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#tablanutricional

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鉃★笍Tabla con valores aproximados de las kcal. y grasas que contienen diferentes alimentos por 100gr. de la parte comestible馃槉
#calorias #grasasbuenas #tablanutricional #frutas #frutossecos #alimentossaludables #porciones #comidareal #comidasana #comebien #sabercomer #dietasana #realfood #asesor铆a #vidasana #vidasaludable #eatrealfood

La FDA finaliz贸 el d铆a de hoy la etiqueta de informaci贸n nutricional para los alimentos empaquetados, de modo que refleje los datos cient铆ficos m谩s recientes, incluyendo el v铆nculo que existe entre la alimentaci贸n y enfermedades cr贸nicas tales como la obesidad y las afecciones cardiacas.
La nueva etiqueta har谩 que sea m谩s f谩cil para los consumidores tomar decisiones informadas sobre su alimentaci贸n. http://go.usa.gov/cJ8kP #ingenieriaenalimentos #fda #tablanutricional

鉁匛ste ha sido nuestro desayuno desde hace varios a帽os! Entendimos que su #tablanutricional tiene m谩s valor que los platos t铆picos que nos gustan por tradici贸n. Por eso, tomamos nuestro batido. Nos da sensaci贸n de llenura o saciedad y mantiene la masa muscular tonificada. Este es sabor a chocolate y combinado con cookies n'cream queda delicioso. Cu谩l sabor tu sabor favorito鉂#yohagoherbalife #herbalfitrd #retoherbalfitrd

AMINO X de BSN es un producto a base de amino谩cidos ramificados a los que se les ha a帽adido alanina, taurina y citrulina. Adem谩s, la f贸rmula de AMINO X proporciona ingredientes destinados a producir mejoras en la resistencia muscular como el 谩cido c铆trico, el bicarbonato s贸dico o el 谩cido m谩lico.
Gracias a su formato en polvo, AMINO X es perfecto para cualquier momento del d铆a, especialmente durante el entrenamiento, siendo una opci贸n refrescante y deliciosa para combatir el catabolismo y mejorar la resistencia muscular.
AMINO X. Caracter铆sticas principales:
10 gramos de amino谩cidos por dosis*.
Con amino谩cidos ramificados.
Menos de 1 g de carbohidratos por servicio.
Sin az煤cares.
Enriquecido en Vitamina D (125% del Valor Diario).
Sin Cafe铆na.
Con 脕cido C铆trico, 脕cido M谩lico y Bicarbonato S贸dico.
Efervescente.
AMINO X. Efectos principales:
Previene el catabolismo muscular y promueve el mantenimiento de la masa muscular.
Favorece al recuperaci贸n posterior y el incremento de masa muscular.
Combate la fatiga durante el entrenamiento potenciando el rendimiento.
#AminoX #BSN #Aminoacidos #ResistenciaMuscular #DuranteElEntrenamiento #EvitaCatabolismo #MantenimientoMuscular #CrecimientoMuscular #SinAzucar #VitaminaD #Cafeina #RecuperadorMuscular #MasaMuscular #MayorRendimiento #MayorEnergia #MasEnergia #Alanina #Fitness #BehytanSuplementos #SuplementosMedellin #Dieta #DomicilioGratis #Taurina #BCAA #TablaNutricional #NutricionalTable #Beneficios #BeneficiosAminoX

literalmente hay que leer las etiquetas con lupa! #ingredientes #tablanutricional #hilarante

Prueba experimental ... prote铆na: 5.5g, l铆pidos: 0.0g HCO: 14.0g Ca: 200mg y
Na: 82.5mg, si te lo digo yo es por que ya lo confirme !!!! #viaggiogarom #tablanutricional #datosnutrimentales #svelty #nesttl茅 #nestle #quenoteenga帽en #medical #nutrition #bioquimica #chemistryclass #chemistrylab #laboratory #bmw #bmwgram #siguetuplan #siguetusue帽o #fitness #lifestyle #lifestyleblogger #lifefitness

El calcio es un mineral con muchos usos en el organismo, entre ellos la coagulaci贸n de la sangre y el mantenimiento del ritmo cardiaco. Pero la falta de calcio puede causar osteoporosis. 驴Sabes c贸mo reconocerlo en los alimentos?
Cuando leas la #TablaNutricional, recuerda escoger productos que tengan m谩s de 20% del valor diario recomendado de calcio. Opta por los l谩cteos bajos en grasa que son excelentes fuentes de calcio y lee la etiqueta de los alimentos, en general, para saber cu谩nto calcio contienen

#Alimentaci贸n #Nutrici贸n #Saludable #VidaSana #SinCulpa #Venezuela #comida #Vegetales #comidasana

"Los #ChamosFitCouple me dijeron que merendara man铆, puedo comerme cualquiera entonces..." ERROR! Siempre debemos analizar los empaques de lo que comemos, si es salado NO lo comas, pues el sodio tiene la propiedad de retener l铆quido en tu cuerpo. Si tiene chocolate NO lo compres, el chocolate siempre lo mezclan con mucha az煤car para darle el sabor que nos gusta, el chocolate al natural es amargo. Si es confitado NO lo comas, "confitado" significa cocinado en azucar y grasa.Observa la cantidad de gramos por porci贸n que trae el empaque. Que algo diga que tiene 150 calor铆as por porci贸n no significa que sea as铆 en todo el empaque, puede tener hasta el doble o triple pues debe multiplicar esa cantidad seg煤n la cantidad de porciones. Abre los OJOS 馃槰馃憖馃憗presta le atenci贸n a lo que consumes! #TablaNutricional #Nutrici贸n #Recomendaciones #Salud #Bienestar #ChamosFitCouple #TipNutricional #Tips

MOST RECENT

MEGA SHAKE es un batido de nutrici贸n complementaria ideal para personas que desean reducir calor铆as de su dieta, manteniendo alto el consumo de prote铆nas, vitaminas y minerales; nutrientes que garantizan un 贸ptimo resultado en un programa de p茅rdida de peso.
MEGA SHAKE posee un gran diferencial de productos de su categor铆a: Es la 煤nica maletada que satisface las necesidades proteicas del organismo, con 19g de prote铆nas por porci贸n; lo que garantiza el mantenimiento saludable de las diferentes estructuras corporales y minimiza la p茅rdida de masa muscular.
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Su exclusiva f贸rmula con Picolinato de Cromo y Acetil L-Carnitina, garantiza la mejor utilizaci贸n de los nutrientes, moderando la ansiedad de comer y obteniendo la energ铆a requerida a partir de la grasa acumulada.
UPN ha adicionado a su f贸rmula MEGA SHAKE, scFOS (Fructo oligosac谩ridos de cadena corta) fibra prebi贸tica que proporciona numerosos beneficios para la salud: Promueve el crecimiento de bacterias ben茅ficas, mejora la absorci贸n de los minerales, fortalece el sistema inmunol贸gico, mejora la absorci贸n de las isoflavonas de la soya, optimiza los beneficios de las dietas ricas en prote铆na mejorando el balance de la microflora intestinal.
Para mejores resultados, combine MEGA SHAKE con un programa regular de ejercicio. Consulte a su nutricionista o entrenador personal.
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La composici贸n del animal pump combina creatina para proporcionar energ铆a a los m煤sculos, estimulantes para mejorar la concentraci贸n y motivaci贸n. Tambi茅n incorpora una mezcla de antioxidantes destinada a proteger las c茅lulas de la aparici贸n de radicales libres.

Beneficios:

Te brinda mayor energ铆a
Intensidad al entrenar
Maximo bombeo
Modo de uso:

Tomar un pack 30 minutos antes de entrenar. Recomendamos tomarlo con abundante agua para facilitar la absorci贸n. No consumir alimentos o batidos de prote铆nas entre la toma de animal pump y la sesi贸n de entrenamiento y realizar la toma solo los d铆as de entreno.
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驴Como escoger un buen Pan Integral 馃崬?.
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La industria cada vez saca productos nuevos 馃拞馃徎 y sus #etiquetas o forma de venderlos aveces nos confunde much铆simo, Y estoy segura que m谩s de uno tiene dudas al momento de escoger un pan #integral o al contrario pensamos que aquel Pan que tiene un aspecto m谩s oscuro y todos los granos 馃尵 es el m谩s "#saludable" 馃檮 pero el gran error es no leer su lista de #ingredientes y #tablanutricional. 馃憞馃徎Aqu铆 les dejo algunos datos,
馃敼En la lista de ingredientes: 鈥l orden de los ingredientes es sumamente importante, los 3 primeros ingredientes ser谩 lo que m谩s contiene ese producto.
鈥ue sea 100 o 75% harina integral o harina de trigo entera integral!, 鉂孍vita esos productos que tienen harinas blancas , refinadas o #harina de #trigo con salvado.
鈥⑩渽 Legumbres o germinados 馃尡(tendr谩 sus granos enteros).
鈥⑩潓Evita aquellos productos con ingredientes como:Jarabe de ma铆z, caramelo tipo 4, melaza,fructuosa, aceite de soja.
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馃敼Tabla nutricional 鉃 por rebanada:
鈥ibra: >5g por rebanada o 3-4g.
鈥z煤car: 0-2g
鈥rote铆na: >5g o 3-5g por rebanada. 鈥odio: <150mg
鈥rasas: <5g
----
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Segunda parte! Si te perdiste la primera parte ve a nuestro post anterior!. No te lo pierdas! S脷PER IMPORTANTE!

Feliz d铆a familia!

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馃敿Tabla Nutricional.
Neurocore es el estimulante pre-entrenamiento m谩s explosivo y superconcentrado disponible. A diferencia de otros en el mercado Neurocore presenta potentes ingredientes clave en cantidades estudiadas cl铆nicamente para obtener la m谩xima resistencia y brindar energ铆a extrema, enfoque intenso y entrenamientos superiores.
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脷ltimos d铆as para INSCRIBIRSE鈥硷笍 Aprende a identificar qu茅 productos te mienten 馃槺y cu谩les 鉁卻i dicen la verdad鈿狅笍 ESTE JUEVES 23 DE NOV DE 7 A 9pm馃寑

Informes y registro al 9999681794 鈽庯笍 #sanavida #nutricion #lecturadeetiquetas #lovenutrition #nutriologa #productos #alimentosprocesados #grasastrans #azucar #tablanutricional #merida #taller

NITRO-TECH 100% WHEY GOLD proporciona una absorci贸n superior, digestibilidad y capacidad de mezcla. Cada cucharada sirve 24g de prote铆na ultra-premium que suministra 5,5 g de BCAA y 4 g de glutamina y precursores.

NITRO-TECH 100% WHEY GOLD utiliza un proceso de microfiltraci贸n en fr铆o superior a garantizar una prote铆na de suero de leche de mayor calidad. En combinaci贸n con un galardonado perfil de sabor, NITRO-TECH 100% WHEY GOLD es tan bueno para su paladar como lo es para los m煤sculos!

La r谩pida absorci贸n de p茅ptidos de suero hidrolizados para apoyar una respuesta insulin贸geno y la mejora de la entrega de nutrientes.
Caracter铆sticas del suero de leche m谩s prima de aislamientos y concentrarse para un perfil superior de amino谩cidos.
5,5 g de BCAA anab贸licos y una 4g l铆der en su clase de glutamina y precursores para una mejor s铆ntesis de la prote铆na muscular y la recuperaci贸n.
Superior proceso de microfiltraci贸n en fr铆o produce un alto valor biol贸gico sin desnaturalizar la prote铆na del suero.
El galardonado sabor y un gusto te encantar谩.

Mezclar 1 servicio (1 medida) con 120-180ml o mezclar 2 servicios (2 medidas) con 240-350ml de agua fr铆a o leche desnatada en un vaso o shaker. Consumir entre las comidas principales y despu茅s del entrenamiento. Beba de 8 a 10 vasos de agua al d铆a. Para mejores resultados, consumir 4 medidas al d铆a durante un m铆nimo de seis semanas.
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La batalla historica, una pelea de titanes que ponen a pensar a mas de un atleta y deportista sobre cual elegir.
Aqui os dejo el versus de sus porcentajes nutricionales, y que elijas al mejor.
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PROTEIN PANCAKE se convierte as铆 en una alternativa deliciosa y practica para personas comprometidas con su progreso f铆sico. De f谩cil preparaci贸n permitiendo controlar f谩cilmente las calor铆as consumidas.
-Nutricion balanceada
-Rica en proteinas (23 Gramos)
-Facil praparacion
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Opti-Men, es un multivitam铆nico que contiene 70 ingredientes activos que contribuyen a mejorar la salud, reforzar el sistema inmunol贸gico, mejorar la digesti贸n y funciones cerebrales, aumentar la energ铆a para tener un rendimiento no solo durante el entrenamiento si no tambi茅n durante todo el d铆a. Opti-Men contiene una composici贸n dise帽ada especialmente para el cuerpo de un hombre, dado que los ingredientes y sus concentraciones poseen el balance ideal para el organismo de un hombre.
M谩s de 70 ingredientes activos
Vitaminas y minerales
Amino谩cidos
Enzimas digestivas y antioxidantes
Glutamina y arginina
Optimiza el sistema inmune
Extractos herbales
Dise帽ada para el organismo masculino
Evita el catabolismo
Mantiene niveles hormonales
1 tableta con cada comida (3x d铆a)
Tabla nutricional
2800 Vitamina A
7 pg Vitamina D
200 mg Calcio
15 mg zinc
Modo de uso
Tomar 1 tableta 3 veces al d铆a. Repartir con las comidas.
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BCAA Complex 5050 de Dymatize Nutrition es una f贸rmula en polvo de m谩xima potencia dise帽ada para proporcionar 5.050 mg de un complejo formado por los amino谩cidos ramificados L-Leucina, L-Valina y L-Isoleucina por servicio y en la proporci贸n (2:1:1). Los amino谩cidos de la f贸rmula de BCAA Complex 5050 se encuentran en su forma pura y libre. Estos tres amino谩cidos son conocidos como amino谩cidos de cadena ramificada (BCAAs, por sus siglas en ingl茅s). Los BCAAs poseen este nombre por su estructura qu铆mica en cadena 煤nica.
Principales beneficios de BCAA Complex 5050 de Dymatize Nutrition:
- Te ayudan a mantener la masa muscular evitando el catabolismo.
- Estimulan la s铆ntesis proteica, el balance neto de nitr贸geno positivo y el desarrollo muscular.
- Contribuyen a cubrir los requerimientos de vitaminas.
- Proporcionan 5050 mg de BCAAs por dosis de 5,2 gramos.
- Amino谩cidos en forma libre y ultrapuros.
- 58 dosis por envase.
Modo de empleo:
Como suplemento diet茅tico para adultos sanos, mezclar una dosis de 5,2 gramos (una cucharada rasa) con su bebida favorita, batido de prote铆na o como reemplazo de una comida.
Consumir de 1 a 3 dosis diarias, con las comidas o antes de comer.
Para conseguir resultados 贸ptimos acompa帽ar con una dieta equilibrada y ejercicio.
Durante el entrenamiento consumir agua en abundancia.
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Bcaa complex 2200, son amino谩cidos de cadena ramificada (l-leucina, l-isoleucina y l-valina) con el mejor ratio (2:1:1) comprobado cient铆ficamente, ayudan a mejorar la s铆ntesis proteica, promover el desarrollo de masa muscular, aumentar la velocidad de la recuperaci贸n de la prote铆na del musculo, evitar el catabolismo muscular y mejorar el rendimiento durante el entrenamiento. Los amino谩cidos Bcaa son directamente utilizados por el musculo m谩s que por el h铆gado como fuente de energ铆a por ellos es que son los m谩s influyentes e importantes en lo confiere a la construcci贸n y recuperaci贸n del tejido muscular.
Recargados con vitamina C, B2 y B6
Capsulas de f谩cil digesti贸n
Mejoran la s铆ntesis proteica
Promueven la recuperaci贸n
Mejoran el nivel de nitr贸geno en el cuerpo
2 capsulas 20 min antes de entrenar y 2 capsulas 20 min despu茅s

Para obtener resultados 贸ptimos, tomar 2 c谩psulas de 45 a 60 minutos antes del entrenamiento y 2 c谩psulas m谩s de 15 a 30 minutos despu茅s del mismo.
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Como leer etiquetas o tablas nutricionales?
1. Lee los ingredientes, por ley todos los ingredientes se deben organizar por peso. 1.1 Si los cuatro o cinco primeros son naturales y no contiene HARINA refinada o AZUCAR refinada, ll茅valo ser谩 un buen alimento.

2. Entre m谩s corta la lista m谩s saludables.

3. Si los ingredientes son imposibles de leer, no se lo metas a tu cuerpo seguramente es qu铆mico.

4. GRASAS SATURADAS: grasas manufacturadas por el ser humano. NO LO COMPRES. No importa que tenga 0,5 o 0,8 es grasa saturada. Recuerda que la mantequilla #ghee es una az煤car saturada saludable no es manufacturada, pero no deja de ser grasa, debe ser controlada y manejar la porci贸n.

5. EL SODIO: Con moderaci贸n, revisa su porcentaje, no m谩s de 200 g de este por paquete.

6. Carbohidratos: Az煤car: Carbos simple, fibra: carbohidrato complejo de asimilaci贸n baja en el cuerpo.

TOTAL DE Carbos: Sumalos, si el n煤mero no da, es porque tiene almid贸n (legalmente este producto no debe ser reflejado en las tablas nutricionales, pero afecta a nuestro cuerpo y a la insulina). 7. No a la sacarosa, o cosas terminadas en OSA, escoge azucares de calidad, coco, panela o az煤car de una fruta.

8. Suma m谩s fibra y resta el de la az煤car, ejemplo m谩s de un digito en fibra y menos de dos en el az煤car. Ejemplo: fibra 3,24 鉁咅煈嶐煆. Azucar:2,24 鉂孡o ideal 0,8 o menos
Prote铆nas: Controla glucosa en sangre, no m谩s de 30% por porci贸n #consejodeldia #tablanutricional #nosugar #nograsassaturadas #nutricion #salud #tucomida #deli #aprendamos #fda #mondaymotivation #lunessincarne

Contiene 10 mg por c谩psula de estanozolol , sustancia anabolizante androg茅nico alta potencia y una potencia media que aumenta la s铆ntesis de prote铆nas en el m煤sculo .

Aumentar la construcci贸n de los tejidos del cuerpo mejorar la retenci贸n de nitr贸geno mediante la prevenci贸n de catabolismo muscular

Beneficios
Incrementa y construye masa muscular real y duradera.
10mg de estanozolol
Incrementa la producci贸n de nuevos tejidos musculares.
Mejora la retenci贸n de nitrogeno y evita el catabolismo muscular.
Tabla nutricional

10 mg Estanozolol
Precauciones

NO es apto para menores de 18 a帽os y embarazadas. No tomar m谩s de la d贸sis recomendada.
No utilizar si usted tiene alguna enfermedad.
Ante cualquier duda consulte con un especialista.
Modo de uso

ciclo para mujeres
Semana 1 tomar 1 c谩psula por dia.
Semana 2 tomar 1 c谩psula por dia.
Semana 3 tomar 2 c谩psulas por dia.
Semana 4 tomar 3 c谩psulas por dia.
Semana 5 tomar 3 c谩psulas por dia.
Semana 6 tomar 2 c谩psulas por dia.
Semana 7 tomar 1 c谩psula por dia.
Semana 8 tomar 1 c谩psula por dia.
ciclo para hombres
Semana 1 tomar 1 c谩psula por dia.
Semana 2 tomar 2 c谩psulas por dia.
Semana 3 tomar 3 c谩psulas por dia.
Semana 4 tomar 4 c谩psulas por dia.
Semana 5 tomar 2 c谩psulas por dia.
Semana 6 tomar 1 c谩psula por dia.
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Precauciones
NO es apto para menores de 18 a帽os y embarazadas. No tomar m谩s de la d贸sis recomendada.
No utilizar si usted tiene alguna enfermedad.
Ante cualquier duda consulte con un especialista.
Modo de uso
Semana 1 tomar 1 c谩psula por dia.
Semana 2 tomar 2 c谩psulas por dia.
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Una alimentaci贸n deficiente en nutrientes solo se corrige
con complementos alimenticios en forma de polvos y
tabletas. En otras palabras la 煤nica forma de tener una
alimentaci贸n completa es complementando nuestra
alimentaci贸n con polvos y tabletas que contengan
Prote铆nas, Carbohidratos, Aceites, Fibras, Vitaminas,
Minerales, Oligoelementos y Factores Bot谩nicos. Eso lo
saben muy bien los deportistas y atletas, pero la gente
com煤n no. No saben que la gente normal, aunque no
sea atleta tambi茅n debe complementar su alimentaci贸n.
Poca gente puede nombrar los 108 nutrientes b谩sicos
que su cuerpo necesita todos los d铆as, y es muy raro el
que sabe la cantidad de cada uno de ellos y donde se
encuentran.
Si no sabemos qu茅 nutrientes necesitamos, no podemos
escoger esos nutrientes, y cuando estamos frente a un
buen complemento alimenticio no sabemos identificarlo.
Por eso es com煤n que muchos m茅dicos no le den el valor
justo cuando se encuentran con un buen complemento
alimenticio, y digan 鈥渢贸melo, pero no creo que le sirva鈥. Eso es pura ignorancia acerca de los nutrientes y las
necesidades diarias. Si no sabemos de nutrientes no
podemos escoger un buen complemento alimenticio.
Si no sabemos en qu茅 alimentos est谩n, no podemos
escoger esos alimentos. Si no sabemos la cantidad de
nutrientes que necesitamos y la cantidad contenida en el
alimento, no podemos saber qu茅 cantidad del alimento
debemos tomar.
Debido a esto, la gente no sabe qu茅 alimentos escoger y
cu谩les evitar, como resultado recibe al mismo tiempo
unos nutrientes en exceso y otros con deficiencia, y eso
es suficiente para causarle muchas enfermedades,
problemas de peso, y finalmente gaste mucho m谩s dinero
en m茅dicos, medicinas, hospitalizaciones, cirug铆as, y
quiz谩 hasta tenga una muerte prematura. 驴Cu谩l puede
ser la soluci贸n? La Nutrici贸n Celular.
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C贸mo identificar en la tabla nutrimental cu谩ndo un alimento no tiene contenido en az煤car o se encuentra bajo en az煤cares?
Desliza la imagen .
.

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