#tamarineira

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[AULAS DE HATHA YOGA PARA INICIANTES]
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✓ O que é Hatha Yoga?
Uma linha de Yoga, onde buscamos acessar níveis mais profundo de nossa consciência através da integração do corpo e da mente.
Durante a prática vamos pouco a pouco tomando mais consciência do que se passa conosco, encontrando um estado mais equilibrado de ser e estar no mundo. .
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✓ Quais os benefícios?
Podemos mencionar incontáveis benefícios físicos e emocionais associados a prática, cada dia mais estudos comprovam como a prática de Yoga ajuda nosso corpo físico e emocional..
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. + Redução do estresse, relaxamento, correções posturais, diminuição da ansiedade, aumento de hormônios relacionados ao bem estar, auxílio no tratamento de doenças psicossomáticas... São alguns da extensa lista de benefícios relacionados a prática.
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. ✓ Quem pode praticar?
Se você consegue respirar, você pode praticar Yoga.
Porém, existem algumas poucas restrições para a prática de Asanas (Posturas), se você tem algum problema físico que restrinja suas atividades, é importante informar para que o professor o oriente da forma correta.
No mais, dentro do Hatha Yoga cada participante vai até onde o limite do seu corpo permite. A prática, assim, é uma feita de forma prazerosa e saudável, onde o respeito a si próprio e o autocuidado se faz presente sempre.
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. ✓ Como funcionam as aulas?
As aulas são divididas em etapas de: Meditação, Pranayamas (exercícios de Respiração), Pavanas e Asanas (exercícios com o corpo físico) e Relaxamento. .
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~ As inscrições no mês de Abril estão com valores promocionais de inauguração.
~ dúvidas, mais informações e inscrições ➡️ direct 😉
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Namastê! 🙏

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Foi dada a largada para os Jogos Internos Maristas (JIM) 2018. Quer saber mais das novidades? Passa lá na nossa fanpage que já compartilhamos o link com as informações da cor de cada turma. Qual sua cor? Responde aqui!
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É festa que chama? Pois vamos comemorar em grande estilo nosso 1º ano nessa casa. E, claro, não poderia faltar a participação especial de Sheyla Costa e banda para celebrar com a gente. Vai ser um show incrível com o melhor da MPB e queremos compartilhar esse momento com vocês! O Couvert será de R$30,00 por pessoa, mas reserve logo sua mesa para ter vaga garantida na nossa festa.
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Que cuidar da saúde é importante já sabemos, mas e o lugar com as melhores saladas? É na OnTime!

As postas de salmão podem ser preparadas de diversas formas:➡️ fritas, assadas, cozidas ou empanadas.
Além destas opções, você pode, é claro, usar toda a sua criatividade. Na Porto do camarão você encontra as melhores peças, faça-nos uma visita hoje mesmo!

Já estamos te esperando, vem almoçar aqui!

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✔✔Olha o recadinho que a Ruth e o Willian Melo preparam pro #insanustamarineira !!! Vem que é Sábado a partir das 20h!!!Esperamos por vocês!!😉
. 🎶ENTRADA GRATUITA🎵🎤
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Você pode falar com a Porto do Camarão pelo whatsapp sempre que precisar! Todas as nossas lojas tem um contato pronto para te atender.😉

Estamos preparando os melhores pratos para você. Almoço por somente R$16,90!

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Vai se programando para não perder Sheyla Costa, nesta sexta, dia 20.
Ah, e à noite, a rolha é free, você pode trazer o vinho de casa, sem nenhum custo! 🍷😊 #SheylaCosta
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Nexos Hotel - Tamarineira
Suíte X - N. 18

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Estamos encerrando mais uma temporada do nosso Rodízio de Crepes devido ao Recife Coffee.
Porém, nesta reta final, até 26 abril, o rodízio também estará disponível nas quartas-feiras. Você não pode perder essa chance!

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