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#tagesaufgabe

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Nicht mein schönstes Bild aber es ist #tagesaufgabe die #vier zu finden. #mafflumomente#julijubelei

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Einkauf für Eltern ☑️
Der Aufbau kommt jetzt...
#mömax #möbelkauf #tagesaufgabe

Tagesaufgabe zum Türchen No 1 / 24 🎨🎄“Klebe das Papier an einen Laternenpfahl und bewirf es mit Schneebällen“ 😁#vorweihnachtszeit #adventcalendar #kreativität #creativchristmas #adventskalender #türchen #türchen1 #happypainting #drawember #tagesaufgabe #dailychallenge

Türchen No 1 / 24 🎨🎄“Unendliche Weiten - Für Kreativität gibt es keine Grenzen“ #vorweihnachtszeit #adventcalendar #kreativität #creativchristmas #adventskalender #türchen #türchen1 #happypainting #drawember #tagesaufgabe #dailychallenge

Heutige Tagesaufgabe: Bewegung!
Ziel: Rückenschmerzen mindern.
Ergebnis: Erfüllt.

Ziel meiner heutigen #Tagesaufgabe war es, meinen Rückenschmerz zu lindern. Der letzte Rückfall in die #Esssucht brachte nämlich nicht nur die schnelle Gewichtszunahme, sondern auch die damit verbundenen starken Rückenschmerzen mit sich. Zudem habe ich mir beim Sport in der letzten Woche den Rücken verrenkt.
Daher ging es heute um Bewegung und nicht Sport.
Ich habe wie geplant meine #Rückenübungen, #Dehnübungen und #Faszientraining mit meiner #Faszienrolle gemacht.
Je nachdem wie ich heute mit den Schmerzen durch den Tag komme werde ich mich heute Abend nochmal etwas mehr fordern. Schwimmen geht heute leider wegen der Uni nicht.

Fazit: Nie wieder Bewegung/Sport als Tagesziel. Dadurch entsteht Druck durch den ich die Freude und den Spaß am Sport verliere. Die Folge ist, dass ich mich nicht so auspowere, wie ich es tue wenn ich “freiwillig” und mit Freude an die Sache gehe. Und vor allem fehlt mir das gute Gefühl nach dem Sport, da ich es als reines Abhaken eines TOP empfinde.
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#weightlossjourney #weightloss #yazio #teamyazio #abnehmen #bewegung #rückenschmerzen #challenge #fromfattofit #diet #diät #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #gesundwerden #fitspo

Heute in der Sendung versuchen wir den Transport einer 135 Tonnen-Dampflok auf die Beine zu stellen. 19.50 Uhr, MDR! 😉

Das war heute unsere Tagesaufgabe
Die Torte haben wir, @cino.187 und ich für einen guten Freund @dennismilo61183’s Sohn gemacht.
Der kleine Mann wird morgen 5 Jahre alt 🎂 .
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#torte #hulk #hulktorte #tagesaufgabe #zwischentorteundkind #happy #fondant #lebensaufgabe #wastutmannichtallesfürfreunde #lebenmitkindern #fondanttorte

🔥ᗷᑌᖇᑎᗪOᗯᑎ ᑕᕼᗩᒪᒪEᑎGE🔥
#9 „ᗪEᖇ ᕼᗩᑕKEᖇ“

Don‘t give up! .
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#sport #hacker #rücken #Stronglegs #tagesaufgabe #beachworkout #activehealthyheroes #burndownchallenge #fitness #nutrition #pink #coachsandy #followme

🍍🌶🍑GET TO KᑎOᗯ - ᑕᕼᗩᒪᒪEᑎGE 🌽🍍🍠
Einige Ergebnisse unserer TN
Aufgabe:
Kaufe 5 Teile Obst/Gemüse, die du selbst noch nie zubereitet oder gegessen hast - oder viel zu selten isst.
Hintergrund:
Ähnlich wie beim Thema Bewegung machen wir auch in unserer Ernährung häufig den Fehler, dass wir zu viele Gewohnheiten haben immer das Gleiche oder Ähnliches tun. Eine spezielle Palette an Nahrungsmitteln die wir immer wieder kaufen und gewisse Gerichte die wir immer wieder kochen kochen.
Mal etwas Neues ausprobieren bringt nicht nur frischen Wind in die Küche sondern regt auch die eigene Kreativität an. Durch Vielfalt und Neues können wir unsere geschmacksnerven verwöhnen und vor allem überraschen - so wird kochen und der Bezug zu Lebensmitteln wieder etwas Besonderes - die Motivation zu kochen steigt - und negative Gedanken wie z.b „kochen ist zu stressig“ rückt in den Hintergrund.
Gemeinsames kochen als Event zu sehen oder kochen als Entspannung nimmt den Druck im Alltag.

Neugierde - wie etwas unbekanntes schmeckt, sollte bei dieser Tagesaufgabe der Motor der Motivation sein, um ein neues Gericht für sich auszuprobieren und hoffentlich Lieben zu lernen.... Also auf in den Supermarkt!!! .
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#kitchenstorys #somethingnew #gettoknow #food #shoppinglist #healthyfood #frisch #bunt #gemüse #Obst #gewichtsreduktion #healthylivingaroundtheworld #tagesaufgabe #burndownchallenge #activehealthyheroes #results #followme

Ich wünsche Euch einen wundervollen Sonntag!
Meine Tagesaufgabe für heute 🎄🌰🍪🍫 #Sonntag #Tagesaufgabe #weihnachten #plätzchen #familie #freude

🔥ᗷᑌᖇᑎ ᗪOᗯᑎ ᑕᕼᗩᒪᒪEᑎGE🔥
Voll im Gange... gestern war die Aufgabe so viele Push Ups wie möglich zu schaffen und das in Drei Runden.
Alle Teilnehmer haben ihr Nestes gegeben und haben ihre Arme ordentlich brennen lassen!
Hut ab wie ihr das ganze durch zieht!
So soll es sein!
Noch 43 Tage werden von spannenden Aufgaben, leckeren Gerichten und interessanten Informationen in meiner Burn Down Challenge begleitet dabei steht Motivation und Spaß ganz oben!
#burndownchallenge #activehealthyheroes #coachsandy #tagesaufgabe #pushups #beach #fitness #sport #pinkgirl #nutrition #challenge #stolzaufeuch #vollgas #100% #armeabfackeln #motivation #followme

Ein Traum in rosa, für ein wichtelpaket aus einer Facebook Gruppe 💜 die Augen sehen komisch aus auf dem Foto 🤔
#dezemberbaby2017 #häkeln #häkelnisttoll #babyrassel #diy #tagesaufgabe #ichhoffeesgefällt #wichteln #crochet #bunny #hase #augensindgleich

Guten Morgen Universum! !! Ich gebe zu ich bin süchtig. .. süchtig nach Büchern, Input, also nach allem was mein Verstand und Herz beschäftigt. In den letzten Tagen häuften sich bei mir die posts übers "nichtjammern" (ich bin für alles verantwortlich was ich tue und was mir passiert) und da ich seit 5 Wochen Schmerzen habe... War heute morgen der erste Gedanke ( ich bin wegen den Schmerzen um 5 aufgewacht ) heute ist MEIN NICHTJAMMERTAG 🙏🙏🙏🙏! Mein Plan für heute ist, das ich Jammern Gedanken mit einem Stop unterbreche. Da ich weiß. .. ich bin nicht der Denker.
Ich werde anders als sonst, nicht ins Positiv Denken gehen. SONDERN nur mit Stopps beenden und mich auf die Schönheit, die ich sehe... fokussieren. (Aus celestine )
Ich berichte Euch... wie es war. Ich habe mir vorgenommen, nur zu beobachten und nicht zu bewerten. .. ich danke dem Schöpfer für diesen neuen Tag. 🌅🌅
Das Foto ist vom Sommer... 🐎🐎, Danke ihr Zwei fürs Sein!!!

Und was habt ihr heute so erlebt? Ich nicht viel, ich war beim Frisör! Laaaange;) #wiederhell #blonde #blondie #friseur #hairstyle #hair #farbe #strähnchen #tagesaufgabe #mama #mamastyle #daswardringendnötig

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