[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#tammerpokalen

5774 posts

TOP POSTS

Fick precis ett litet klipp som brorsan gjort 😄💟#womensphysique #teamironworks #girlswithmuscle #tammerpokalen

GRYMT!!! Oj så stolt man blir😀
Detta är du värd efter ett så grymt jobb och slit!💪
STORT GRATTIS @lindahl_sanna! 😀
Älska dig! 😚
#tammerpokalen2017 #bikinifitness #tammerpokalen #activenorthgym @activenorthgym

@jgullman gästposerar på #tammerpokalen 💪 fantastiskt framträdande!!! #fitnessfestivalen

Tammerpokalen ❤️🏆🙏🏼 Vilken jävla tävling, grymt imponerad! @tammerpokalen
Räckte tyvärr inte till finalplats för mig och min något stora röv idag, men lika glad är jag för det! Fick callout på scen för bäst Teamnamn dock 😂❤️ @skrotnissarna
Tack @blomoscar För att du satte dig å körde till Sundsvall en fredagskväll efter jobbet ❤️ De är fan kärlek.
Och som alltid, tack @mariahassel för Coaching i världsklass 😘
#bikinifitness #tammerpokalen #trosaatletik #hasselmarkfitness #wellnessfitness

#Repost @fitnessfestivalen (@get_repost)
・・・
Mycket inspiration i #sundsvall#tammerpokalen inte minst på scenen såklart men också på @iw24h med ett stort gäng av svenska fitnesseliten. Vågar knappt räkna ihop alla SM-guld och internationella meriter dessa atleter har tillsammans. Vi hoppas såklart att se dem allihopa på #fitnessfestivalen i december!! Vilka hoppas ni få träffa på FF 1-3 december?

Var dårligst og kom sist av 9 i min debut i Bodybuilding i dag. Skuffa og fornedra, men det er ok. Nokon må vera dårlegast og, og eg har rygg til å bera det! #cbb #tammerpokalen #gymmetsthlm #bodybuilding #fitness

Imorgon ställer sig vår teammedlem @mk4243kermit på scenen för första gången vid 54 års ålder på Tammerpokalen! 😃 Stort lycka till! Och lycka till även till vår @bystrome som även han gör sin debut imorgon 💪🏻 ⠀
#svensktkosttillskott #teamsvk #tammerpokalen

Vet inte om det var vädret, hotellfrukosten, hamburgarna eller sällskapet men jag ska nog flytta till Sunsvall. #tammerpokalen #letanyttboende #turenmedimpulskontrollvarmed #roadtrip

sneakypeaky (addicted to despacito lol). #tammerpokalen

MOST RECENT

#tbt Found my first time on stage free posing routine from #Tammerpokalen 😄 My kid (5years) saw me adding it to my phone from the computer, he gets a half embarresed big smile on his face as says: Dad why are you dancing naked in front of other people?
Me: It was a contest you see, and thats what you do... (he intrups me)
Him: But..naked?
Me( Im pointing at the screen): iam not naked I have those small black underwear 😂

Anyway 🤗

Really happy with the routine me and my contestprep coach @coach_carlo_sthlm set up and practiced on! 🤜🤛 Not hitting all the poses in video though on que, damn bass was so load I didnt hear all the nuances in the music,  and the crowd yelling didnt help 🤣 Since it was my first time iam happy about how I held up, but next time...ohh, next time.. Iam just saying.... EPIC 😁😜@veganfitnessteam
@starkvegan.se #veganfitnessteam #veganviking #herbivore #vegan #gym  #fitness #veganbodybuilding #starkvegan #veganstrength #veganfitness #bodybuilding #veganmuscle #plantpower #fitfam  #meatfreeathlete #veganathlete #vegansofig #plantbuilt #govegan #classicbodybuilding #classicphysique  #plantpowerd #veganism #tränandeveganer #plantbased

Kan väl inte göra annat än att sakna detta när man sitter och kollar igenom bilder på alla som kör Luciapokalen i helgen, men var sak har sin tid så mu fokuserar vi på annat men en dag kanske man står där igen😍💪
#classicbodybuilding #cbb #bodymagazine

#Repost @johanneskillman (@get_repost)
・・・
Nu har jag fått tillåtelse att köra igång som personlig tränare på mitt favorit gym här i Göteborg!
Jag finns nu på GSK (Göteborgs StyrkelyftarKlubb). Gymmet ligger vid Stig center och ett medlemskap kostar 179 kr/månad (öppet dygnet runt). Låter det som en kul idé? Hör av er till mig via sociala medier eller till 0706-587401 alt. johanneskillman@hotmail.com så snackar vi mer 😁 #personligtränare #coach #viärsåjävlastarkapågsk

#tb till ett samarbete med @alexander_palsmarker , diabetiker som vann öppna klassen och kammade andra placering långa klassen i #classicbodybuilding #cbb #tammerpokalen2017 #tammerpokalen ! Det har gett mig lärdom för framtidens utmaningar. STORT tack och än en gång, GRATTIS! 😄✨🌱 #mindietist #diabetes #bodybuilding #swedishfitness #fitness #skkf #kostvetenskap #dietist #idrottsnutrition

Jag har jobbat med @petterssonjenni i ett år nu. Från en tunn #elitgymnast i #rytmiskgymnastik till en muskulös #bikinifitness #atlet ! Denna film är från hennes debut, #tammerpokalen #tammerpokalen2017 i somras där hon knep tredje placering. Nu laddar hon om och kör #luciapokalen #luciapokalen2017 om knappt två veckor. #mindietist vill önska STORT LYCKA TILL! ✨Det är ovärderligt att få ta del av din resa och utveckling!
Ses vi där? ☺️🍀 #fitnessfestivalen #fitness #skkf

@rooobinm anlitade mig inför hans debut. Det slutade med en guldmedalj och denna form. Vill du ha hjälp inför din debut? ccfitnesspt@gmail.com

WWW.CCFITNESSPT.SE

#CCFitnessPT #ClassicBodybuilding #Sundsvall #EdgeGym #GymmetSthlm #BattleOfSweden #BetterBodiesChallange #SwedenGrandPrix #AlströmerPokalen #Tammerpokalen

Var på gymmet idag. Outanglear mig själv då jag är bredare sen förra gången jag var här #gainstrain #allaboard vilka ska med?

Lycka till 💖🎉 #Repost @johanneskillman (@get_repost)
・・・
🍦UTLOTTNING🍦

Jag lottar nu ut 3 glasskuponger till 1 vinnare. Kupongen byts enkelt in mot riktig glass i butik (värde ca 59kr/st). Allt du behöver göra är att: reposta denna bild, ha ett öppet konto samt tagga 2 vänner i kommentarerna som du vill dela din glass med 🌟 tävlingen pågår till och med söndag 12/11!
#glass #AddIcecream #proteinicecream #lowcarb #lowfat #hightaste #teamaddicecream

Bra tryck idag och det fan gillar vi! Mycket blandat, både lågreps på hög vikt och högreps på låg vikt med fokus på kontakt och syratåligheten!
Hamnade i grova tävlingstankar här om dagen och börjar bli dags att titta på svagheter i fysiken och börja forma.👌

I min profil finns en länk till ett videosvar på den senaste tidens ryktesspridning angående min tävlingssatsning. Game on, mot Tammerpokalen 2018! #iw24h #festivalformen2k18 #tammerpokalen #cbb

Tammerpokalen 2017 - Det är bland den roligaste dagen det här året. Enormt mycket glädje och känslor. Jag krigar fortfarande för fullt mot mitt nästa mål. Imorgon är det dags för min vän Calle som ska upp på scenen på Arnold Classic Europe och jag önskar honom all lycka till.#tammerpokalen #arnoldclassic #barcelona #tyngre #nocco #bodybuilding #mensphysique #fitness @callebolund

I can't find words...
This is a dream come true for me.
Me...going/are at the #ArnoldClassic here in Barcelona for @body.se #Bodymagazine 🙏
Wow...me, little me who came from a small (800pers) town in the middle of Sweden.
Me...
#DreamAreComingTrueIfYouWorkHard
#Bucketlist

Detta är helt galet!
Nu står jag här med mitt presspass och ska fota Arnold Classic Europa.
Jag kan knappt tro det själv. 😁

Inregistreringen på G och 1100+ atleter ska registreras in via ett drop in system. #AllaPåEnGångBara
Jag följer våra Svenska atleter på deras resa.
Kommer försöka ha min InstaStory igång så mkt jag kan. 😀

Ha en GRYM dag nu everyboothy!
Och...allt går att uppnå om man väl bestämt sig och sätter sitt mindeset på Det!!
-----------------------------------
#ArnoldClassicEuropa #GalenUpplevelse #MittLeendeRäknasTyp #RightMindeset #WorkHardLiveHard #MinnenFörLivet #Enjoyinglife#StrongAsLife #Bodymagazine #Gymmetsthlm #Iw24gbg #Tyngre #Nocco #BeardbrotherSE
#Celsiussverige #Proteinbutiken #Betterbodies #Gasp ##Picsofmylife #Apartofmylife #Mymultilife ----------------------------------

En dag närmare än igår 👆👆
Långt kvar men tåget har iallafall börjat röra sig från stationen👋👋👋👋👋 #fitness #tammerpokalen #gymshark #gym #gainz #gainztrain #oneday #träna #gohard #doyouevenlift

Tb på en fredag men fick lite feeling att stå på scen på #tammerpokalen var så sjukt häftigt och att jag nu gör resan pr scen igen är jävligt roligt. Förhoppningarna är små men jag ska komma in lite bättre lite hårdare och ha lite roligare 👊 yeah!

#tbt liten, brun och taggad dagen innan debuten 🙌 snart kör vi igeeen! #bikinifitness #tammerpokalen #luciapokalen2017

Idag fyller den här lille rackaren äntligen 20 år🎉Trodde aldrig jag skulle träffa någon som är lika dum och skrattar så mycket åt allting som mig själv men så möttes vi där backstage i Sundsvall med varsin strumpa på 🍆och sedan dess har allt varit ett konstant skratt😘
Grattis på din dag bror❤️
#lillebror #dumbanddumber #birthday

Dagen innan tammerpokalen på inregistreringen. Första lagret spraytan lagd o man va liten som en räka. Dock fanns de en hel del mer kilo o ta av lixom. Sjukt att de där är ja. .
.
.
#tbt #tammerpokalen #bodyfitness #lillräkan #champinjon #fitness #flex #närjablirstorskajablistörre #proteinbutikengävle #tatto
Bikini gjord av @handgjortavelin

Min pappa gav mig precis Arne Tammers kollektion "Vägen till styrka" 💪🏻 Sjukt häftigt!😁
Nu är det dags att läsa på och bli baddibilder 📖🏋 #arnetammer #bodybuilding #vägentillstyrka

Tro det eller ej men även jag har vart brun en gång 🙋🏻‍♂️💩

#tbt to this awesome day at #tammerpokalen. 🌟💗

Några minuter innan denna bild var jag redo att åka hem och skita i att tävla helt och hållet. Så nervös och samtidigt så stora krav på mig själv att prestera, det kändes lättare att kanske bara strunta i det. Om jag struntade i det så skulle jag åtminstonde vara ovetande om jag skulle duga eller ej. Jag beslutade att kliva upp på scenen och min enda önskan var att detta skulle vara roligt. Dieten och träningen hade varit för lång och hård om inte slutresultatet skulle vara värt det. Väl på scenen var det svårt att sluta le och poseringen var lika rolig som jag hoppats på! Nu sittandes här i efterhand så är jag så tacksam för att jag fick ha kul, vilket kanske är det viktigaste i slutändan oavsett resultat.
#styrkekliniken
#bodybuilding
#classicbodybuilding
#tammerpokalen
#tyngre
#aldrigvila
#diabetic
#gym
#fitness
#instafit
#legendarygymumea
#icaniwill

Throwback to my first comp
Just finished a great meal with my man and the weather was extremely beautiful! We had a great weekend in #sundsvall
#fitmom #fitfam #swolemates #tammerpokalen #summer #milf #fitness #figure #bodyfitness #biggirl #muscle #sundsvall #tammerpokalen #bodymagicsociety

Börja dagens pass med 30 min cardio intervaller följt av mage, sedan rygg med @aelfgren innan jag avslutade med lite biceps. Ryggpasset avslutades med fria Chins till failer sedan direkt till maskin Chins. Skönt att ha dagens träning gjord 🌸

Sjuk för 4e dagen.. ingen träning för 4e dagen.. SKRÄCKEN! Hinner fundera och planera mycket iallafall😂 Tror denna posen som jag avslutade mitt fria program med kommer bli återkommande💪
.
#signaturepose #biceps #flex #classicphysique #bodybuilding #tammerpokalen #förkylningsuger

Fick finbesök av denna godingen idag! 😍 såhär i efterhand när jag ser tillbaka på tävlingen så är det absolut bästa och roligaste jag tar med mig alla underbara människor man lärde känna! Och jag lovar er att denna grabb är något utöver det vanliga❤️
#kärlek #iw24gbg #classicbodybuilding #tammerpokalen #tyngre #tammerpokalen2017

Den här fantastiska tjejen fick jag nöjet att hjälpa hela vägen upp på fitnessscenen. Hon har slitit som ett djur i många månader och strålade som en 💎💎💎
Tack för att jag fick vara din coach ❤ #Repost @zandrra ・・・
Hemskt och se men detta är mina före och efter bilder. Minus 10 kg för ca 10 min på scen 💄👠👑👙 men skoj var det. Dags för diet snart igen känner jag nu när vågen gått upp lite igen för att satsa till 2018. 😘 måste även tack min fina PT @tessvestberg så underbar kvinna ❤🌹 #bikinifitness #coachning #personligtränare #kostrådgivare #coachonline #tammerpokalen #kostschema #föreefter #viktresa #minresaräknas #fitness #fitnesslifestyle

Tydligen ska man lägga upp en #throwbackthursday idag.. här va bara dryga timmen innan scen o så gaaalet lugn ja va här. Poseringsläxan va gjord och nött. Chill med lite musik medans @emmyblom pynta #fitnesskakan som smaka himelskt, samt höll ställningarna!
#tammerpokalen #tammerpokalen2017 ##fitness #chill #skrattyogapudel

Hemskt och se men detta är mina före och efter bilder. Minus 10 kg för ca 10 min på scen 💄👠👑👙 men skoj var det. Dags för diet snart igen känner jag nu när vågen gått upp lite igen för att satsa till 2018. 😘 måste även tack min fina PT @tessvestberg så underbar kvinna ❤🌹

Sekunderna innan första måltiden efter tävlingen och JA man såg glad ut på bilden men jag kan lova er att jag är betydligt gladare idag med lagom mängd träning och mat samt mer tid för familj och vänner så med det sagt vill jag bara säga att det finns så mycket mer än träning i livet ❤️ #familyfirst #mammaspojk #burgers #kött #tammerpokalen2017 #tammerpokalen #gym #fitness #classicbodybuilding #cbb #offseason

I år var det min tur att debutera och Kevins tur att stå på sidan och supporta, förra året tvärtom. Samma coach @mattias_kapraali , samma hotell, samma tävling, samma underbara helg🙏 Jag har den här killen att tacka för mycket och jag är säker att jag hade uppnått betydligt sämre resultat fram tills nu utan honom. Vi pushar varandra mot att bli bättre och jag hoppas att vi får dela scenen en dag för att slå en pose eller två💪 #KAPRAALIAPPROVED 📸@aclarae
#DIAMONDCOACHING 💎
#Blessed 🙏
#WORKFNHARDER #SAVAGEASFUCK #STRONGLIKEBULL #gymmetsverige #gymmetluleå #gymmetsthlm #bodybuilding #classicbodybuilding #NowItsAParty #tyngre #tammerpokalen #tammerpokalen2017

#TeamOn #sponsoredathlete @optimumnutrition ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 New video up on Youtube. LINK IN BIO 👆🏼👆🏼Interviews and filming at @gymmetsverige in Stockholm with Better Bodies, hardcore training with my boyz = babe @poko.se , @iamashkan & @callelundqvist 💪🏼👊🏼 And we went to see @fredrikblomstedt compete in STCC. After that we went to Sundsvall for the @tammerpokalen competition, I worked with my fantastic @onsitespraytan_by_ironsport crew and a lot of fun with them + the @officialbetterbodies and Forever Fit by Better Bodies teams: training, chillin' and grillin' 🔥🍖 ( @heleneice gave me a REAL burn with a heavy leg-murder-session) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnesslifestyle #travel #work #training #backsession #shouldersession #legsession #gymmetstockholm #gymmetsverige @annastaalnacke #betterbodies @gaspbbstorese #gaspbbstorese #tammerpokalen #ironsport @jan_tana_international @jani_kaaria @thefredrikc @krillejohansson #spraytan #sundsvall #youtubechannel

Vi kisade hela dagen igår, riktigt soligt 💛

Throwback 😍 soon I will be on the stage again 🙌🏼! Caaaan't waiiiit!! @tammerpokalen @gaspbbstorese
______________________________________________________
Look at the beauty's on stage---> @carlssonsandra @beccacus @jglenmark @sorayanikookar
______________________________________________________

Dagsformen 18 dagar efter #tammerpokalen +7 kg 😎🤘 känner mig fysiskt starkare men lite energi- och orkeslös än men de kommer 💥👊

Tävlingssuget kommer och går..... om bara ett par år är man veteran (gammal nu) ska man satsa på de eller ska man dra på småfillingarna innan man fyllt gubbe🤔
Ett par bilder från Tammerpokalen 2013 där tävlandet tog sin början😊
#tammerpokalen
#bodybuilding #classicbodybuilding #cbb #classicphysique #snartgubbe

This is just a bit of my first ever guestposing routine. 1st of july in my howntown Sundsvall. It was so much fun! 86.5 kg/177.5 cm.

Några har frågat om jag kan ladda upp hela programmet på Tuben, men jag lägger upp den på min Facebooksida istället: "@ callebolundcbb" https://www.facebook.com/CalleBolundCBB/

Tan by @onsitespraytan_by_ironsport @tyngre #Tyngre #ClassicBodybuilding #Bodybuilding #ClassicPhysique #Sundsvall #Tammerpokalen

Met up with my new coach @rezanordicshape today and new goals are set for next year 💪🏼. I'm SUPER excited and I will bring a whole new package to the stage next time 🌟! Pictures: @body.se

Ännu en grymt tagen bild från @body.se ✅ Nu i efterhand inser jag hur viktigt och framförallt kul det är om det finns kvalle material från ens framträdande👌🏻Sen tänkte jag även tacka @onsitespraytan_by_ironsport som la min färg både på Tammer(bilden) samt Alströmer! Riktigt proffsigt jobb och supporten jag fick uppe i Sundsvall var helt fantastisk!💯Jag svettades endel men grymt bra halvtidsupport löste det hur bra som helst! Tack @thefredrikc med flera👊 #onsitespraytan_by_ironsport #onsitespraytan_tavling #bodymagazine #tammerpokalen #classicbodybuilding

Most Popular Instagram Hashtags