yang pas, simpan saja di meja makan.

Bawang bombai

Jangan menyimpan bawang bombai di dalam kulkas. Pasalnya, kelembapan di dalam kulkas Anda akan mengubah bawang bombai jadi lembek, kusam, dan cepat berjamur. Cukup simpan bawang bombai di tempat yang kering, tidak terpapar sinar matahari langsung, dan bersuhu cukup sejuk.

#inspirasi #buah #kulkas #jenis #cocok #simpan #segar #kentang #ubi #semangka #alpukat #bawang #suhu #zat #tampangdotcom

Berikut makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa agar tidak menganggu kesehatan Anda.

Bawang bombay

Mengonsumsi bawang bombay dapat mengalami pengurangan pH lambung dalam waktu cepat. Semakin rendah pH, asam pun semakin tinggi, sehingga dapat  meningkatkan kemungkinan untuk sakit lambung. Tak hanya itu, bawang bombay juga dapat menyebabkan mual serta bau mulut.

Cokelat

Cokelat dapat menyebabkan lebih banyak asam lambung naik dibandingkan makanan lain. Cokelat juga mengandung kafein, lemak, dan kandungan kokoa yang dapat memicu produksi asam lambung.

Perut bisa terasa lebih perih dan tidak nyaman kalau berbuka puasa dengan cokelat.

Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat melukai selaput lambung dan menyebabkan asam lambung naik. Selain itu, lemak juga dapat membuat pencernaanmu terhambat lho. Jadi, sebaiknya hindari makan yang satu ini untuk berbuka ya.

Soda

Minuman bersoda mengandung gelembung karbonasi yang akan memancing kenaikan asam lambung jika diminum dalam kondisi perut kosong.

Semua jenis minuman bersoda, meski sudah dicampur dengan sirup tetap tidak aman diminum untuk buka puasa.

#inspirasi #puasa #berbuka #sahur #makanan #perut #kesehatan #tubuh #badan #minuman #bawangbombay #coklat #soda #tampangdotcom

Foto Presiden Jokowi dan Wakil Presiden Jusuf Kalla yang biasanya terpampang jelas, terlihat ditutup kertas putih di salah satu ruangan kelas di sekolah tersebut. Kabar ini beredar setelah salah satu warganet Satyowati Pancasiwi mengunggah foto tersebut di akun face booknya.
Pada akun face booknya, Satyowati mengatakan "Di SDN 085 Ciumbuleuit Bandung ini entah mengapa foto presiden dan wakil presidenditutupi dengan kertas, seperti yang tampak di foto. sekolah yang pendanaannya ditanggung negara, guru-gurunya juga digaji oleh negara, diajarkan untuk tidak menghormati Kepala Negara. Ironis! satu hal lagi yang anehdi sekolah negeri ini, siswi-siswinya wajib berjilbab sejak masuk kelas IV, Ini sekolah negeri lho, bukan sekolah swasta islam. Bagaimana pendapat Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Indonesia, Bapak Muhadjir Effendy tentang fenomena ini ?

Mengenai foto presiden dan wakil presiden yang ditutupi kertas putih, Kepala Sekolah SDN 085 Ciumbuleuit Bandung, SriSukoati sudah mengklarifikasi  bahwa unggahan yang ada di media sosial tanggal 13 Mei 2018 tersebut hanya merupakan kesalahpahaman semata. Sri menegaskan bahwa dirinya dan seluruh jajaran guru sangat taat hukum dan tidak mungkin melanggar aturan hukum terkait lambang negara dan pejabat negara. "Kami adalah pegawai negeri yang sangat taat dan hormat pada peraturan yang berlaku, kami tegaskan bahwa tidak ada maksud untuk tidak menghormati atau melecehkan pimpinan negara Indonesia sebagaimana yang dimaksud dalam postingan akun face book atas nama Satyowati Pancasiwi", tegas Sri Sukoati.

Sri menambahkan bahwa foto presiden dan wakil presiden tersebut ditutup kertas putih karena pada saat itu para siswa sedang mengikuti Ujian Sekolah Berstandar Nasional (USBN) yang diadakan pada tanggal 3-5 Mei 2018 yang lalu. Penutupan foto tersebut menurut Sri untuk mensterilkan ruangan dari foto-foto tokoh nasional  dan beberapa alat peraga yang dapat membantu siswa menjawab soal USBN.

#pendidikan #sekolah #negeri #foto #presiden #bandung #kepsek #ujian #usbn #warganet #kertas #salahpaham #tampangdotcom

sehubungan dengan lebaran, Kementerian Perhubungan menyiapkan sekitar 30 kapal perintis yang baru selesai dibangun untuk angkutan Lebaran 2018. Rencananya, kapal perintis itu dioperasikan di rute-rute yang mencatat kenaikan permintaan tinggi menjelang Lebaran mendatang.

Direktur Angkutan dan Lalu Lintas Direktorat Jenderal Perhubungan Laut Kementerian Perhubungan Chandra Irawan mengungkapkan ada 60 kapal perintis yang selesai dibangun. Dari jumlah itu, sebanyak 30 kapal siap digunakan untuk mengangkut penumpang di masa angkutan Lebaran tahun ini. "Ada tiga tipe kapal yang siap, yaitu tipe 2.000 GT, 1.200 GT, dan 750 GT," tutur Chandra di sela-sela Rapat Koordinasi Kesiapan Angkutan Laut Lebaran Tahun 2018 di Jakarta pada Selasa (15/05/2015)

Namun, ada sedikit perbedaan terhadap penumpang yang berlayar menggunakan kapal perintis. Pasalnya, armada perintis tidak dilengkapi dapur yang bisa menyediakan makanan segar kepada penumpang.

Direktur Jenderal Perhubungan Laut Agus H. Purnomo mengatakan operator kapal yang akan menyiapkan makanan dan minuman siap saji untuk penumpang. "Kalau publik mau, ya, kita bisa buat seperti itu. Nanti tinggal krunya saja disiapkan oleh Pelni." Semua kapal perintis yang dibangun akan memiliki fasilitas yang lebih layak untuk penumpang, antara lain bakal dilengkapi dengan jaringan Internet dan televisi.

Tambahan armada kapal perintis ini diharapkan dapat menampung arus penumpang pada Lebaran 2018, yang diprediksi naik 3 persen menjadi 1,77 juta.

#teknologi #kemenhub #lebaran #puasa #ramadhan #kendaraan #kapal #penumpang #mudik #jalur #merantau #kampung #transportasi #tampangdotcom

Sehubungan dengan kondisi lalu lintas saat mudik dan balik lebaran itu Menteri Perhubungan (Menhub) Budi Karya Sumadi memastikan kondisi mudik dan balik Lebaran 2018 akan lebih baik dibanding tahun-tahun sebelumnya. "Pemerintah terus berupaya menyelesaikan infrastruktur jalan untuk bisa digunakan mudik dan balik, sehingga layak dan aman digunakan pemudik," ujar Menhub di Semarang, Jawa Tengah, Rabu, 16 Mei 2018.

Hal itu dikatakan Budi setelah acara Dialog Nasional ke-12 Indonesia Maju, yang juga dihadiri Menteri Perdagangan Enggartiasto Lukita dan Menteri Sosial Idrus Marham.

Untuk memastikan kondisi jalan tol dan non-tol dalam kondisi baik, Menhub bersama dengan Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) Basuki Hadimuljono akan menelusuri jalur darat sepanjang Pantai Utara (Pantura). "Rencananya tanggal 21 Mei saya bersama Menteri PUPR dan kepolisian akan menelusuri dan mengecek kondisi jalan," katanya.

Pembangunan jalan tol Jakarta-Surabaya saat ini sebagian besar sudah bisa dilalui dan sebagian masih berstatus fungsional, yaitu bisa dilalui tapi jalannya belum sempurna serta masih digratiskan.

Demikian pula dengan jalan nasional atau jalan non-tol, kondisinya dari Jakarta ke Surabaya juga mulus dan aman dilalui.

Menhub minta pemudik yang menggunakan mobil bisa memilih jalan nasional non-tol untuk mudik dan balik sehingga tidak selalu bertumpu pada jalan tol.

#inspirasi #kemenhub #jalan #lancar #lalulintas #kondisi #mudik #lebaran #momen #kota #infrastruktur #jalur #tampangdotcom

Di bawah ini adalah beberapa macam takjil khas Timur Tengah yang lezat dan patut dicoba:

1. Turkish delight

Turkish delight memiliki bentuk sepertijelly dan rasanya manis. Turkish Delight adalah salah satu manisan khas Turki. Bahan dasarnya terbuat dari bahan dasar gel pati dan gula. Biasanya disajikan dalam bentuk potongan-potongan kecil berbentuk kubus atau bundar, bermacam warnanya, serta ditaburi dengan gula bubuk agar tidak lengket.

2. Baklava

Baklava adalah sejenis makanan ringan yang juga berasal dariTurki. Makanan Baklava termasuk jenis makanan ringan yang bahan pembuatannya terdiri dari kacang walnut atau pistache yang dicincang dan diberi pemanis (gula atau madu) dan dibungkus adonan roti tipis.

3. Qatayef

Qatayefadalah Pancake khas Arab. Biasanya Qatayef dijual di pinggir jalan menjelang adzan Magrib. Qatayef bisa dicampur atau disiram dengan madu atau sirup dan bisa juga ditaburi dengan gula bubuk. Makanan ini sangat digemari oleh masyarakat setempat.

4. Aseedatakjil dari Sudan

Aseeda adalah takjil khas dari Sudan. Aseeda adalah makanan yang terbuat dari tepung gandum yang diberi toping madu dan butter.

5. Sawine

Karibia memiliki menu pembuka puasa andalan yang yang disebut Sawine. Sawine merupakan menu yang terbuat dari bihun dan rasanya manis. Cara menyantapnya adalah dengan menyiramkan kuah susu dan jahe.

#inspirasi #makan #masak #menu #berbuka #puasa #ramadhan #negara #luarnegri #khas #takjil #baklava #qatayef #sawine #tampangdotcom

Laga akan berlangsung di Stadion Wembley pada Sabtu malam WIB. Ini merupakan peluang terakhir Chelsea meraih gelar juara di musim ini. Sebelumnya Chelsea tersingkir di babak 16 besar Liga Champions musim ini setelah kalah agregat 4-1 dari Barcelona. The Blues pun gagal mempertahankan gelar juara Liga Inggris yang diraihnya musim lalu. Tim asuhan Antonio Conte hanya mampu menempati posisi kelima di klasemen akhir Liga Inggris musim ini. Akibatnya Chelsea gagal tampil di Liga Champions musim depan dan harus puas hanya tampil di ajang Liga Europa.

Menghadapi laga Final di akhir pekan nanti, bek sekaligus kapten Chelsea, Gary Cahill mewaspadai ketajaman striker andalan MU, Romelu Lukalu. Lukaku memang menjadi andalan pelatih Jose Mourinho untuk menggedor pertahanan lawan. Striker asal Belgia tersebut telah bermain sebanyak 5 laga di ajang Piala FA musim ini dengan berhasil mencetak 5 gol dan menyumbang 2 assist.

Gary Cahill pun memberikan sebuah komentar mengenai sosok Romelu Lukaku. "Dia masih sangat muda saat di Chelsea, padahal dia pemain yang sangat bertalenta. Tentu kami sedih harus melihatnya pergi," ujar Cahill seperti dilansir Evening Standard.

Romelu Lukaku memang pernah berseragam Chelsea. Striker yang kini berusia 25 tahun tersebut diboyong Chelsea ke Stamford Bridge dari salah satu klub asal Liga Belgia, RSC Anderlecht. Tapi ketika bergabung bersama Chelsea, Lukaku gagal menembus tim utama. Lukaku pun dipinjamkan ke West Brom dan Everton.

#olahraga #sepakbola #piala #filnal #laga #chelsea #manchesterunited #klasemen #juara #komentar #stadion #pemain #tampangdotcom

Tim Densus 88 menggerebek tiga rumah yang berbeda di kawasan Perumahan Sumbertaman Indah, Kecamatan Wonoasih, Kota Probolinggo, Jawa Timur. Penggrebekan tersebut berlangsung sejak Rabu (16/5/2018) malam hingga Kamis (17/5/2018) dini hari.

Berdasarkan informasi dari Kapolresta Probolinggo, AKBP Alfian Nurrizal, tiga orang yang terduga teroris itu berjenis kelamin laki-laki berinisial F, S, dan H. Saat tertangkap, tak ada perlawanan dari pelaku, sehingga tak ada aksi kekerasan yang dilakukan pihak kepolisian.

AKBP Alfian juga mengamankan sejumlah barang bukti di tiga rumah itu. Namun, petugas tak menemukan bahan peledak serta musala eksklusif yang berada di sekitar perumahan yang biasa digunakan oleh orang-orang tertentu. "Beberapa barang bukti yang diamankan di tiga lokasi rumah terduga teroris tersebut di antaranya senapan angin, satu busur panah, sebuah golok, sebuah parang, buku jihad, beberapa alat komunikasi dan beberapa rakitan elektronik," terangnya.

Sesuai dengan data yang ditelusuri oleh pihak kepolisian, ketiga terduga teroris itu merupakan warga asli Kota Probolinggo. Namun, Polresta masih akan melakukan identifikasi terkait ketiga oarng yang didua teroris itu. "Setelah dibawa dari lokasi kejadian, ketiga terduga teroris itu sementara diamankan di Mapolresta Probolinggo dan selanjutnya akan dibawa ke Mabes Polri untuk pengembangan lebih lanjut," ungkapnya.

#kriminal #terorisme #polisi #densus88 #probolinggo #pelaku #polri #informasi #bukti #lokasi #komunikasi #tampangdotcom

Semangat berpuasa ternyata tidak hanya ditunjukkan oleh orang dewasa saja, akan tetapi juga ditunjukkan oleh anak- anak. Seperti semangat kedua anak artis cantik Zaskia Adya Mecca yaitu Kanna Sybilla Bramantyo atau Sybil dan Kala Madali Bramantyo atau Kala. Semangat mereka berdua patut diacungi jempol, karena walaupun masih berusia 7 tahun dan 4 tahun, tapi mereka sangat bersemangat sekali berpuasa. Bahkan mereka berdua pun sangat bersemangat untuk bangun sahur.

Lucunya, mereka berdua memiliki permintaan unik untuk dibangunkan saat sahur. Permintaan kedua anak cantiknya tersebut diceritakan oleh istri dari Hanung Bramantyo tersebut lewat akun instagram pribadinya. Pertama, ibu 4 anak itu menceritakan permintaan Kala yang minta digulin- gulingkan sampai jatuh dari tempat tidur jika dia tidak bangun sahur. "“Abi! Bia! Besok subuh bangunin aku mau ikut shaur! Kalo aku ga bangun, guling2in aku ampe jatoh dari tempat tidur ya biar aku bangun!” -kala .
.
😹😹 masyaa Allah semangatnya nak! Alhamdulillah jam 2.30 dia bangun sendiri disaat semua lagi masak .. good job Kals! 😘 (btw pas di tanya ntar puasa ampe sore kan?-dia langsung Eh.. nggaaa aku mau minum!” 😹😹 #shaurday1 #kalamadali", tulis Zaskia sebagai keterangan foto yang memperlihatkan wajah Kala yang lucu sedang memegang bakso saat sahur.

Dalam unggahan selanjutnya, bintang film Ayat- ayat Cinta ini mnceritakan permintaan anak pertamanya yaitu Sybil yang minta diseret jika dia tak bangun sahur.

#entertainment #artis #sahur #ramadhan #puasa #zaskiaadyamecca #semangat #anak #permintaan #film #sybil #kalamadali #makan #tampangdotcom

Revisi laporan Prospek Urbanisasi Dunia, oleh Departemen Urusan Ekonomi dan Sosial AS, mengatakan 35 persen dari proyeksi pertumbuhan penduduk perkotaan dunia antara 2018 dan 2050 hanya akan berada di beberapa negara - terutama Cina, India dan Nigeria.

Asia dan Afrika akan mencakup 90 persen dari peningkatan populasi perkotaan, kata laporan itu.

Laporan itu menambahkan bahwa dunia akan memiliki 43 "kota besar," atau daerah perkotaan dengan populasi lebih dari 10 juta, pada 2050. Saat ini memiliki 31, dipimpin oleh Tokyo metropolitan dengan 37 juta penduduk.

Studi ini memprediksikan New Delhi, India, sekarang menempati urutan kedua dalam daftar yang paling padat dengan 29 juta orang, akan menjadi kota terbesar di dunia pada 2028.

Lima puluh lima persen dari semua orang di Bumi tinggal di daerah perkotaan.

Laporan U.N. menambahkan bahwa peningkatan yang diharapkan menjadi 68 persen pada tahun 2050 akan menempatkan tuntutan ekstra pada sumber daya dan layanan. "Banyak negara akan menghadapi tantangan dalam memenuhi kebutuhan populasi perkotaan mereka yang terus meningkat, termasuk untuk perumahan, transportasi, sistem energi dan infrastruktur lainnya, serta untuk pekerjaan dan layanan dasar seperti pendidikan dan kesehatan," katanya.

#fenomena #kejadian #penduduk #masyarakat #dunia #kota #bangsa #revisi #laporan #urbanisasi #ekonomi #sosial #tampangdotcom

Berikut tiga cara melatih dan meningkatkan keseimbangan tubuh.

1. Ubah Posisi Tumpuan

Semakin lebar posisi kaki Anda ketika berdiri, keseimbangan akan semakin mudah didapat. Salah satu cara mengubah latihan untuk meningkatkan keseimbangan ialah dengan merapatkan jarak kedua kaki lalu melakukan beragam gerakan olahraga, seperti berjongkok (squat). Pastikan juga otot perut dalam posisi tertarik dan badan tidak bersandar.

2. Seimbang dengan Satu Kaki

Jika Anda sudah berlatih keseimbangan dengan dua kaki, cobalah dengan satu kaki. Angkatlah salah satu tumit Anda, biarkan jari-jari kaki tetap menempel pada lantai. Semakin lama, tariklah kaki Anda menjauh dari lantai sembari tetap melakukan kegiatan olahraga pada tubuh bagian atas. Kaki yang diangkat tadi bisa dipegang dan diarahkan ke belakang, samping, dan depan. Jangan lupa untuk melakukannya secara bergantian agar otot kedua kaki bekerja secara maksimal.

3. Tutup Mata

Indra penglihatan merupakan salah satu bagian besar dari pencapaian keseimbangan yang bekerja sama dengan vestibular (telinga bagian dalam) dan sistem proprioseptif untuk menjaga keseimbangan dan mencegah jatuh. Mulailah berdiri dengan kaki rapat dan tutuplah mata Anda. Perlahan, angkat salah satu kaki Anda dan seimbangkan tubuh dengan satu kaki dan mata tertutup. Namun, Anda harus mendengarkan kondisi tubuh Anda saat mencoba teknik ini. Jangan memaksa karena keselamatan yang utama.

#lifestyle #gayahidup #cara #tips #seimbang #tubuh #badan #latihan #posisi #kaki #mata #lantai #gerak #tampangdotcom

Dalam film bergenre laga tersebut, pemilik nama lengkap Uwais Qorny itu beradu akting dengan aktor dan aktris Hollywood seperti Rounda Rousev, Mark Wahlberg, Lauren Cohan, dll. Tentunya dalam film tersebut aktor berusia 35 tahun tersebut memperlihatkan aksi bela dirinya yang memang patut diacungi jempol.

Trieler film Mile 22 tersebut kini tersebar di dunia maya. Seperti yang diunggah oleh salah satu akun gosip di instagram. Dalam video trieler tersebut Iko Uwais benar- benar tampil mengagumkan seperti layaknya bintang Hollywood. Netizen pun dibuat terkagum- kagum dengan akting aktor ganteng tersebut. Pujian pun tak henti- hentinya ditujukan pada bintang flm The Raid tersebut. " Bela dirinya dia mang keren bgt seh beda dr yg lain. Beda dari org2 luar. kereeen smg bs msk ke film list A", tulis salah satu netizen.
" Kerennn...berkarya dengan bukti nyata bukan dengan sensasi belaka..", tulis netizen lainnya.
" Aaaakk keren keren!! laki2 idaman ini mah, gak cm gede di muluttapi bener2 berkarya dan tunjukkin kualitasnya. Gak perlu pake gimmick2an segala", tulis yang lainnya lagi.

#entertainment #artis #film #hollywood #indonesia #aktor #lag #akting #pujian #ikouwais #bangga #netizen #kagum #tampangdotcom

Secara kasat mata, penderitanya dicirikan memiliki berat tubuh yang tidak berimbang dengan tinggi tubuhnya. Orang Asia Pasifik dikategorikan sudah berisiko obese bila indeks massa tubuhnya antara 23-24,9 dan sudah tergolong obesitas jika memiliki indeks 25-29,9.

Rumus perhitungan indeks massa tubuh ini adalah berat badan (dalam kilogram) dibagi tinggi badan (dalam meter) yang dikuadratkan. Bisa juga dilihat dari lingkar perut. Untuk perempuan (dewasa) obesitas mulai dari 80 sentimeter ke atas dan untuk laki-laki mulai 90 cm. Akan tetapi, kondisi ini beda bagi beberapa kalangan, misalnya binaragawan yang tubuhnya besar karena memiliki massa otot lebih banyak.

Dilihat dari penyebabnya, obesitas bisa "diturunkan" dari orangtua kepada anaknya. Namun, hal itu lebih kepada kebiasaan makan yang diajarkan orangtua kepada anak. Bisa juga karena tengah mengonsumsi obat-obatan atau sedang mengidap penyakit hormonal seperti hypothiroid sehingga berpengaruh kepada metabolisme tubuh yang melambat.

Jika sudah telanjur obesitas, tak perlu khawatir, karena masih bisa diupayakan untuk mengembalikan berat badan ke tingkat normal melaui diet atau pengaturan pola konsumsi. Cara paling aman bagi penderita obesitas untuk mengembalikan berat tubuhnya adalah berkonsultasi dengan dokter gizi. Itu karena banyak orang awam yang tidak memahami komposisi makanan.

#lifestyle #gayahidup #kesehatan #tubuh #beratbadan #obesitas #trik #cara #tips #diet #makanan #faktor #resiko #tampangdotcom

berikut akan dijelaskan bagaimana cara menggunakan lemon tersebut untuk mengatasi masalah rambut Anda seperti dilansir dari Boldsky :

1. Untuk Pertumbuhan Rambut

Bahan- bahan yang diperlukan :
2 sendok makan gel lidah buaya
1 sendok makan jus lemon
Cara Penggunaan :
1. Campurkan 2 sdm gel lidah buaya segar dan 1 sdm jus lemon.
2. Pijat campuran ini pada rambut dan kulit kepala Anda selama 5 menit.
3. Biarkan campuran selama 30 menit.
4. Setelah 30 menit, bilaslah dengan sampo.

2. Untuk Mengatasi Ketombe
Lemon membantu dalam mengatasi ketombe karena mengandung sifat anti-jamur.
Cara Penggunaan :
1. Potong setengah lemon.
2. Gosokkan pada kulit kepala Anda dengan lembut.
3. Diamkan selama 10-15 menit.
4. Cuci bersih dengan sampo.
5. Anda dapat melakukan ini seminggu sekali.

3. Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Bahan- bahan :
1 sdm jus lemon 1 sdm air kelapa

Cara Penggunaan :
1. Campur 1 sdm jus lemon segar dan 1 sdm air kelapa.
2. Oleskan campuran ini pada rambut dan kulit kepala.
3. Biarkan selama 20 menit.
4. Bersihkan dengan sampo.
5. Untuk hasil maksimal gunakan seminggu sekali.

Namun beberapa poin yang perlu diingat :
1. Selalu gunakan jus lemon yang masih segar.
2. Jangan menggunakan jus lemon jika Anda memiliki luka atau luka terbuka.
3. Jangan terlalu sering menggunakan jus lemon karena sifat asamnya dapat membuat rambut Anda kering dan rusak.

#lifestyle #gayahidup #buah #kesehatan #rambut #kepala #vitamin #manfaat #masalah #kulit #rontok #ketombe #tampangdotcom

cara pembuatan gula merah berbahan dasar enau adalah sebagai berikut.

Bunga jantan pohon enau dikumpulkan terlebih dahulu dalam sebuah tabung  bambu. Untuk mencegah nira mengalami peragian dan nira yang telah mengalami fermentasi tidak bisa dibuat gula, maka ke dalam bumbung bambu tersebut ditambahkan laru atau kawao yang berfungsi sebagai pengawet alami.

Setelah jumlah yang terkumpul dirasa  cukup, nira direbus di atas tungku dalam sebuah wajan besar. Kayu terbaik untuk memasak gula aren berasal dari kayu aren yang sudah tua. Karena kalori ini lebih tinggi dari kayu bakar biasa maka proses memasaknya juga lebih cepat. Selama proses pemasakan, nyala api harus selalu dijaga agar tidak terlalu besar, supaya jangan sampai masuk ke dalam wajan dan menjilat serta membakar gula yang sedang dimasak. Kalau hal ini terjadi maka gula akan hangus, rasanya akan pahit dan warnanya menjadi hitam.

Adapun cara untuk mengetahui kapan gula merah yang dimasak itu matang adalah sebagai berikut.

Nira yang dimasak mulai berubah menjadi pekat, berat ketika diaduk dan kalau diciduk dari wajan dan dituangkan kembali adukan akan putus-putus itu tandanya proses memasak sudah selesai.

Cara lain yang menandakan gula sudah matang adalah kalau gula dituangkan ke dalam air dingin, cairan pekat ini akan membentuk benang yang tidak putus-putus. Jika sudah begitu, adonan diangkat dari tungku dan dicetak.

#pendidikan #cara #tips #gula #gulamerah #proses #tradisional #pemanis #nira #pohon #masakan #bahan #bambu #tampangdotcom

Most Popular Instagram Hashtags