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🔥🥑🍤SHRIMP TOAST🍤🥑🔥
Après un bon petit week end pendant lequel j'ai bien profité🍔 (vous l'avez vu sur snap 👻willyzi 🙈), retour aux bonnes habitudes avec nos recettes healthy🍏 !
Aujourd'hui je vous propose une recette🌮 ULTRA simple, qui peut parfaitement convenir pour une collation en prise de masse comme pour une sèche!
🔹RECETTE : je vous l'ai filmée🎥, elle est disponible sur ma page Facebook 👤Bigwill !
🔹MACROS (par tranche) : 392kcal - 29g PROT🍗 - 37g GLU🥖 - 14g LIP🥑
🔹BIENFAITS : L'union crevettes🦐/carrés frais🧀 apporte un cocktail de protéines d'excellente qualité💯 à digestion rapide&lente✅! La majorité des lipides sont apportés par l'avocat🥑 qui est une source parfaite d'acides gras insaturés! Le pain de seigle complet🍞 quant à lui apporte des glucides à IG modéré, et une bonne quantité de fibres🥗 qui vont nous aider à assimiler tous ces bons nutriments! C'est une collation également riche en micro-nutriments : vitamine B12 qui participe au renouvellement cellulaire♻️ (ça peut aider pour reconstruire le muscle💪🏾😉), manganèse indispensable aux processus métaboliques🛠, Niacine qui permet de métaboliser (transformer⚒ en énergie🌟) nos graisses, et de nombreux anti oxydants (sélénium, alkylrésorcinols, vitE, acide phénolique etc).
Je fais toutes ces recettes🍝 car je le redis, on peut tout à fait manger sainement🌱 tout en se faisant plaisir😍, et c'est selon moi la clef🔑 pour réussir!
🔸En topping j'ai opté pour les sauces 0% natural zero🍯, elles donnent un super goût personnellement j'adore 😋 ! Vous les trouvez toutes à -10% avec mon code BIGWILL10 sur @complementsetproteines -
Je rappelle que j'ai déjà deux book à mon actif🙈! ☝🏾"LA SÈCHE BY BIGWILL" dans lequel j'explique les principes nutritionnels de la sèche et ma méthode pour perdre du gras efficacement ✌🏾"LE WILLMEAL" dans lequel je propose une vingtaine de recettes saines exclusives, avec vidéos pour chaque recette, tableau nutritionnel, et quelques astuces et conseils en nutrition!
Si ça vous intéresse contactez moi sur mon compte @la.seche.by.bigwill -
Bonne soirée à tous 💪🏾🔥

#HappyBirthday to one of my best friends...my grandma Emma Baker. ❤️ Love you @Atsoocho

Pick your favourite 👠👠❤️
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^We will take a tour!^ located in Weldon Spring, Missouri. The details 15,748 -square-foot home has 6 bedroom, 10.5 bath, built: 2007 Value at 3.450 Million.
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